Per què el nen té por de la foscor i què fer? Consells sobre psicologia

Tinc por de la foscor. És cert. No gaire, per descomptat, no a la patologia, i no sempre, però en general tinc por. Tot va començar a la infància. Recordo que una vegada no vaig dormir tota la nit: el mantell de la meva mare a la perxa, que es va penjar a un clau després de netejar, es va convertir de sobte en el "Peak Dame". Sabia, per descomptat, que era una capa, però la por té ulls grans! A més, la fantasia feia el seu treball: la senyora "es va moure" gairebé amb naturalitat i em va mirar com si. Vaig trucar a la meva àvia. Era una dona decisiva, fins i tot en alguns llocs, fins i tot dura, es va reconstruir aquesta cabana i es van arrossegar els camps després de la guerra.

L'àvia no va trobar una millor solució que obligar-me a recórrer tota la cambra fosca cap a aquesta penjollera penjador perquè jo pogués veure que era només una capa. No descriuré tot el meu horror infantil en el procés de superar uns quants metres d’aquest camí. Només puc dir que el temor episòdic de la foscor em va quedar com a recordatori de la infància.

1. Dels 100 mares, 80 diuen que de tot tipus de por els seus fills tenen por de la foscor. Així, 8 de cada 10 nens de 3 a 10 anys tenen por de les habitacions fosques.
2. En el 80% dels casos, la por de la foscor s'hereta. Si fos amb els pares, llavors amb alta probabilitat, el nen també tindrà por de la foscor.
3. En un 10% de les persones del planeta, la por a la foscor dura tota la vida.
4. En un 2% es desenvolupa en una malaltia, la nicotofòbia.

El temor a la foscor no és la por a l'absència de llum com a tal. Aquesta és la por a allò desconegut i desagradable que pot estar amagat en aquesta foscor. Atès que a la boira el nostre cervell no rep un senyal clar dels òrgans de la visió sobre la seguretat del medi ambient, sorgeix certa incertesa. I si la fantasia és rica, llavors "acabarà" ràpidament els elements que falten. I si us plau, la terrible imatge està llesta! Els nens, com sabeu, tenen més capacitat per fantasiejar i, per tant, les pors dels nens són tan habituals.

El fetus no és, per descomptat, encara capaç d’entendre exactament el que està passant, però el seu sistema nerviós i el seu cervell “recorden” la resposta biològica a la por a la perfecció. Com a resultat, l’embrió té la capacitat de témer. És cert, fins ara, instintivament.

1. Sovint, els nens que dormen sols experimenten la por a la foscor. Per tant, indirectament, la por a la foscor és la por a la soledat. Fins i tot els nadons poden provar-ho.
2. Si els pares són addictes a "històries de terror". "Si no mengeu porridge, trucaré a Babai" o "Si no deixeu de fer malbé, un malvat bruixot us veurà!" A la foscor, quan el nen es relaxa abans d'anar a dormir i, mentalment, com els adults, es desplaça per les experiències del dia al cap, és aquest "Babai" o "malvat bruixot" que es pot materialitzar en la imaginació del nen en una habitació fosca.
3. Si en la presència d’un nen veieu les pel·lícules de terror, contem històries terribles. Recordeu que el cervell d’un nen, fins i tot petit i insensible, capta imatges brillants i després les reprodueix en el moment més inadequat.
4. Si el nen sols consulta notícies amb adults. Qualsevol imatge accidental d’una història sobre una catàstrofe, assassinat o atac pot causar por a la foscor.
5. Si el nen és massa prohibit.
6. Si hi ha conflictes greus a la família, en què es dibuixen els nens.

A més, el temor a la foscor és sovint peculiar als nens de pares "d’edat". Com més anys té la mare en el moment del naixement del nen, més forta que ella i la seva llar estiguin preocupades per les molles "tardanes". Corren a la primera trucada, gemegen, ofenen i esquitxen les mans. Com a resultat, creixen nadons neurastènics, fàcilment excitables, infantils, molt susceptibles a la por i no només a la foscor.

La foscor sovint té por dels nens de famílies monoparentals. I les primeres "campanes" de la por arriben, per regla general, a un període divorci o la cura d’un dels pares.

