Quan comencen els entrenaments i quant de temps duren?

L'embaràs aporta moltes sensacions i emocions noves a la vida d'una dona. Malauradament, no tots són agradables, però gairebé tots són naturals i són naturals. Si les estries a l'abdomen o el dolor de pit tenen un origen força comprensible, sorgeixen moltes preguntes amb manifestacions com ara contraccions falses (d'entrenament). A partir d’aquest material aprendràs quan comencen, per què, i quant de temps continuen, i com no confondre'ls amb els veritables genèrics.

Durant molt de temps, el concepte de "contraccions falses" era desconegut pels metges. Només hi havia contraccions bàsiques de treball, el propòsit de la qual és la reducció de les fibres musculars del coll de l'úter, que va donar lloc a la seva revelació. Les contraccions rítmiques i regulars dels músculs de l'úter condueixen a l'obertura gradual del cèrvix fins a un estat en el qual es pot perdre el cap del fetus.

Les contraccions d’entrenament que no condueixen a l’inici del treball, no revelen el coll de l’úter, no porten el moment del naixement del nadó, van ser descrits per primera vegada per un metge anglès John Braxton-Hicks el 1972 en una clínica de Londres. Els va estudiar i va arribar a la conclusió que les tensions involuntàries a curt termini i irregulars de l’òrgan reproductor femení durant l’embaràs són un fenomen completament fisiològic que no pot de cap manera fer mal a la mare i al fetus.

La formació de contraccions uterines va rebre el nom del "descobridor" per les contraccions de Braxton-Hicks. Sovint es fa referència a les dones en forma abreujada com a "curtmetratges". Les falses contraccions són les soques dels músculs uterins, que sorgeixen de manera involuntària, passen ràpidament i no solen molestar a les dones.

Segons fonts mèdiques oficials, el treball fals es sol iniciar després de la 20a setmana d’embaràs. Però la tensió d'entrenament de les parets musculars uterines es pot produir abans, més tard. La norma també es considera una situació en què no apareixen en absolut.

Durant el primer embaràs, el teixit muscular de l’òrgan reproductor femení principal no és tan elàstic i, per tant, es poden observar contraccions d’entrenament abans d’una meitat de l’embaràs. Durant el segon embaràs i cada paret muscular posterior ja està una mica estesa, són més elàstiques, menys excitables i, per tant, les contraccions d’entrenament de l’òrgan reproductor no es poden observar gairebé abans del part.

En el cas de les dones multiparatives, els entrenaments, si es presenten, sempre causen moltes menys preguntes, ja que tenen l'experiència de viure el veritable i no poden confondre'ls en principi.

2-3 setmanes abans de donar a llum, les contraccions d'entrenament solen observar-se amb intensitat i freqüència variables a la majoria de les dones embarassades, independentment del nombre de naixements abans de l'embaràs actual. L'enfortiment de tals contraccions de l'úter es considera un precursor del lliurament precoç Però no es pot calcular la data de naixement. Alguns precursors per a ells "comencen" un parell de setmanes abans del naixement d’un nen, d’altres, d’uns dies, i del tercer, literalment en les últimes hores.

La comprensió que la formació redueix és la norma que va provocar l’error comú que la seva absència és una anomalia. Sovint, una dona que no sent cap contracció falsa pot trobar l'opinió que la seva activitat laboral real no serà completa, es poden desenvolupar complicacions durant el part, ja que l'úter no s'ha preparat adequadament per al procés responsable proper.

Les veritables causes del desenvolupament de l'activitat contràctil falsa de l'úter continuen sent desconegudes. El doctor anglès Braxton-Hicks no va poder esbrinar, no va poder descobrir la veritat dels seus seguidors. Per tant, la medicina moderna simplement accepta l'existència de baralles falses, però pràcticament no els dóna una explicació intel·ligible.

Hi ha dues teories que expliquen parcialment els combats de formació i responen a la pregunta de per què són necessàries. Segons el primer, el més freqüent, resulta que amb l'ajut de contraccions a curt termini de músculs llisos, l'úter "assaja", es prepara per a una activitat laboral completa. La teoria respon amb dificultat a la crítica, ja que no pot explicar com, doncs, sense la preparació les dones donen a llum, que no van observar baralles falses durant l'embaràs.

