Quines vitamines són les millors per als nens de 12 anys?

Les vitamines són compostos especials que intervenen en tots els processos que es produeixen dins del cos en creixement d’un nen de 12 anys. Sense una ingesta diària suficient amb la salut dels nens, poden sorgir problemes que requereixin un tractament immediat amb preparats de vitamines. Com prevenir la hipovitaminosi, necessiteu suplements vitamínics farmacèutics i quins complexos es recomanen per a nens de 12 anys?

• Per al creixement actiu de l'esquelet i l'enfortiment de les dents, els nens de 12 anys necessiten especialment vitamina D, fòsfor i calci.
• Per equilibrar els processos metabòlics, millorar el funcionament del sistema nerviós i garantir la formació normal de sang està destinada a les vitamines B.
• Per protegir les cèl·lules del cos del nen dels efectes dels radicals lliures, haureu de consumir suficient vitamina E. Aquesta vitamina també afecta la condició de la pell.
• La vitamina A també es farà càrrec de la salut de la pell i de la visió aguda.
• La vitamina C és particularment important per donar suport al sistema immunitari, la càrrega sobre la qual és bastant elevada als 12 anys.

Ajustant el menú del nen, podeu evitar les deficiències de vitamines i donar suport al cos dels nens. Si per qualsevol motiu això no sigui possible, el pediatre recomanarà un complex vitamínic.

A més, es poden prescriure preparats farmacèutics de vitamines per:

• L'aparició del treball excessiu.
• Elevades càrregues físiques o intel·lectuals.
• Recuperació de malalties agudes.
• Refredats freqüents.
• Poc gana.
• Deficiència estacional de vitamines en aliments.

Els preparats multivitamínics més demandats i populars a aquesta edat són:

• Vitrum Junior. Aquestes pastilles de fruites masticables inclouen totes les vitamines i 10 minerals. El complex proporciona al nen grans dosis de calci, magnesi i fòsfor per als ossos i les dents més fortes. A més, els suplements tenen un impacte positiu en el desenvolupament intel·lectual.
• Multi-tabs Teen. Aquest complex inclou 11 vitamines, a les quals s’afegeixen 7 substàncies minerals. A causa de l’alt contingut de iode, aquest suplement vitamínic té un efecte positiu sobre el sistema immunitari i el desenvolupament de la intel·ligència. També es recomana prendre el medicament durant la recuperació de la malaltia.
• Pikovit Forte. Aquestes pastilles masticables amb sabor a mandarina contenen 11 vitamines per donar suport a un cos en creixement dels nens. El complex ajuda a millorar la gana i prevenir els refredats freqüents. Dóna al nen dosis altes de vitamines del grup B.
• Centre infantil De cada porció d’aquest complex, el nen rebrà 13 vitamines, així com 5 minerals. Es recomana un suplement quan no hi hagi ferro o calci a la dieta. També va assenyalar la capacitat d’accelerar el desenvolupament intel·lectual i enfortir el sistema immunitari.
• Alfabet escolar. En el desenvolupament d'aquest complex multivitamínic, es van utilitzar dades sobre la interacció de vitamines i minerals entre si.De manera que algunes substàncies no interfereixen amb l’absorció i l’absorció d’altres, tots els components del complex es van dividir en 3 pastilles, diferent en gust. El suplement es prescriu amb càrregues elevades i malalties freqüents.
• Supradin Kids Junior. Aquestes pastilles de sabor cítrics contenen no només 12 vitamines i 9 minerals, sinó també el pujol per millorar el rendiment del cervell i la memòria del nen. El suplement també es prescriu per reforçar el sistema immunitari.
• VitaMishki. Aquestes vitamines de melmelada en forma d’óssos són molt populars entre els nens. Segons el propòsit de l’aplicació, els pares poden seleccionar vitamines adequades per al seu fill de 12 anys. Per exemple, el complex Focus + donarà suport a la visió, el complex Multi + afectarà positivament l'atenció i la memòria del nen i el complex Bio + ajudarà a la digestió.
• Selva Les pastilles masticables d'aquest complex en forma d'animals són una font de 10 vitamines. Es recomana prendre si ho desitja, per enfortir el sistema esquelètic del nen, així com la seva visió i la seva immunitat.

• Compreu per a un nen de 12 anys només les vitamines que es poden utilitzar a aquesta edat. No es pot donar al seu fill medicaments recomanats per a adults.
• La compra de suplements vitamínics és millor en farmàcies. Al mateix temps, intenta recollir alguna cosa de la gamma de fabricants coneguts.
• Com que la majoria de complexos vitamínics tenen un efecte tònic, no s’haurien de donar als nens a la tarda.
• No oblideu que els productes multivitamínics farmacèutics només han d’actuar com a complement d’aliments útils i variats.

Podeu conèixer la opinió del doctor Komarovsky sobre les vitamines per als nens de la seva transmissió.