Tipus de trastorns de la postura en nens i exercicis efectius per a la correcció

Cada tercer fill rus avui té problemes amb la postura. Poden ser més o menys pronunciades, estar acompanyats de símptomes addicionals o de fluir gairebé desapercebuts, però tots són força perillosos i necessiten ser corregits. En aquest article parlarem de quins tipus de trastorns posturals existeixen i quina correcció serà més efectiva.

Les infraccions de la postura són els canvis en la posició de la columna vertebral en relació amb la norma fisiològica. La columna vertebral es pot deformar tant en el pla frontal com en el sagital. El pla frontal es considera la vista posterior i la vista lateral sagital. Hi ha dues violacions en un pla separat, i els trastorns combinats, els signes patològics dels quals es troben en dos plans alhora.

Quan les vèrtebres es troben en una posició poc natural, se'ls imposa una gran força i els músculs i lligaments, que són necessaris per mantenir la columna vertebral en posició vertical estable. Per mantenir l'equilibri necessari, els músculs estan en tensió constant, la qual cosa provoca dolor, molèsties.

Si ignorem els primers canvis en l'estat del sistema musculoesquelètic, pot causar una sèrie de conseqüències desagradables: l'aparició de deformitats irreversibles, el desplaçament i la compressió dels òrgans interns, la violació de les seves funcions.

Un problema espinal prolongat i descuidat augmenta la probabilitat de lesions medul·lars, fractures, desplaçaments, hernies espinals, etc. Les estadístiques del Ministeri de Salut, pertinents a principis de 2018, afirmen que els diferents tipus de mala postura es produeixen en aproximadament el 2% dels nens petits.

A l'edat preescolar, fins al 17% dels nens pateixen d'ells, de mitjana a l'edat escolar, el nombre d'aquests nens ascendeix al 33% i, a l'edat de l'edat mitjana, al 65%. Això suggereix que en el procés de creixement del teixit ossi la deformació tendeix a gravar-se, si no feu una correcció a temps.

Atès que es poden observar violacions de la postura en dos plans, també es classifiquen segons aquest tipus. Les violacions frontals inclouen escoliosi i postura escoliòtica.

La llista de deformacions sagitals és molt més àmplia. Aquests inclouen:

• esquena plana (condició en la qual totes les vèrtebres es suavitzen);
• lordosi lumbar (curvatura patològica de la columna lumbar);
• lordosi cervical (flexió de la regió cervical);
• cifosis toràcica (esquena còncava);
• esquena posterior (combinació de cifosi toràcica ampliada amb allisat de la lordosi lumbar);
• ajupir-se;
• postura kipolordòtica (augment de totes les corbes de la columna).

Qualsevol tipus de postura pobra té diversos graus de gravetat.

• En el primer cas, les pertorbacions solen ser inicials i són fàcils de corregir.
• El segon grau, per regla general, requereix un tractament més llarg i acurat del tractament, però en la majoria dels casos també és possible fer front a l'ajuda de mètodes conservadors.
• El tercer grau de deteriorament és més greu, no sempre està subjecte a un tractament conservador, de vegades es requereixen mètodes quirúrgics.
• El quart grau sovint requereix no només una operació, sinó també l'establiment de la condició de discapacitat del nen.

Als nens menors de 10 anys, les alteracions de grau 1–2 són més habituals, de mitjana a l'edat escolar, i en els adolescents, les malalties del grau 2–3 són més comunes. Segons els metges, això es deu al fet que no es va fer un diagnòstic anterior a una edat anterior, per la qual cosa un menor grau de deteriorament va passar desapercebut.

Vegem els tipus de deformacions més habituals.

Aquesta violació és diferent de la escoliosi, ja que no hi ha cap deformitat a la regió pèlvica. Sovint, la curvatura només es produeix en una secció de la columna vertebral i només en un pla: el frontal. Visualment, el nen pot experimentar una lleugera asimetria de l'espatlla: una més alta que l'altra. En la postura escoliòtica, els canvis només es veuen en la posició vertical del cos. Quan el nen està mentint, la seva columna vertebral és uniforme, la curvatura no és visible.

