Quantes vegades al dia ha de dormir un nadó?

Cada nen es desenvolupa individualment i viu segons el seu propi règim, però hi ha recomanacions generals sobre la freqüència del son a la infància:

• Freqüència del son en nounats i nadons fins a un mes és molt difícil de dir, però la quantitat mitjana de son per dia varia de 16 a 20 hores. A més, amb l'edat, el període de nit augmenta el somni, mentre que el període de vigília augmenta reduint el somni diürn. Al cap de 3 mesos, el nadó dorm en mitjana 10 hores de nit i 5 hores durant el dia. Als 9 mesos, el somni nocturn augmenta fins a les 11 hores, durant el dia es redueix a 3 vegades.
• Un bebè i un fill d’un any? fins a 1,5 anys d’edat solen dormir dues vegades durant el dia. El primer somni dura de 2 a 2,5 hores, i el segon és menys llarg (aproximadament 1,5 hores en total). El somni nocturn a aquesta edat dura una mitjana de 10 a 11 hores.
• Nens d'entre 1,5 i 2 anys el més sovint ja dorm un cop al dia. La durada d’aquest son és de 2,5 a 3 hores. El somni nocturn en aquests nens encara dura de 10 a 11 hores.
• Nens de dos a tres anys dormir durant el dia una vegada de dues a dues hores i mitja. A la nit, el son té una durada aproximada de 10-11 hores.
• Nens majors de tres anys fins als 7 anys recomana dormir a la tarda una vegada. La durada d'aquest son és d'aproximadament dues hores. El somni nocturn per a nens de tres a set anys dura una mitjana de 10 hores.
• Nens majors de 7 anys ja no solen dormir durant el dia. El somni nocturn a aquesta edat es redueix a 8-9 hores.

El temperament del nen, la fase de desenvolupament del nen petit, la presència de malalties, el règim del dia i altres factors afecten les característiques del son d'un nadó en particular.

Però a causa de la calor excessiva i de la congestió a l'habitació, tallar les dents, dolor d'oïdes, refredats, un bolquer humit i la soledat, el nen es desperta més sovint.

• El nen pot colpejar el cap contra la paret del llit quan es queda adormit. Pot ser un signe d’estrès o de malaltia, però si la mare no veu altres símptomes negatius, al nadó li agrada com el llit es mou rítmicament quan colpeja el cap. La mare hauria de pensar en la seguretat del bebè, suavitzant la paret del llit.
• Si un nen dorm menys del que els seus companys dormen de mitjana, acumularà fatiga. Es manifestarà per l’excitabilitat, els capricis, els intents d’adormir-se abans de l’habitual (per exemple, a les 18). En aquest cas, es recomana revisar el temps de posada del nen petit. Podreu apilar el bebè abans si modifiqueu lentament i gradualment el temps de dormir durant 15 minuts.
• L'excés de son també pot afectar negativament el benestar del nen. Pot arribar a ser letàrgic insociable.
• Als dos anys, els nens poden tenir somnis terribles.
• En 3-4 anys, alguns nens es neguen a dormir. En aquest cas, els pares han d’assegurar-se que siguin suficients per abocar-se a la nit, com a mínim 12 hores.

Serà més fàcil per al nen quedar-se adormit si la mare repeteix les mateixes accions mentre es fixa. Es diuen rituals. Un exemple d’aquest ritual poden ser les següents accions, seguint-se les unes a l’altre en el mateix ordre cada dia: caminar, alimentar-se, banyar-se, llegir un llibre, alimentar-se, estirar-se amb una llum apagada al llit.

• Els nens menors de 6 mesos comencen a despertar menys a la nit. Si la vigília de la nit encara és freqüent, la mare pot recórrer a alguns trucs per ajudar el nadó a dormir més. Entre ells es pot denominar un bany tardà, una alimentació densa després d’ella i fer-se transmetre a l’habitació.
• En el deslletament, les alimentacions nocturnes solen ser descartades, i en els nadons que reben la barreja, l'alimentació a la nit s'elimina abans. Si voleu netejar l’artilleria del nadó per alimentar-vos a la nit, deixeu que el bebè progressi a poc a poc i, si el bebè necessita més menjar, calgui suaument el nen. També podeu abocar la barreja d’ampolla en un bol.