Quines vitamines són les millors per als nens de 5 anys?

Un nen en creixement necessita una certa quantitat de nutrients, entre els quals les vitamines juguen un paper significatiu. Els nens petits els han d’obtenir de menjar, però això no sempre és possible i, a continuació, els pediatres recomanen suplements vitamínics. Quines vitamines són importants per als nens de 5 anys i quins aliments estan presents? Quan cal parar atenció a les vitamines de la farmàcia i quins suplements són òptims per a aquesta edat?

S'han d’ingressar 13 vitamines diàries, moltes de les quals són vitals. Amb la seva escassetat, el creixement es pertorba, el desenvolupament del nadó es retarda i la molla comença a ferir més sovint. Als 5 anys d'edat, l'esquelet està creixent activament i els músculs s'estan desenvolupant i la visió s'està formant, per la qual cosa s'hauria de prestar especial atenció a la ingesta adequada de vitamina D, vitamines del grup B i també vitamina A.

Els requisits de vitamines en 5 anys i el seu efecte sobre el cos del nadó, vegeu la taula:

Es poden administrar suplements vitamínics a nens de cinc anys si:

• El nen menja malament, per exemple, la família no té l'oportunitat de proporcionar una dieta equilibrada o el cos del nen no tolera certs aliments.
• El pediatre va diagnosticar hipovitaminosi al nadó. Es manifesta per letargia, mala condició de la pell, disminució de la gana, alteració de la visió, refredats freqüents i altres signes.
• Un nen té una càrrega física o intel·lectual bastant elevada, per exemple, el bebè va a la secció esportiva o a activitats de desenvolupament addicionals, i la manca de vitamines s'expressa per símptomes inquietants.
• El nen va començar a emmalaltir sovint o va ser tractat durant molt de temps (especialment si hi havia antibiòtics).
• Els pares volen recolzar el cos del nen durant la reducció estacional de les vitamines en els aliments.

Per evitar l'ús de suplements vitamínics a l'edat de 5 anys és necessari quan:

• Intolerància a qualsevol vitamina present al complex seleccionat.
• Hipervitaminosi, que va revelar un metge.
• Malalties greus del sistema excretor.

El sistema immunitari d’un nen de cinc anys treballa en condicions d’augment d’estrès, ja que en aquesta edat els nens van al jardí i als centres de desenvolupament, comencen a assistir a un circ, a un cinema, a actuacions i altres esdeveniments amb un gran nombre de persones.

En aquestes vitamines es marca la propietat per enfortir les defenses de l'organisme. Els fabricants de suplements vitamínics ofereixen complexos especials que donen suport a la immunitat dels nens. Entre els suplements més populars d’aquesta tendència es troben els Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic i VitaMishki Immuno +.

Es presenten vitamines per a nens:

• Xarop dolç.
• Gel, que està embolcallat amb galetes.
• Pols per dissoldre en aigua o aliments.
• Comprimits sòlids masticables.
• Pastilles masticables.

Vitamines per a nens en forma de pastilles o pastilles, que els nens mengen, com els nens de 5 anys, més que altres formes d'alliberament, ja que tenen un gust agradable i una forma interessant. Sovint, aquestes vitamines es fabriquen en forma d’animals.

Vitamines per a nens de cinc anys que són més demandats:

Com que la majoria de les vitamines que un nen rep de menjar, un control acurat de la dieta pot omplir totes les vitamines en un nadó de 5 anys.

No menys important als 5 anys i vitamina A, de la qual el nen pot obtenir:

• Greix vegetal.
• Productes lactis.
• Verdures verdes.
• Carabasses i pastanagues.
• Peixos i ous també oli de peix.
• Baies.

Un metge popular està convençut que, sense vitamines, els nens no poden desenvolupar-se i créixer normalment, de manera que tots els pares han de tenir cura del consum adequat de vitamines per part del seu fill. Al mateix temps, Komarovsky creu que és molt possible preveure necessitats nutricionals d’una dieta variada i les preparacions farmacèutiques s’han de prendre només amb hipovitaminosi confirmada per un metge.

Per obtenir més informació sobre això, vegeu la transferència del Dr. Komarovsky.

• Aneu a la farmàcia per obtenir vitamines només després de consultar un pediatre. Tindrà en compte les característiques del seu fill, aconsellarà l’opció més òptima i considerarà la racionalitat de la seva introducció. També demaneu informació sobre altres pares de cinc anys.
• En seleccionar les vitamines, assegureu-vos que el complex està recomanat per a nens de 5 anys. Donar vitamines al nen, la dosi de la qual està dissenyada per a nens més grans o adults, és inacceptable. A més, no és necessari augmentar la dosi de ni tan sols vitamines adequades per a un nen de cinc anys.
• Per a la compra de vitamines, els nens s'envien millor a la farmàcia i seleccionen productes de fabricants de confiança.
• Si voleu triar un complex vitamínic-mineral per a un nadó de 5 anys, presteu atenció a la dosi de calci, ferro, iode, potassi, magnesi i zinc.
• Tingueu especial cura en triar una preparació de la vitamina per a un nen amb tendència a les al·lèrgies, ja que els additius per al color, el sabor o l'olfacte en vitamines pot provocar una reacció.
• Si esteu interessats en un complex vitamínic per millorar la memòria, mireu la dosi de vitamina D, iode, vitamines B, ferro i seleni.
• Després de donar la vitamina al nen per primera vegada, seguiu la reacció de les molles a la droga. Si apareixen erupcions cutànies, diarrea, enrogiment de la pell, nàusees i altres símptomes adversos, s’haurà de suspendre el suplement.
• Penseu en l’efecte tònic dels suplements vitamínics, que s’observa a la majoria de medicaments, per la qual cosa és millor donar el remei al nen al matí.
• Tingueu cura de l’emmagatzematge de vitamines, ja que els nens poden percebre com un plaer les pastilles dolces. Cal excloure la situació quan el nen pugui obtenir tots els envasos i menjar moltes vitamines alhora.