Quins llibres de psicosomàtica val la pena llegir?

Els que estiguin interessats en la connexió entre la psicologia i la malaltia saben el difícil que és trobar llibres de peu sobre la psicosomàtica. I el punt no és que aquesta literatura sigui escassa, només les llibreries i Internet queden plenes de publicacions, i és molt difícil fer una elecció. No tots els llibres són igualment útils, no tothom trobarà respostes a les vostres preguntes.

Per facilitar la tasca d'elecció, hem recopilat una llista dels llibres més útils i interessants sobre els aspectes psicosomàtics i psicològics de les nostres malalties i malalties dels nens, cosa que serà comprensible fins i tot per als principiants interessats en aquest tema.

La psicosomàtica (o medicina psicosomàtica) és un camp de coneixements mèdics en què la fisiologia, l'anatomia i la psicologia es relacionen estretament.

Durant molt de temps, els psiquiatres, els psicoterapeutes i els psicoanalistes controlen grans grups de pacients amb els mateixos diagnòstics mèdics. Van aconseguir trobar molts trets de personalitat comuns, caràcter, comportaments, estat emocional entre ells. Aquesta és la base de la ciència, anomenada psicosomàtica.

En altres paraules, us permet entendre com i com fa una persona aquesta o altra malaltia per a ell mateix. En un estat d'estrès crònic dins del cos, hi ha una massa de processos dirigits a la mobilització: es produeixen adrenalina i cortisona, els músculs són tensos.

De vegades necessiten malalties per aconseguir certs objectius, per exemple, per cridar l'atenció sobre si mateixos, per controlar els éssers estimats, per comandar-los. De vegades, una malaltia és una desviació de la realitat en què la vida d'una persona es fa insuportable.

La detecció de problemes i la psicoteràpia adequada permeten desfer-se de la malaltia., per trobar tranquil·litat i bona forma física.

És possible recomanar un llibre determinat, però només tenint en compte l'àrea dels interessos humans. Alguns estan buscant la resposta a la pregunta de per què estan malalts i les drogues no ajuden, altres estan interessades en la psicosomàtica infantil i busquen la causa de la malaltia del seu fill. Hi ha persones que, amb l’ajut del coneixement psicosomàtic, volen prevenir la malaltia, viuen una vida llarga i sana.

Algunes persones esperen amb l'ajut d'aquest coneixement no només per millorar la seva salut, sinó també per esdevenir més feliços, més rics, per complir els seus somnis estimats, perquè els mecanismes per aconseguir metes i mètodes per obtenir salut, en termes de psicologia, són idèntics en molts sentits.

Algunes persones tenen més coneixements en aquestes àrees, el coneixement dels altres en aquest cas és mínim.

Aquest llibre és perfecte per a persones joves i mitjanes.Les persones grans, probablement no els agradaran perquè està escrita de manera aguda. L’autor anomena coses pel seu propi nom, no buscant sinònims bells.

La idea principal: la comprensió del seu subconscient "jo". El subconscient pot trobar la resposta a les preguntes, d'on vénen les malalties i els fracassos, i també us indica on anar per aconseguir la llibertat i el compliment de tots els desitjos.

Leushkin explica com posar la tasca davant del subconscient per tal que el cos comenci a treballar únicament per fer realitat l'objectiu..

Leushkin suggereix reprogramar el subconscient, eliminant totes les actituds devastadores que hi viuen i evitant que una persona sigui saludable i feliç.

Però les paraules i els programes només són gratuïts en l’etapa inicial, per la qual cosa es suggereix anar al lloc web de Leushkin i comprar una versió més avançada del "flaix" allà. A més, hi ha moltes coses en el llibre que, en principi, són contràries a la medicina, la psicoteràpia i fins i tot el sentit comú. Però per a aquells que volen conèixer-se a si mateixos, hi ha informació útil per a la fase inicial, que no es contraposa a la ciència.

El llibre està pensat per a tots els participants, escrits en un llenguatge senzill i fascinant. El seu autor és un dels fundadors de la bioenergia, un psicoterapeuta experimentat que entén perfectament el que parla i per què ho fa. La idea principal: el cos humà és com un instrument musical. Si l'instrument està sintonitzat i una persona amb talent juga, llavors la música sona bonica, si no està sintonitzada, no podreu reproduir una melodia, fins i tot si sou un gran mestre.

Lowen ofereix consells pràctics sobre com afinar el vostre cos, com escoltar i escoltar els seus senyals. El plus és això El llibre conté un gran nombre d'exercicis que ajuden a restaurar la seva condició física i el seu equilibri emocional. en diverses situacions. Es combinen amb un enfocament psicoterapèutic, que també és important.

