Els metges van denominar les cinc regles del gener que camina amb els nens

Experts del Ministeri de Salut van dir als pares unes cinc regles importants per caminar al gener, l’observació de la qual permetrà evitar els refredats i les malalties víriques en els nens.

Primera regla: vestir-se amb gust, però no prou com per fer que el nen sode al carrer. Si es planifiquen jocs actius a l'aire, calen robes massa calentes. Si el nen és petit i s’asseu a la cadira durant la durada de la caminada, hauria de vestir-se una mica més calent que els nens que caminen ells mateixos. Atenció: extremitats. És millor no portar guants a les mans del seu nadó, sinó portar mitges, de manera que les mans es mantenen calentes. És recomanable portar termoestable a les cames i triar les sabates amb protecció de membrana.

Regla dos: establiu un límit de temps per fer una caminada. Si es fa més fred que menys de 18 graus, és millor quedar-se a casa amb els nens. Si és més càlid, la caminada hauria de limitar-se a mitja hora. Els nens més grans han de limitar la seva marxa a 45 minuts.

Regla tres: No deixeu que el vostre fill mengi i begui al fred. Una excepció pot ser un glop de te calent des d'un termo, si el passeig és llarg.

Quarta regla: si el nen està suant i, a continuació, freda, no aneu a cap lloc per escalfar-vos. La malaltia després d’aquest “balancí” tèrmic serà molt probable. És millor portar-lo a casa immediatament i canviar-se la roba.

Cinquena regla: manteniu-vos amb el vostre fill allunyat de llocs molt concorreguts: a gairebé totes les regions de Rússia hi ha un augment estacional de les infeccions víriques i, a la gent, els virus es propaguen ràpidament.