Quines vitamines són les millors per a un nen de 4 anys?
Als quatre anys, el cos del nen creix molt activament, per la qual cosa és molt important que el nen consumeixi suficients dosis de vitamines i minerals. Quin tipus de vitamines necessiteu per a un període de quatre anys? Es poden obtenir només de menjar? Quan recomana un pediatre un suplement vitamínic d'una farmàcia i quina farmàcia escollir a aquesta edat?
Cada dia, una persona ha de consumir diversos nutrients importants per al treball del seu cos. Per als nens, és encara més important, ja que en el cos dels nens tenen lloc processos actius de creixement i desenvolupament i les vitamines són substàncies vitals per a aquests processos.
Als 4 anys, el sistema muscular i òssic del nen està especialment en desenvolupament, de manera que els pares han de prestar atenció a la ingesta adequada de vitamines D, A, C i grup B.
A la taula es presenten els requisits de vitamines en 4 anys i el seu efecte sobre el cos dels nens:
|
Vitamina |
Impacte en el cos del nen |
Norma en 4 anys |
|
D |
Participa en l’absorció de minerals (en particular, calci i fòsfor). Important per a la formació i l'enfortiment del sistema ossi i de les dents. Afecta la immunitat local. |
400 UI (10 µg) |
|
A |
Responsable de l'estat de visió. Afecta els processos de creixement i el sistema immunitari. Important per a la pell normal i les mucoses. |
1600 UI (500 mcg) |
|
Amb |
Afecta les defenses del cos. És important per a la formació i el funcionament del teixit connectiu i dels músculs. Afecta a les parets dels vasos sanguinis. |
45 mg |
|
B1 |
Afecta la funció del sistema nerviós. Important per als processos metabòlics. Ajuda en el treball del tracte digestiu. |
0,9 mg |
|
B2 |
Afecta els processos metabòlics i la producció d'energia. És important per a l'estat de l’òrgan de la visió, la pell i les membranes mucoses. |
1,1 mg |
|
B3 (PP) |
Responsable de la respiració cel·lular. Important per a la digestió i la condició de la pell. |
12 mg |
|
B5 |
Participa en el metabolisme dels greixos. Ajuda en el procés de síntesi d'hormones, així com en els anticossos. |
4 mg |
|
B6 |
És important per als processos de formació de sang. Participa en la producció d'anticossos. |
1,1 mg |
|
B7 (N) |
Afecta a l'estat de la pell i del cabell, així com les ungles. Afecta el funcionament del fetge. Participa en processos metabòlics. |
25 mcg |
|
B9 (folat) |
Important per a la multiplicació de cèl·lules. Participa a la sang. |
75 mcg |
|
B12 |
Afecta la funció del sistema nerviós. És important per als processos de formació de sang. |
1 mcg |
|
E |
Estimula la regeneració dels teixits. És important per a l'estat de les membranes mucoses i de la pell. Enforteix la paret vascular. Millora la funció del cor. |
7 mg |
|
A |
Important per a la coagulació de la sang. |
20 mcg |
Indicacions
Es poden prescriure preparats de vitamina per a un nen de 4 anys en aquestes situacions:
- El nen té problemes amb la dieta. Per exemple, no hi ha oportunitat de menjar una dieta equilibrada, hi ha intolerància a certs aliments, el nen no menja bé i rebutja els aliments rics en vitamines.
- El nen va revelar deficiències de vitamines. Es manifesta mitjançant problemes de son, cansament general, canvis en la pell, visió borrosa, mala gana, estats d’ànim freqüents i altres símptomes.
- El nen acudeix a activitats de desenvolupament, clubs o la secció esportiva, és a dir, ha augmentat l'estrès físic i mental.
- El nen sol estar malalt o recuperar-se d'una malaltia aguda.
- Els pares volen recolzar el cos dels nens durant el període en què hi ha menys vitamines als aliments.
- La família viu en condicions amigables amb el medi ambient.
Contraindicacions
Els nens de quatre anys no obtenen vitamines si tenen:
- Es va diagnosticar hipervitaminosi.
- Hi ha intolerància als components de la droga.
- Hi ha malalties renals greus.
Hauria d’utilitzar per reforçar el sistema immunitari?
La càrrega en la immunitat d’un nen de 4 anys és bastant elevada, ja que aquests nens solen assistir a activitats d’escola infantil o de desenvolupament, es comuniquen molt amb els altres nens i arrisquen sempre el virus.
