Vlastnosti druhého trimestru těhotenství

Tam jsou těhotné ženy, které si nevšimnou nástup druhého trimestru - jejich těhotenství postupuje snadno, v pohodě, bez mnohem nepříjemných pocitů. Podle statistik však u 8 z 10 žen stále dochází k toxikóze, a proto většina z nich stále čeká na nástup druhého trimestru jako spasení. Druhá třetina nesoucí dítě obvykle přináší úlevu.

Aby bylo možné pohodlně sledovat trvání těhotenství, v minulém století, byl pojem "trimester" zavedena v porodnictví. Pouze tři z nich, každá z nich je tři měsíce. Druhý trimestr začíná ve 14. týdnu těhotenství a končí ve 27 týdnech. Pokud to vezmeme do týdne, pak je to 14 týdnů, je-li to obvyklé pro ženu, která má být považována za měsíce, pak druhý trimestr pokrývá čtvrtý, pátý a šestý měsíc těhotenství a lehce zachycuje sedmý.

Z pohledu lékařů se jedná o období systemogeneze, kdy se dětské systémy těla aktivně naladí na plnohodnotnou práci. Porodníci nazývají střední plod plodu druhého trimestru (fetální).

Ženy téměř jednomyslně nazývají toto období „zlatým časem“ - trápení, starosti a vzrušení z první třetiny dětského termínu již zanechaly, hlavní nebezpečí a rizika pro plod také prošly, ale zároveň je ještě před narozením poměrně dlouhá doba. Není těžké provádět těhotenství, není to těžké - dítě není tak velké, že matka může zažít fyzické nepohodlí. Na druhé straně, drobek není tak malý, a to bylo v tomto období, že žena dělá první kontakt s ním - ona zvedne jeho pohyby a učí se hádat jeho náladu a stav.

Plod ze 14. týdne neroste tak intenzivně jako na začátku těhotenství a změny v jeho těle již nejsou tak rozsáhlé. Přírůstek hmotnosti je na prvním místě - to je velmi důležité pro jeho životaschopnost. Akumulace podkožní tukové tkáně nejen umožní dítěti vypadat jako roztomilé dítě a přibrat na váze, ale také poskytuje příležitost nezávisle udržet tělesné teplo tak, aby nedošlo k systémovému podchlazení.

Srdce dítěte rytmicky klepe, jasně, čerpání až 24 litrů krve denně, ale zatím zátěž na jeho oddělení je nerovnoměrná: pravá strana je aktivnější než levá. Levé dělení se rovná pravici pouze na konci období intrauterinního vývoje, kdy placenta je stará a krevní tok není tak intenzivní. Až 50% celkového objemu krve dítěte jde do mozku, zbytek prochází aortou do dolní části těla dítěte.

Vývoj plic pokračuje. Dítě dostává kyslík z mateřské krve, ale drobná plíce již provádějí první dýchací pohyby. Někteří odborníci se domnívají, že tímto způsobem vzniká respirační reflex, zatímco jiní se domnívají, že podivné pohyby plic jsou nezbytné pro to, aby dítě podporovalo procesy buněčného metabolismu. Alveoly jsou tvořeny v týdnu 22-23, a nejdůležitější proces brzy začne - vytvoření speciální látky povrchově aktivní látky - fosfolipid, který bude obklopovat alveoly, brání jim v lepení spolu poté, co dítě bere svůj první nezávislý dech.

Dítě druhého trimestru získá svou vlastní imunitu, která je stále slabá, ale již dokáže odrazit určité hrozby a nebezpečí. Celý trimester pokračuje ve vývoji ledvinových struktur. Množství míchy se neustále zvyšuje a tvoří se mozková kůra.

Pokud vezmeme v úvahu hlavní fáze vývoje Vašeho dítěte ve druhém trimestru, stojí za zmínku řada událostí.

Ve druhém trimestru dítě vstupuje i do malých - jeho hmotnost nepřesahuje 50 gramů. Vlasy rostou a mnoho dětí jich má dost. Všechny děti, bez ohledu na genetický program stanovený rodiči, jsou dosud přirozenými blondýnkami. Pigment, barvení řas a vlasů, se objeví později. Tvorba prstů je dokončena a nyní má dítě své vlastní, jedinečné, nesrovnatelné otisky prstů. Ten kluk zkouší mimické pohyby - grimasy a úsměvy.

