Quines vitamines són més adequades per als nens de 8 anys?

Als 8 anys, el desenvolupament actiu del cervell i del sistema endocrí continua, apareixen dents permanents, es reforcen els ossos i, a causa del treball escolar, l'augment de la tensió, del sistema nerviós i de la columna vertebral. Quines vitamines són especialment importants a aquesta edat, és possible obtenir-les només a partir de productes alimentaris, i quina preparació complexa de vitamines és millor comprar per a un nen de 8 anys?

Les vitamines són importants per a cada persona substàncies que suporten la seva salut. Però a la infància, la seva escassetat pot provocar un retard en el desenvolupament de diverses malalties.

Els nens de vint anys creixen, aprenen i desenvolupen activament, de manera que necessiten aquestes vitamines i minerals:

• Per al creixement i la força normals dels ossos, el nen ha de rebre vitamines D i A, així com vitamines de fòsfor, B i, per descomptat, calci.
• Per prevenir els refredats freqüents i el suport a la immunitat, és molt important tenir una ingesta suficient de vitamina C a partir d'aliments o suplements, a més, el sistema immunitari necessita vitamines B9, PP, E i A.
• Perquè una visió de 8 anys no pateixi estrès prolongat a l’escola i quan fa la tasca, el nen ha de rebre suficient vitamina A i beta-carotè. Les vitamines B2, C i E també són importants per a la salut dels ulls.
• El suport al sistema nerviós, en què un nen de vuit anys té una càrrega significativa, està dissenyat per a vitamines del grup B. Si són insuficients, el nen serà apàtic, cansat, sense gana i estat d'ànim. A més, el nen necessita greixos i minerals omega com el iode, el zinc i el seleni per augmentar els nivells d'energia, una millor concentració, memòria i rendiment.

Perquè els pares entenguin si l’estudiant té prou vitamines contingudes en productes o preparats, s’ha de saber la necessitat diària d’un nen de vuit anys:

En aquestes situacions es justifica la designació de complements vitamínics complexos a l'edat de 8 anys.

• Per evitar o eliminar la fatiga.
• Amb càrregues esportives augmentades.
• Amb una dieta desequilibrada.
• Amb poca gana.
• Durant la reducció estacional de vitamines en aliments.
• Amb un retard en el creixement.
• Després d’antibioteràpia.
• Quan es viu en una situació ambiental desfavorable.

La raó per la qual no s’utilitza un nen de 8 anys d’un complex vitamínic pot ser:

• Hipersensibilitat a qualsevol ingredient del suplement.
• Hipervitaminosi A o D.

A més, és important seleccionar amb cura les vitamines si el nen té malalties del tracte digestiu, ronyons, òrgans endocrins, al·lèrgies, trastorns metabòlics, diabetis i altres malalties greus.

La càrrega en el sistema immunitari d'un nen de 8 anys és bastant alta, ja que el nen no només comunica molt amb altres nens i adults, sinó que també gasta molta energia en les lliçons i en les activitats extraescolars.Per augmentar les defenses del cos, és important que un alumne obtingui suficients vitamines C, E, A i D. Augmenteu la immunitat mitjançant l'ús de suplements vitamínics especials, per exemple, Vitamishki Immuno + o Multi-tabs Immuno Kids.

Per obtenir informació sobre quines vitamines milloren la immunitat, vegeu la transferència del Dr. Komarovsky.

Les vitamines que es poden recomanar per a un nen de 8 anys es presenten en forma de pastilles masticables, comprimits recoberts, càpsules, gel dolç, pastilles o xarop. A més, es produeixen molts preparats vitamínics en ampolles per a injecció. Aquests remeis es prescriuen per a la hipovitaminosi per al tractament i, per a fins profilàctics, les vitamines masticables són les més comprades en els nens de 8 anys.

Els nens més demandats i populars per als nens de 8 anys són complexos vitamínics:

Si els pares pensen en les vitamines per a un nen de 8 anys, primer cal canviar la nutrició de l’escola, ja que l’organisme dels nens rep la majoria de les vitamines dels aliments. Si el menú dels nens de vuit anys està equilibrat, prevenirà les deficiències de vitamines i ajudarà a evitar la compra de complexos farmacèutics. Per això, la dieta dels nens d’aquesta edat ha d’incloure:

• Diferents verdures.
• Productes lactis.
• Oli vegetal.
• Cereals i pa.
• Diferents tipus de fruites i baies.
• Carn, despulles i aus de corral.
• Peix i col marítima.
• Llegums
• Mantega.
• Fruits secs

Sobre estudiant de nutrició adequat llegit en un altre article. Aprendre sobre les necessitats del nen en la dieta i aprendre a fer un menú per a la setmana.

Un conegut metge confirma el valor de les vitamines per al cos d’un nen i confia que sense els seus ingressos suficients l’estudiant no podrà desenvolupar-se i aprendre normalment. Al mateix temps, Komarovsky recomana prestar atenció no als additius farmacèutics, sinó a l'equilibri i la varietat del menú infantil. Per comprar vitamines complexes, segons el pediatre, hauria de ser només en el cas de la hipovitaminosi, i no per a propòsits de prevenció. Aprendràs més sobre això, consulta la transferència del Dr. Komarovsky.

• Els estudiants més joves només han de comprar suplements vitamínics destinats a la seva edat. És inacceptable donar vitamines per a un nen de 8 anys per a adults o complexos per a adolescents.
• Abans de comprar una preparació de vitamines, és millor parlar sobre l'elecció de l'opció més òptima amb un pediatre que estigui familiaritzat amb la història del desenvolupament del nen, serà capaç de valorar la seva salut i les possibles contraindicacions.
• L'adquisició de vitamines per a un nen de 8 anys està a la farmàcia. El millor és optar pels productes d'un fabricant conegut, que ja té una reputació positiva.
• No oblideu que la majoria dels suplements vitamínics proporcionen un efecte tònic, de manera que intenteu no donar el medicament a la tarda.