A quina edat es pot donar oli de peix als nens i quin és millor triar?

L’oli de peix s’utilitza com a suplement dietètic durant més de 100 anys.

Sovint, sobretot, les mares pensen en l'oli de peix, que vol donar als seus fills tot el que sigui més útil i necessari per al creixement normal. Però, amb quants mesos està permès començar a donar-lo, com és útil per al cos d’un nen i com triar els que hi ha al mercat? Anem a esbrinar-ho.

El greix obtingut del peix s'anomena font de substàncies tan valuoses per al cos en creixement:

• Àcids grassos essencialsque pertanyen a greixos omega-3, així com àcids omega-6.
• Àcid gras oleic, que representa greixos omega-9.
• Vitamines solubles en greix D i E, així com vitamina A.
• Fòsfor i iode, i també clor, manganès, seleni, ferro i altres oligoelements.

Us recomanem veure el vídeo del programa "Live is great!", Que descriu en detall totes les propietats beneficioses de l'oli de peix:

A causa d’aquesta composició, l’oli de peix:

• Ajuda a absorbir el calci.
• Interfereix amb el desenvolupament del raquitisme.
• Participa en la mineralització dels ossos, així com en els teixits dentals.
• Suporta l'activitat dels processos metabòlics en el cos.
• Un efecte positiu sobre les funcions del cervell.
• Estimula el desenvolupament mental dels nens.
• Afavoreix el desenvolupament d’habilitats motores fines.
• Millora la capacitat d'aprendre nous coneixements.
• Augmenta la perseverança i la concentració.
• Redueix la fatiga de càrregues intel·lectuals.
• Protegeix contra els efectes negatius de l'estrès.
• Estimula la formació de serotonina, evitant així l'aparició de la depressió.
• Disminueix el colesterol en sang.
• Avisa el desenvolupament de l'obesitat.
• Enforteix les defenses de l’organisme.
• Mitjançant l'estimulació de la síntesi de prostaglandines, actua com a mesura preventiva contra les reaccions inflamatòries, malalties infeccioses i al·lèrgies.
• Millora l'estat de les membranes mucoses i de la pell.
• Un efecte positiu sobre el sistema respiratori, així com el tracte digestiu.
• Afavoreix la curació més ràpida de les lesions de la pell.
• Millora la visió, que afecta tant la visió nocturna com la percepció del color.
• Disminueix el risc de tumors malignes.

Malgrat la gran quantitat d’efectes positius derivats de la presa de suplements, inclòs l’oli de peix, aquests medicaments també tenen alguns inconvenients:

• En alguns suplements amb oli de peix es produeixen alguns nens reacció al·lèrgica.
• Oli de peix, extret de la carn de tauró, poden incloure substàncies nocives.
• Els suplements d’oli de peix dels nens poden incloure sabors i edulcorants artificials.
• Excedents o també el consum prolongat d’oli de peix pot empitjorar la salut del nen.

Es recomana incloure-la en una dieta infantil en aquestes situacions:

• Com a mitjà de prevenció raquitisme.
• Si el nen té trastorns del desenvolupament i retard del creixement.
• Quan el bebè té signes d’hiperactivitat o manifestacions identificades dèficit d’atenció.
• Si es troba un preescolar o un alumne deteriorament de la memòria i problemes per recordar informació.
• Quan es diagnostica un nen hipomonaminosi D o A.
• Si el nen és llarg o llarg ARVI sovint malalt.
• Amb reaccions al·lèrgiques.

• Si el nen té signes deprimit o bé trastorns del son.
• Per a malalties de l’ull i problemes de visió.
• Si les molles tenen congènita insuficiència cardíaca.
• Per a la prevenció de l’obesitat amb propensió a l'excés de pes.
• Si cal accelerar la curació ferides o cremades.
• Amb pell excessivament seca, ungles trencadisses i cabell degradat.
• Amb el propòsit de prevenir els refredats i les infeccions respiratòries agudes.
• En el postoperatori.

Recomanem veure una descripció del vídeo d’un interessant experiment duts a terme als Estats Units, que determina l’efecte de prendre l’oli de peix en el desenvolupament mental dels nens en edat escolar:

No es recomana la recepció per:

• Intolerància individual al peix.
• Hiperfunció tiroide.
• Malalties d’estómac.
• Hipervitaminosi D o A.
• Exacerbacions de patologies cròniques com la pancreatitis o la colecistitis.
• Diabetis mellitus.
• Lesions greus.
• Malaltia greix.
• Patologies del fetge.
• Insuficiència renal.
• Reducció de la pressió arterial.
• Augment de sagnat.
• Tuberculosi.
• Malaltia renal.