Mitjançant cifosis en medicina, s'acostuma a entendre la curvatura de la columna toràcica. La postura cyphotic és una condició que sol precedir a la cifosis com a tal. Al mateix temps, el nen inclina el cap cap endavant, les espatlles també es redueixen cap endavant, les espatlles apareixen com a ales, cosa que li confereix una forma arrodonida.

La violació de la postura d’aquest tipus necessàriament necessita una correcció. Si s'ignoren els símptomes d'ansietat, es desenvolupa una malaltia independent, per exemple, la cifosis posicional. El trastorn de la postura descrit anteriorment és la seva etapa més inicial.

El perill d’aquest tipus de deformitat és obvi: la caixa toràcica es dobla cap a l’interior, els pulmons i el cor es veuen afectats i la gep pot començar a créixer. L'osteocondrosi s'uneix gradualment.

La cifosis toràcica (deflexió dins del pit) en aquesta violació és molt pronunciada, però la corba de la regió lumbar, característica de totes les persones, és gairebé absent. Sembla una esquena arrodonida, lleugerament gibera. Però l'aspecte antiestètic desagradable - és la meitat del problema, perquè aquesta posició de la columna vertebral és extremadament inestable. A causa de la necessitat de mantenir l’equilibri, el nen comença a caminar sobre les cames semi-inclinades, que desenes de vegades augmenta la càrrega de les articulacions del genoll.

Fins i tot fa 20-30 anys, aquest tipus de violació era poc freqüent en la infància. Ara, quan els nens passen més temps a casa, a l'ordinador, es mouen menys, és aquesta patologia de la columna que ha pres una posició de lideratge i és gairebé "igual" amb la escoliosi.

Amb aquesta patologia, es suavitzen totes les corbes de la columna vertebral, que són causades per la naturalesa i són necessàries per moure's a l'espai per si soles. Per tant, en els nens amb l'esquena inclinada, la marxa canvia dràsticament - per mantenir l'equilibri, han de col·locar un centre de gravetat en les articulacions del genoll, que en l'adolescència provoca lesions al genoll, canvis importants en l'estructura de l'articulació del genoll i també el seu desgast prematur.

Les espatlles d’un nen amb l'esquena tan corba s’eleven i treuen una mica cap endavant, els omòplats surten, el ventre i els glutis es redueixen, i quan caminen, el cap sempre està lleugerament per davant del cos. Segons el grau de mala postura, es prescriu un tractament que, per cert, és molt efectiu.

Destaquem la violació de l'estat de la columna vertebral, en la qual les vèrtebres s'assemblen més a una línia recta; totes les corbes es suavitzen i es redueixen excessivament.Sovint, s’observa un retrocés tan alt en nens que queden endarrerits en el desenvolupament físic i en aquells que creixen massa ràpid. En el primer cas, el marc muscular de la part posterior és feble i, en el segon, no segueix el ritme del creixement del teixit ossi.

El perill d'aquesta postura incorrecta rau en el risc constant de lesions i microtraumes a les vèrtebres i la medul·la espinal, ja que la depreciació natural, fins i tot durant la marxa normal, es redueix significativament. Aquests nens sovint es queixen de mals de cap, de nàusees, això és degut al trauma microscòpic de les vèrtebres.

Hi ha altres varietats, per exemple, un revers pla, l'anomenada "postura lenta", però són menys freqüents. A més, hi ha deformitats congènites de la cresta associades a tals malalties, com la mielodisplàsia de la columna lumbosacra, la presència de vèrtebres addicionals o l’absència d’altres d’elles. Algunes formes de mala postura són hereditàries: un pare encoratjat, una mare encoratjada poques vegades sembla prim, com un xiprer, nen. En la majoria dels casos, el nen també es buida.

Les curvatures són traumàtiques i postraumàtiques, que es produeixen després de lesions medul·lars i musculars i patològiques. Sota la postura patològica deteriorada, que es va fer possible com a resultat de la reacció del cos (en particular, les vèrtebres) a la presència de la malaltia, el tumor.

