Massatge de la zona del coll i del coll cap al nen

Els nens moderns es mouen molt menys que els seus companys fa 15-20 anys. L’escolarització s’associa amb una posició de cos estàtica llarga en una postura asseguda; a casa el nen segueix sent - a l’ordinador o davant del televisor. Poques persones prefereixen jugar al carrer en un emocionant videojoc. Per sobre de tot, la columna cervical pateix aquest estil de vida. En aquest article us explicarem com realitzar un massatge adequat de la zona del coll i del coll per a un nen i quins problemes pot fer front.

A l'escola i l'edat preescolar, la càrrega al coll és gran. Com a resultat de la sessió prolongada, i no sempre en la postura correcta, el coll de la criatura es torna insensible, la memòria es molesta, la capacitat d'aprendre disminueix i apareixen símptomes desagradables. El massatge de la zona del coll ajuda a alleujar els mals de cap i alleujar el nen de marejos. Restaura la circulació sanguínia del cervell, alleuja el dolor d'esquena.

Les queixes als nens amb fatiga no s’han de considerar com a signe de la seva mandra, és molt possible que aquests siguin els primers símptomes de trastorns de la columna cervical. El massatge de la zona cervical us permet relaxar els músculs que mantenen les vèrtebres en la posició correcta. Les vèrtebres gradualment prenen la posició correcta.

El massatge del coll per als nadons és útil per desenvolupar els músculs dels grups d'esquena, coll i espatlles. Reforça el sistema nerviós central, permet al bebè controlar ràpidament les noves habilitats motrius, elimina el to hiperactiu. El massatge de la zona del coll cervical també és útil per a nadons d'un any i mig, especialment aquells que tenen dificultats de comunicació i de parla.

Les indicacions per a aquest tipus de massatge són l’osteocondrosi, l’augment de l’exercici físic, el mal d'esquena, l'escoliosi i la neurastènia.

Realitzeu un massatge infantil a les zones cervicals i de coll, seguint amb cura les normes i tècniques d’aquesta exposició. Les tècniques de massatge per a diferents grups d’edat de nens, són diferents. Parlem d’ells amb més detall.

La mare hauria de posar el nadó a la superfície plana del ventre. Els peus del bebè haurien d’orientar cap a la mare. Si el nen segueix sent molt jove, no té més de dos mesos, només podeu fer massatges al coll en posició supina amb una mà, la segona mare hauria de suportar les cames del nen petit. El propi massatge de les molles fins als dos mesos ha de limitar-se només als cops superficials.

Les tècniques de massatge infantil són clàssiques, gens exòtiques ni excessivament complexes. Comenceu una sessió acariciant el coll i les espatlles, feu-ho amb moviments circulars i arquejats suaus, sense pressionar. A la segona etapa, podeu augmentar lleugerament la pressió i fregar els palmells del coll i les espatlles de les molles. El següent pas és amasar. Permet millorar la circulació sanguínia de les fibres musculars profundes. Completa el massatge amb moviments lleugers d’obertura que es realitzen amb les puntes dels dits.

Quan traieu les mans del cap cap a l'esquena, proveu de tocar-vos les mans i quan us mous cap amunt en sentit contrari: amb la part posterior de les mans.Quan es freguen, podeu "escriure" qualsevol forma geomètrica amb la punta dels dits, el principal és que els moviments haurien de tenir una direcció: del cap cap enrere i no al revés.

Quan s’espatlla, podeu utilitzar tècniques de pinçament, només heu de vigilar acuradament el comportament i el benestar del nen. Si el nen comença a plorar o preocupar-se, reduïu la intensitat i la força de l’efecte, si això no ajuda, atureu el massatge i torneu-hi quan el nen estigui de bon humor.

Massatge només amb les mans càlides. Els tocs freds seran desagradables per al nen. Utilitzeu oli o crema de massatge, facilitarà el lliscament de les mans quan realitzeu tècniques i protegiu la delicada pell del nadó de la microtrauma. Finalitzeu la sessió amb traços suaus.

El massatge del coll als nadons no hauria de durar més de 10 minuts. Comenceu amb 2-3 minuts i, progressivament, traieu la sessió a l’hora especificada. Eviteu la pressió i fricció vertebral.