El llibre és fàcilment llegible tant per professionals com per principiants. L’autor va intentar fer-ho perquè hi hagués menys termes psicoterapèutics professionals i més sinceritat i exemples. Tanmateix, de vegades l’escriptor s’aborda en l’origen d’aquest o d’aquest problema, en aquests moments el lector pot avorrir-se. Però només fins al pròxim exercici.

La investigadora canadenca Liz Burbo és una de les figures més famoses del món de la psicosomàtica. Està segura que qualsevol malaltia és conseqüència d'una violació de l'harmonia en la persona mateixa. El llibre ajuda a entendre i descobrir les possibles causes de la violació del delicat equilibri.

Escrita molt fàcil i senzilla. A les persones amb experiència en psicologia i literatura sobre autoconeixement que han dominat Castaneda i Freud, l'estil de Burbo pot semblar infantilment ingenu, però això és exactament el que fa que el llibre sigui comprensible per a tothom sense excepció.

Hi ha desavantatges. Cal dir això L’investigador no té educació mèdica; per tant, el seu raonament sobre les malalties no sempre és correcte i lògic.. Segons els experts, dóna molta informació general sobre el pensament positiu, però especifica poc.

L’autor dels llibres és el psicoterapeuta soviètic Vladimir Levy, que podia escriure simplement sobre el complex. Aquests llibres, com les seves altres obres, pertanyen a la categoria de psicologia popular, seran interessants per a un ampli cercle de lectors. Les malalties són errors, creu l’autor, que pot i ha de ser corregit..

Escrita fàcilment i de forma natural, llegida d'una sola vegada, deixeu un gran coneixement del tema i del desig ara mateix de canviar-vos, el vostre estat d'ànim, les vostres opinions, actitud. Es donen consells concrets, exercicis, tècniques..

Psicoterapeuta de Valery Sinelnikov va suggerir no tractar malalties, sinó agrair-los, ja que cada malaltia és un indici del subconscient.. L’acceptació i la consciència del problema que va causar la malaltia, segons l’autor, és la clau per a la seva disposició.

Molt interessant i fàcil de llegir.. El llibre es recull en forma de diàleg amb el lector, ple d'exemples de la pràctica mèdica del metge, que il·lustren els seus pensaments i creences. Hi ha exercicis i entrenaments, així com mètodes de comunicació amb el vostre propi subconscientque facilita l’autodiagnòstic dels problemes sense l’assistència real d’un psicoterapeuta.

L’inconvenient és que no hi ha una llista alfabètica de malalties. Per trobar un concret, heu de llegir tota la secció. El metge indica amb precisió les causes de la malaltia i els problemes, però, per desgràcia, es presta molta atenció a explicar per què tot va passar, per què va començar aquesta malaltia..

En general, el llibre és excel·lent, com tot escrit per Sinelnikov.

L'autor va tractar de donar respostes a dues preguntes importants: per què fa mal i com es cura. El llibre es presenta en un llenguatge senzill i comprensible, no conté termes complicats que són incomprensibles per a molts.

És fàcil de llegir, fascinant, hi ha molts consells útils. A cada problema se li va oferir la seva pròpia solució, donada actituds positives - afirmacions, que es pot utilitzar cada dia i canviar d’opinió, resolent així el principal problema.

El desavantatge és que es compilen les taules de causes de malalties sense tenir en compte les peculiaritats i les circumstàncies individuals. Poca gent pot estar satisfeta amb una explicació de la malaltia com a "por amagat" o "vergonya suprimida". M'agradaria més detalls.

Els que estiguin familiaritzats amb la psicologia o que estiguin interessats en l'autoconeixement, es pot aconsellar llegir els llibres de Gregory i Irina Semchuk, per exemple, "Psicoanàlisi de malalties o Nepsicosomatics en aplicació pràctica".

Aprendre a controlar els pensaments i les emocions, entendre millor els subtils mecanismes i principis d'interacció entre l'ànima i el cos autors famosos en psicosomàtiques: Franz Alexander ("Medicina psicosomàtica: principis i aplicació pràctica"), Neuròleg i psiquiatre alemany Nossrat Peeshkian ("Psicosomàtica i psicoteràpia positiva").

Es pot recomanar per a la lectura i els llibres sobre la psicologia pràctica i la naturalesa psicosomàtica de les malalties del psicòleg, Metges de ciències físiques i matemàtiques Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psicosomàtiques", "Tècniques de teràpia positiva i PNL", "Malalties de la pell. Lliure i oblidar-se de sempre", "Diabetis. Lliure i oblidar-se de sempre" i altres). La llista es pot continuar, ja que hi ha moltes obres interessants i ben escrites escrites en aquesta àrea.