El mecanisme de qualsevol tipus de violació és aproximadament el mateix: debilitat dels músculs que no poden retenir el teixit ossi de ràpid creixement, factors adversos procedents de l'exterior i de l'interior, deformacions, que són cada vegada més difícils de mantenir els músculs febles. Resulta un cercle viciós, interromput per metges, pares i professors, perquè la majoria de casos d’anomalies responen bé a la correcció.

Com ja s'ha esmentat, les causes de les deformitats de la columna vertebral poden ser tant congènites com adquirides. El segon: prevalgui. Fins i tot durant el desenvolupament del fetus a l'úter, pot formar vèrtebres irregulars, per exemple, en forma de falca. Les causes congènites poden estar a la miotonia, la displàsia del teixit connectiu.

Algunes lesions de naixement també poden afectar a la part posterior d’un nen en el futur: luxació del maluc, torticoli, subluxació de la primera vèrtebra cervical durant el part.

Les causes més freqüents del desenvolupament de trastorns en l’estat de la columna vertebral són:

• nutrició deficient i irregular, deficiència de calci i vitamina D;
• baixa activitat física, manca de mobilitat;
• aterratge equivocat a la taula;
• assegut a la postura equivocada davant d'un monitor o un televisor;
• portar una motxilla o bossa amb la mateixa mà;
• cadira baixa i taula alta o viceversa;
• cobertura insuficient del lloc de treball del nen, on escriu, llegeix, dibuixa;
• hàbit de llegir estirat.

A una edat molt primerenca, els propis pares de vegades creen els requisits previs per al desenvolupament dels trastorns posturals d'un nen. Així, els pediatres creuen això en gran mesura, la deformació de la cresta es veu facilitada per l’ús d’un bebè de la mateixa mà, la seva primera col·locació en dispositius de verticalització (saltadors i caminants) a les cames. Posteriorment, les mares no donen importància al fet que portin el nen a caminar tot el temps a la mateixa ploma.Tot això, repetint dia a dia, forma deformacions persistents de la carena.

Hi ha diverses malalties i condicions que també contribueixen al desenvolupament posterior de la curvatura i el suavitzat de les vèrtebres. Aquests inclouen:

• raquitisme;
• poliomielitis;
• tuberculosi;
• fractures vertebrals, inclosa la compressió;
• osteomielitis;
• valgus deformitat dels peus;
• peus plans;
• escurçant un dels membres inferiors.

Els signes de mala postura en un nen no sempre són fàcils de veure a simple vista en una etapa primerenca. Normalment, els pares ja comencen a parar atenció quan el quadre clínic es fa evident. Aquest fet és una bona raó per mirar el vostre fill més de prop. Avaluar la seva postura ha de ser quan el nen està de peu. Només en posició de peu apareixen algunes formes de canvis patològics que seran completament poc evidents si el nadó està assegut o estirat.

Stoop es determina més fàcilment. Amb ella, el cap del nen es mou una mica cap endavant, les espatlles també es dirigeixen cap endavant, com una persona que s'embruta per les espatlles. Les natges es veuen planes. A la part posterior, es pot parar atenció als omòplats sobresortits, especialment a la vora inferior que sobresurt.

La postura cyphotic es manifesta mitjançant el desplaçament del cap cap endavant i una mica cap avall, una forta protuberància de les espatlles, així com una forta inversió de les espatlles cap endavant. La caixa toràcica sembla buida, la qual cosa fa que se senti com una vértebra que sobresurt al coll. Un nen camina sobre les cames semi-inclinades. Es redueix notablement el to muscular de tots els grups musculars, que es nota en l'estat de la premsa: fins i tot en els nens prims, la panxa lleugerament "penja".

Aquests símptomes són característics de molts tipus de violacions de l'estat de la cresta a les regions toràcica i lumbar i, per tant, és molt difícil distingir la postura cypotique de la kipolordòtica, només els metges poden fer-ho a partir de dades de raigs X. Però no és necessari un diagnòstic precís dels pares. De fet, només és important prestar atenció a les desviacions bàsiques i en el temps, sense demora, per contactar amb un cirurgià ortopèdic que establirà el tipus i el tipus de patologia i donarà recomanacions específiques.

