Exercicis per a la deformitat del peu valgus en nens

Valgus deformitat dels peus - un diagnòstic a la infància no és infreqüent. La col·locació inadequada del nen a les cames amb el desplaçament del peu a l'interior, "amuntegat" del peu, que crea la il·lusió de les potes en forma de X, pot ser causada per diversos motius. Però es fan servir els mètodes de tractament de les deformitats planes-valgus sobre el mateix. Si s'indica un tractament conservador, els pares hauran de dominar un massatge especialitzat i una gimnàstica terapèutica especial. Com realitzar aquestes classes, quins exercicis es poden oferir a un nen, discutirem en aquest article.

La col·locació incorrecta del nen en el peu deformat condueix a una distribució incorrecta de la càrrega al sistema musculoesquelètic. El centre de gravetat està canviant, el desgast de les articulacions del maluc i del genoll augmenta. La columna vertebral també pateix - la postura del nen amb una deformitat valgus dels peus no és correcta i la marxa és incòmoda.

La curvatura de Valgus sovint s'acompanya d’un aplanament dels peus, és a dir, es registren simultàniament valgus i flatfoot. Els peus plans, necessàriament requereixen tractament i suport, en cas contrari el nen pot romandre inhabilitat.

L’esquema del tractament conservador sol incloure l’ús de sabates ortopèdiques, massatges, teràpia d’exercici. La gimnàstica, que és molt possible realitzar a casa, pertany a la categoria de metges. A cada nen se li assigna un complex: depèn del grau de valgus i de peu pla, de la gravetat i de l’angle de desviació de la norma. Però els exercicis bàsics per a tots els nens amb aquest diagnòstic són gairebé iguals.

Els beneficis de la gimnàstica són complementar eficaçment els efectes de massatge i ortopèdia. La tasca és relaxar els lligaments i els músculs en tensió. La gimnàstica li permet estirar aquests músculs, augmentar la seva elasticitat. La circulació sanguínia dels peus, del turmell i dels malucs millora. A poc a poc, els músculs prenen la posició correcta i mantenen el peu en la seva instal·lació normal. La distribució de la càrrega en els membres inferiors canvia de forma natural.

Si considerem que la gimnàstica terapèutica en el cas del peu de valg es posi per separat, la seva eficàcia serà difícil de jutjar. Els millors resultats solen observar-se quan comencen a carregar-se just després del massatge preliminar de peus. El massatge ortopèdic també és prescrit per un metge, però es pot fer a casa per si sol, sempre que el massatgista li digui a la mare com fer massatges correctament amb els diferents graus d'anomalies.

Els pares que han decidit fermament lluitar contra el valgus en un nen pel seu compte hauran de ser pacients: els efectes de massatge es realitzaran amb diversos cursos, es pot recomanar tot el temps utilitzar sabates ortopèdiques, la gimnàstica s'hauria de convertir cada dia. Si el nen i els seus pares no són mandrosos, el problema serà capaç de fer front, però no tan ràpidament com ens agradaria. De vegades es triga un any, de vegades un i mig o més.

El complex d’exercicis mèdics d’aquesta patologia es fa millor descalç. Els txecs, els mitjons i tota la resta s'han de deixar fins a temps millors.

No hi ha tantes contraindicacions per a la gimnàstica. Si parlem de la malaltia subjacent, no es recomana la càrrega gimnàstica per a deformitats valgues de 3 i 4 graus. En primer lloc, en aquests casos, normalment es prescriu el tractament quirúrgic. Un nen anirà a exercitar la teràpia, inclosa la gimnàstica domèstica, només després que finalitzi el procés de rehabilitació.

S'imposa una prohibició temporal de la gimnàstica si el nen té febre; si està malalt, té vòmits i diarrea. És impossible fer gimnàstica amb alguns trastorns de l’aparell vestibular, en què és difícil per a un pacient petit mantenir l’equilibri.

La gimnàstica hauria de ser abandonada en cas que augmenti el dolor als peus, els genolls després d'un massatge o quan realitzeu exercicis. Això, encara que rarament, però encara succeeix, i requereix una consulta obligatòria de l’ortòleg, és possible que el massatge o la gimnàstica s’executin incorrectament.

La gimnàstica no és recomanable per a nens amb epilèpsia i per una major tendència a les convulsions. Amb molta cura, preferentment només sota la supervisió d’un metge de teràpia d’exercici físic, es fa aquesta gimnàstica per a nens amb vasos sanguinis i de cor congènits.

El complex esportiu terapèutic pot ser molt eficaç en els primer i segon graus de deformitats valgus i valgals planes dels peus. La majoria dels exercicis es poden utilitzar per separat per als peus plans.

Si no hi ha contraindicacions, l’ortòleg ha aprovat classes de gimnàstica a casa, pot procedir. A poc a poc, arribareu als vostres propis exercicis, únics, quan entengueu l’essència de la gimnàstica i els objectius que s’haurien d’aconseguir. Però al principi, es recomana utilitzar un programa que ha estat desenvolupat i provat per moltes mares i fills, aprovat pel Ministeri de Salut i utilitzat en diversos centres mèdics per a la teràpia física.

