Característiques de l'ús de l'oli de peix durant la lactància

Els nutrients necessaris per al creixement i el desenvolupament, els nadons i els nadons reben de la llet materna. Per tant, es fa especialment important que una dona mengi, begui i prengui les drogues. Sens dubte, l’oli de peix és molt útil per als éssers humans, però no tothom sap com aquesta substància afecta el cos de les mares lactants i els seus nadons. En aquest article us indicarem si és possible prendre oli de peix durant la lactància materna (HB) i com fer-ho correctament.

L'oli de peix és un producte natural d'origen animal. Aconsegueix-lo des d'un fetge de bacallà. La substància líquida pot tenir tons grocs més saturats i menys saturats fins a vermellosos. El color no parla de qualitat ni de composició. Depèn només de l'espècie a la qual pertanyen els bacallans, de les quals es va extreure el producte del fetge. El greix més valuós i beneficiós s'obté del fetge dels peixos que habiten els freds mars del nord.

El principal avantatge del producte és un alt contingut de vitamina D i àcids grassos omega-3. Aquesta vitamina és molt necessària per a l'absorció normal del calci per part del cos, i l'Omega-3 desencadena un procés millorat de producció de serotonina, que es diu merescudament "l'hormona del plaer, la felicitat i el bon humor". A més d’un bon humor, l’Omega-3 redueix els riscos de malalties cardíaques i vasculars i també protegeix les persones de la diabetis.

La composició de l'oli de peix és glicerids, introduïda pel fabricant. Milloren la digestió, el metabolisme i promouen la pèrdua de pes. I també el producte és ric en vitamines A i E.

A l’URSS, l’oli de peix es considerava un producte especialment important. Els metges creien que l'ús generalitzat d'aquest producte guaria significativament a la nació i que alliberaria-la dels raquitxes, que sovint es diagnosticava en nens. Per ordre de les autoritats, l'oli de peix es lliurava a tots els nens de les escoles bressol i de les escoles, i se suposava que havia de lliurar-se en l'ordre requerit a les dones en el part en la maternitat.

Només el 1970, els científics van suggerir que el raquitisme no va disminuir a causa del consum universal d’oli de peix, sinó pel fet que van aparèixer les primeres fórmules de llet, ja que abans es feien servir llet de vaca si no hi havia llet materna. A més, l’ecologia marina va començar a deteriorar-se. Només a la matinada del nou mil·lenni, el 1997 es va tornar a introduir el producte, però ara és voluntari, no obligat.

Però, i si una dona amb el seu propi desig li agradaria beure aquest valuós producte? En aquest cas, cal consultar amb un metge i un especialista en HS. Es pot beure el producte, però amb molta precaució. En grans quantitats i quan es pren regularment, augmenta significativament el contingut de greix de la llet materna.El sistema digestiu del nadó encara no té la quantitat necessària d’enzims per digerir la llet grassos i, per tant, la digestió es fa difícil.

La llet materna grassa pot ser perillosa per a la pròpia dona: és més difícil de fluir dels conductes de la llet i, per tant, pot produir-se un bloqueig, lactostàsia, mastitis. El greix líquid amb una olor espatlla l'olor i el sabor de la llet materna; el nadó pot negar-se a prendre el pit.

Normalment, no es recomana prendre oli de peix per a malalties del cor orgàniques i malalties del tracte gastrointestinal. I tampoc no es pot beure a les dones que tinguin problemes amb la salut dels ronyons, el fetge, així com amb urolitiasi i trastorns de la glàndula tiroide.

Si el metge no troba cap raó i contraindicacions que dificultin la ingesta d’oli de peix i la possibilitat de fer que la llet sigui més gruixuda, la mare lactant no té por, pot prendre el medicament, però només en cursos. La seva durada hauria de designar un metge. La dosi diària, teòricament permissible a la lactància, no ha de superar el volum d'una culleradeta. Podeu calcular la dosificació i la persona. Per als adults, aquesta fórmula és senzilla: 30 mg de greix per quilogram de pes humà.

En el moment de rebre el producte, la dona haurà de revisar la seva dieta habitual i reduir-ne la quantitat de greixos. Quan un nen té signes d'indigestió, una erupció cutània, mentre rebutja la llet materna mentre es pren, és millor deixar de prendre oli de peix i tornar a una dieta normal.

Avui, l'oli de peix es ven en diverses formes d'alliberament. Serà millor (i més agradable) prendre-la en càpsules. És convenient per a les dones, no provoca molèsties per una olor forta, i les càpsules gairebé no tenen cap efecte sobre l'olor de la llet materna.

Contràriament a la creença popular, l'oli de peix no és un medicament, encara que es ven en farmàcies. Es tracta d'un suplement dietètic i, per tant, els seus fabricants no se'ls imposa requisits i normes estricte. Què fer en aquesta situació i com triar un producte segur i d'alta qualitat per a una mare lactant? De fet, els criteris de qualitat del producte tampoc no existeixen. Només queda dependre de la decència del fabricant, de la seva consciència i responsabilitat cíviques. Depèn del fabricant si el producte acabat del fetge del peix estarà ben filtrat i purificat.

Escollint oli de peix, heu de parar atenció a l’etiqueta. És molt important que la paraula "mèdica" s'hi indiqui fins i tot en lletres petites, fins i tot entre claudàtors, com vulgueu. Fer un error és bastant senzill: l'oli de peix està pensat per a una varietat de propòsits, des del domèstic fins al veterinari. Naturalment, aquestes varietats del producte per a la ingesta d’una mare lactant no funcionaran. Estan pitjor netejats, no s'han filtrat correctament.

A mesura que es recomana a les mares lactants que prenguin el producte en càpsules, el millor és comprar un nadó especial, que fa olor deliciós, els fabricants s'han assegurat que el producte amb un olor desagradable va ser inicialment atractiu per als més capritxosos menors: els nens. Però heu de prestar atenció a la composició i als tints. No són adequades les càpsules molt lluminoses per a dones lactants. I la composició òptima és la gelatina de peixos. Tingueu en compte que la dosi de greix en càpsules infantils per a nens. Per tant, cal parar atenció al contingut del propi greix de cadascun.

Aneu amb compte de no comprar oli de peix caducat. La seva vida útil és de dos anys. Llavors els nutrients i els seus compostos comencen a trencar-se. Els beneficis d’un producte caducat no seran exactament.

Les valoracions de la ingesta d’oli de peix durant la lactància materna són majoritàriament positives, però les mares joves es confonen amb l’abstracció amb una eina que prohibeix les càpsules embarassades i lactants. A la pràctica, els efectes negatius de prendre aquest producte són bastant rars. Però això no nega la consulta obligatòria amb un metge.

Segons les dones, els pediatres tenen diferents punts de vista sobre la presa d'aquest producte durant la lactància. Alguns metges recolzen i recomanen, mentre que uns altres, inclòs el famós pediatre Yevgeny Komarovsky, ho consideren inapropiat en principi.

Alguns consellers materns afirmen que la dieta de la mare en general no pot afectar significativament la composició de la llet, ja que el cos emmagatzema greix durant l'embaràs i després la consumeix gradualment, mantenint i ajustant la composició de la llet materna. Aquests especialistes normalment no tenen res contra una dona d'infermeria prenent oli de peix.

Com prendre oli de peix i per què, veure el següent vídeo.