Tělo dítěte je silně pokryto původním mazivem podobným sýru. Kůže je příliš tenká a bezbranná. Mozek získává první gyrus. Vzniká peristaltika střev, tmavě zelené výkaly, meconium, jsou již uloženy. Po narození se dítě během prvního dne vydá na záchod. Mužské plody začínají být udržovány ve vývoji podle pohlaví s vlastním hormonem testosteronem.

Za pár týdnů dítě téměř ztrojnásobilo svou váhu - asi 120-140 gramů váží ovoce v této době. Rozvíjí se okulomotorické svaly, oční bulvy se začínají pohybovat. Tam jsou řasy. Primární sluch je tvořen: dokud je vyvíjeno pouze střední ucho, vnitřní nefunguje tak, jak má, takže dítě slyší pouze vibrace ze zvukových vln.

Tělo dítěte produkuje všechny krevní buňky a v této době má také svůj vlastní hemoglobin. Vnější genitálie jsou jasně viditelné - při ultrazvukovém vyšetření je možné přesně určit pohlaví dítěte.

Dítě po celou dobu, dokud tento bod byl menší než placenta, a teď ji předjel ve velikosti. Od tohoto data bude přírůstek hmotnosti pro dítě prioritou. Vylepšený sluch je možné zachytit vysokofrekvenční zvuky. Pohyby dítěte se stávají složitějšími, mozek je postupně začíná ovládat, ale obecně zůstávají chaotické.

Plod dosahuje hmotnosti více než 210 gramů s růstem 22 centimetrů, tělesné proporce začínají přicházet v pořádku - velká hlava nyní roste pomaleji než zbytek těla, což umožní, aby dítě vypadalo proporcionálně při narození. Nohy rostou rychleji než paže a nyní jsou poprvé v nitroděložním stavu delší než horní končetiny.

Tento týden žena, která již má zkušenosti s mateřstvím, začíná pociťovat poruchy a primiparas stále nemusí cítit nic neobvyklého - až do 22 týdnů je to naprosto normální. Sluch plodů se zlepšuje, struktury vnitřního ucha jsou plně tvořeny a fungují.

Do poloviny těhotenství přichází dítě váží téměř 350 gramů a roste o 24-26 centimetrů. Kůže se stává trvanlivější a začíná postupný proces odstraňování lanugo a sýrového maziva.

Trénuje se blikající reflex, i když dítě neví, jak se má zcela otevřít a zavřít oči. Míchejte v tomto období poprvé až 90% těhotných žen.

Nervový systém se aktivně formuje - nervová spojení jsou tažena ze všech orgánů do mozku, zatímco impulsy jsou stále nepřesné, nerovnoměrné, ale mohou být již registrovány. Pohyby plodu jsou aktivní, drobky již mají něco jako svůj vlastní režim.

Od tohoto týdne získává plod nový status - začíná perinatální období jeho vývoje. Pokud se teď dítě narodí, nebude to považováno za potrat. Dodávky budou předčasné, stupeň předčasného porodu je těžký, ale šance na přežití budou stále. Intenzivní procesy probíhají v plicích, kde začala produkce povrchově aktivního činidla.

Přírůstek hmotnosti pokračuje, ale nyní je obtížné porovnat velikost konkrétního plodu se standardy - od tohoto okamžiku budou všechny děti od sebe stále více odlišné. Podle genetického programu stanoveného v jejich rodičích, některé jsou již větší, jiné jsou menší. Tam je systemogenesis žláz s vnitřní sekrecí, zvláště, pot a mazové žlázy začnou pracovat.

Třes v děloze se stává silnější, ale zatím není třeba počítat pohyby. Průměrná hmotnost batolat je 600 gramů. Mozek pokračuje v budování hmoty.

Adaptační procesy v dětském organismu začínají - na nejrůznější úrovni se dítě učí těžké vědě o přežití. Vrásky na kůži dítěte se vyhladily. V případě porodu v tomto období se šance na přežití podle WHO odhadují na 16%. Dětské sny.

