Jaké potraviny nemohou jíst těhotné?

Aby zdraví budoucí matky zůstalo dobré, musí během těhotenství pečlivě sledovat její stravu. Mnoho potravin během tohoto vzrušujícího období života by žena neměla být konzumována.

V období prenatálního vývoje dítě dostává od matky všechny potřebné nutriční složky pro svůj růst. Po mnoho měsíců těhotenství je spojena s maminkou všeobecným systémem průtoku krve.

S jídlem, všechny látky nezbytné pro růst a vývoj dítěte - bílkoviny, tuky a sacharidy. Také pro tok biologických reakcí vyžaduje pravidelný příjem vitamínů a minerálů.

Každá ze vstupních látek má svou vlastní funkci:

• Veverky jsou druhem "stavitelů". Jsou nezbytné pro stavbu všech životně důležitých orgánů a systémů v dítěti. Jejich význam je obrovský, zejména v prvním trimestru těhotenství. To bylo v té době, že dítě aktivně nastane procesy organogenesis (proces tvorby vnitřních orgánů).
• Sacharidy - je hlavním zdrojem energie. Jsou nezbytné, aby se dítě mohlo aktivně rozvíjet a rozvíjet. Mnoho buněčných reakcí pokračuje s energií, která se uvolňuje během metabolismu sacharidů. Ve všem je však důležitá rovnováha. Nadměrný příjem sacharidů do ženského těla může vést k dysmetabolickým poruchám. Nakonec se to může projevit silným nárůstem hmotnosti.
• Tuk - Další důležitou složkou ženské stravy během těhotenství. Jsou to jakési "palivo", které tělo potřebuje. Také tuky mohou být nazývány trvanlivým zdrojem energie. Spalují velmi pomalu, což vede k postupnému uvolňování energie.

Při konzumaci určitého produktu by si budoucí matka měla pamatovat, že se může dostat do těla a k dítěti. Většina živin je absorbována ve střevech. Pak projdou tepnami do těla dítěte.

Ochrana těla dítěte před různými toxickými látkami je prováděna placentou. Pokud by tento „dětský“ orgán chyběl, bylo by pro dítě velmi obtížné vyrovnat se s množstvím toxických látek vstupujících do jeho těla. Placentární bariéra ji chrání před různými nebezpečnými látkami, ale skrze ni stále pronikají mnohé komponenty.

Tyto biologické vlastnosti vyžadují pečlivé sledování vaší stravy během těhotenství. Je důležité si uvědomit, že všechna doporučení by měla být vybrána výhradně pro sebe. Pokud například nastávající matka trpí nesnášenlivostí vůči jakémukoli jídlu, měla by je vyloučit ze své stravy.

Ženy trpící chronickým onemocněním vnitřních orgánů, dieta je sestavena na odpovídajícím profilu patologií. V tomto případě by měli formulovat svou stravu komplexním způsobem a spoléhat se na terapeutickou dietu, kterou předepsal ošetřující lékař.

Pro budoucí matku je důležité, aby si vzpomněla, že během nošení dítěte začíná její tělo zažívat značné zatížení. Nejsou výjimkou a orgány trávicího systému.

Taková zátěž může dokonce vést ke skutečnosti, že během těhotenství může žena zhoršit chronická onemocnění gastrointestinálního traktu. Aby se tomu zabránilo, měla by nastávající matka odstranit nebezpečné potraviny a obohatit jejich stravu.

Všechny konzumované potraviny lze rozdělit do několika podmíněných kategorií. Pečlivě zvažte produkty, které by měly být omezeny. To neznamená, že nemohou být konzumovány. V tomto případě byste měli jednoduše výrazně omezit své množství ve vaší stravě.

Seznam těchto produktů začíná mastné ryby. Tento produkt je jistě velmi užitečný. Obsahuje mnoho esenciálních mastných kyselin, zejména omega-3.

Tato látka se podílí na mnoha biologických reakcích v těle, je nezbytná pro aktivní růst a vývoj plodu. