Com desfer-se de l'addicció a l'ordinador en adolescents i nens: consell d'un psicòleg

Al segle XXI, és difícil imaginar la vida sense un ordinador. La realitat virtual està fermament establerta a la nostra llar i cada dia captiva en captivitat més i més gent nova. Ens sentim atrets per increïbles oportunitats, fantàstiques perspectives.. Quan la passió pels jocs i Internet va més enllà del que és raonable, quan una persona no menja, gairebé no dorm, i el que passa a l'altre costat del monitor esdevé més important per a ell que el que hi ha al voltant, podem parlar de dependència dolorosa. Els metges en diuen l’addicció a l’ordinador, el joc. És especialment alarmant si un nen es converteix en presoner de la realitat virtual.

Tot comença generalment en un escenari. Les mares i els pares, amb l’esperança de tenir una hora i mitja de temps lliure, donen al noi una oportunitat tauleta o telèfon. El fill està ocupat, a la casa és el silenci, els adults estan satisfets. Aleshores, el nen adult creix Internet i entén que hi ha molt més interessant que en la vida ordinària. I després d'uns anys, els pares no saben on buscar ajuda, què fer amb una càrrega obsessiva dels nens a les tecnologies altes.

Anem a tractar d'entendre junts quina addicció en ordinador als nens i adolescents és una malaltia o només un hobby? Què fer per evitar que ocorri? I si el vostre fill ja és addicte a la virtualitat?

No hi ha consens sobre això. La classificació internacional de malalties no conté el diagnòstic "addicció per ordinador", tot i que la qüestió d'incloure aquest terme a la llista es planteja cada any. Però molts metges estan disposats a considerar que la dependència informàtica és només una malaltia, juntament amb l'alcoholisme i l'addicció a les drogues. A Alemanya, es va dur a terme un experiment en el qual es van mostrar dues dotzenes de persones captures de pantalla dels seus jocs d’ordinador preferits. La reacció de les persones va resultar ser idèntica a la observada entre alcohòlics i drogodependents quan se'ls mostra una ampolla d’alcohol o una dosi de la droga.

Els jocs de xarxa més causants de la addicció. El 2005, una adolescent va morir a la Xina per esgotar-se. Va jugar World of Warcraft durant diversos dies. Un any després, a Bashkiria, un noi de 17 anys va morir a causa d'una crisi epilèptica que es va desenvolupar a partir d'un joc d'ordinador de diverses hores. Les tristes estadístiques es poden continuar, perquè aquests casos s'han tornat més freqüents.

No és un secret que els escolars que han reproduït tiradors sagnants puguin organitzar massacres en la vida real. Els tirs i les massacres són organitzats ocasionalment per escolars americans i japonesos.

La passió pels jocs d’ordinador no és en si mateixa perillosa. Però, quan esdevé addicte? Els principals signes que indiquen que el vostre fill és un jugador o una víctima de l’addicció a Internet:

• Va començar a comunicar menys sobre temes abstractes. Totes les converses són al voltant del vostre joc preferit.
• No li interessa estudiar, va deixar d'assistir a seccions, o ho fa amb molt de mala gana.
• Tot el temps lliure que el nen passa a l’ordinador. Qualsevol intent de forçar-lo a apagar la tècnica provoca un escàndol. Els intents dels pares de limitar el temps darrere del monitor causen episodis de plor, ràbia i histèrics en un nen.
• El nadó s'ha tornat més irritable, el seu estat d'ànim canvia sovint i sense cap motiu: des de l'emoció es mou fàcilment cap al blues depressiu.
• No sap controlar el seu temps a l’ordinador. Diu que jugarà dues hores, però pot estar molt més temps.
• El nen ha deixat de cuidar-se - Sense recordatori, pot oblidar-se de rentar-se, raspallar-se les dents, canviar-se de roba.
• No té amics. Gairebé no es comunica amb ningú.
• El vostre fill / a té "buits a la memòria". Pateu memòria a curt termini, potser no recordi el que va dir o prometre fa unes hores.

Si trobeu almenys tres coincidències en aquesta llista, aquesta és una raó per prendre mesures urgents. A Internet ara hi ha proves especials que permeten, després d’emplenar un qüestionari, entendre el gran risc de desenvolupar l’addicció a l’ordinador. Són molt subjectius i no permeten un diagnòstic al cent per cent, però serà útil una idea general del problema.

A l’ordinador volem seure gairebé tots els nens. Però, per què alguns desenvolupen addiccions, mentre que altres no? Per què és fàcil per a alguns nens dur a terme una correcció del comportament i és difícil per als altres? Es tracta de les característiques personals de la vostra descendència: en el seu temperament, nivell d’autoestima, tipus d’organització del sistema nerviós.

Els nens amb un alt nivell d’ansietat i temors sovint se senten a les èpiques heroiques de la computació. A ells els agrada identificar-se com el caràcter totpoderós del joc, que mata hordes de monstres amb una mà esquerra. En aquest cas, el nen compensa la falta de coratge i decisió en la realitat.

Els desenvolupadors de jocs ho saben i cada any milloren cada vegada més el seu producte: un so de gran qualitat, gràfics 3D, l’efecte de la presència ... Tot es crea de manera que dins del joc una persona se senti "veritablement". La psique del nen és més discreta, és més fàcil captivar-los que els adults, ràpidament creuen en el que està passant. Per això, cada adult que pateix l'addicció a l'ordinador al nostre país té ara més de 20 nens amb el mateix problema.

Què passa realment? El nen deixa de percebre el món com abans. A mesura que es desenvolupa l'addicció a l'ordinador, perd les millors qualitats humanes: empatia, amor i honestedat.

Els més dependents dels gadgets són:

• Nens amb dèficit d’atenció. Els pares passen poc temps amb ells i els seus companys els ignoren. La millor prevenció en aquest cas és l’amor i la participació en la vida del nen.
• Nens - colèric i infantil - malenconiós. La seva percepció del món i sense ordinadors és especial. Els nois amb tals temperaments més fàcils que altres "s'acostumen" a les circumstàncies proposades.
• Els nens de famílies "problemàtiques". Estem parlant de famílies on es practica la violència domèstica: escàndols, cops i coacció. I fins i tot si la víctima de la violència és un altre membre de la família, el nen tractarà psicològicament d’escapar d’aquesta realitat incòmoda a una altra. Per què no és virtual? El mateix s'aplica en part a les famílies que han tingut recentment divorci els pares, i encara és difícil per a un nen acceptar el canvi.
• Nens, no acostumats a cuidar el temps. Si un nen no ha estat ensenyat racionalment per gestionar el seu temps des de la infància, després de 10 a 12 anys tindrà massa minuts i hores gratuïts.Creu sincerament que l’obligació de netejar la sala o de retirar les escombraries es pot retardar fins més tard. En virtualitat, és molt més interessant passar temps. Sense control dels pares, aquests nens no faran un dit a la feina de la llar, però se sentiran a l'ordinador amb molt de plaer.
• Nens amb complexos. Una noia que no li agrada la seva pròpia aparició, en un joc d'ordinador, té l'oportunitat de convertir-se en un bell guerrer. Un noi tímid i tímid aconsegueix ser un heroi victoriós. El joc omple els buits de l'ànima del nen i, gradualment, deixa de ser ell mateix, però es converteix en un personatge del joc.

L’addicció a l’ordinador pot comportar conseqüències greus:

• Aïllament social, manca de capacitat per comunicar-se i negociar.
• Trastorns de la personalitat nerviosa i mental: psicosi, depressió clínica, histèria i esquizofrènia.
• Dificultat per aprendre, falta de motivació.
• Comportament associatiu, falta de comprensió dels límits del que es permet, inclosa la llei. Com a resultat, el nen pot esdevenir criminal.
• Malalties: gastritis, violació de la postura, hemorroides, síndrome de fatiga crònica, esgotament de tot el cos, úlcera pèptica i úlcera duodenal, miopia, glaucoma, síndrome d’ull sec, hipermetropia, síndrome de visualització

Hi ha diverses maneres d’ajudar al vostre fill a desfer-se de l’addicció a l’ordinador. Però heu de considerar el grau d’addicció. En alguns casos, els pares poden ajudar el propi fill i, en alguns casos, necessiten ajuda d'especialistes.

