Vitamines perquè els nens augmentin la gana

Quan un nen es nega a menjar, menja poc i poques vegades els pares sovint comencen a preocupar-se. La disminució de la gana pot ser un signe de malaltia, estrès o falta d'activitat física, però en la infància sovint poden sorgir problemes de gana a causa de la ingesta insuficient de substàncies vitamíniques-minerals.

El fet que el deteriorament de la gana pugui ser un signe de deficiència de vitamines, els pares poden jutjar per altres símptomes, com ara un augment de la fatiga, un pobre somni, irritabilitat, sagnat de les genives, esquerdes als llavis i altres manifestacions. Al mateix temps, quan l'agitació empitjora, el nen rep menys aliments i, en conseqüència, menys vitamines i altres substàncies beneficioses, cosa que fa que la condició sigui encara més complicada.

Les vitamines següents tenen un efecte sobre la gana del nen:

• Vitamina A. És important per a la pell i les mucoses, ajuda a enfortir el sistema immunitari i la vista.
• Vitamines del grup B (tiamina, piridoxina, riboflavina i altres). Estan involucrats en processos metabòlics i en el sistema nerviós.
• Vitamina C. Aquesta vitamina reforçarà la immunitat dels més petits i millorarà el procés digestiu (en particular, ajudarà a absorbir el ferro).

A més d'aquestes vitamines en l'estimulació de la gana en els nens juguen un paper:

• Aminoàcid similar a la vitamina L-carnitina.
• Zinc Important per a l'intercanvi d'hidrats de carboni i per reforçar les defenses de l'organisme.
• Magnesi. Afecta el sucre i el metabolisme de la glucosa.
• Ferro Indispensable per a la formació de sang.
• Oligofructosa. Pertany a prebiòtics, ja que millora el creixement de la flora microbiana a l'intestí, afectant la immunitat local i la digestió.

Els preparats de vitamines per reduir la gana no s'han de donar a un nen si:

• El nadó té una intolerància individual a algun component del complex vitamínic-mineral.
• El nen ha desenvolupat hipervitaminosi.

Els suplements vitamínics que ajuden a millorar la gana es presenten en les següents formes:

• Xarop o solució oral.
• Una pols que s’afegeix als aliments o es barreja amb aigua.
• Comprimits masticables.
• Tabletes a la closca.

L'elecció d'una forma particular de llançament es basa en l'edat de les molles:

• Si el nen és molt petit, es recomana medicaments en forma de xarop o pols dissolt en aigua.
• Els nens en edat preescolar solen oferir vitamines masticables.
• A l'edat escolar, el nen ja pot empassar les pastilles amb una closca, que es renta amb aigua.

En triar vitamines adequades per a un nen, és important prestar atenció a aquests punts:

1. Qui és el fabricant? Els nens només haurien de comprar productes fabricants de confiança que siguin de confiança.
2. Quina és la composició? Assegureu-vos que el medicament conté vitamines essencials que afecten la gana i també especifiquen les dosis.
3. Quines són les dates de venciment? No es permet als nens donar medicaments caducats, per tant, a la data de fabricació del medicament, cal mirar primer.

Anna: “Regularment, en hivern, dono al meu fill ascòrbic. La gana és molt millorada i les genives ja no sagnen. A més, va començar a emmalaltir molt rarament. Si solia persuadir a la gent a seure a la taula, ara solen demanar un suplement. El fill de la vitamina C estima amb sabors de fruita diferents. "

Victoria: "No puc creure que les vitamines farmacèutiques puguin millorar la gana i millorar la salut. Intento donar vitamines als nens en la seva forma natural, de manera que preparo fruites, baies i verdures per a l'hivern. Només mengem natural, no ens queixem de mala gana ".

Julia: "Segons el consell d'un pediatre, vaig començar a donar a la meva filla Vitrum Kids la dosi indicada a les instruccions. Si estic malalt, donaré una mica més, ja que em sembla que una gran dosi de vitamines m'ajudarà a recuperar-me més ràpid. Després de prendre vitamines, no hi ha problemes amb la gana ”.

El conegut pediatre considera que la prescripció de suplements vitamínics només es pot justificar amb hipovitaminosi, és a dir, amb una manca de vitamines específiques. Komarovsky aconsella augmentar la gana d’una altra manera. En primer lloc, segons el seu parer, els pares haurien de canviar la seva actitud davant la falta de gana i deixar de convertir el menjar del nen en el sentit de la vida familiar.

Si juga amb un nen saludable en jocs actius, ràpidament tindrà un bon apetit. Al mateix temps, Komarovsky no aconsella a un nen que no té gana, ja que en absència de gana, el cos del nadó no està preparat per absorbir els aliments.

Per obtenir informació sobre com augmentar la gana del nen i si el seu fill no vol menjar és aterridor, vegeu els programes del doctor Komarovsky.