La prevenció de refredats i refredats amb vitamines inclou l'ús de complexos rics en àcid ascòrbic, vitamines E, A i D. Aquestes vitamines són especialment importants per a la immunitat del nen i han de ser alimentades al seu cos amb la quantitat adequada. Si no es pot omplir les necessitats de nutrició, vitamines complexes arribaran al rescat.
Entre els medicaments més populars dissenyats específicament per donar suport a la immunitat dels nens, destaquen Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + i Multi-tabs Immuno Kids.
Formes de llançament
Les vitamines dels nens es produeixen en forma de:
- Xarop dolç.
- Un gelat deliciós per estendre les galetes.
- Pols barrejat amb aliments.
- Comprimits sòlids masticables.
- Pastilles de mermelada masticable.
Als 4 anys, els nens, sobretot, com les vitamines en forma d’animals que necessiten ser masticats. Són bonics i saborosos.
El que és millor donar vitamines: una revisió del popular
|
Nom |
Llançament del formulari |
Dosi diària per a un nen de 4 anys |
Característiques |
|
Vitrum Kids |
Comprimits masticables |
1 tauleta |
Aquest suplement vitamínic conté 12 vitamines i 10 minerals. L’ús d'aquestes pastilles amb sabor de maduixa ajuda al desenvolupament d’ossos i dents del nen, millora l’activitat cerebral i millora la immunitat. |
|
Pikovit 4+ |
Comprimits masticables |
1 tauleta |
En aquest suplement, 10 vitamines essencials es complementen amb calci i fòsfor. Es recomana fer aquest complex si el nen menja inferior o no té gana. També es recomana aquesta preparació de vitamina després de la teràpia antibiótica. Pikovit D 4+ s'ofereix amb la mateixa composició (en comptes de sucre, que conté edulcorants) per als nens amb excés de pes o diabetis. |
|
Pikovit Plus 4+ |
Comprimits masticables |
1 tauleta |
Aquest complex conté 12 vitamines, complementades amb iode, ferro, calci i zinc. El fàrmac es recomana per una mala apetència i un baix pes corporal, així com per a la síndrome astenic i per a la prevenció estacional de la hipovitaminosi. |
|
Sana-sol |
Xarop |
2 culleradetes. (10 ml) |
Aquest complex de vitamines líquides elimina bé la hipovitaminosi, ja que inclou totes les vitamines importants per a la salut. Abans de donar el xarop al nen, l'ampolla ha de ser agitada. |
|
Kinder Biovital |
Gel |
1 culleradeta (5 g) |
El suplement és un gel de color groc, que té un sabor i un aroma afruitats. És fàcil d'usar i agrada als nens, tot i que és segur i inclou la lecitina a més de les vitamines. Aquest complex vitamínic es recomana per estimular el creixement del nen, eliminar la fatiga, enfortir el sistema immunitari i augmentar la gana. |
|
Multi-tabs Junior |
Comprimits masticables |
1 tauleta |
La fórmula d'aquest medicament inclou 11 vitamines, complementades amb 7 minerals. Aquestes pastilles masticables tenen un sabor afruitat o maduixa. Prendre aquest medicament reforça el sistema immunitari i ajuda a fer front a càrregues elevades. El producte no inclou conservants ni colors artificials. |
|
Nature's Plus Font de la vida de la desfilada d'animals d'or |
Comprimits masticables |
2 pastilles |
Aquestes figures d’animals contenen no només totes les vitamines que els nens necessiten, sinó també minerals, enzims, bacteris beneficiosos i altres compostos.L'ús d'aquest suplement millora la digestió, reforça el sistema esquelètic i dóna suport a la immunitat. |
|
Centre infantil |
Comprimits masticables |
1 tauleta |
Es recomana el suplement per a anèmia, deficiència de calci i pèrdua general de força. En aquest complex, 13 vitamines es complementen amb 5 minerals. El medicament té un efecte positiu sobre el desenvolupament mental, la salut dels ossos i la immunitat. Li falta tints i sucre. |
|
VitaMishki Multi + |
Pastilles masticables |
1 pastís |
Són algunes de les vitamines més sol·licitades als 4 anys, ja que els nens els agraden la forma i el gust d'aquestes pastilles. Es recomana el complex per millorar l’activitat intel·lectual, la memòria i l’atenció. El suplement inclou no només vitamines, sinó també colina, iode, inositol i zinc. En aquesta preparació no hi ha colors artificials ni additius sintètics per al gust. |