Una bona manera en les primeres etapes de l’addicció. És important entendre les causes de l’addicció. Per què el nen de l’altre costat del monitor és millor que tu? L’error més comú és començar a fer conferències sobre els perills d’una computadora, fer problemes i apel·lar a la consciència d’un nen. Això només li molestarà. Intenta convertir-se en un "company".

Passi la nit amb el seu fill en el seu joc preferit. Juga amb ell, conversa. Deixa-li que us expliqui tots els personatges i les seves capacitats. En el curs d’aventures virtuals, pregunteu amb cura al nen per què li agrada ser aquest heroi i no els altres? Per què necessita tantes armes? Amb qui lluita? Es posarà en contacte, potser no la primera vegada. Però quan enteneu per vosaltres mateixos allò que atrau un fill o una filla en un joc, podreu planificar el seu temps d'oci d'una manera diferent, incorporant-hi el que falta.

Avui és la forma més habitual d’afrontar l’addicció a l’ordinador tant en nens com en adults. Un psicoanalista experimentat ajudarà a descobrir les veritables causes profundes de la cura en un altre món virtual. De vegades, després d’una sola sessió, l’especialista determinarà amb precisió quins són els problemes familiars, els complexos personals i el trauma moral que empenyen el nen en un espai i una dimensió diferents. Es recomana als pares que participin en la teràpia.

Si traieu tota la família amb un desig sincer de canviar alguna cosa en la vostra vida, el resultat serà positiu. La principal condició és que els pares estiguin preparats per fer canvis en el seu propi estil de vida, hàbits i caràcter. Els serveis psicoanalítics no són barats. Però aquest mètode és efectiu quan l’addicció ha superat durant molt de temps la fase inicial.

Els psicoterapeutes van començar a tractar l'addicció a l'ordinador amb hipnosi fa uns deu anys. L’experiència ha guanyat prou. L'hipnòleg introdueix el nen en trànsit (amb el consentiment dels pares) i li dóna suaument psicoestituds cap a la indiferència dels jocs d'ordinador i de la comunicació a Internet. Codi alcohòlic d'aquesta manera.

No obstant això No heu de pensar que la hipnosi és una panacea. En primer lloc, no totes les persones són hipnòtiques i, en segon lloc, els símptomes de la dependència poden desaparèixer, però queden els motius ocults. I llavors el nen, del qual s’ha anat els jocs d’ordinador, començarà a omplir els buits amb una altra cosa. No és el fet que alguna cosa bona i útil. Altres condicions patològiques poden substituir una addicció per ordinador, del robatori a les drogues.

Sovint, per desfer-se de l'addicció a l'ordinador (especialment en els estadis "descuidats"), utilitzeu el tractament farmacològic. Els medicaments amb recepta són prescrits per un metge. Normalment, això passa quan un nen té trastorns de la personalitat, depressió, ansietat. Nomena especialista antidepressius, sedants.

Cal dir immediatament que és impossible eliminar les pastilles i les injeccions de l'addicció a l'ordinador només, ja que guareixen de nou les conseqüències, no la causa. Voleu o no, sense ajuda psicològica i rehabilitació no n'hi ha prou. Sí, i l'ús de drogues psicotròpiques no ha suposat cap benefici per al cos del nen.

