Vitamines per al creixement dels nens

Els processos de creixement en el cos del nen no són complets sense la participació de vitamines, que cada bebè ha de rebre en quantitats suficients, ja sigui de menjar o de suplements. Abans de recollir multivitaminas de promoció del creixement per a un nen, els pares han de saber quines vitamines són necessàries per al creixement, quins aliments contenen i si el nen té indicacions per prendre vitamines complexes.

En primer lloc, el creixement de cada bebè està influït per un factor genètic, però, els experts assenyalen que cada persona té l'anomenat "rang de creixement". Té uns 15-20 cm i, per tal que el nen aconsegueixi el màxim creixement possible, es requereixen unes condicions favorables.

Aquests inclouen:

1. Nutrició completa. Sense suficients proteïnes, vitamines, greixos i altres nutrients diaris, la taxa de creixement del nadó disminuirà. És important que la nutrició sigui adequada a l'edat i cobreixi totes les necessitats, llavors no hi haurà problemes amb la salut dels nadons i amb el seu creixement.
2. Activitat suficient. Gràcies al moviment, el nen creixerà més activament, de manera que els pares haurien de caminar amb els nens en edat preescolar amb més freqüència i es recomana als nens en edat escolar a escriure a qualsevol secció esportiva.
3. El mode correcte del dia. Per al creixement normal, el nen ha de dormir bé i descansar prou durant el dia. L'excés de treball, l'estrès, la càrrega de treball excessiva amb classes addicionals - aquests factors interferiran amb el procés de creixement.

Les substàncies més importants per al creixement dels nens són:

• Vitamina A. Es diu el més significatiu per al creixement. Aquest compost està implicat en el creixement dels ossos i també és important per al creixement de tots els altres teixits del cos del nen. A més, sense una ingesta suficient de vitamina A, la formació de l’hormona del creixement es pot veure alterada. No obstant això, l'excés de consum d’aquesta vitamina pot causar danys a la salut dels nens (es desenvolupa l’hipervitaminosi), la qual cosa és important perquè la mare recordi en triar els suplements vitamínics.
• Beta-carotè. Aquest és el compost a partir del qual es produeix la vitamina A al cos del nen (per això també es diu provitamina A). Per a una absorció òptima, el carotè s'ha de consumir amb greixos. A diferència de la vitamina A, la sobredosi de carotè no és perillosa per a la salut del nen, sinó que només es manifesta per un canvi en el color de la pell, que passa tan aviat com es redueix la quantitat d'aquest compost a la dieta.
• Vitamina D. Aquesta és una de les vitamines més importants per al creixement ossi, així com la formació de dents, ja que participa en el metabolisme de compostos minerals que formen teixit ossi. No només prové dels aliments, sinó que també es forma a la pell d’una persona sota la influència de la llum solar. En el primer any de vida, aquesta vitamina és extremadament important per a la formació de l'esquelet del nadó; per tant, és més freqüent que altres prescrits que es prenguin addicionalment, especialment en el període fred de l'any, quan hi ha pocs dies assolellats.
• Vitamines del grup B. Especialment important per al creixement de vitamines d’aquest grup de compostos són la tiamina, la vitamina B2 i la piridoxina. Aquestes vitamines milloren els processos digestius, la conducció dels impulsos nerviosos i els processos metabòlics, per la qual cosa s'activa el creixement. La vitamina H és important per al creixement del cabell, també anomenat biotina, que també s'inclou en el grup B.
• Vitamina C. Aquest compost afecta l’absorció d'altres vitamines i, per tant, estimula el creixement d’un nen indirectament. Sense una quantitat suficient, es veurà alterada l'absorció i el transport de vitamines D i A, la qual cosa afectarà els processos de creixement. A més, també es millora l'assimilació d'altres substàncies de les quals es construeixen nous teixits de l'organisme infantil, gràcies a l'àcid ascòrbic.

• Vitamina E. Aquesta substància no afecta directament el creixement d'un nen, però la seva presència en el cos dels nens és important per protegir-se de la destrucció d'altres vitamines que són valuoses per al creixement: primer, retinol i vitamina C.
• Vitamina K. Aquest compost afecta el creixement de forma indirecta, ja que millora el subministrament de sang als teixits mitjançant l'aprimament de la sang i la reducció de la seva coagulació. A causa de la quantitat suficient d’aquesta vitamina, es millora l’accés de sang amb oxigen i nutrients al teixit ossi.
• L-carnitina. Anomenat compost similar a la vitamina implicat en el metabolisme del greix, creixement de l'os i teixit muscular. La carnitina és capaç de millorar la gana i augmentar el to general, de manera que és important per als nens amb un creixement lent i un pes baix.
• Calci. Sense aquest mineral, la formació normal de teixit ossi i contracció muscular és impossible, de manera que la deficiència de calci afecta el creixement del nen, així com l'estat de les dents.
• Zinc Aquesta substància mineral estimula la regeneració cel·lular i afecta el desenvolupament de teixits ossis i cerebrals, i també participa en el metabolisme dels hidrats de carboni. Amb la seva escassetat, el creixement del nen disminueix.
• Iode Aquest mineral és una part integral de les hormones que produeix la glàndula tiroide. Aquestes hormones són responsables de la taxa de processos metabòlics, de manera que la seva quantitat insuficient, causada per la deficiència de iode, també condueix a un creixement més lent.