Dítě začne klesat a otáčet se méně často. Místa v děloze se zmenšují a nyní je nejvhodnější být v přirozené poloze - hlavou dolů. Pokud se plod neobrátí, šance na nezávislé zvraty stále existují.

Začaly ztvrdnout ušnice, které jsou stále reprezentovány spíše měkkou chrupavkovou tkání. Hypofýza dítěte začíná produkovat růstové hormony. Pokud je jich málo, pak se zpomalí i produkce povrchově aktivních látek - to je hlavní důvod pro nezralost plic u dětí v plném věku (to se také děje).

Chlapci varlata sestoupí do šourku. Vaječníky dívek z prvního trimestru jsou umístěny v pánvi.

S hmotností 1 kilogram se plod 37 centimetrů stěží vejde do plné výšky dělohy. Začíná zaujmout ohnutou pozici, ve které zůstane až do samého narození. Od této chvíle je velmi obtížné určit pohlaví dítěte na ultrazvuku, zejména když umísťuje úchyty mezi ohnutými nohami, nebo tam přechází šňůra. Zlepšuje se zrakový nerv. Přežije až 75% dětí narozených tento týden. Rizika invalidity nepřesahují 7-9%.

Se začátkem druhého trimestru začíná aktivní růst břicha. Pokud se v 12. týdnu děloha stěží začíná opouštět meze malé pánve a zvednout se do břišní dutiny, pak do konce trimestru trvá až 70% prostoru uvnitř břišní dutiny a vnitřní orgány začínají pociťovat určité nepříjemnosti. Ale to je teprve na konci období. To vždy začíná docela snadno: to projde toxemia, to není tak často nemocný, a do 16. týdne, nevolnost obvykle prochází úplně.

Pokud žena jí správně, průjem, pálení žáhy a zácpa ve druhém trimestru těhotenství je vzácný jev.. Pokud v počátečních stadiích byly takové nepříjemné symptomy způsobeny vysokou hladinou progesteronu v těle nastávající matky a ve třetím trimestru mechanický tlak trávicích orgánů velké a těžké dělohy povede k těmto příznakům, pak není důvod k nepříjemným symptomům.

K častému močení dochází v důsledku expozice progesteronu.a pokud teď žena začne neustále cítit nutkání vyprázdnit močový měchýř, s vysokou pravděpodobností, mluvíme o cystitidě.Nosní kongesce, která není spojena s rýmou jako takovou, také ustupuje - to byl „vedlejší účinek“ progesteronu, který nahromadil tekutinu v těle, což způsobovalo, že sliznice jsou rozpadavější a edematózní.

Ve druhém trimestru, vzhledem ke zvýšenému množství cirkulující krve u žen, tlak poněkud klesá, což je normální. Ale už do konce periody se nízký tlak opět stává normálním, se vrací do stavu, který byl příznačný pro ženu před těhotenstvím.

Ovoce je stále malé, ale růst dělohy může být stále pociťován. Od 16-17 týdnů žena cítí dělohu v sedě, když se snaží změnit pozici těla od 20. týdne těhotenství, může být pozorována slabá bolest zad; Změna tvaru dělohy.

Vypouštění se obvykle stává mírně hojnějším než v prvním trimestru. - Pro udržení rovnováhy vaginální mikroflóry produkuje děložní čípek větší sekreci.

Pokud se výtok stane krvavým, hnědým, může to být alarmující znamení pozdního potratu nebo předčasného porodu, což je známkou problémů s placentou. Při zeleném nebo šedivém výboji by měl být vyloučen hnisavý zánět a intrauterinní infekce. Pokud je výtok bílý a sýrový, doprovázený silným svěděním, drozd se zhoršil, je nutná vhodná léčba.

Nespavost může být způsobena potřebou spát pouze v jedné pozici na jedné straně. Ani v žaludku, ani na zádech v tomto trimestru už není možné spát. Uvolnění usínání pomůže speciálnímu polštáři pro těhotné ženy. Můžete si ji koupit nebo ji šít sami.

Prsa uprostřed těhotenství obvykle nebolí. Primární stadium přípravy mléčných žláz pro kojení bylo dokončeno v prvním trimestru a poslední fáze proběhne pouze v pozdějších obdobích. Velký hrudník přináší pouze fyzické nepříjemnosti - záda může bolet, protože těžiště se mění nejen proto, že břicho roste, ale také proto, že musíte držet hrudník, který rostl téměř 2 velikosti.