El nomenament d’aquests suplements per a bebès durant els primers 12 mesos de vida s’ha d’acordar necessàriament amb el pediatre. El metge tindrà en compte el ritme de desenvolupament de les molles, el creixement excessiu de les fontanelles i altres matisos, que basaran les conclusions que el nadó necessita oli de peix. És impossible oferir cap suplement d’oli de peix a un nen que encara no ha complert 1 any.

En aquesta situació, el pediatre recomanarà, sens dubte, la inclusió d’oli de peix en la dieta del nadó, escollint el fàrmac individualment i després la determinació de la dosi desitjada, així com la durada del tractament. L'edat mínima a la qual es prescriu oli de peix, els metges truquen quatre setmanes.

Mireu un vídeo en el qual el Dr. Komarovsky parla de l’ús de vitamines que conté oli de peix, per a la prevenció del raquitisme en nens petits:

Si parlem de greixos naturals, es parla color groc líquid transparent gras, que té una olor i un gust característic. Aquest greix també es pot obtenir a partir de fetges de peix (principalment bacallà) i canals de peixos, per exemple, de carn de tonyina o de salmó.

La segona opció és més preferible per als nens, ja que és premsada en fred, és de major qualitat i conté la quantitat òptima de substàncies útils. El greix obtingut del fetge del peix està gairebé desproveït de greixos omega-3 i donarà al nen massa vitamines liposolubles, ja que la durada de la seva ingesta es limita a 3 mesos.

Avui dia, els fabricants d’olis de peix ofereixen productes d’alta qualitat amb un sabor agradable per als nens, els quals els agrada beure o mastegar. L’oli de peix per als nens és líquid, envasat en càpsules i també amagat a les melmelades.

L’efecte curatiu més eficaç es denomina oli de peix capsulat, ja que aquest fàrmac no entra en contacte amb l’aire i les seves propietats beneficioses persisteixen més. Les càpsules d’aquests additius es poden elaborar amb gelatina de peixos, cosa que només augmenta el seu benefici. No obstant això, molts nens petits no poden mastegar ni empassar les càpsules, de manera que els preparats líquids per a nens petits (fins a tres anys) són molt rellevants.

En comprar oli de peix per a un nen, llegiu els suplements d'etiquetes i la descripció del fabricant. És important prestar atenció a aquests punts:

• De quina font prové.
• Si hi ha certificats de qualitat a l’additiu seleccionat.
• S'ha indicat que el medicament té una finalitat mèdica i no alimentària?
• Quant de suplement és el greix omega-3? És convenient que la seva concentració fos almenys del 15%.
• De quin material es fa la closca?
• Quines són les dates de venciment?

Entre els suplements que contenen oli de peix, aquests medicaments són els més demandats pels nens:

Moller Kalanmaksaoljy. És un oli de peix líquid amb un sabor de fruita, envasat en ampolles de 250 ml. Aquest suplement de Finlàndia es pot donar a partir dels 6 mesos d’edat. La dosi diària del medicament és de 5 ml.

Minisun Omega-3 greixos i vitamina D. Aquest producte finlandès és també una font d’oli de peix (600 mg a cada melmelada de fruita) i vitamina D3 (400 UI en cada gelea). Es recomana donar als nens de més de dos anys, un caramel de melmelada al dia.

Triomega Kids. Aquest és un altre suplement finlandès, les càpsules de les quals contenen greix del peix. Aquestes càpsules de fruites es prescriuen per a 2-3 peces per dia per a nens majors de 5 anys. Es poden empassar i mastegar.

Solgar Goldfish. Aquest oli de peix amb forma de peix es fa amb tonyina premsada en fred. No hi ha sucre, sal, midó ni additius artificials al producte. El remei es dóna a nens majors de 4 anys i 2 comprimits masticables al dia.

Kusalochka. Aquestes càpsules dels productors nacionals contenen oli de peix islandès i sabors naturals. Suplement a partir dels 3 anys amb indicacions per rebre oli de peix. Als nens menors de 7 anys se'ls dóna una càpsula dues vegades al dia amb els menjars i, a una edat més gran, el nombre de dosis augmenta fins a 3 per dia.

Biaxenol per a nens. Aquest oli de peix domèstic està representat per càpsules recomanades per a nens majors de 3 anys. El producte s'obté de peixos islandesos (a partir de canals). La seva dosi diària per als 3-6 anys és de 4 càpsules i per a nens de més de sis anys - 8 càpsules.

BioContour. Aquest oli de peix per als nens del fabricant rus PolarPharm està representat per additius amb diferents sabors: maduixa, poma, llimona, taronja, gerds, aranges i multifructes. També en l'assortiment d'aquesta empresa de Murmansk hi ha una droga i sense saboritzants. Tots aquests fàrmacs són càpsules masticables suaus i homologades per a nens de tres anys o més. Es fan a partir de canals de sardines, arenques i verat de l'Atlàntic. Qualsevol dels suplements s’administra entre 4 i 8 càpsules per dia.

