Vitamines naturals per a nens
Cada mare ha sentit parlar de la importància dels compostos vitamínics i minerals per a la salut, el benestar i el creixement del nen. I com que el tema de la naturalitat dels aliments consumits per un nen és molt rellevant avui, també vull donar-los les vitamines als naturals. Quina hauria de ser la dieta dels nens per obtenir totes les vitamines naturals i si ha de prendre complexos farmacèutics?
Quines vitamines necessiten els nens i on aconseguir-los?
La majoria de les vitamines que el cos humà no pot produir, per tant, aquestes substàncies han d’entrar diàriament al nostre cos i això és especialment important en la infància. I Tots els metges diuen l'aliment de la millor font de vitamines. Han de ser la base de tots els compostos vitamínics que entren al cos dels nens. Contenen totes les vitamines en la seva forma natural, el que contribueix a la seva millor absorció i absorció òptima.
Perquè un nen tingui prou vitamines del menú diari, se li hauria de donar:
- Plats de cereals i pa.
- Productes lactis, formatges i llet.
- Carn magra i despulles.
- Ous
- Mantega.
- Remolatxa, col, enciam verd, tomàquet i altres verdures.
- Pomes, cítrics, kiwi, caquis, peres i altres fruites.
- Maduixes, nabius, gerds i altres baies.
- Olis vegetals, llavors i diferents tipus de fruits secs.
- Salmó, sardines, verat i altres peixos, així com marisc.
Per què les vitamines naturals no es poden substituir per sintètiques
Si cuites a un nen amb productes d'alta qualitat i amb un tractament tèrmic òptim, totes les vitamines naturals dels quals s’apropen a la seva salut i no s’hi necessitaran additius sintètics.
Hi ha suplements vitamínics amb vitamines naturals?
La majoria dels complexos multivitamínics disponibles actualment tenen components sintètics. No obstant això, hi ha drogues, la composició de la qual és completament natural. Un exemple d'aquestes vitamines poden ser suplements de l'empresa. Megafoodque produeix vitamines complexes naturals en un gran assortiment.
Per a nens de més de cinc anys, podeu utilitzar els complexos d'aquest fabricant:
- Kid's One Daily (pastilles)
- Kids Daily Multi (en pols),
- Complex infantil B (en tauletes).
Podeu comprar aquestes vitamines a la botiga Iherb. Atreuen una composició completament natural, ja que els compostos vitamínics en la composició d’aquests additius s’obtenen de productes frescos: pastanagues, taronges, llevat, arròs integral, bròquil i altres.
En aquests complexos infantils no hi ha un únic additiu sintètic, transgènics, gluten o soja. Les tabletes es poden empassar o mastegar per un nen i la pols es pot barrejar convenientment amb qualsevol beguda, ja que aquestes vitamines no tenen sabors ni saboritzants.
Una altra opció per a les vitamines naturals per als nens es pot anomenar complex Codi de vitamines Marca infantil Garden of Life. Aquest suplement és una pastilla masticable de cirera "d'ós", que inclou verdures i fruites orgàniques, així com probiòtics (lactobacils i saccharomycetes).
Aquest medicament no inclou colorants sintètics, OMG, productes lactis, conservants, gluten i altres substàncies que puguin ser perilloses per al cos del nen.
El complex suporta el sistema immunitari dels nens, la salut del tracte gastrointestinal, els ulls, els ossos i també proporciona energia per a l'activitat mental i física. Es recomana per a nens majors de 4 anys.
Recordeu que, segons la majoria dels pediatres, una dieta equilibrada és suficient per proporcionar al nen les vitamines necessàries. Per obtenir més informació sobre això, vegeu la transferència del Dr. Komarovsky.
