Vitamines B per a nens

El grup de vitamines B inclou diverses substàncies vitamíniques que realitzen diferents funcions, però molt importants per a la salut del nen. La manca de qualsevol d'aquestes vitamines afecta negativament el cos en conjunt. Per tant, tots els pares han de saber quines vitamines pertanyen al grup B i la seva importància per al nen, així com els aliments i els preparats de vitamines que contenen.

Es diu aquesta vitamina àcid nicotínic, niacina o bé Vitamina PP. Les funcions principals d’aquest compost són la participació en la síntesi d’hormones, el metabolisme dels nutrients i la formació d’enzims. La niacina també és important per a la síntesi de glòbuls vermells, el treball del sistema nerviós central, del cor i dels vasos sanguinis.

Aquesta vitamina també es diu colinaja que es va obtenir per primera vegada de la bilis. Es diu la seva funció principal participació en el metabolisme dels greixos i el treball del fetge. A més, aquesta vitamina té un efecte beneficiós sobre les funcions del sistema nerviós com l'atenció i la memòria. Per dia el colina es requereix per a un nen en quantitat de 100-350 mg.

Aquesta vitamina també es diu "Àcid pantotènic". És important per a l'atenció, el treball del cor, la divisió de greixos, la curació de ferides, la regeneració de les membranes mucoses i la pell. A més, aquesta vitamina és necessària per donar suport als nivells hormonals i la immunitat.

Per dia, aquesta vitamina és necessària per als nens en quantitats semblants:

Cada dia, el nen necessita rebre piridoxina en quantitats semblants:

Aquesta vitamina també es diu àcid fòlic. És molt important per a la formació de neurotransmissors, la producció de suc gàstric, el creixement i la formació de cèl·lules. Aquesta vitamina és necessària per a la formació normal de sang, així com per al metabolisme de les proteïnes.

Cada dia, els nens necessiten àcid fòlic per aquesta quantitat:

Aquesta vitamina, anomenada cianocobalamina, necessari per a la divisió normal de les cèl·lules germinals, així com les cèl·lules de la medul·la òssia. Aquest compost està implicat en la majoria dels processos fisiològics del cos del nen, afectant els processos metabòlics, la immunitat, el son, les funcions mentals i molt més.

Llegiu més informació sobre la vitamina B12 en el programa "Live Healthy".

La hipovitaminosi dels compostos pertanyents al grup de vitamines B, sovint es produeix en la infància i es manifesta:

• Pèl pàl·lida i seca.
• Anguila o bull.
• Pèrdua i sequedat del cabell.
• Disminució de l’atenció.
• Dolor al cor i dificultat per respirar.
• Problemes amb el sistema digestiu (reducció de la gana, flatulència, nàusees i altres).
• Freqüent conjuntivitis.
• Debilitat
• Anèmia
• Problemes de visió.
• Estomatitis.
• Insomni.
• Augment de la irritabilitat.

Recomanem veure el vídeo en el qual es descriuen amb més detall els símptomes d’hipovitaminosi en nens:

Per què la deficiència de vitamina B es diu el problema del segle XXI, vegeu el següent vídeo.

Els pediatres discuteixen sobre la necessitat d’introduir complexos vitamínics en la dieta dels nens. Per exemple, un autoritzat metge Komarovsky no els veu com cal, però veu la Unió de pediatres de Rússia. Per obtenir informació detallada, consulteu els següents vídeos.

Per evitar la deficiència de vitamina B durant la infància, podeu utilitzar aquests complexos vitamínics:

• Multi-pestanyes. En la línia d’aquests multivitamínics, el grup B es presenta en addicions Kid per a nens de 1 a 4 anys i joves per a nens de 4 a 11 anys. Aquests fàrmacs són tabletes masticables que contenen 7 vitamines del grup B. També hi ha el grup B a la multivitaminica Teenager i Imuno Kids, on també hi ha la biotina (hi ha un total de 8 vitamines del grup B).

• Pikovit. El complex Pikovit 1+, representat per xarop per a nens més grans d’un any, conté 5 vitamines bàsiques del grup B. Pikovit 3+ comprimits masticables per a nens de més de tres anys, complexos per a nens majors de 4 anys (comprimits de Pikovit 4+ i pastilles de Pikovit D), i les pastilles Pikovit Forte per a nens de més de 7 anys inclouen 7 vitamines d'aquest grup. A més, la biotina està present a les pastilles masticables de Pikovit Plus.

• L’alfabet. Una característica d'aquestes preparacions de vitamines és la separació de vitamines i minerals en tres dosis individuals, que tenen en compte la seva compatibilitat i absorció. En una dosi (Sasha №1 El nostre nadó) es presenten les vitamines B12 i B9, així com l'àcid pantotènic. A la tauleta groga groc i tauletes blanques Schoolboy and Teenager es complementen amb biotina. En una altra dosi (sobretaula número 2 El nostre xiquet, pastilles de taronja, parvulari, escolar i adolescent) conté vitamines B2, B6 i B3. La tercera dosi (sobretaula número 3 El nostre nadó, pastilles roses Jardí d'infants, escolars i adolescents) conté àcid fòlic i vitamina B1.

• Vitamishki. En aquestes vitamines en forma de cadells d'ós bonics recomanats a partir dels 3 anys d'edat, el grup B està representat als complexos Focus + (conté riboflavina), Multi + (conté colina, vitamines B1, H, B5, B12, piridoxina, àcid fòlic i biotina) i Bio + ( conté vitamines B1, B6, biotina, colina i niacina).

• Vitrum Junior. Aquest complex preformat per a nens majors de 6 anys conté 8 vitamines essencials del grup B.

• Selva. Aquest complex vitamínic infantil en pastilles masticables, aprovat a partir dels 2 anys, conté vitamines B1, B2, B6, B9, niacina i B12.

• Kinder Biovital. Una preparació multivitamínica tan popular en forma de gel dolç inclou 6 vitamines bàsiques del grup B.