Gimnàstica per a nens

El fet de dedicar-se al desenvolupament físic dels nens necessita des de ben petit. És difícil per als pares donar de forma independent tot el complex necessari i ensenyar-lo correctament, per tant, el millor és enviar els nens a les seccions, però, alguns exercicis es poden fer a casa.

Els nens de qualsevol edat necessiten un moviment i un desenvolupament físic, i com més aviat els pares tinguin cura de satisfer plenament aquesta necessitat, més saludable serà el nen. Per als nens que encara no han complert 2 anys, podeu trobar jocs interessants i diversos que els desenvoluparan plenament. Per als nens de 3 anys, ja s'han d'introduir els càrrecs a la guarderia i a la llar.

Un conjunt d’exercicis diaris es familiaritzarà amb el nen i, en companyia d’un adult, també serà un exercici interessant i emocionant.

Cada edat determina un determinat tipus de càrrega que es pot donar i el tipus d'activitat adequada per al nadó. Quan arribi el moment, on l’atenció dels pares i l’ajuda en el desenvolupament físic esdevé reduïda, sorgeix la pregunta de com donar el nen a la secció.

A cada família, es pren la decisió a favor del tipus d'activitat que el nen o els seus pares estan interessats, però, la gimnàstica per als nens serà molt útil per al desenvolupament físic general.

Aquesta secció és molt diferent de les lliçons amb nens petits, ja que el procés d’aprenentatge inclou treballar no només en enfortir el cotilló muscular, sinó també conèixer els equipaments esportius que els nens hauran de fer front en el futur. Aquests inclouen:

• barra transversal;
• barres paral·leles;
• cavall;
• anells;
• estoreta d'exercici.

Les classes de la secció esportiva desenvolupen l'autodisciplina, la força de voluntat i l'autocontrol en els nens, cosa que beneficia als nens i ajuda als seus pares.

La gimnàstica està disponible per a tothom excepte aquells nois que tenen contraindicacions per a un pla com:

• problemes amb el sistema musculoesquelètic, malaltia òssia, columna vertebral;
• processos inflamatoris o altres en les articulacions i tendons;
• desenvolupament anormal d'os;
• diabetis i malalties similars.

Si hi ha algun dels problemes anteriors, la donació d’un nen a la secció d’esports no és necessària, per a aquests casos hi ha centres de rehabilitació i instructors que poden proporcionar ajuda experta.

L’activitat física infantil comença a partir del moment en què el nadó desenvolupa plenament l’habilitat de caminar. A partir d'aquest període és possible introduir elements d'entrenament amb un biaix cap a l'educació física.

Com més gran és el nadó, millor serà capaç de fer front a les tasques establertes, i els moviments es faran més clars i correctes. En preparar-se per a l'entrada a la guarderia, els pares haurien de familiaritzar-los amb els fonaments de la càrrega perquè aquest tipus d'activitat li sigui familiar.

Sovint, els primers entrenaments complets per a nens comencen després d’entrar a la guarderia, quan els pares obtenen més temps per a la seva pròpia consciència, mentre pensen en qui serà el seu fill en el futur.Les seccions esportives no accepten nens durant 2-3 anys, normalment aquesta categoria es dedica a clubs infantils semiprofessionals, on hi ha un bon instructor que pot desenvolupar correctament el programa i portar-lo als nens de manera comprensible.

Com a regla general, els entrenaments amb nens es duen a terme en forma de joc, amb música, dansa i tasques interessants. Els més grans esdevenen més greus les seves tasques. Així doncs, els quatre anys d’edat són els més adequats per provar-ho de prop d’esports i dominar els tops seriosos. Els nens de 4 a 5 anys fan un bon treball amb les tasques que l'entrenador de gimnàstica ofereix i amb interès ho fan.

El grup que contracten els entrenadors a principis d’any pot ser bastant gran, ja que alguns dels nens seran eliminats durant la temporada. Per si mateix, l’esport és molt difícil, i no tots els nens patiran entrenaments intensos durant una hora i mitja o dues. Les seccions greus poden dur a terme classes de 4-5 vegades a la setmana, cosa que, en conseqüència, no és barata, el que significa que no tots els pares poden tirar-lo.

