Vitamines per enfortir les dents dels nens
Perquè les dents del nadó siguin fortes i no afectades per la càries, és important donar-los suport amb vitamines i compostos minerals. Per tant, cada mare ha de saber exactament quines vitamines són importants per a les dents dels nens i com aconseguir-les amb menjar o suplements vitamínics.
Quines vitamines són necessàries per a les dents i les genives
Reforçar les dents
Les vitamines més importants per a les dents són:
- Vitamina A. És important per al creixement ossi, la síntesi de proteïnes i la formació de noves cèl·lules. Amb la manca d’aquesta vitamina, s’afecten tant els ossos del nen com les dents. La deficiència de vitamina A pot provocar una curvatura de les dents i l'aparició d'estomatitis, així com una disminució de la força de l'esmalt. També La manca de retinol pot causar pèrdues de dents i mossegades anormals.
- Vitamina D. Participa en el metabolisme mineral, que afecta l’absorció de calci, de manera que sense aquesta vitamina, els ossos i les dents del nen seran menys ferms i més fràgils, i el seu desenvolupament serà pertorbat. La manca de vitamina D afecta el creixement dels ossos i provoca la pèrdua d'esmalt.
Entre els compostos minerals per reforçar les dents, els més valuosos són el calci i el fòsfor.
- iode
- zinc,
- sodi,
- potassi,
- ferro,
- magnesi.
Reforçar les genives
Alhora, amb la cura de les dents, és important tenir cura de l'estat de les genives del nen, ja que les seves malalties també poden provocar danys a les dents i, fins i tot, la seva pèrdua. Perquè les genives dels nens es mantinguin saludables, es necessiten les següents substàncies:
- Vitamina C. La seva falta afecta la condició de les genives, causant les hemorràgies i les lesions ulceroses. Com a resultat, el nen té una olor desagradable de la boca i les dents es deixen anar.
- Vitamines del grup B. Entre ells, G12, B1, B6 i B2 són els més importants per a la salut de les genives, ja que la seva deficiència provoca un procés inflamatori a la boca.
- Vitamina E. Quan falta, les genives s'inflamen i les seves ferides es guareixen pitjor.
- Vitamina PP. Protegeix les genives de l'aparició de la gingivitis, així com de l'estomatitis.
- Vitamina K. La seva quantitat suficient no evita que les genives sagnin.
Productes per reforçar les dents
Les principals fonts de vitamines que enforteixen les dents i les genives dels nens són els aliments. Per prevenir malalties de la cavitat oral i mantenir les dents del nen en la seva dieta ha de ser:
- Productes lactis.
- Blat, farina de civada i altres cereals.
- Mantega.
- Ous
- Productes carnis.
- Peix i marisc.
- Cítrics, raïm, grosella negra i altres fruites, així com baies.
- Rosa mosqueta
- Col, tomàquets, pebrots, pastanagues i altres verdures.
- Verds
- Oli vegetal.
Complexos de vitamines per a dents
Si els pares volen complementar la dieta dels nens amb suplements que contenen vitamines i compostos minerals importants per a les dents, sovint escullen vitamines amb calci i també amb fòsfor. Els complexos més populars:
- Vitamines de calci +. Aquest suplement es fabrica en forma de deliciosos óssos de melmelada que es donen a nens a partir dels 3 anys. El medicament inclou vitamina D, calci i fòsfor, de manera que té un efecte positiu sobre l'estat de les dents.
- L’alfabet. Les vitamines que enforteixen les dents i la mucosa de les genives estan presents en tots els complexos d'aquesta marca.El seu avantatge és la separació de nutrients en diverses dosis diàries, en cadascuna de les quals hi ha substàncies combinades que s'absorbeixen millor. Alfabet El nostre xiquet està pensat per a les dents del nen en vitamines el sobre amb calci i vitamines B5, B12, D i B9. En altres complexos de l'alfabet hi ha tauletes grogues o blanques, que es basen en calci i vitamina D3. També tenen vitamines K, B12, B5, H, B9 i crom.
- Multi-tabs Baby Calcium +. Aquest complex multivitamínic per a nens de 2 a 7 anys dóna a un nen 13 compostos vitamínics, així com 7 substàncies minerals, algunes de les quals són importants per als teixits dentals.
- Compliment calci D3. Aquestes pastilles masticables amb sabor de taronja per a nens i nenes majors de tres anys contenen vitamina D3 i carbonat de calci.
Per enfortir les dents, el nen també pot rebre el Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Kalcemin i altres, prestant atenció al contingut de vitamines A, E, D, grup B i altres substàncies útils per a les dents i les genives.
És una nutrició equilibrada important del nen. Per obtenir més informació sobre això, vegeu la transferència del Dr. Komarovsky.