Segons la segona teoria, el treball fals és un "joc de la ment". A mesura que creix l'úter (i durant l'embaràs augmenta fins a 500 vegades), la intensitat de subministrament de sang d'aquest òrgan augmenta. Tot això, juntament amb de tant en tant, condueix a la formació d’ordres incorrectes i errònies del cervell cap als receptors nerviosos responsables de la tensió dels músculs llisos de l’òrgan reproductor. L'úter, obeint les ordres del cervell, ve "preparat", però el suport hormonal inherent al part no és, per tant, es produeix una relaxació espontània dels músculs llisos, el cervell "anul·la" l'ordre equivocat.

Una connexió directa amb la preparació per al part només es va trobar en les contraccions preliminars, que normalment comencen 8-10 hores abans del lliurament, de vegades més tard. Durant aquest període, el cérvix comença a preparar-se activament per a la revelació, però al mateix temps encara no han començat les veritables contraccions que comencen a obrir-la.

Les contraccions d’entrenament es fan sentir com una tensió a curt termini de l’úter. Aquests episodis no duren molt, de diversos segons a diversos minuts. Si a les 28-30 setmanes poden ser simples, a les 36-37 setmanes es poden repetir amb més freqüència i, a les 39-40 setmanes, normalment es comencen a iniciar el període preliminar.

Durant una falsa lluita, una dona sent la seva pròpia matriu dura. A llarg termini, per exemple, a les 34-35 setmanes de gestació, una dona embarassada normalment pot sentir el fons de l’úter a la línia que hi ha sota el pit, en el moment de la pressió sobre l’òrgan reproductor.

Juntament amb la tensió, apareix un dolor lleuger i lleu al fons de l’abdomen, rarament a la regió lumbar. S'assembla a la sensació de menstruació. Les sensacions de tracció no són més que la tensió dels lligaments que mantenen l'úter en una posició estable.

La tensió es redueix de forma espontània; el temps de separació no és llarg. Al cap d'un temps, el to pot repetir-se o no repetir-se d'aquí a uns dies.

Les dones observen que sovint la tensió de l’úter apareix en aquestes situacions:

• després del sexe (l'excitació sexual i l'orgasme augmenten la sensibilitat de l'úter, provoquen dreceres als músculs de l'òrgan reproductor). Les contraccions no són perilloses si la dona no té altres contraindicacions per a la vida íntima durant l'embaràs;
• amb una bufeta plena (la bufeta plena comença a pressionar l'úter, la qual cosa augmenta la seva sensibilitat): anar al bany i buidar la bufeta solen ajudar a desfer-se ràpidament de la sensació de tensió de l'úter;
• durant l'esforç físic (sobretot després d'haver aixecat alguna cosa, inclinar-se cap endavant, baixar, agafar-se, caminar per les escales a peu);
• durant l'estrès (si la mare està experimentant, està nerviosa, l'alliberament d'hormones d'estrès es estimula al cos, la sensibilitat dels músculs llisos augmenta, es produeix un to);
• amb total relaxació (abans d'anar a dormir, mentre mireu tranquil·lament una pel·lícula o llegint un llibre);
• moviments actius del fetus (l'estimulació mecànica de la paret uterina es produeix durant els moviments del nadó).

A més, cada dona pot tenir situacions pròpies i individuals. En alguns casos, les contraccions falses comencen durant l'emoció, en altres, després del despertar durant el rentat, en altres, després de dinar.

Des de les veritables batalles laborals per distingir els episodis d'entrenament és bastant simple. En la majoria dels casos, les dones comprenen la diferència quan es produeixen contraccions reals. No obstant això, la qüestió de les diferències és una de les més agudes, especialment per a les dones, que només tenen pocs dies per donar a llum.