Atès que qualsevol curvatura de la columna vertebral provoca una tensió excessiva en els músculs i en els lligaments, el nen sol desenvolupar la síndrome del dolor. És cert que ve molt poc a poc, i fins i tot el propi nen durant molt de temps no pot prestar atenció al dolor. La majoria de les vegades, el dolor d'esquena dolorós apareix després de molt de temps, la necessitat de seure exactament en un lloc. És possible que el nen no es queixi, però els adults haurien de comprovar-ho definitivament si hi ha dolor, si es va adonar que el nen es retira durant el dibuix o l'escriptura, si en el procés de lectura sovint canvia de posició.

La mala postura, que ja ha provocat complicacions en els òrgans interns, acompanya sovint els símptomes característics de certes patologies per part d’aquests òrgans: quan el volum del pit disminueix, és més difícil que el nen prengui una respiració profunda, sovint hi hagi una sensació d’aire i de mal de cap. hipòxia general.

La privació d’oxigen a causa de la mobilitat reduïda del pit sol conduir a una inclinació posterior, un pit buit i pla i altres deformitats a la columna toràcica.Els mals de cap forts i freqüents sovint causen deformitats de la regió cervical. Adormiment de les extremitats, les malalties freqüents del sistema urinari condueixen a la curvatura de la columna lumbar.

Normalment, els nens amb postura deteriorada aprenen menys bé, es cansen més ràpidament, han reduït l'atenció i la capacitat de memoritzar i concentrar-se en allò que és important, i que tenen més probabilitats de patir malalties amb la grip i ARVI, i sovint tenen malalties víriques amb complicacions dels òrgans respiratoris i del cor. Sovint, aquests nens han reduït els nivells d’hemoglobina a la sang.

Quan la curvatura i la deformació a la regió lumbar, els músculs abdominals són molt febles, això fa que la cavitat abdominal s’abandoni. L'estómac i els intestins es desplacen i es redueixen una mica. En aquest cas, el nen comença a patir constipació freqüent i altres problemes digestius. Els canvis patològics de les vèrtebres cervicals i de les vèrtebres de la columna toràcica solen conduir a una disminució de la visió.

Els pares poden prestar atenció a possibles violacions pel seu compte, però només un metge pot determinar l’aspecte exacte. Per fer-ho, necessiteu contactar amb un cirurgià ortopèdic d'una clínica infantil o amb un especialista més rar en les institucions mèdiques russes: un vertebròleg (especialista en la columna vertebral).

El doctor en la primera visita realitzarà un examen visual. El nen està despullat de calçotets i samarretes, posat en posició vertical. És important que el metge avaluï la seva postura quan es veu des de la part posterior, lateral i frontal. A més de tots els signes anteriors de canvis patològics en la postura, altres signes diagnòstics haurien d’obrir-se als ulls del metge experimentat: un canvi dels processos de la columna vertebral des de la línia mitjana central cap a l’altre costat, diferents contorns dels plecs gluteals i de les cavitats poplíteas i els arcs nerviosos asimètrics. En casos dubtosos, el metge utilitzarà mesures simples i comprensibles: calcularà la distància entre la setena vèrtebra cervical i la vora de l’escàpula, mesurarà i compararà la longitud de cada cama.

A més, els metges utilitzen l'anomenat test d'Adams. Se li demana al nen que es dobli cap endavant amb els braços estesos o baixats. Aquesta prova permet al metge avaluar l’estat de les corbes de la columna vertebral, la mobilitat de les vèrtebres individuals. Però fins i tot un metge experimentat amb aquest examen visual pot cometre un error en la conclusió. I perquè tots els senyals d’avís que trobi a l’examen, escriurà sota el signe d’interrogació i donarà sentit a un diagnòstic més precís. Inclou radiografies, ressonàncies magnètiques de la columna vertebral en general o una part específica del mateix, tomografia computada, ecografia de la columna cervical.