Ve druhé polovině druhého trimestru může žena začít trénovat záchvaty - krátkodobé napětí svalů dělohy, není přibližné porodu. Nejsou systematické povahy, nejsou pravidelné, jejich původ k vědě obecně není zcela jasný. Předpokládá se, že tímto způsobem se nervový systém ženy připravuje na porod - reflexní akt.

A také na konci druhého trimestru, některé ženy si všimnou, že jejich pubis a tailbone bolí. Od té doby se v těle začíná produkovat speciální hormon - relaxin, který změkčuje vazy a kosti a připravuje pánev pro fyziologickou expanzi a divergenci v obecném aktu.

I když je druhý trimestr považován za bezpečný, žena by měla přesně vědět, jaké potíže mohou být a jak je rozpoznat.

Placenta je pro dítě životně důležitým orgánem. Problémy s placentou během normálního těhotenství obvykle nenastanou. Placentární insuficience je nebezpečný stav spojený s poruchou prokrvení do „místa dětí“. Pokud je chronický, vede to ke zpoždění vývoje plodu. Postupně se rozvíjející mělká voda.Na pozadí nedostatku kyslíku se dítě rozvíjí hypoxií, jeho motorická aktivita se postupně snižuje.

Nejčastěji se komplikace vyvíjí u žen s nádory dělohy a vaječníků, u pacientů s endometritidou, u žen s chronickou hypertenzí, onemocněním ledvin, s nízkou placentací a prevalencí „dítěte“. Nejnebezpečnější je placentární insuficience v období od 22 do 27 týdnů, kdy dítě aktivně tvoří mozkovou kůru. Následky mohou být různé - od smrti plodu až po duševní a duševní méněcennost.

Od druhé poloviny druhého trimestru by měly být ženy obzvláště pozorné na své zdraví - jsou možné známky preeklampsie. Jedná se o nebezpečnou komplikaci, která zabírá jedno z předních míst příčin úmrtnosti žen při porodu a porodu mrtvých dětí. Pokud je časná toxikóza bolestivá pro zvracení a nebezpečnou dehydrataci, pak pozdní (což je preeklampsie) je triáda symptomů: edém (vnější a vnitřní), vysoký krevní tlak a přítomnost bílkovin v moči.

Gestosa je zákeřnější než toxikóza. Ženy často ani nevěnují pozornost skutečnosti, že prsten na ruce nestačil a obvyklé opotřebované boty jsou trochu těsné. Ale nejnebezpečnější je vnitřní edém, který není viditelný pouhým okem. Když gestaza narušuje práci vnitřních orgánů, nejčastěji jater, ledvin, mozku, plic.

Zpravidla se ve druhém trimestru výrazně snižuje riziko potratu, ale tato pravděpodobnost není zcela vyloučena. Důvody, proč se to může stát, jsou četné - od malformací plodu, které dítě dokázalo přežít v prvním trimestru, ale které narušilo práci jeho těla ve stadiu systemogeneze, poruchy placenty, nedostatečnost děložního hrdla.

Známky - silná bolest v dolní části břicha, vzadu, neobvyklý (obvykle krvavý) výtok. Obvykle tomu předchází zvýšený děložní tón. Vyšetření ukazuje změnu frekvence nebo nepřítomnosti srdečního tepu plodu. Žena se cítí slabá, závratě, je bledá, tlak je nízký. Čím rychleji žena volá sanitku, tím je pravděpodobnější, že těhotenství může být zachráněno., pokud nemluvíme o smrti plodu. Pokud je dítě naživu, považuje se za základ čekací taktika.

Pokud voda uniká, snažte se udržet těhotenství. Žena je na sterilním oddělení, je jí poskytnuta řešení tokolytiky a je indikován přísný odpočinek na lůžku. Úspěšné je zachování těhotenství do 34 týdnů. Poškozené fetální membrány mají každou šanci držet se na vlastní pěst a pak se únik zastaví.

ICN - cervikální dysfunkce. Místo toho, aby sloužil jako spolehlivá zácpa pro reprodukční orgán během celého porodu, krk se díky své slabosti začíná vyhlazovat, změkčovat a otevírat mírně dopředu. Patologie může být identifikována od prvních týdnů druhého trimestru. Nejčastěji byla diagnostikována ICN až do 22 týdnů těhotenství.

