Què fer si el nen no vol fer esports: el consell d'un psicòleg
"En un cos sa - una ment sana" - Juvenal.
"Cal mantenir la força del cos per preservar la força de l'esperit" - Victor Hugo.
Aquest article se centra en com inculcar al nen un amor per l’esport i la cultura física. Què passa si un nen vol deixar un esport? He de forçar? Rebreu respostes a aquestes i moltes altres preguntes d’aquest article.
On començar?
El primer que cal fer abans de col·locar el nen a qualsevol secció esportiva és visitar el metge i esbrinar si la molla té contraindicacions.
En segon lloc, els pares han de decidir per què volen donar el nen a l'esport.
Hi ha dues opcions aquí:
- promoure la salut i desenvolupar qualitats com l'agilitat, la resistència i la flexibilitat;
- per construir una carrera reeixida com a atleta professional en el futur.
Partint d’aquest fet, els requisits per a l’atleta varien.
La tercera etapa serà l'elecció de l’esport i, de nou, hi ha opcions. La majoria dels pares trien l'esport pels seus fills. En general, això és incorrecte. És millor proporcionar al nen diverses opcions, entre les quals escollirà el que més t'agradi.
La natació serà una bona base per a qualsevol esport i per al cos en conjunt. Desenvolupa perfectament el sistema musculoesquelètic. Podeu donar un nen a aquesta secció esportiva des de fa 5 anys.
Per què els nens practiquen esport?
L'adolescència és un període de desenvolupament físic i mental actiu. En aquest moment es completa la formació de molts òrgans del cos, la naturalesa de la personalitat madurita s'està convertint. L’educació física i l’esport contribueixen al desenvolupament harmònic d’un adolescent des d’un punt de vista fisiològic i psicològic.
La cultura física i els esports contribueixen a la formació de la massa muscular, fan que els lligaments siguin més elàstics. Els adolescents implicats en l'exercici físic tenen una coordinació més desenvolupada. Amb càrregues actives en nens, la formació d’un tipus masculí de constitució es produeix més ràpid. La bona forma física implica una constitució forta, la resistència, l'agilitat, proporciona la força necessària per aprendre i comunicar-se amb els amics.
L'esport constitueix una voluntat forta, determinació, ensenya a superar les dificultats i avança cap a un objectiu malgrat qualsevol circumstància. El focus de l'esportista en el resultat el porta a entrenar amb un esforç especial, a sacrificar molt per aconseguir la victòria. L'esport és l'art d'obtenir la victòria, superant increïbles dificultats.
En molts esports, es assumeix el treball en equip, que contribueix al desenvolupament d’habilitats de comunicació i de camaraderia. A més, els nens que participen en esports estaran lluny dels mals hàbits.
Per què els nens no volen fer esports?
- Un adolescent evita dificultats, té por de perdre. Això passa quan un nen no té confiança en si mateix, no té la capacitat de concentrar-se i superar les dificultats. La derrota o el fracàs és un cop dur per als seus mals sentiments. De vegades, les mares i els pares exageren la situació amb les seves declaracions sobre expectatives injustificades.
- Sentint-se malament després de fer exercici. Com a regla general, els nens es recuperen ràpidament després de l'entrenament, però també es cansen ràpidament.El cos d’un adolescent està sotmès a càrregues pesades, per la qual cosa és possible que se senti malament després de practicar esports. Més difícil per a aquells que van arribar a classes a una edat més gran a causa de la manca de forma física.
- Treball en excés a causa de l’estudi. Les lliçons, la tasca i els estudis secundaris i els exàmens realitzen un gran esforç.
- Els pares van escollir el tipus d’esport equivocat, sense escoltar els consells dels psicòlegs i l’opinió del nen mateix. Imagineu-vos que un noi somia amb convertir-se en campió olímpic de boxa, i ha estat enviat a fer una natació, o una noia que somia convertir-se en patinadora artística. En triar un esport per a un nen, és important tenir en compte el seu cos físic i el tipus de sistema nerviós. Alguns prefereixen els esports d’equip, altres (individuals).
