Els científics van aconsellar que els nens es dormin abans
Els científics australians ho han conclòs Una hora abans de dormir per a un nen té un efecte positiu sobre la salut mental dels seus pares..
Experts de l'Institut d'Investigació Murdoch van pensar en la relació entre la psique adulta i el temps de son dels nens. Es van entrevistar a 10.000 nens i pares. Es van assabentar de la quantitat i la forma en què van ser enviats al llit i els seus pares van ser provats mitjançant tècniques de diagnòstic psiquiàtric modernes.
Les mares i els pares van entrar al mateix grup de provadors que tracten de posar el nen fins a 21 hores incloses. En el segon grup hi havia pares que van posar el nen més tard que aquesta vegada.
Les mares i els pares, que estan tractant de posar el nen abans, eren més saludables i més resistents. En el segon grup de pares, hi havia molts que pateixen de síndrome d'estrès crònic, aquells amb metges que van trobar signes de trastorn de la personalitat, trastorns depressius.
La segona part de l’experiment va ser ajudar a esbrinar-ho és útil per als propis nens anar a dormir abans.
Tots els subjectes petits es van dividir en diversos grups d’edat i cadascun va realitzar una sèrie de proves psicològiques, així com lectures de l’electroencefalograma del cervell durant el son. Va resultar això els nens establerts fins a les 21 hores dormen millor, millor dormir. Els indicadors del seu desenvolupament mental i emocional excedeixen els de nens que van a dormir tard.
Recomanacions Els experts australians donen molta precisió: posar el nen d'hora.
Això és útil per a ell mateix i per als adults, ja que després del "alliberament" del nen, tenen temps lliure per descansar i relaxar-se. El millor moment per dormir per als nens de 3 a 9 anys anomenats científics 20 hores i 30 minuts.
Els nens en edat preescolar necessiten dormir de 10 a 13 hores al dia i els nens de 9 a 11 hores. Si es compleixen aquestes condicions, la salut del nen i dels seus pares serà molt millor.