Léčba stavu může a měla by být, a moderní medicína se naučila dělat to docela účinně - krk je fixován ve statické pozici jeden šitím u 18-22 týdnů, ale jestliže nutný, operace je provedena dříve, nebo tím, že použije porodnické pesary. Odstraňte stehy a pesary v 37-38 týdnech těhotenství, nebo s nástupem porodu, pokud začne dříve.

Virové infekce již nejsou velkým rizikem pro ženu a plod, pokud nejsou doprovázeny vysokou horečkou. Pokud má žena herpes na rtu a teplotu 37,0 stupňů, není nutná žádná léčba. Tělo mámy se s tímto problémem vyrovná. Ale na antipyretika je nutná k léčbě chřipkových a akutních respiračních virových infekcí horečkou - Vysoká horečka může narušit uteroplacentární průtok krve a vést k placentární insuficienci. Lze použít v přijatelných dávkách.Paracetamol, Ale aspirin je třeba se vyhnout.

Dítě je spolehlivě chráněno placentou, má vlastní základní imunitu, a proto není třeba přijímat antivirotika, zejména proto, že se tyto léky nemohou chlubit.

Prozkoumejme nejčastější otázky těhotných žen uprostřed období nesení.

V prvním trimestru lékaři důrazně doporučují vyhýbat se antibakteriálním léčivům, protože při tvorbě orgánů dítěte mohou tyto léky vést k závažným poruchám. Teď se omrvinky stvořily. Antibiotika jsou přípustná, ale neškodná - nezpůsobí hrubé vady, ale mohou způsobit narušení fungování orgánů a systémů.

Místní antibiotika nejsou zakázána - kapky do nosu s hnisavou sinusitidou, například antibiotickou mast na ránu se známkami infekce, a tak dále. Systémový příjem této skupiny léčiv je ještě třeba brát velmi vážně. Lékař může předepsat antibiotika skupiny penicilinu nebo makrolidy pro bolest v krku, pneumonii, pyelonefritidu, tuberkulózu, chlamydii a další nemoci, které ohrožují systémovou bakteriální infekci.. Riziko vystavení antibiotikům plodu je však vždy hodnoceno z hlediska přínosu, který může přinést antibiotická léčba matce. Pokud její nemoc ohrožuje dítě více než antibiotikum, léčba bude předepsána.

Ototoxická antibiotika (gentamicin), která způsobují hluchotu a sluchové postižení dětí, stejně jako chinolony, syntetická antibakteriální činidla, jsou stále zakázána.

Ve druhém trimestru ženy obvykle zvyšují libido a neexistují žádné zákazy sexuálního života, ale pouze pod podmínkou, že lékař nemá námitky. Lékaři budou namítat, zda má žena hypertonicitu dělohy, hrozbu pozdního potratu, předčasný porod, pokud je aplikován pesar nebo stehy na děložním čípku. Zdravá těhotná žena, jejíž stav není znepokojující, si může vychutnat plnohodnotný sexuální život.

Vzhledem k tomu, že se začátkem druhého trimestru začíná růst břicha, pár potřebuje pečlivěji volit pozice - vyhnout se těm, v nichž je průnik co nejhlubší, stejně jako těch, v nichž může partner stlačit dělohu svou váhou.

Výlety do moře nebo do hor ve druhém trimestru nejsou zakázány, protože nejsou zakázány, a lety letecky.Pouze od 27-28 týdnů, některé letecké společnosti začínají žádat nastávající matku o pomoc ošetřujícího lékaře, že let je bezpečný pro ženu. Pokud jste šťastným majitelem velkého břicha, mělo by být takové potvrzení přijato v dřívějším termínu, aby nedošlo k nedorozuměním při nástupu do letadla.

Létání se nedoporučuje pro ženy, které mají těhotenství s komplikacemipopsané výše. I s jedním z nich se lékař nedohodne na udělení certifikátu, povolení k letu.

