Quan comencen els nens a dormir tota la nit sense despertar-se?

El despertar freqüent a la nit els bebès en la infància preocupen a molts pares joves. Tanmateix, després d'haver après a aprendre més sobre les característiques del son dels nens petits, queda clar el motiu pel qual dorm com si i esperar que el nadó dormís tota la nit.

Tots els nens són diferents: alguns estan tranquils per naturalesa, uns altres són molt energètics i actius, el tercer és difícil de mantenir i es irriten ràpidament, els quarts no són segurs i es fan lent. I això no pot afectar el son dels nens. Però, si els pares tinguin en compte el temperament del nadó, podran entendre millor les molles i influir en el son del nadó, així com compondre correctament els rituals de la posta.

Segons el temperament, alguns nens poden relaxar-se abans de dormir-se i quedar-se dormint sols, mentre que altres no. Un dels nens es desperta d'un bolquer humit, mentre que el somni d'altres nadons no és un obstacle. Si tenim en compte la sensibilitat del bebè a sons externs, temperatura i altres irritants, serà més fàcil posar-lo al capvespre.

Aquesta pregunta es resol individualment, ja que hi ha moltes raons per les quals el nadó pot despertar-se i cadascun té el seu propi compte. Els nadons rarament dormen més de 3–4 hores seguides, de manera que no esperem que dormin aquests nadons durant tota la nit. Molt poques vegades els més petits immediatament després del part delecten els seus pares amb una nit de son, però és més aviat l'excepció.

Molts bebès comencen a dormir més de nit de 6 mesos d’edat. Si el règim del dia es fixa correctament, llavors dormen sense despertar-se durant 5-6 hores, es desperta al matí per alimentar-se. Els pares que han patit un període de còlics, diverses malalties, el deslletament de l'alimentació nocturna i la dentició, poden dormir tranquil·lament tota la nit.

Sovint, el nadó es desperta per menjar, perquè la llet materna es digereix molt ràpidament. No obstant això, a més de la fam, els nens petits tenen problemes que afecten el son:

• Còlic: sovint pertorben el son dels bebès menors de 3 mesos;
• Els dents de tall: la causa dels problemes amb el son nocturn apareix després de 3 mesos;
• Bossa de bolquers;
• Nas secs;
• Sons molt forts;
• Hypertonus dels braços i de les cames: el nadó pot despertar-se a causa dels seus propis moviments;
• Malalties neurològiques.

El son de qualsevol persona es divideix en diversos tipus:

1. Ràpid. Està actiu, així que durant aquest somni, els pares s'adonen de com el nadó somriu, fa cares o frunza, i les parpelles són tremoloses.És durant aquest somni que una persona veu els somnis i el cervell en aquest moment processa la informació que va rebre durant el dia. El despertar durant el son ràpid és més fàcil.
2. Lent És tranquil i profund. És durant aquest son que la immunitat es reforça, el cos creix i la persona descansa, i li és més difícil despertar. El somni lent té 4 etapes, entre les quals hi ha un somni més superficial i més profund.

El somni ràpid en un nadó pren aproximadament la meitat del temps: de 16 hores de son al dia, al voltant de vuit nens dormen ràpidament. Si el nadó és prematur, el son ràpid pot arribar a ser del 90% de la durada total del son. És perquè els nens es desperten tan sovint.

Amb el temps, la proporció de son lent augmenta i el nadó comença a despertar amb menys freqüència. A l'edat de 13 hores de son per dia, el son ràpid és d'aproximadament 4,5 hores, i als 14 anys és d'1 hora aproximadament.

En adults, la durada del son REM és fins al 20%, la resta del temps una persona es troba en una fase de somni lent. Atès que el mode de repòs dels pares és molt diferent del son del nadó, això provoca la privació del son. A més, durant el dia, els adults sovint estan ocupats amb coses diferents i no tenen l'oportunitat de dormir. I si el nadó dorm en una habitació separada, la mare, que s'ha elevat al nadó, finalment es desperta a la nit, cosa que viola el patró de son.

Els estudis han demostrat que quan es desperta en el moment de dormir ràpidament (i que passa sovint a les hores de la tarda quan el cony es desperta per refrescar-se), la mare està pitjor en tractar les activitats diàries durant el dia. És més difícil per a ella concentrar-se i prioritzar els assumptes.

• Perquè el bebè pogués distingir el somni diürn de la nit, durant el dia s'hauria de posar en un altre lloc. Al mateix temps, durant el dia, haureu de posar el bebè amb les finestres obertes (sense cortines) i de nit, a la foscor.
• Ajudeu al vostre nadó a acostumar-vos a sons diferents, i després es despertarà menys a causa de la conversa o els passos d'algú.
• Si el bebè està "confós dia i nit", ajudeu-lo a tornar a la normalitat. No permeteu la sobreexcitació a la nit i, mentre us banyeu abans d'anar a dormir, afegiu-hi herbes medicinals (en absència d'al·lèrgies).
• Per a un nadó, és extremadament important seguir el mateix ritual d’adormir cada dia. Per tant, intenteu determinar el vostre ordre d’acció i no violar-lo.
• Posar el nadó a dormir amb la mama és molt convenient per a la mare, però aquest hàbit pot impedir que el nadó es dormin bé. El nen que es va despertar a la nit no podia entendre cap a on s'ha acabat el pit de la seva mare i està molt molest. Podeu tornar a posar-la només amb l'ajut del pit. Per evitar aquests problemes, el pit s’ha de treure de la boca de l’infant que no s’adormi quan va menjar.
• Hem d'intentar no perdre's el moment en què el bebè ja està prou cansat i vol dormir. Si no ajudeu el nen a dormir, el nen se sobreexplorarà, es quedarà adormit amb més dificultat i voluntat dormir més inquiet.
• Un bon microclima a l'habitació contribuirà a un bon somni per al nen. Cal comprovar l’habitació i fixar la humitat en el rang del 50-60%.
• Per a una bona nit de son, és important un ambient familiar positiu. Si la relació entre els pares s’ha deteriorat, no cal esperar d’una molla de descans dur i llarg.