Oli de peix durant l’embaràs: tots els avantatges i els inconvenients

L’esperar un nen canvia de forma natural l’actitud d’una dona a la seva pròpia dieta. Cada futura mare vol donar-li al bebè que creix sota el cor tant com sigui possible útil i necessari per al creixement i el desenvolupament de substàncies. Per tant, les vitamines per a dones embarassades, suplements nutricionals que contenen calci, ferro i vitamines bàsiques es prenen sense dubtes.

Però, en aquesta situació, no està del tot clar si val la pena prendre dones embarassades, per descomptat, oli de peix molt útil i valuós. En aquest article analitzarem totes les característiques de l’ús d’aquest producte quan portem un nadó i també pesem tots els avantatges i els inconvenients.

Amb l'oli de peix, molts que van néixer als anys 70, 80 i fins i tot una mica més tard, no són els records més agradables. Aquest producte olorós, que no era agradable per a tothom, es feia per portar-lo al jardí d'infants, a l'escola, a una clínica de maternitat i en un hospital de maternitat; De fet, l’oli de peix ha estat considerat una font insubstituïble de vitamina D durant molt de temps, sense la qual, segons els pediatres del període soviètic, un nen simplement hauria de tenir raquitisme.

Aleshores, aquest producte ha perdut rellevància, ja que es va fer possible aconseguir que la vitamina D. soluble en aigua avui en dia, per prendre aquest suplement o no, sigui per donar-la als nens, els pares decideixen sols.

L’oli de peix té un origen natural. S'obté del fetge de les races de bacallà de peixos. El color pot ser groc i fins i tot vermellós, tot depèn del tipus d'espècie a la qual pertanyen els peixos. Obtenir peixos grassos capturats als mars del nord. Per cert, els primers a descobrir les propietats beneficioses del producte eren els noruecs el 1862.

El producte, de fet, té una olor peculiar, però els que adoreixen l'areng fins i tot els agradaran. Però no és el color ni l'olor. L’oli de peix no només conté vitamina D, sinó també àcids grassos omega-3. A més, és ric en vitamines A i E.

Puc beure oli de peix durant l’embaràs? Sí, sí l’ús en absència de contraindicacions separades és molt possible. A més, hi ha formes d’alliberament, adaptades específicament per a dones embarassades: el producte s’utilitza en càpsules altament purificades que emmascaren bé l’olor desagradable.

Els beneficis del producte no només seran per a les dones embarassades, sinó també per als que s’està emergint i creixen en el ventre del nadó:

• en el primer trimestre, és més fàcil per a les dones prendre oli de peix per tolerar la toxicosis, naturalment, si la dona embarassada no té intolerància al peix i als olors dels peixos;
• l'ús sistemàtic del producte redueix la probabilitat d'al·lèrgies;
• L'omega-3 promou la producció de serotonina: l'anomenada hormona del plaer i la felicitat, a causa de la qual la futura mare millora l'estat d'ànim, disminueix la probabilitat de l'inici d'un estat depressiu;
• la probabilitat d'avortament involuntari i de part prematura es redueix lleugerament a causa de la presència de vitamina E;
• malgrat la base grassa, el producte contribueix a la regulació del pes; sens dubte, no aconseguirà engreixar-se quan es pren regularment;
• la presència de grans quantitats de vitamina D ajuda a l'absorció de calci dels aliments i dels suplements, respectivament, la condició de les ungles, les dents i el cabell de la dona millora, i el nen obté suficient calci per formar el seu propi esquelet;
• Els glicèrids en la composició del producte milloren la digestió d'una dona embarassada, acceleren el metabolisme, són una bona prevenció del restrenyiment i de la indigestió;
• El retinol contribueix al desenvolupament dels òrgans auditius i visuals del nen;
• Els omega-3 tenen un efecte positiu en el procés de mielinització de l'escorça cerebral; hi ha una opinió que aquests nens tenen una capacitat intel·lectual i d'aprenentatge més alta, tot i que els científics no estan d'acord (consideren que la intel·ligència és un factor genètic heretat);
• La composició de l'oli de peix ajuda a prevenir el desenvolupament de la diabetis mellitus en el fetus i l'herència d'aquesta malaltia greu si la dona embarassada la pateix.

Els beneficis del producte a l'hora de planificar l'embaràs i portar un nadó, que durant molts anys, sens dubte, és qüestionat per molts metges.

En primer lloc, el producte no és tan necessari, ja que la vitamina D s'inclou en la composició de tots els complexos multivitamínics per a dones embarassades, i quan es detecta una deficiència de calci en una dona mitjançant una anàlisi de sang bioquímica, se li prescriu suplements de calci i vitamina D per separat.

En segon lloc l’oli de peix pot ser ell mateix un al·lergènic. A més, té les seves pròpies contraindicacions, tot i que el producte no es considera un medicament.

