Exercici de teràpia per a nens menors d'un any

La gimnàstica és útil per a tothom, especialment per als nens a una edat primerenca (fins a un any). La gimnàstica fortificadora és freqüent a tots els nadons sense excepció. Però hi ha una altra categoria d’exercicis: la fisioteràpia, que es prescriu en el cas que el nen tingui certs problemes de salut.

La teràpia d’exercici és un conjunt d’exercicis físics dissenyats per ajudar a la composició d’un tractament complex per fer front a una determinada patologia. També es recomanen exercicis de gimnàstica per a la prevenció de la recurrència de malalties.

Els primers avenços en el camp de la teràpia de l’exercici pertanyen als curadors de l’antiga Xina: van fundar el sistema dient al món que certs músculs i càrregues en els ossos i les articulacions funcionen en gran mesura per tractar un pacient. Al mateix temps, ja tenien una idea de quins moviments són útils per a una determinada malaltia i què pot fer mal. Aquest coneixement es va complementar i multiplicar. Avui, la teràpia física és una branca autònoma de la medicina. El més eficaç és l'ús d'un conjunt específic d'exercicis simultanis amb un massatge terapèutic.

Per als nens menors d’un any, els exercicis del sistema de teràpia d’exercici també es poden utilitzar per a la prevenció. Ajuden a millorar la circulació sanguínia, desenvolupen el sistema muscular i reforcen el sistema musculoesquelètic, així com milloren els aparells vestibulars, millorant la coordinació dels moviments.

La gimnàstica millora l'estat del sistema nerviós i afecta de manera beneficiosa l'escorça cerebral. Ajuda a establir un contacte emocional estret entre la mare i el nadó, i les classes per a infants en forma de joc, contribueixen al desenvolupament del nen, estimulen les habilitats de parla.

Podeu aprendre els exercicis de la fisioteràpia complexa visitant la teràpia d’exercici de l’oficina. Es troba a qualsevol clínica infantil. Un especialista l'ajudarà a fer un conjunt d'exercicis exacte, donada l’edat i el diagnòstic exactes del nen. La gimnàstica terapèutica, així com el massatge terapèutic, tenen molts matisos, l'observança i el coneixement dels quals augmentaran l'efecte de la formació i la seva ignorància pot fer mal al nen.

En dominar els exercicis, la mare pot utilitzar els esquemes i les il·lustracions existents de la tècnica per realitzar una o altra tècnica. De vegades, un metge d’exercicis prescriu un metge que recomana gimnàstica, per exemple, un pediatre, un neuròleg o un ortopedista.

Cada patologia tindrà un complex propi. Però la regla principal a l'hora d'elaborar la llista d'exercicis per a un nen fins a un any indica que, en primer lloc, el complex ha de corregir el problema existent i només servirà per prevenir malalties i un instrument per enfortir el sistema immunitari.

Quan estàs tort. Cal iniciar la gimnàstica amb un massatge curvat després d'un massatge complet de la cintura de les espatlles, la zona del coll i la regió cervical. Els músculs i els lligaments han de ser escalfats i preparats per fer esforços físics. Una breu llista d’exercicis és la següent:

• dirigint-se cap a la dreta i cap a l'esquerra, al costat dolorós, fins al punt de limitació;
• assenyala el cap amunt i avall, portant la barbeta del nadó al pit;
• l'aixecament de les nanses en posició supina i l'abdomen per sobre del nivell del cap;
• estenent els braços cap al costat, el moviment de les espatlles cap enrere i cap enrere.

Quan hi ha un pit corbat o enfonsat, el nen necessita càrregues als músculs de l'abdomen, els braços, l'esquena i el coll. Les classes a la bola del gimnàs són molt útils: en aquest cas, el nen està disposat amb el suport a la bola i el gronxador a l’estómac i al darrera.

Pel que fa a la gimnàstica terapèutica, es poden recomanar els exercicis següents:

• extensió i flexió dels braços no només al colze, sinó també a la articulació de les espatlles, aixecant els braços verticalment per sobre del cap;
• estirant l'estimulació del ventre;
• encoratjant cops de cop de vent a la dreta i l'esquerra;
• nens majors de 8 mesos: inclinats (per a una joguina, una pilota);
• exercicis dinàmics "Aeroplane", "Pendulum".