• Si trobeu una addicció a l’ordinador en un nen, no us penseu. Podeu espantar-lo amb la vostra reacció i afavorir-lo encara més en un estat independent. Analitzeu la situació i feu-ne un pla.
• No cridar, no culpi al seu fill. No té cap culpa. Al final, no ho vam fer nosaltres mateixos, un cop li vam donar un aparell a les nostres mans, per ocupar-lo durant un temps? Assumeix la vostra responsabilitat i sigueu pacient. L’addicció a l’ordinador no s’està retirant ràpidament.
• Trobeu-vos un bon moment per parlar amb el vostre fill o filla. Cerqueu el motiu de la seva sortida voluntària en virtualitat.
• Ofereixi al seu fill formes interessants de passar el temps lliure. Recordeu que han de ser consonants amb la causa de l’addicció. Si un nen tímid li agrada els jocs per sentir-se omnipotent, doneu-li la secció de boxa, karate, organitzeu un salt de paracaigudes. Si un adolescent no té impressions agudes en la vida quotidiana, suggereixen anar junts un cap de setmana i jugar a paintball o participar en una cerca interactiva. Ara són comuns. Allà, el nen podrà sentir-se com el mateix heroi, però realment. Si el vostre fill o filla té problemes de comunicació, inscriviu el nen a l’escola de teatre, en cursos de ball, a qualsevol lloc, on funcioni el principi d’un equip.

• Estableix objectius per al fill dependent. I acostumar-lo a poc a poc a establir metes pel seu compte i anar-hi.
• No heu de prohibir-li que se senti a l’ordinador o que se’n treu el gadget, intentant desacreditar-se per la força de la tauleta. Això provocarà agressivitat i ressentiment. I aquests sentiments no són propicis per establir contacte.
• Marca les responsabilitats del nen. Lliçons, neteja, caminar amb el gos, treure les escombraries. No tingueu por de sobrecarregar-la. Ningú va morir de les tasques domèstiques. Anima, però no hi hagi més temps a l’ordinador. Instal·leu el sistema de recompensa vosaltres mateixos. Què podia ser? Una mica de diners que un nen pot estalviar per les seves sabatilles esportives o alguna cosa que vulgui.
• L’addicció a l’ordinador és cada vegada més jove. Si fa deu anys, els adolescents de 14 a 16 anys pateixen això, ara podeu conèixer les mares que es queixen que no poden expulsar el nadó de 4-5 anys a causa del monitor. Si el nen encara no té 10 anys, intenteu dosificar el temps que ha passat durant el joc. Preferiblement, no més de mitja hora al dia. I la millor manera de trobar una ocupació alternativa, l’ordinador no és la millor joguina per als nens petits.
• Estigueu preparats per canviar-vos. Juntament amb el vostre fill, heu de saltar amb un paracaigudes, aprendre patins, anar a pescar o ballar. Recordeu que per si sol no es pot enfrontar a l’addicció.
• No us relaxeu. Igual que en el tractament de l'alcoholisme o l'addicció a les drogues, el pacient pot tenir recaigudes, avaries. Semblava que el nen era capaç de distreure del "tanchiki" i de la "guerra", però vau barallar-se, i ell s'allunya, intentant amagar-se en el joc.

Els pares els fills són massa apassionats per Internet i els jocs necessiten saber quins jocs causen l'addicció més forta i paralitzar la psique.

En aquesta llista, segons experts, Els Sims, horror Cinc nits a Freddy, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse i World of Warcraft. Recentment, els nens i adolescents es dirigeixen a "World of Tanks».

Els "tancs" no són tan sagnants com els "Splatterhouse", on els membres tallats, la pell esquinçada dels enemics és la norma, no la salvatgisme, sinó que tenen els seus propis matisos. El joc "Tanks" requereix inversions en efectiu, ja que cal millorar la tècnica ("pumped"). On pren els diners el nen? Correcte, amb els pares. I si no ho fan, poden robar-ho a fora, perquè el desig de tenir el tanc més fresc en aquest moment és més fort que el sentit comú. Vaig veure homes adults que "inverteixen" la major part dels seus ingressos en tancs sense pensar en les seves famílies, nens i obligacions. Què dir sobre els adolescents? Preneu-vos el temps, demaneu què està jugant el vostre fill, proveu de jugar-lo vosaltres mateixos, descobriu l'enemic tant com sigui possible.