Od poloviny druhého trimestru (přibližně od 20. týdne) budete muset navštívit lékaře častěji - jednou za dva týdny. Při každém příjmu se musí zvážit, zkontrolovat zápěstí a kotníky ženy, aby se zjistil edém, měřil se krevní tlak. Je to způsob, jak zjistit příznaky preeklampsie, pokud se objeví co nejdříve. Kromě toho, žena před každou návštěvu u lékaře projde obecným testem moči, aby nedošlo ke ztrátě momentu výskytu bílkovin v něm.

Zkontrolujte délku a polohu děložního hrdla. Opakujte krevní testy na HIV a syfilis. Dopplerovské ultrazvukové vyšetření může být provedeno nejen v naplánovaném čase pro druhý prenatální screening (od 16 do 21 týdnů), ale i kdykoliv, pokud je tato informace nutná pro lékaře, aby se ujistil, že dítě a jeho matka jsou v pořádku.

Ženy, které dříve identifikovaly problémy s hemostázou, mohou být přiřazeny koagulogram s povinným stanovením faktoru fibrinogenu. Ženy se nyní doporučuje provést analýzu tyroidních hormonů stimulujících štítnou žlázu. Norma TSH znamená, že dítě nemá žádné problémy s růstovými hormony a vyvíjí se podle podmínek.

Obecně platí, že nesoucí dítě ve druhém trimestru je poměrně jednoduchý a příjemný zážitek. Aby to bylo ještě příjemnější, pomůže to jednoduchým a efektivním radám odborníků, které by v této době měly dbát.

V první polovině druhého trimestru probíhá proces mineralizace kostí dítěte. Z těla matky si vezme hodně vápníku. Ženy se snaží diverzifikovat svou stravu s potravinami s vysokým obsahem vápníku a myslí si, že to dělají pro dítě. Ve skutečnosti to dělají výhradně pro sebe - dítě v každém případě vezme tolik vápníku, kolik potřebuje, a to i za cenu osteoporózy od matky. Proto je třeba vápník, ale potřebný pro ženu. Tolik, kolik je potřeba. Pokud se nehty stanou křehkými, zuby se zraní a zlomí, vlasy se rozdělí, zvýší se množství vápníku v menu. Pokud nejsou žádné viditelné známky hypokalcémie, stačí do diety zahrnout mléčné výrobky., tvaroh, čerstvé zelené a mořské ryby.

Od druhé poloviny druhého trimestru snižují množství tuku, ale přidávají množství zdravých lehkých sacharidů. Dítě začne aktivně přibírat na váze, zvyšuje se chuť její mámy a abnormální přibývání na váze a obezita nejsou vyloučeny při bustnutí s tuky, což může významně zkomplikovat nastávající třetí trimestr a porod.

Žena má vysokou potřebu rychle strávitelných sacharidů (obilovin, obilovin), živočišných a rostlinných bílkovin. Je nezbytné každý den zahrnout do své stravy čerstvou zeleninu a ovoce.

Úplně zakázáno: smažené a uzené, solené a nakládané, káva, pivo a jiné alkoholické nápoje, ukládat sladkosti a džusy v baleních, sycené nápoje. Nemůžete jíst konzervované potraviny, rychlé občerstvení. Je lepší jíst domácí, dušená, vařená, pečená, dušená jídla. Přítomnost rostlinného oleje a čerstvé zeleniny účinně zabrání zácpě a exacerbaci hemoroidů. Nedostatek koření a velké množství soli zabrání vzniku gestačního edému.

Mnoho lidí si myslí, že multivitaminy pro těhotné ženy jsou zvláště užitečné v prvním trimestru. To je velký a někdy úplný klam. Během období vzniku orgánů a systémů plodu může přebytek určitých vitamínů způsobit malformace, a proto jsou v prvním trimestru tyto léky indikovány pouze pro ženy, u kterých biochemické krevní testy odhalují hypovitaminózu, ženy s podvýživou.

Všechno se změní ve druhém trimestru. Imunita ženy po dobu několika měsíců byla na hormonální úrovni pečlivě potlačena a dokonce i zdravá žena s dobrou výživou začíná prožívat určitý nedostatek živin a minerálů. Aktivní přírůstek hmotnosti dítěte je doprovázen zvýšenou potřebou vitamínů, a proto je velmi žádoucí užívat multivitaminy z druhého trimestru.