Amb tota serietat, descobreix-li amablement el que té exactament la por, per què, que viu a la seva cambra fosca, què pot fer al nen i per què ha vingut en general? És a dir, d'aquesta manera podràs establir el factor que va donar un "començament" al programa innat de la por.

Cal assegurar-se que el nen no tingui accés a veure pel·lícules sagnants i aterridores, no juga els mateixos jocs d'ordinador. Qualsevol temor és com un foc, si llenceu fusta en ella, s’accelerarà cada vegada més.

Mireu el vostre discurs, intenteu no parlar de temes negatius en presència d'un nen i, sobretot, no espantar un noi entremaliat amb personatges malvats que "vindran i els portaran al bosc".

Intenteu explorar la sala fosca amb el vostre fill. Recorre-ho junt o bé amb tota la família, encenent la llum de la nit i mostra els fums que ningú no es va amagar en cap racó.

Diré immediatament que aquest consell no sempre funciona. El fet és que, en presència dels pares, el bebè sembla estar calmant-se. I tan aviat com cau la nit i extingeix la llum, es nega categòricament a estar sol. Perquè creu sincerament que els monstres, que van conduir el pare i la mare, tornaran. Per tant, prefereixo la prevenció "a llarg termini".

Una manera addicional. Demaneu al nen que dibuixi un monstre, així que el visualitza i s'adona que no és tan aterridor, perquè la imaginació sempre dibuixa imatges més "coloristes". Assegureu-vos de convertir un monstre en un monstre benèvol al final, dibuixeu-li un ampli somriure i ulls amables. Parli i juga amb ell amb el nen.

1. Critiqueu i rieu el nen. Si el seu bebè ha admès que té por de quedar-se sol a la seva habitació, es va a dormir a la nit perquè té por a la foscor, no ho critiqueu i no el crideu covard. Aquestes històries d'horror amagades prop del gabinet són irreales per a vosaltres. Per a un nen, són els reals. I no és dolent quan informa sobre la seva por, com pensen alguns pares, sinó que expressa la seva confiança. Comparteix la seva principal desgràcia amb vosaltres.
2. Bateu la "falca de falca". Aquest és el mètode mateix de la meva àvia.Si un nen té por de la foscor, no ho haureu de tancar intencionadament en una habitació fosca per tal que s'adoni que no hi ha cap motiu per a la por. Això pot causar pànic i consolidar l’horror, convertint-se en una autèntica fòbia.
3. En cap cas no es pot incloure en aquest joc. Si el nadó diu que viu un drac sota el seu llit, no necessiteu mirar-lo i exclamar: "Oh, i realment una cosa terrible! Aquí no obeeixes, segur que sortiràs i et mossegaran per la cama! " El bebè creu. I la por augmentarà de vegades.

Si els pares ignoren la por de la foscor del nen i no actuen en el temps, la por habitual de la infància pot esdevenir una veritable patologia. La formada niktofobiya comporta encara tota una barreja de diferents pors. Això pot causar trastorns nerviosos i mentals en un nen, atacs de pànic al llarg de la vida.

Els nens, per regla general, comencen a tenir por de la foscor a l'edat de dos anys, quan la seva imaginació està prou desenvolupada i capaç de crear imatges holístiques, incloses les negatives. Però els nens a aquesta edat encara no són capaços d'informar clarament i exhaustivament els pares sobre les seves preocupacions. Per tant, poden despertar-se a la nit, fer rebuigs, negar-se tossudament a dormir al bressol i demanar constantment que dormis amb els seus pares.

A l'edat de 3 anys, quan comença la crisi, associada a la primera edat de transició, els límits del món circumdant per al nen es desvien. Ara sap que hi ha alguna cosa més fora de l'apartament: un parc infantil, un parc, un jardí d'infants ... A mesura que s'acumulen experiències i coneixements, les pors creixen. El nen és capaç de parlar-ne, dibuixar-los a petició. Utilitzeu això per eliminar la causa de la por.

4 anys gairebé tots els nens són increïblement impressionables. Tenen judicis avaluatius, recorden esdeveniments, diàlegs, s'enfronten bé. Juntament amb una fantasia violenta, tot això pot portar a la por a la foscor.