El tractament dels trastorns posturals és sempre complex. Inclou diversos mètodes que permeten corregir la tensió, eliminar les pinces musculars, la tensió. Tornar a la normalitat del sistema muscular ajuda el cos del nen a reconstruir i assegurar el suport correcte a la columna vertebral, de manera que la càrrega comenci a distribuir-se correctament, la columna vertebral es redreçarà.

La forma exacta de corregir la postura i enfortir els músculs que no funcionen correctament és determinada pel metge en funció del tipus de trastorn present, fins a quin punt existeix la patologia.1-2 graus de gairebé tots els tipus de trastorns de la postura no necessiten cirurgia ni medicació, però requeriran un gran treball de tota la família per aconseguir el resultat desitjat.

Els graus 3 i 4 de les malalties són essencialment indicacions per a l'ús de mètodes de tractament quirúrgic, seguits d'un llarg període de recuperació i rehabilitació. Anem a considerar com corregir un rodament en diferents casos.

Els metges més populars i merescudament estimats són els quatre mètodes principals de correcció de la postura: la teràpia física, el massatge, la fisioteràpia i el desgast de dispositius ortopèdics especials. Els millors resultats es poden aconseguir si s'apliquen els quatre simultàniament amb el compliment estricte de les recomanacions del metge.

LFK - gimnàstica terapèutica, que es realitza en oficines especialitzades de clíniques infantils. La tasca del metge és el desenvolupament de certs grups musculars d’un petit pacient, que pateixen més, així com l’enfortiment de tots els altres grups musculars.

Els exercicis per a cada nen es fan de manera individualitzada, tenint en compte els canvis trobats a la columna. Si hi ha trastorns de postura menors, podeu assistir a classes a la clínica 1-2 vegades, després del qual el metge donarà recomanacions sobre classes domèstiques i informarà els pares sobre el programa de classes.

Després del curs de la teràpia d'exercici, es fa un trencament obligatori durant el qual els pares han de mostrar al nen al ortopedista o al vertebròleg per assegurar-se que el tractament sigui beneficiós, les violacions no progressen. Per a formes complexes de trastorns i etapes avançades, s'haurà de realitzar tot el curs, preferentment sota la supervisió d'un especialista, visitant diàriament la sala de teràpia de l'exercici. És possible visitar aquest especialista en clíniques de pagament, però en aquest cas és important prendre una cita amb el metge que assisteix, on indica el tipus i la naturalesa específics de la infracció.

No assumeixi que les ocupacions a la clínica o la clínica privada siguin limitades. Els pares hauran de fer 1-2 vegades al dia amb els seus fills exercicis especials a casa. També hauria de ser aprovada pel metge que assisteix, però els seus principis generals són els següents: la formació ha de ser dirigida a tots els grups musculars, especialment als músculs de l'esquena i al cinturó de les espatlles. Els exercicis efectius per corregir la postura es poden dividir en diversos grups.

• Generalitat - Inclouen el tors del tors cap endavant i cap a un costat, inclinat amb un pal de gimnàstica, amb un fitball a les mans.

• Seient comú - realitzat en una cadira dura amb respatller sòlid i inclouen aixecar les mans al costat, aixecant-les, incloses amb un pal de gimnàstica i una pilota de gimnàstica.
• Mentida comuna - realitzat sobre una superfície sòlida plana i inclou exercicis per reforçar la premsa i la cintura de les espatlles, també realitzada amb un pal gimnàstica i sense ella.

Aquests exercicis es consideren més específics, durant els quals el nen es pot amassar i enfortir certes parts de la columna vertebral. Això podria incloure penjar-se als braços a la barra transversal o a la paret sueca, un "racó" a la paret (aixecant les cames en angle recte amb el cos en un estat de penjar, amb l'esquena contra la paret).

No només una barra horitzontal i un pal de gimnàstica, sinó també un fitball, serà útil per als pares. El rodament senzill a l'estómac i l'esquena és útil per als bebès de 6 a 8 mesos, amb una tendència a la curvatura de la columna vertebral i per a un adolescent que es troba a la vora.