- En alguns casos, els nens no volen anar a la secció d’esports només perquè no saben per què ho necessiten. Aquí la tasca dels pares és despertar l'interès del nen en l'esport.
Com fer que un nen vagi a l'esport?
Primer heu d’establir la causa de la reticència i, a continuació, intentar eliminar-la.
Es pot corregir la falta de confiança en si mateix prestant atenció encara que siguin petites, però encara siguin èxits i victòries, assegureu-vos de lloar. Es prohibeix qualsevol comparació d’un adolescent amb altres nens i, en general, de qualsevol persona. En cas de tenir una actuació sense èxit a la competició, recolzar-lo, trobar moments positius, estar orgullosos de la vostra filla, perquè la victòria més gran és una victòria sobre un mateix. Assegureu-vos de dir-li al vostre fill o filla. Convençeu-li que la propera vegada que actuï millor, i avui l’atleta ha guanyat una experiència inestimable.
No oblideu realitzar un examen anual i, en cas de malalties, poseu-vos en contacte amb els experts.
Si el nen està molt ocupat a l'escola i en altres cercles, haureu de reduir el nombre de classes o, en lloc de fer esports professionals, participar en classes més lleugeres sense passar massa temps. Per exemple fer exercicis al matí o practicar a casa a la paret serà suficient per a la implicació gradual del nen en l'educació física.
Per descomptat, els pares necessiten saber persuadir un nen i com animar-lo a practicar esports. Presti atenció al fet que els representants del sexe oposat com els esports tenen més importància, expliquen que els atletes amb èxit són persones molt respectades. També informeu que a l’escola secundària, on l’adolescent aprendrà, els atletes tenen grans privilegis.
Motivació per a la pràctica
Diversos regals no són la manera d’atreure a un nen a l’esport. Això és absolutament equivocat i té moltes conseqüències. El resultat d’aquest suborn serà un xantatge per part del nen. La lliçó mateixa no li aportarà alegria, sinó que "servirà" l’entrenament només per un regal. L’espera de resultats excepcionals en aquest cas no val la pena. Només es pot esperar que amb el pas del temps, passar molt de temps en la formació, el nen s’atregui a ells i comenci a prendre l’esport seriosament.
Els crits i els càstigs no són motivació. Necessiteu inspirar pacientment i hàbilment al nen per avançar cap als objectius.
El més difícil és afrontar l’etapa inicial. Cal donar suport especialment al nen quan acaba de començar a anar a la secció d’esports; en el futur serà més fàcil. El primer èxit inspirarà un adolescent, que tindrà un fort desig de treballar més per millorar el seu resultat.
Serà genial si el nen s’impliqui en els esports amb els companys d’escola o el jardí. El desig de no aparèixer més feble que els seus amics és un motiu seriós per a un nen de 7 a 10 anys.
Una actitud atenta cap al nen us permetrà entendre-ho correctament i escollir un esport que sigui adequat per a un adolescent.Està bé si no funciona immediatament amb els esports. Alguns nois vénen a ell immediatament, però a una edat més gran. Potser el vostre fill començarà a comprometre's, sent més madur.
Consells del psicòleg
El més important que els pares hagin de saber és que ells mateixos són models per als seus fills. La forma en què viuen les mares i els pares ha de ser coherent amb el que necessiten del nen.
És millor que el nen des de la infantesa s’ensenya a la cultura física i l’esport. El trot de matí amb tota la família i diversos jocs actius conjunts són una manera fantàstica de motivar el vostre fill a fer esport.
Quan el vostre fill / a estigui involucrat en esports, cal que el recolzeu i el motiven a aconseguir els millors resultats. Assistiu a la competència del vostre fill, mostreu interès pels resultats i els èxits de l'adolescent.
Des de quants anys ha de donar el nen a l’esport i com proporcionar-li el procés de selecció, consulteu els següents vídeos.
Per ajudar el vostre fill a escollir un esport, consulteu els següents vídeos.