El nen és important per situar-se correctament a l'espai. Podeu mantenir un massatge a un nen que es troba a la mentida, que tira les mans al llarg del cos, podeu fer un massatge en un lloc assegut. No és necessari triar cadires amb respatller per a la segona opció, no asseguraran la ubicació correcta dels grups musculars de la zona del coll de coll. És millor utilitzar un tamboret.

Abans d'un nen assegut, hi hauria d'haver una taula de tal altura que el nen pogués posar-li el cap en posició asseguda. Col·loqueu un coixí sota el cap. Si no hi ha excrements, utilitzeu una cadira amb respatller alt i assegut al nen cap enrere. Després podrà posar les mans i el cap sobre ella, obrint espai suficient perquè el massatgista actuï.

Les tècniques de massatge, com en el cas dels nadons, pertanyen als clàssics i es realitzen segons el mateix patró: efectes de carícies, fregaments, pastatges i vibracions. És important evitar el massatge directe de les vèrtebres, i tots els moviments s’han de fer estrictament de dalt a baix, des de la línia del cabell fins a les espatlles. Intenteu no capturar l'àrea de les fulles.

Les direccions de moviment són: des de la vora del creixement del cabell al llarg de la columna cap avall, al llarg d’un arc fins a les espatlles, músculs de l’espatlla, articulacions de l’espatlla. És bastant difícil convèncer un preescolar per relaxar-se completament i, per tant, per als nens menors de 7 anys és millor fer un massatge estirat al ventre. De 8 a 10 anys és possible dur a terme sessions en posició asseguda.

Acariciar-se en la primera etapa s'ha de fer amb els dits i el palmell, movent-se des del cap cap avall i des del cap fins a les espatlles. Es frega amb els punys tancats. El pastat s'ha de fer amb els dits, agafant suaument els músculs de la zona del coll. El tocat de vibració en l'etapa final d'una sessió de massatge es complementa amb una lleugera "sacsejada" del múscul capturat. Eviteu la transició massa ràpida d’un escenari a l’altre - els músculs "sobreescalfats" queden ferits fàcilment.

La durada de la sessió de tractament per a un nen de l'edat preescolar i escolar és de 15-25 minuts. La part més dolorosa de la sessió és pastar. Si el nen ja té anomalies a la columna vertebral, els músculs del coll poden ser molt tensos. En aquest cas, heu de centrar-vos en la reacció individual: si fa mal, haureu de reduir la força de l'impacte.

El massatge de la zona cervical està contraindicat si el nen té tumors i neoplàsies, hi ha ferides o abrasions al coll. Els nens amb malalties del cor també estan contraindicats per a aquest tipus de massatge.

Si un nen en fase aguda té malalties, especialment aquelles relacionades amb la febre, la sessió s'hauria de cancel·lar abans de la recuperació.Les adolescents no reben massatges a la zona del coll durant la menstruació.

No poseu un massatge a la zona del coll per als nens amb sistema nerviós central alterat. Amb paràlisi cerebral, es fan excepcions, però el massatge té una sèrie de característiques específiques difícils per a un no professional de dominar a casa.

Amb tota la tècnica aparent de la tècnica de massatge del coll, els pares que mai no han estudiat això poden cometre errors i aquest error pot costar molt el bebè. Per tant, serà molt útil visitar una sala de massatges a la clínica o en una clínica privada amb el seu fill almenys una vegada o per trucar al massatgista a casa. Això serà prou per veure com actuen els professionals. No dubteu a preguntar-li a l’especialista què, per què, per què i com ho fa. Després d'això, tenint en compte la tècnica descrita anteriorment, podeu procedir a l'auto-massatge sense problemes.

El massatge terapèutic independent està prohibit només en casos excepcionals, per exemple, amb síndrome de coll curt en un nadó, si les vèrtebres de la regió cervical estan danyades com a conseqüència de lesions o malalties congènites. Aquest massatge ha de ser realitzat per un especialista, el tractament ha de ser supervisat per un neuròleg.

La tècnica de fer massatges a la zona del coll i del coll es pot veure al vídeo següent.