La lliçó es durà a terme en tres etapes. No cal posar tots els exercicis en la primera càrrega. Comenceu amb 1-2 exercicis de cada etapa i augmenteu gradualment la càrrega afegint noves tasques, augmentant el temps de realitzar trucs i exercicis ja coneguts.

Per a aquesta part de la càrrega, necessitareu una petita cadira dura amb l'esquena. Un nen assegut en una cadira ha de tirar-se els peus al terra; no haurien de penjar-los a l'aire.

• "Hedgehogs". Per a aquest exercici, necessitareu una bola petita, per exemple, una pilota de tennis. Però el millor és utilitzar boles ortopèdiques especials que tinguin una textura desigual i espessa. Poseu-la a terra i demaneu al nen que el rodi al voltant del cercle amb arcs, en ziga-zaga. Repetiu l'exercici amb el segon peu. Posteriorment, podeu utilitzar dues boles "eriçó" alhora per dur a terme la tasca simultàniament amb dues cames.

• "Perdut". Per a aquesta tasca necessiteu un tros de tela de seda o un mocador, així com llapis. Col loqueu els articles al terra davant del nen que hi ha assegut i demaneu-li que reculli amb els dits els dits dels peus i els llapis "perduts".
• "Ajuda als herois del conte". Per a aquesta tasca, utilitzeu joguines de sorpreses amb ous de xocolata i una caixa petita, per exemple, de sabates. Difon les joguines davant del nen i explica la història. Podeu inventar un conte de fades sobre com els petits animals van viatjar i van ser superats per una tempesta. La tasca del nadó és reunir ràpidament tots els petits joguets amb els peus i posar-los a la caixa (també, per descomptat, amb els peus). En aconseguir l’èxit, es pot augmentar el nombre de joguines.

• "Pastissos de formatge". Per a aquest exercici, s’adapten al rodet més comú disponible a la cuina de totes les hostesses. Poseu-lo al terra, poseu els peus del nen sobre el rodete i pregunteu-los que el roteixin cap enrere i endavant el més lluny possible, de manera que els peus estiguin totalment enganxats - des de les puntes dels dits fins als peus.

Per a un conjunt d'exercicis en aquesta posició, necessitareu un pal de gimnàstica o un pal d'una fregona de fusta, així com una estora ortopèdica (bastant rígida, amb elements texturitzats convexos o una base d'agulla). Si no hi ha catifa, podeu fer-ho vostè mateix, encolant petxines, botons, taps i altres objectes petits al teixit.

• "Ropewalker". Poseu un pal al terra i demaneu-li que vagi de costat a l'esquena. Mantingueu els dits i els talons tocant el terra. Complicar la tasca quan el nen estigui llest - demaneu-li que es posi a la gatzoneta, de peu sobre un pal (els dits dels peus i els talons també han d'estar a terra).

• "Via estreta". Demaneu-li al nen que agafi la gimnàstica reclinada amb les cames, de manera que només les parts interiors dels peus toquin, mentre que l'exterior ha de descansar a terra. Quan el bebè aprengui a mantenir-se amb confiança, demaneu-li que sigui així, sense deixar anar el pal, barrejant-se amb la marxa a l'exterior de les plantes.
• "Pallasso". Demaneu-li que es presenti com un pallasso i mostri el divertit que pot caminar. La tasca consisteix a caminar "espina de espina", anant-se, estenent els peus en direccions diferents i tocant els talons. Acabar amb rotllos del taló als peus i caminar sobre els dits dels peus. Tots aquests exercicis es poden realitzar en una estora de massatge ortopèdic.

Per a aquesta part de la càrrega necessiteu una catifa que no deixi caure el fred - hi ha estores gimnàstiques especials.

• "Swing". Poseu el nen a l'esquena, poseu-vos els peus a les mans i demaneu-li al nen que es doblega i descendeixi de vosaltres mateixos i de vosaltres mateixos. Les teves mans seran un obstacle, la càrrega que el teu bebè ha de superar.
• "Helicòpter". Demaneu-li al vostre fill que mostri com funcionen les fulles de l’helicòpter: per representar moviments circulars, s’haurà de deixar en posició supina.
• "Bicicleta amb càrrega". Les cames inclinades d’un nen reclinable han de ciclar, però amb resistència. Per fer-ho, podeu reposar les cames a les mans de la mare. La mare hauria de ser fàcil de pressionar als peus.
• "El pont a la carretera". El nen està tirat d'esquena, les cames doblegades als genolls, els peus divorciats en diferents direccions, els talons toquen. La tasca del nen és aixecar la part inferior de l'esquena en una posició semblant i saltar la màquina d'escriure que la mare amb els crits de "bi-bi" roda "sota el pont".

En la tècnica de realitzar exercicis per a la deformitat valgus del peu en nens, vegeu el següent vídeo.