Váš ošetřující porodník-gynekolog Vám pomůže vybrat správný lék.. Stávající nástroje se liší ve složení, dávkování, složkách.

Není třeba snižovat jejich fyzickou aktivitu, pokud lékař nedoporučuje jinak. Pokud se žena věnuje sportu před těhotenstvím, měli byste odmítnout zvedání závaží, skoky do vody nebo pád. Pro zbytek odpovídající cvičení nejen pomůže udržet náladu a celkový tón těla, ale také pomáhá efektivně připravit všechny svalové skupiny pro nadcházející pracovní sílu.

Pro lehčí třetí trimestr a včasnou přípravu svalů pro práci je důležité věnovat pozornost všem svalovým skupinám, ale zejména svalům pánve. V tomto úkolu pomůže komplex cvičení Kegel, jóga pro těhotné ženy. I když se žena nikdy nezúčastnila fitness nebo sportu, stojí za to zvládnout cvičení pro těhotné ženy.

Během cvičení by měla žena navíc podepřít břicho obvazem. Nabíjení neznamená skákání a břišní cvičení. Ale povolené sklápění, naklápění, otáčení těla s pevnou pánev, cvičení pomocí fitbalu.

Žena se stále může vykoupat - není to nebezpečné, pokud nedochází k úniku vody nebo předčasnému vyprazdňování hlenu hlenu z děložního hrdla. Pruritus způsobený natažením kůže na bočním povrchu mléčných žláz, břicha, nepotřebuje léčbu, ale potřebuje zvlhčit dětským krémem nebo speciálními prostředky pro strie. Zvyšují pružnost pokožky.

Můžete barvit vlasyale doporučuje se vyhnout se použití kosmetiky s velkým množstvím škodlivých nečistot.. Je lepší používat přírodní barviva. Pokud to není možné, je lepší zdržet se barvení.

Prsa budou vypadat mnohem lépe po porodu, pokud už žena začne nosit speciální podprsenku se širokými popruhy a spolehlivými podpůrnými poháry.Pokud je kolostrum uvolňováno (což není neobvyklé u multiparózních), pak si můžete vybrat prsa pro kojící matky najednou - má pohodlné kapsy pro výměnné vložky, takže mlezivo nezbarví vaše oblečení.

Větší množství vaginálních sekretů musí být posíleno osobními hygienickými opatřeními. Je nutné umýt 2-3 krát denně, snažit se vyhnout použití mýdla s velkým množstvím parfémových přísad. Během dne je třeba použít hygienické vložky - vaginální tampony v jakékoli fázi těhotenství jsou zakázány. Těsnění vám pomůže zaznamenat i sebemenší změnu barvy, textury a vůně vaginálních sekretů.

Opalovací těhotné ženy jsou kontraindikovány, Také byste neměli navštívit vanu a saunu - přehřátí může způsobit předčasný porod nebo poranění placenty a smrt dítěte.

Oblečení z druhého trimestru by mělo být pohodlné, volné, ne chladící pohyby. Mělo by být šité z přírodních tkanin - nezapomeňte, že od 14. týdne těhotenství začnou potní žlázy pracovat aktivněji, pocení se zvyšuje. Prodyšný oděv pomůže vyhnout se přehřátí a nepříjemnému zápachu těla. Snažte se nosit kalhoty a sukně s gumičkami a pevnými pásy, které mohou stlačit žaludek. Pokud existuje tendence k křečovým žilám, nyní musíte vyzvednout dva páry kompresních (nemocničních) punčoch.

Od druhého trimestru žena potřebuje více spánku. V průměru Odborníci doporučují, aby délka nočního spánku byla 9-10 hodin, nebo spát v noci po dobu 8 hodin, a pokud je to možné, přidávat 2 hodiny odpočinku. Ve snu, žena produkuje více různých hormonů, které jsou nyní důležité pro dva. Nedostatek spánku může vést k velmi smutným následkům.

Navzdory tomu, že nejnebezpečnější období uplynulo, stále stojí za to držet se dál od přeplněných míst, zejména v chladném období, zejména v uzavřených prostorách. Riziko nakažení planých neštovic, chřipky a jiných virových infekcí v nich je velmi vysoké.

Ve druhém trimestru těhotenství viz následující video.