Sobre el codi de seguretat a la xarxa social, vegeu l’Escola del Dr. Komarovsky.

Seria injust escriure tots els jocs d’ordinador en maliciosos. Per descomptat, hi ha jocs educatius que desenvolupen lògica, pensament, memòria.

Així, el meu fill gran va estudiar l’alfabet anglès. Va ser ajudat en això per Winnie the Pooh a partir d'un joc marcat amb 3+. Quan em vaig adonar que el meu fill en tercer grau en comptes de lliçons, va destruir concentrat un altre lot de zombis sagnants a Left 4 Dead per una escopeta i va respondre a la pregunta "on podem anar un dia lliure?" - o ara, o mai. Aleshores, el fill, per cert, pesava menys de 70 quilos, patia de l'obesitat de la primera etapa i, en principi, no volia anar a cap secció. Només havia de desviar-se, mentre ell agafava el seu plat i es menjava a l'ordinador. Com a regal per a les vacances, vaig demanar un nou joc o un altre disc amb la continuació del joc ...

Així que el vaig portar a l'escola de cadets, on es va posar el seu uniforme militar, va aprendre a córrer i tirar amunt, va saltar amb un paracaigudes i va desmuntar la metralladora Kalashnikov. Al principi, capritxós, per descomptat, increïblement sofert i queixat. Quan en el cinquè grau va declarar que seria militar, no ens va sorprendre. Ara té 17 anys. Es va graduar amb honors a l'Escola de cadets presidencials de Stavropol. Aprèn tres idiomes estrangers. Aquest estiu tinc la intenció d’inscriure en una escola militar superior. El seu somni és convertir-se en un explorador.

Els companys que passen el seu temps lliure jugant a jocs d’ordinador no s’anomenen paraules molt impreses i es pregunten com podia seure a l’ordinador durant tant de temps. Ara estic agraït al destí que vaig poder veure els símptomes de l’aparició de l’addicció a temps i bloquejar-la ràpidament. Ara miro el fill mig. Fins ara no es tracta de dependència, però sempre estic preparat.

Una vegada que un vell conegut em va cridar i va esclatar amb un text llarg i detallat sobre el tema "Com viure més?". Diuen que "aquest idiota" no aconseguirà res a la vida, perquè a més de "la companyia" no necessita res. Passa tot el seu temps lliure allà i no vol escoltar res.Es tractava del seu fill de 13 anys. La meva imaginació va pintar immediatament les imatges més fosques, i em vaig comprometre a caure en l’altre dia i parlar amb l’adolescent.

Misha em va trobar amb un somriure trist. Era evident com estava turmentat per reprovacions constants i fins i tot histèriques de la seva mare. Vaig anar a la taula i, per la meva sorpresa, vaig trobar llibres sobre programació i disseny gràfic. Algunes preguntes van ser suficients per entendre: el nen no juga a l’ordinador. Ell treballa per ell. Amb molta dificultat, vaig aconseguir convèncer-lo que reduís almenys lleugerament el temps que passava darrere del monitor i la meva xicota per deixar l’adolescent sol. Ara, Misha estudia a la universitat i aviat es convertirà en programador. Ja és destinatari d'una beca presidencial i regular de tot tipus d'esdeveniments informàtics i reunions d'escala russa.

Conclusió: no tingueu pressa per no penjar al nen les etiquetes "jugadors", "dependents", "malalts" ... Comprendre, comprendre el que el seu fill vol i somia.. Té una dependència o no. Comprendreu ràpidament i les relacions trencades i el contacte trencat amb un adolescent causaran molts problemes. El principal és estimar un nen, portar-lo amb tots els seus estranys i aficions. Però al mateix temps, per amor, per no quedar-se cega, i en el temps per veure els símptomes del desastre immediat. Si els ordinadors ja han començat a "absorbir" la identitat del vostre fill o filla, no dubteu a demanar l'ajuda d'especialistes.

Vegeu els següents vídeos de GuberniaTV i Channel One sobre l'addicció a l'ordinador als nens.