|
Alfabet d’escola infantil |
Comprimits masticables |
3 pastilles |
Aquesta preparació conté totes les vitamines necessàries per al nen, així com 9 minerals. En aquest cas, tots els components es divideixen en tres tauletes diferents. Tenen gustos diferents i necessiten prendre pastilles en diferents moments, tot i que l’ordre de l’administració pot ser qualsevol cosa. El suplement ajudarà a estimular el sistema immunitari i el desenvolupament mental del nen, que farà que el nadó sigui més resistent a les grans càrregues. El medicament es fa sense conservants, colorants i sabors sintètics. |
|
Júnior menor |
Pastilles masticables |
1 pastís |
El suplement conté 11 vitamines, complementades amb calci. Aquestes pastilles tenen un sabor de xocolata i d'albercoc. Aquest suplement es recomana per a la prevenció de la hipovitaminosi. |
|
Nature's Way Alive! |
Comprimits masticables |
2 pastilles |
Aquest complex donarà al nen dosis elevades de vitamines C, A, E i D, així com minerals, extractes de fruites i verdures. El producte té un bon efecte en la salut dels ulls i la digestió, i també ajuda a enfortir les dents i el sistema òssia. |
|
Selva |
Comprimits masticables |
1 tauleta |
El medicament està representat per figures d’animals que contenen vitamines essencials per a la salut del nen. Es recomana el complex per reforçar la immunitat, la visió i el sistema òssia del nen. |
Correcció nutricional com a alternativa
El menjar és la principal font de pràcticament totes les vitamines, per la qual cosa és important prestar molta atenció a l'equilibri de la dieta d'un nen de 4 anys.
Podeu evitar l’ús de suplements farmacèutics de vitamines si el menú del període de quatre anys necessàriament inclou aquests productes:
- Llet, formatge cottage, crema agra i formatge.
- Ous
- Mantega.
- Una varietat de verdures.
- Carn, aus i fetge.
- Peix
- Oli vegetal.
- Pa i papes.
- Llegums
- Fruites i diverses baies.
Ah! menú infantil amb 4 anys llegit en un altre article.
Opinió de Komarovsky
Un metge popular no és massa aficionat als preparats de vitamines sintètiques, tot i que crida vitamines com a molt importants per a la salut d'un nen.
Komarovsky està segur que amb una dieta variada el nen no necessita complexos vitamínics addicionals.
Per tant, aconsella als pares de prestar atenció a la dieta del nen i no córrer a la farmàcia per obtenir pastilles lluminoses. Segons el pediatre, el nomenament de preparats de vitamines només s'ha de fer amb hipovitaminosi comprovada.
Per obtenir més informació sobre això, vegeu la transferència del Dr. Komarovsky.
Consells
- Compra per al nen només complexos vitamínics destinats a nens. Si dóna un nadó a un medicament per a adults, pot causar problemes de salut.
- El millor és triar un suplement vitamínic d'un fabricant de confiança, mentre que la compra del medicament hauria d'estar en una farmàcia. Si comparem els complexos recomanats a nens de 4 anys, no oblideu llegir els comentaris dels pares.
- Abans de donar una vitamina al nen, llegiu les anotacions adjuntes a la preparació i presteu atenció a l'edat admissible d'ús, a les dosis recomanades i a les contraindicacions. També mireu sobre la vida útil de la droga.
- Si el vostre bebè tendeix a tenir al·lèrgies, seleccioneu vitamines especialment. Molts complexos vitamínics inclouen colorants i aromes, i encara que la majoria dels fabricants utilitzen compostos naturals, encara són possibles reaccions al·lèrgiques.
- Triar un complex vitamínic per a un nen de 4 anys, pot aturar l'elecció en una preparació vitamínica-mineral. Per a un nen d’aquesta edat, la ingesta de minerals com el calci, el ferro, el magnesi, el fòsfor i el zinc és especialment important.
- Com que gairebé totes les vitamines tenen un efecte tònic en el treball del sistema nerviós, el seu ús es recomana al matí.
- Penseu bé en l’emmagatzematge de les vitamines dels nens, ja que molts nens els perceben no com a medicaments, sinó com un plaer. Proveu de no permetre la situació quan el nadó arriba a l'embalatge complet i menja moltes vitamines alhora.