Per tant, la gimnàstica com a esport està disponible per a nens i nenes a partir de quatre anys: nenes i nois. Els exercicis, que es fan durant les sessions d'entrenament, tenen com a objectiu inicialment desenvolupar les capacitats físiques del nen, de manera que, al final, pugui fer front als equipaments esportius i les tasques que ofereix el formador.

Es recomana a les nenes que portin vestits de bany i txecs, els nois són curts còmodes i una samarreta. A més, abans d’entrenar a la gimnàstica, l’entrenador pot sol·licitar un certificat sobre la salut del nen per no fer-li malbé de cap manera.

El nen, que assisteix regularment a classes de gimnàstica, segurament assegurarà una bona salut, una figura esportiva i desenvolupada, i la possibilitat de fer un gran nombre d'exercicis tant dins com sense objectes.

Els joves esportistes no només tenen un aspecte bonic, sinó que estan units a la filosofia de l'esport, que fa necessari controlar tots els moviments per evitar lesions. La disciplina i l'autocontrol ofereixen un gran avantatge a la vida adulta i us permeten assolir els vostres objectius amb confiança.

A l’estiu, podeu donar el nen al campament d’esports, si no podeu anar junts al mar. Tenir companyia de persones afins que entrenen junts, defensen el seu club en competicions i descansen en un cercle, permet que tots els nens se sentin necessaris, importants per a l'equip i significatius, que és molt important, especialment per a aquells que creixen en una família incompleta.

La gimnàstica us ofereix l'oportunitat de participar en aquest tipus d'activitats com a hobby i, per qualificar-vos per a la reserva olímpica, procureu-vos anar als Jocs Olímpics per representar el vostre país.

Per a esportistes professionals, moltes portes obertes, compten amb patrocinadors, taxes impressionants i la possibilitat de viatjar per tot el món fent el seu treball preferit.

La formació de gimnàstica per a cada nen donarà alguna cosa diferent, en qualsevol cas és important suportar el benefici, sigui quina sigui. Els que assisteixen regularment a aquestes classes:

• esdevenir més plàstic;
• aprendre a escoltar el ritme i el ritme de la música;
• les nenes adquireixen gràcia i feminitat en els seus moviments;
• els nois es tornen físicament forts, com es veu des de l'exterior;
• obtenir un desenvolupament físic complet.

Tots aquests factors són els avantatges innegables d'assistir a la formació de gimnàstica per a nens i nenes majors de quatre anys.

Malgrat l’enorme nombre d’avantatges de l’entrenament en gimnàstica, també tenen aspectes negatius, principalment atribuïts a les lesions. Com que el nen ha de fer front a equipament esportiu, en el procés de formació o en les competicions mateixes hi ha casos freqüents de ferits de gravetat variable.

És terrible que qualsevol pare exposi el seu fill a aquest risc, però val la pena recordar que qualsevol activitat és perillosa i que la capacitat de fer front a la tasca minimitza els riscos.

Tenir un entrenador qualificat minimitza el risc de caure, estirar o trencar una extremitat en la formació. En el cas que l’element sigui completament aprés i el jove atleta pugui fer-hi front, s’haurien de presentar problemes.

L’esport professional implica la possibilitat de ferir, ja que no tots els nens que han començat a dur a terme aquest o aquell tipus d’activitat continuen el seu viatge fins al final, molts són traslladats a la categoria d’aficionats i aquells que només es dediquen a mantenir la seva salut.

No tingueu por de donar el nen a la secció de gimnàstica - L’experiència que rebrà allà serà inestimable i la por de lesions que mai puguin trencar el camí d’un gran atleta, guanyador dels Jocs Olímpics o de qualsevol altra competència important.

Podeu obtenir informació sobre com es realitza una classe de gimnàstica infantil sota la direcció d’un entrenador experimentat en el següent vídeo.