Quines vitamines són més adequades per als nens de 11 anys?

En el cos d'un nen d'11 anys, els processos de creixement són molt actius, de manera que la dieta dels nens d'aquesta edat ha de contenir totes les vitamines i minerals que necessiten. De quines vitamines estem parlant, d'on els pot treure un nen i quins complexos vitamínics són adequats per a nens de 11 anys?

• Per al creixement d'ossos esquelètics i de fortes dents permanents, el nen ha de rebre suficient vitamina D, fòsfor, vitamina A i calci.
• Les vitamines A i E són especialment importants per a la condició normal de la pell. La vitamina E també ajuda a eliminar compostos nocius del cos i, gràcies a la vitamina A, es reforça la vista.
• El més important per a la circulació sanguínia en el cos d’un nen d’11 anys és la vitamina K, la biotina i la vitamina PP.
• Perquè el sistema nerviós del nen es recuperi ràpidament i mantingui les càrregues escolars, és important que tingueu suficient quantitat de vitamines del grup B.
• El desenvolupament mental d'un nen d'11 anys està principalment influenciat per les vitamines B i l'àcid ascòrbic.

Si per un motiu o un altre, per aconseguir un equilibri i la utilitat del menú d'un nen de 11 anys no funciona, es prescriuen complexos vitamínics de farmàcia. També es recomana multivitaminas de la farmàcia si:

• El nen mostrava signes de treball excessiu.
• El nen està exposat a una major tensió mental o física.
• La gana del nen s'ha deteriorat.
• El nen sol estar malalt i es recupera durant molt de temps.
• El cos del nen ha de ser recolzat a causa de la manca estacional de vitamines en els aliments.

Els suplements multivitamínics més populars i populars:

• Vitrum Junior. En aquestes pastilles masticables, a més de totes les vitamines necessàries per al nen, hi ha 10 minerals. Especialment molt d'aquest complex de magnesi, calci i fòsfor, de manera que el fàrmac ajuda a enfortir l'esquelet i les dents. A més, aquestes multivitaminas tenen un efecte positiu sobre el desenvolupament mental.
• Multi-tabs Teen. Aquest complex conté no només 11 vitamines, sinó set minerals. El suplement es caracteritza per una dosi completa de iode per recolzar el desenvolupament intel·lectual i el sistema immunitari. El medicament es prescriu per a la prevenció de la hipovitaminosi sota càrregues elevades i durant la rehabilitació després de malalties.
• Pikovit Forte. Hi ha 11 vitamines a les pastilles masticables de mandarina d’aquest complex. El medicament té un alt contingut de vitamines del grup B. Es recomana prendre per millorar la gana i prevenir els refredats freqüents.
• Centre infantil Cada tableta masticable d’aquest medicament donarà a un nen d’11 anys no només totes les vitamines, sinó també 5 minerals. El complex es prescriu amb un consum de calci insuficient o amb un desenvolupament d’anèmia. Els suplements tenen un efecte positiu sobre el desenvolupament intel·lectual i la immunitat.
• Alfabet escolar. La principal característica d'aquest suplement vitamínic és la separació dels seus components en diverses pastilles separades, tenint en compte l'efecte de les vitamines i minerals en l'absorció d'altres compostos. Cada tableta de la dosi diària difereix en composició i gust, i es poden prendre en qualsevol ordre. El complex enforteix eficaçment el sistema immunitari, augmenta els nivells d'energia i el rendiment.
• Supradin Kids Junior. Les tauletes masticables de taronja-mandarina d'aquest complex contenen 12 vitamines, així com 9 minerals. A més, la composició té colina, que està implicada en el desenvolupament del cervell i la memòria. Aquest medicament també ajuda a enfortir el sistema immunitari.
• VitaMishki. Aquesta preparació de la vitamina és estimada pels nens amb la forma d’un ós i amb un sabor agradable. El fabricant ofereix diverses opcions de vitamines per a la selecció de les quals necessiteu decidir sobre el propòsit de consumir un complex vitamínic. Per exemple, el complex Calci + enfortirà els ossos i les dents d'un nen de 11 anys, mentre que el complex Immuno + tindrà un efecte positiu sobre el treball del sistema immunitari.

• Compreu un nen d’11 anys només vitamines que s’utilitzen a aquesta edat. No proporcioneu al vostre fill un complex vitamínic per a adults.
• La compra d'una preparació de vitamines es fa millor en una farmàcia. Al mateix temps, atureu l'elecció dels productes de marques famoses.
• Atès que la majoria dels complexos vitamínics tenen un efecte tonificant, no doneu el medicament a un nen després del dinar i de la nit.
• Recordeu que les multivitaminas farmacèutiques només han de servir com a complement a una dieta equilibrada.

El fet que el doctor Komarovsky pensi en la introducció de vitamines al nen, vegeu en la seva transferència.