En 5 anys el nen es comunica activament amb els companys, i una història de por que algú ha explicat a la guarderia o que es veu a la televisió pot ser causa de temors nocturns. El nen encara no és capaç de distingir la ficció de la veritat, i el seu cervell "dibuixarà" immediatament una imatge espantosa. Amb els nens de cinc anys, és important parlar de temors, raonar-se per si mateix i ensenyar-li a pensar de manera lògica.

Als 6 anys el nen és capaç de "veure" en la foscor de la seva habitació els personatges dels seus llibres i dibuixos animats. Els herois fantàstics, no sempre positius i amables, vénen, per sort, més a prop de la nit. I si no et quedes adormit aquí!

A més, es desenvolupa el pensament associatiu a aquesta edat. Per tant, una còmoda ordinària es pot convertir en un monstre malvat, i un abric penjat (com en el meu cas) és una criatura mística. És important demostrar al nen que no hi ha ningú a la sala.

A l'edat de 7 anys, la por a la foscor pot ser conseqüència de l'estrès que un nen sent quan comença a estudiar. Si la persuasió no ajuda, feu una permutació a la sala del primer graduat. Deixeu que tots els objectes aterridors canviïn el lloc de desplegament.

Als vuit anys, la por a la foscor sol retrocedir. Però si el nen encara té por, no hauríeu d'ignorar els seus problemes, pensant que "aviat tot passarà per si mateix".

Als 9 anys, així com als 10 anys, la por a la foscor no és freqüent. I normalment es deu al fet que el nen que creix ràpidament de la psique està canviant.Aquest és un procés normal, només tothom l’experimenta a la seva manera. Si la por a la foscor no té pànic a la natura, no hi ha cap motiu per preocupar-se. Amb l’ajuda d’un psicòleg, els pares poden fer front a una situació desagradable.

• Si el nen ja té 10 anys i té por de la cambra fosca i té por de dormir sense llum. Els estudiants més joves distingeixen perfectament on és la veritat i on són els contes. Per tant, les històries de les fantàstiques criatures que viuen a la foscor de la seva habitació haurien de ser motiu per anar a un psicòleg o psicoterapeuta.
• Si el temor a la foscor d’un nen s’associa amb fortes crits nocturns, crits i fins i tot la por de la mort.
• Si la por de la foscor s'expressa en atacs de pànic. El nen respira de manera desigual, perd la consciència.

La psicòloga clínica Veronika Stepanova parla detalladament sobre el treball amb les pors dels nens en el següent vídeo.

1. La por a la foscor en un nen només es pot superar amb ella. El propi nadó no pot fer front.
2. Motiu identificat correctament Les pors us expliquen ràpidament com treureu un nen per témer la foscor.
3. Si el nen ja té por de la foscor a una edat conscient (de 7 a 10 anys), té sentit revisar les relacions familiars i esbrinar com es comunica el nen en equip. Potser la raó rau en una situació de conflicte.
4. Doneu al vostre fill una activitat física addicional - Escriviu a la secció, cercles, on es necessitarà un gran alliberament d’energia. Perquè la por de la força no es quedarà.
5. Mostrar per exemple com superar les pors.
6. Atreure un nen dibuixant. La capacitat de transferir imatges d’imaginació a paper us permet d’escampar emocions i la història de terror dibuixada deixa de ser terrorífica. Especialment si la mare afegeix alguna cosa de si mateixa a la imatge que animarà el nadó.
7. Ben ajuda a fer front a la por de la foscor prova gràfica. Els escolars ho faran. Deixeu que el nen escrigui les seves preocupacions. Feu-hi una "mini-composició" i expliqueu que les paraules "de por" són només paraules. Preste atenció al fill o filla de com estan escrits.
8. Usar en la lluita contra la por del joc. Tal, per exemple, com a amagar-se. Després de tot, cal que s'amaguen en llocs foscos. I en el procés d’un divertit joc, el nen no tindrà temps per sentir la por.

Mireu els següents vídeos en què els psicòlegs donen les seves recomanacions.