En primer lloc, cal reposar la necessitat del nen de vitamines i altres compostos importants per als processos de creixement dels aliments. Fins i tot si li donen complexos multivitamínics a un nadó, actuaran només com a complement a la dieta, el control acurat del qual hauria de ser la tasca de cada mare.

Productes que contenen importants per al creixement de nens dels compostos presentats a la taula:

Aquí hi ha una visió general dels suplements. més sovint nomenat per nens per estimular el creixement:

• Akvadetrim. Aquesta és una solució de vitamina D3, aprovada per a ús en nens majors de 4 setmanes.

• Gel biològic Kinder. Aquest complex multivitamínic inclou el més important per a compostos vitamínics infantils, lecitina i tres minerals. Es permet donar als nens de qualsevol edat.

• Multi-tabs Baby. Aquest suplement multivitamínic es prescriu als nens del primer any de vida. Es presenta en gotes, la composició de la qual està representada per les vitamines D, A i C.

• Pikovit 1+. Aquesta complexa preparació multivitamínica en forma de xarop es dóna a nens de més d’un any. D'aquesta manera, el nen obté 9 vitamines valuoses per al seu desenvolupament.

• Compliment calci D3. Aquestes pastilles masticables contenen vitamina D i carbonat de calci. L'additiu es recomana a partir dels 5 anys d'edat, i per als bebès de fins a 3 anys, aquest fabricant produeix una forma separada en forma de pols sense colorants ni conservants, de la qual es prepara la suspensió.

• Sana-Sol. Aquesta preparació multivitamínica, inclosos 10 compostos vitamínics, està disponible en almívar. És nomenat a partir d'1 any.

• Vitamishki. Els suplements amb el mateix nom, prescrits per a nens i nenes majors de tres anys, estan representats per sabrosos "cadells" masticables. El creixement del nen està influenciat positivament pel complex multivitamínic Multi + i el suplement de Calci +, en què la vitamina D es combina amb el fosfat tricalcic.

• Pikovit Yunik. Aquestes pastilles masticables per a nens i nenes majors de 3 anys proporcionen al nen 11 compostos vitamínics i 8 substàncies minerals.

• Alfabet El nostre nadó. Es prescriu aquest fàrmac en forma d’un sobre amb pols per als nens de 1,5 a 3 anys. Els nutrients de les vitamines Alfabet es divideixen en 3 dosis diàries, tenint en compte l'absorció de components individuals. El nostre complex infantil conté 11 vitamines, beta-carotè i 5 compostos minerals.

• Vitrum Baby. Aquestes pastilles masticables es prescriuen per a nens de 3 a 5 anys. Al complex hi ha una fórmula especial anomenada "trio de creixement". Conté calci, fòsfor i magnesi.

• Nycomed Calium D3. Aquestes pastilles masticables, prescrites per a nens majors de 3 anys, contenen carbonat de calci i vitamina D3.

• Gel Supradin Kids. Aquest suplement, aprovat per a nens i nenes majors de tres anys, conté 8 vitamines essencials, lecitina i beta-carotè.
• Multi-tabs Baby Calcium +. Aquests comprimits masticables es prescriuen per prendre nens de 2 a 7 anys. El medicament inclou 13 compostos vitamínics, complementats amb minerals bàsics.
• Elkar. L’additiu és una solució de carnitina esquerra, aprovada per al seu ús des del naixement.

Les vitamines que estimulen el creixement en la infància no s'han de donar amb:

• Intolerància a qualsevol component de l'additiu.
• Diabetis mellitus (el sucre està present en la majoria dels xarops i pastilles multivitamínics masticables).
• Fenilcetonuria (si l’aspartam està present al complex seleccionat).
• Malaltia renal severa.
• Hipervitaminosi A o D.
• Problemes amb el metabolisme del calci.

Comprar vitamines que puguin augmentar el creixement del nadó, només haurien d'estar en una farmàcia. Així que estaràs segur que el nen rebrà un producte de qualitat. Mireu els fabricants coneguts i llegiu comentaris de mares per evitar problemes de salut.

Assegureu-vos de llegir les instruccions del suplement vitamínic i tenir en compte les restriccions d’edat existents. Si el bebè encara no té tres anys, seleccioneu un complex aprovat per a nens menors de 3 anys. Com a adolescent, compreu un medicament dissenyat per satisfer les necessitats de nens grans de 12 a 18 anys. No s’haurien de donar complexos per a adults als nens.

El que s'hauria de fer amb trastorns de creixement en un nen, vegeu el vídeo de la Unió de pediatres de Rússia.

Pel que fa a la deficiència de l’hormona de creixement del cos, vegeu el següent vídeo.