El fetge del cos d'una criatura viva realitza la funció d'una barrera natural, un filtre per netejar la sang de toxines, substàncies nocives que poden entrar al cos amb aliments, aire i aigua. Si els peixos no fumen i no prenen alcohol, això no vol dir que el fetge sigui completament saludable i lliure de substàncies nocives acumulades.

Els peixos viuen a zones amb diferents condicions ambientals. Poden viure a les aigües on van donar productes derivats del petroli, així com altres subproductes de la vida de la societat. Com a resultat, el fetge d’aquests peixos no serà el producte més útil.

L'extracció de greixos del fetge afectat per toxines i substàncies radioactives, verins i productes químics és una qüestió de consciència dels fabricants. Atès que el producte no és un medicament, no està subjecte a certificació i control de qualitat obligatori. I això és una gran llacuna per als fabricants que no són diferents de l’honestedat.

És més difícil escollir l'oli de peix i, per tant, és possible que una dona adquireixi exactament el producte que estigui contraindicat en tots els aspectes en una "posició interessant".

El producte està contraindicat en dones amb tuberculosi, urolitiasi i insuficiència renal, malalties del fetge i de la glàndula tiroide. Si una dona té nivells elevats de calci (hipercalcèmia) o de colesterol elevat, el suplement també està contraindicat.

Si la composició de les vitamines que pren una dona embarassada, la vitamina D es presenta en una dosi diària adequada per a dones embarassades, no heu de prendre peix ni oli de peix per separat per evitar el desenvolupament d'una sobredosi d'aquesta vitamina.

Metges fortament no aconsellem portar el producte a dones embarassades que tinguin malalties del sistema cardiovascular i exacerbar malalties gastrointestinalsespecialment pancreatitis i malaltia biliar.

Els efectes secundaris no desitjats de l’oli de peix al cos d’una dona embarassada inclouen l’aparició de diarrea, el desenvolupament de mals de cap, l’augment de la pressió arterial, la disminució de la gana i, en alguns casos, nàusees.

Es creu que, en els primers temps, el producte pot reduir la viscositat de la sang i, per tant, pot provocar avortament involuntari o el desenvolupament de sagnat en dones amb prerequisits. En quantitats grans i irracionals, el producte té un efecte teratogènic, un excés de vitamina A pot conduir no només a l'envelliment de la placenta abans, però també a la formació de malformacions fetals.

No és desitjable portar oli de peix sense proves especials. En determinades situacions, pot ajudar les dones embarassades que han estat diagnosticades amb un desenvolupament fetal retardat. Les excepcions són els casos de desnutrició fetal en el trimestre. Si l’embaràs s’acosta al final natural, és perillós prendre el producte. per a la condició de la placenta.

Però en les primeres etapes, a un ritme lent de desenvolupament de les molles, el metge mateix pot fer recomanacions per beure oli de peix. Si una dona porta un nadó a la temporada d'hivern i alhora es nega a prendre multivitaminas per a futures mares, llavors l'oli de peix serà molt útil.

És millor prendre oli de peix a les dones embarassades en càpsules de gelatina, que emmascaren l’olor i el sabor desagradable de la substància tant com sigui possible. Alguns fabricants fabriquen càpsules saboritzades i poden olorar el fetge del verat o l'arengada, però les maduixes o les cireres, el principal és no exagerar-se amb sabors que tampoc són segurs per a futures mares.

Com a part del curs s’acostuma a fer un esquema de doble consum diari, No es recomana més de 1-2 càpsules a la vegada. Si una dona té un gust additiu en forma líquida amb tots els seus sabors i gustos de peix, llavorsi el temps no hauria de tenir més d’una culleradeta.

L'eina no pot beure amb l'estómac buit, abans de menjar, pot causar alteració gàstrica. La dosi de l’agent per a un adult normalment es calcula a partir del coneixement del seu propi pes: per a cada quilogram no s’ha de superar els 30 mg de producte per dia.

Les dones en les qüestions "interessants" sobre l’ús de l’oli de peix es confonen sobretot perquè l’anotació a l’embalatge d’aquesta eina indica que està contraindicat durant l’embaràs. Els fabricants han de fer aquests registres, ja que no hi ha assaigs clínics i de laboratori provats i dades gravades sobre els efectes dels components additius sobre el cos i el fetus de la mare.

La resta de ressenyes són força positives. Les dones embarassades subratllen que la pell i el cabell s'han tornat molt millors, la digestió també ha millorat i el restrenyiment ha disminuït..

Entre els desavantatges es troba el cost de les càpsules per a dones embarassades: aquesta forma és moltes vegades més cara que qualsevol altra, incloses les càpsules infantils amb sabors de cirera i maduixa.

Els efectes secundaris es produeixen, però, segons les revisions, no tan sovint.

Els beneficis i els perills de l’oli de peix per a les dones embarassades: en el vídeo següent.