Si no hi ha indicis per a l'observança de la resta, el nen hauria de moure's el màxim possible, cosa que permetrà corregir més ràpidament les violacions i reforçar la espatlla, la columna vertebral i el cotilló muscular. És veritat que els pares han de recordar bé que no hi ha necessitat d’esperar a obtenir un resultat ràpid; els treballs trigaran diversos mesos o fins i tot més d’un any.

No és desitjable que els nens amb una postura deteriorada facin salts aguts, practiquin sobre el trampolí, submergeixin-vos a l’aigua que hi ha per davant amb el cap de la torre. També haureu d’evitar esports traumàtics en què la caiguda - el cas habitual, com el rugbi, l’hoquei i la lluita lliure. Aquests exercicis poden provocar micro fractures i, fins i tot, macrofractures totalment vertebrals en una zona debilitada i danyada.

Mentre treballem amb el nen a casa, recordeu que la durada de l’exercici per corregir la postura s’ha d’augmentar gradualment, començant per 2-3 minuts per a un exercici i acabant amb aproximacions de 10 minuts. La durada de la pròpia ocupació també hauria d’augmentar gradualment, així com la càrrega del cos. Només en aquest cas serà possible aconseguir una correcció suau i estable.

Amb petites desviacions de la postura de la norma, es recomana dur a terme un massatge d'enfortiment general basat en l'escalfament, fregament i pastat dels músculs de l'esquena i de la cintura de les espatlles. Per als trastorns més complexos, el metge recomanarà un massatge manual o ortopèdic, que només es realitza a les clíniques i a les sales de massatges.

Per corregir la postura, el massatge es realitza per cursos, la durada de cadascun dels quals és establert per l'ortòleg. Hi ha un descans entre els cursos. Fins i tot el massatge a la llar s'ha de fer de forma intermitent: l’esquema més comú és el següent: 10 dies de massatge cada dia: tres setmanes.

La formació d’una postura correcta només queda exclosa per un efecte de massatge. Cal combinar el massatge amb la gimnàstica mèdica, la natació i altres mètodes recomanats. En la majoria dels casos, els pares no necessiten grans despeses financeres, ja que els mètodes de massatge que reforcen l'esquena són bastant senzills i no requereixen un rendiment obligatori per part dels especialistes. En general, són ben conegudes per totes les mares: són els mateixos "travessers de rieles" de la nostra infància, només que cada element ha de ser realitzat durant un temps més llarg que el que significa una broma.

Els mètodes més populars inclouen la magnetoteràpia i l'estimulació elèctrica dels músculs i lligaments de l'esquena. Aquestes sessions es duen a terme a partir d’una sala de fisioteràpia a la clínica, segons el prescrit pel metge responsable. Aquests dos mètodes permeten aconseguir ràpidament un estat de múscul en el qual suportaran més de manera fiable i anatòmica la columna vertebral.

Ensenyar un nen a mantenir la seva postura és bastant difícil, sobretot si ja ha format els hàbits de seure incorrectament i hi ha algunes violacions. Ajudar els pares a disposar de dispositius ortopèdics especials.

Els taulers reclinables per a nens són elàstics, que, com les corretges, es porten a les espatlles i convergeixen al voltant dels omòplats. No permeten que el nen es tacte, mantenint l'esquena a la posició correcta. Hi ha inclinables amb un senyal de so que sona cada vegada que un nen trenca l’aterratge.

Es mostren corsets semirígids i rígids de pit i toracolumbar si el nen no té infraccions inicials, però més aviat greus, de la postura. S'ha adquirit aquests productes en salons ortopèdics amb prescripció escrita i obligatòria del metge responsable.

El pestell de la part posterior del tipus reclinator es pot adquirir sense cita prèvia, però en aquest cas, primer heu de consultar un metge, ja que tots els productes ortopèdics tenen moltes contraindicacions.