Gimnàstica realitzada després del massatge. Cada exercici ha de ser acordat amb el metge. Si el nen porta vestits ortopèdics, no s'haurien de moure durant la sessió. El complex pretén desenvolupar la mobilitat i l'amplitud de les articulacions del maluc, per enfortir-les. Els exercicis següents es consideren més efectius:

• portar les cames a l'estómac al mateix temps i al seu torn ("bicicleta"):
• Posició de la rana: amb les cames esteses a la pelvis i al genoll doblegat en angle recte a la part posterior;
• Poseu "granota" - en posició propensa;
• moviments circulars de les cames a les articulacions del maluc (si la mobilitat és molt limitada, feu l'exercici en un arc);
• la pujada de les cames rectes al genoll amb una corba a la regió de l'articulació del maluc cap al cap (posició a l'esquena);
• esquat (per a nens majors de 8 a 9 mesos, capaços de suportar);
• endavant (per a nadons majors de 7 mesos);
• rotació de les cames i sacsejades amb un revolt de l'articulació del genoll;
• estimulació del rastreig a l’estómac.

En la paràlisi cerebral infantil, la teràpia de l'exercici proporciona exercicis per a tots els grups musculars: parteixen de les extremitats i acaben amb els músculs de l'esquena i de l'abdomen. Gimnàstica realitzada després del massatge. La seva tasca és estimular el desenvolupament del sistema muscular i esquelètic, la prevenció de l'atròfia muscular, així com l'eliminació del to pesat de les extremitats aplanades.

Entre els exercicis hi ha un ampli grup d'exercicis de flexió i extensió de les extremitats. Els braços estan doblegats al colze, l'espatlla, el canell, el massatge i la gimnàstica per als dits, si el grau de paràlisi permet al nen moure els dits com a mínim parcialment. Les cames estan flexionades al turmell, articulació del genoll, diluïdes i reduïdes a l’art de la cadera.

Els músculs abdominals dèbils es faran més forts si els pares inclouen en el complex per als nadons malalts, posant-se en la panxa i realitzant flexió i extensió de les extremitats en un estómac. Exercicis útils a la pilota.

Es provoca una maniobra a nens que no han estat ajudats pel tractament conservador de la hidrocefàlia. Després de la cirurgia en període de rehabilitació, també es recomana la gimnàstica terapèutica i el massatge. Quan la gimnàstica hauria de tenir en compte que l’activitat física hauria d’orientar a reforçar els músculs de l’abdomen, l'esquena i les extremitats, com a nens que han estat tractats quirúrgicament de la hidrocefàlia, queden bastant endarrerits en el desenvolupament físic.

Normalment realitzen un complex com aquest:

• l'aixecament del cos i el suport als braços (amb l'ajut de la mare) des d'una posició propensa;
• aixecament i flexió de totes les extremitats, que condueixen el cap cap al pit i l'extensió;
• balancejar-se mentre es posa a quatre grapes (per a nens a partir de 10 mesos), estimulant-se rastrejant;
• formació per a cops a través dels costats dret i esquerre (almenys 15 vegades en cada sentit per sessió);
• assegut des d’una posició inclinada a una posició asseguda per les nanses (de 7 a 8 mesos).

• Realitzant un massatge relaxant, no és necessari dur a terme una gimnàstica després d’ella, és millor realitzar un complex d’exercici terapèutic abans del massatge. Si la tasca és tonificar els músculs, llavors la gimnàstica s'hauria de fer després del massatge. Aquest ordre és millor no trencar-se.
• No cal fer una lliçó si el nen està malament, i també en el cas que tingui mal humor. És millor moure el gimnàs a un moment més adequat.
• Cal coordinar el programa de fisioteràpia amb el metge que assisteix. Fins i tot si es va decidir treballar amb un nen perfectament saludable per a la prevenció i el reforç de la immunitat, el pediatre ha de ser conscient dels plans dels pares, ja que pot corregir el programa.
• Si un nen té diarrea, vòmits, indigestió, en aquests dies no es fa la gimnàstica, sinó també a temperatures elevades.
• Després de la vacunació profilàctica durant dos dies des de la teràpia d’exercici és millor que s’abstingui.

• Si el nen després de la introducció de la teràpia d’exercici complex va començar a dormir millor, aquest és un signe favorable. Amb un deteriorament del son, el procés d’adormiment i gana, és imprescindible reduir l’activitat física, per exemple, reduint el nombre de conjunts de cada exercici.
• Heu de començar amb un impacte curt i senzill i passar progressivament a exercicis més complexos i combinats, mentre augmenteu el nombre de repeticions. Temps de gimnàstica al principi de les classes, no més de 3 minuts.

Recomanacions del metge sobre teràpia física per a nens menors d'un any, vegeu el següent vídeo.