Els ordres són sempre irregulars. Apareixen, desapareixen i apareixen de nou. No augmenten, no augmenten, és impossible rastrejar la naturalesa cíclica i el ritme d'aquestes baralles. El dolor és feble i, en alguns casos, no es nota gens, el malestar només es dóna per la tensió de les parets de l'úter. Localització de sensacions: abdomen inferior, amb menys freqüència: esquena baixa. Amb falses baralles i missatges, una dona pot quedar-se adormida. Ella és ajudada per un canvi de posició, una píndola "No-shpy", una dutxa càlida, respiració parella i tranquil·la. La descàrrega inusual amb una lluita falsa no succeeix. La condició general de la dona es manté normal.

És cert que les lluites reals des del principi esdevenen regulars. Al principi es repeteixen una vegada cada mitja hora o menys i després es tornen cada vegada més freqüents. La durada de cada contracció des del principi és uniforme, igual que el desenvolupament de l’activitat laboral, les contraccions es fan doloroses, poden durar molt de temps i els intervals de descans entre ells són cada cop més curts.

Una dona amb veritables contraccions no pot adormir-se, per molt que intenti. A la maternitat cal anar quan les contraccions es fan evidents i repetir cada 10-15 minuts. Naixement i pot començar amb la descàrrega de líquid amniòtic. En aquest cas, no cal esperar contraccions, cal trucar immediatament a una ambulància i anar a la institució obstètrica.

Avui en dia, hi ha aplicacions per al telèfon intel·ligent, que són les contraccions del comptador i ajuden a una dona a no perdre's el mateix moment en què les contraccions d'entrenament es converteixen en veritables. Aquestes aplicacions són gratuïtes. Una dona pot descarregar-los i instal·lar-los al seu telèfon en qualsevol moment durant l’embaràs.

Amb les baralles d'entrenament no necessita res. Si apareixen, només cal que ho accepteu. En la majoria dels casos, no causen molèsties a la futura mare.No afecten la salut del nen i no li impedeixen créixer i desenvolupar-se. El part no s'apropa: tot passarà quan passi.

Si, no obstant això, les contraccions falses encara causen molèsties, després de consultar prèviament amb el metge, la dona pot començar a prendre "No silo" o entrar rectament espelmes amb papaverina. Caminar en l'aire fresc ajuda si camines a un ritme pausat i mesurat. Podeu prendre una dutxa calenta o inscriure-us a la piscina en un grup especial per a dones "en posició".

Ajuda a respirar de forma constant i profunda, acariciant l'abdomen amb la seva pròpia mà. En resposta al toc de les mans dels altres, la falsa lluita pot arribar a ser més llarga. Serà útil per a una dona renunciar a l’exercici físic excessiu, per descansar més, per assegurar-se que les tensions passen.

El millor "amic" de les dones embarassades, que sovint experimenta contraccions falses palpables, és una "postura del gat", en la qual cal posar-se a quatre grapes amb colzes i amb moviments suaus i lleugers per doblegar l'esquena a la cintura i rodejar l'esquena. Al mateix temps, cal respirar correctament, ja que les dones embarassades s'imparteixen en cursos a la clínica prenatal.

S'ha de consultar una dona si els entrenaments continuen durant tot el dia amb pauses curtes o una nit sencera, si generalment causen sensacions bastant desagradables i es tornen a repetir amb freqüència.

El període de fals treball es pot realitzar amb el màxim benefici. En primer lloc, és una gran manera d’aprendre a respirar correctament. Aquesta habilitat ajudarà en el futur quan comencin les contraccions i el part reals. Les tensions de formació uterina donen a la dona l'oportunitat de conèixer millor el seu propi cos i de preparar-se moralment per obtenir contraccions reals.

Per exemple, al Japó, els obstetras recomanen que les lluites d'entrenament siguin percebudes com a reals, per imaginar-ho d'aquesta manera. Aleshores no hi haurà por de dolors de treball. S'ha demostrat durant molt de temps que com més forta té una dona la por del dolor, havent sentit històries de baralles "doloroses i terribles", més greu serà el dolor que experimentarà quan arribi el moment de donar a llum.

Sobre com reconèixer baralles falses des del real, vegeu el següent vídeo.