Entre altres mètodes de tractament complex de violacions de la postura es pot observar un conjunt d'exercicis Pilates, així com teràpia de fang i aigua. Si teniu l'oportunitat de comprar un bitllet a un sanatori especialitzat en malalties de l'esquena i del sistema musculoesquelètic, no podreu rebutjar aquesta possibilitat.

La intervenció quirúrgica per a la correcció de la postura s’utilitza molt rarament. Només en aquells casos en què la postura es pertorba a causa d'un tumor o d'una lesió vertebral que no es pot eliminar per altres mitjans.

Si les deformitats progressen ràpidament, també es pot considerar un dels mètodes operatius de tractament, sempre que el nen tingui 13-14 anys. La cirurgia infantil més jove només es realitza per motius de salut.

Els cirurgians tenen diversos mètodes per resoldre problemes: des de la substitució d'una vèrtebra destruïda fins a empelts fixadors. Aplicació amb èxit d’una operació d’alta tecnologia: vertebroplàstia. Alguns ligaments i músculs també suturen i es corregeixen.

Les possibilitats de corregir completament la postura incorrecta de qualsevol tipus de violació, seguint les recomanacions del metge i les activitats sistemàtiques amb el nen, són al voltant del 98%. Només en un 1-2% dels casos, segons el Ministeri de Salut, les violacions són persistents o progressives, la qual cosa requereix un enfocament diferent de la teràpia.

Resulta difícil respondre la durada de la correcció. Segons nombroses revisions, alguns pares van aconseguir escalar la part posterior del nen durant sis mesos, algú durant un any. En alguns casos, la correcció pot trigar un any i mig o fins i tot dos anys. Tot depèn de quines violacions i en quina etapa s'han identificat.

Com més ràpid és possible detectar canvis patològics, més ràpid serà el resultat del tractament.

Per evitar problemes amb la postura, el nen ha de proporcionar condicions favorables:

• per crear un lloc de treball confortable, podeu adquirir mobles "creixents" amb ajustaments per a l'edat i l'altura;
• fer la il·luminació adequada al lloc de treball;

• assegureu-vos que la dieta del nen sigui prou abundant amb contingut de calci; els aliments han de ser rics i regulars;
• endurir el nen, fomentar la marxa a l'aire, jocs actius i mòbils al carrer, estar a la llum del sol (dins de límits raonables);
• ensenyar a un nen a controlar-se a si mateix ia la seva postura; per això, els pares també han de mantenir la seva esquena recta, perquè els nens sovint copien adults;
• practicar esports amb el nen, assegureu-vos de fer exercicis al matí, fins i tot els més senzills i ràpids;
• no afanyar les coses, no posar-hi un nen massa aviat i no plantar fins que comenci a arrossegar-se o arrossegar-se;
• assegureu-vos que la motxilla del xiquet sigui còmoda i ortopèdica, amb corretges amples i una distribució uniforme del pes sobre tota la zona de la cintura de les espatlles.

L'edat més perillosa és de 1 a 3 anys, i després de 5-6 a 14 anys. És durant aquest període el creixement més intens del teixit ossi. Qualsevol canvi que s'hagi iniciat en l’estat de la columna vertebral pot progressar bastant ràpidament durant els anys de primària i secundària. Dóna atenció especial a la profilaxi en aquesta edat.

Un altre punt important de prevenció són les vacunacions profilàctiques. La polio, per exemple, ha de ser vacunada. Les proves de tuberculina també són importants, ja que la tuberculosi transferida produeix molt sovint deformitats de la columna. No rebutjar la vacunació. A més, no oblideu l’examen mèdic obligatori. Sovint ajuda a identificar les infraccions del sistema musculoesquelètic en una fase molt primerenca.

Les infraccions de la postura sempre són més fàcils de prevenir que corregir. El nen madura i, a l’adolescència, serà important per a ell com es veu. La corba cap enrere forma un complex d'inferioritat en noies i nois, cosa que els impedeix comunicar-se i construir relacions amb normalitat.

Al següent vídeo estàs esperant exercicis que violin la postura i l'escoliosi en nens.