Nens poli. Aquest oli de mastegar amb gust de gerds o gerds es produeix a Murmansk. El medicament es recomana per a nens de tres anys o més.La seva dosi diària és de 8 càpsules.

Omega-3 de Gummi King. Aquest suplement, representat per llaminadures de llimona, maduixa i taronja sense gelatina, conté oli de tonyina, i els sabors i colors d'aquesta preparació només són naturals. Aquests peixos de melmelada es recomanen per a nens majors de 2 anys i 2 coses al dia.

Es recomana donar oli de peix als nens durant l’alimentació. Normalment es proposa beure, mastegar o empassar durant l'esmorzar. Si és un producte líquid sense sabor dolç, es pot utilitzar per vestir amanides i altres plats per a nens.

A més, la dosi per a un nen de 2 anys o 7 anys serà diferent. Es recomana als nens menors de tres anys suplements d’oli de peix líquid i, a una edat més gran, es poden donar càpsules o gels.

Els suplements d’oli de peix solen donar un curs d’1 a 1,5 mesos. El medicament s'ha de consumir diàriament i, després d’un interval de 2-3 mesos, es pot repetir la recepció. El nombre de cursos anuals pot oscil·lar entre 1 i 3. El millor és prendre aquests suplements de setembre a maig perquè el producte no es deteriori.

• Si agafeu oli de peix amb un estómac buit, pot provocar una liqüefacció de la cadira. Per evitar aquesta situació, es recomana utilitzar aquests additius només mentre es menja.
• Pel que fa a la sobredosi, és possible que doni al seu fill una droga de greix hepàtic. Aquesta espècie conté massa vitamines i pot causar nàusees, rampes estomacals, diarrea. Amb l’abolició de la droga, aquests efectes secundaris desapareixen.
• El consum excessiu de greixos dels peixos en colecistitis crònica o pancreatitis pot provocar l’exacerbació d’aquestes patologies.
• Alguns nens poden tenir mal alè (semblant als peixos).

Recomanem veure una pel·lícula del canal de la Força Aèria sobre els beneficis de l’oli de peix per als nens:

Manteniu l'oli de peix més llarg del que es recomana el fabricant, és impossible. Normalment, la vida útil d'aquests additius no excedeix els 24 mesos i, després d’obrir l’envàs, algunes drogues s’han de consumir en un període de fins a 3-4 mesos.

A més, l’emmagatzematge a alta temperatura donarà lloc a un deteriorament del medicament, per la qual cosa es recomana mantenir l’oli de peix a una temperatura inferior a + 10ºC. Per aquest motiu, no es recomana prendre medicaments a l'estiu.

Un popular metge considera l'oli de peix com un complement útil, però aconsella donar-lo a nens i mares lactants només quan és impossible obtenir vitamina D d'altres fonts. Si un nen i la seva mare caminen regularment en un dia assolellat, prenen vitamines complexes o vitamina D sintètica, Komarovsky no veu la seva necessitat en la dieta.

No obstant això el famós pediatre no considera un additiu tan nociu, i si la mare vol donar-la com a complement a la dieta del nen, això, segons l'opinió de Komarovsky, no farà malbé. Sempre que una sola dosi, la freqüència d’admissió i la durada de l’ús dels pares s’expliquin amb un pediatre.

Els greixos omega, la vitamina D i altres compostos beneficiosos de l'oli de peix que un nen poden rebre del menjar. Per això, els peixos han d'estar presents en la seva dieta dues vegades o tres vegades a la setmana. Les espècies més valuoses es diuen truites, salmons, verats, tonyines, eglefins, arenques i llobarro.

Els greixos omega també es poden obtenir a partir d’aliments vegetals, per exemple, de nous, olis vegetals, llavors de lli i llavors de carbassa. Hi ha una gran quantitat de vitamina D en productes com mantega, ous, fetge i crema agra. Si apareixen regularment al menú del nen, no necessitarà més consum d’oli de peix.

Les mares, en la majoria dels casos, responen positivament als suplements d’oli de peix.. Estan satisfets amb l’ús d’aquests productes naturals en els nens, tenint en compte l’enfortiment de la immunitat, l’èxit en l’aprenentatge, els ossos i les dents forts, així com el bon humor dels més petits.

A alguns nens no els agrada l'oli de peix, fins i tot si es posa en un caramel. No obstant això, la majoria dels nens no protesten contra els suplements infantils amb oli de peix, que els diuen saborosos. Els nens, sobretot, tenen forma de peix.

Aquests medicaments es transfereixen, segons les mares, també en bona part. Les reaccions al·lèrgiques són rares i, principalment, en nens que són al·lèrgics al peix o als mariscs.

Podeu obtenir més informació sobre els beneficis de l’oli de peix veient el programa "Sobre el més important".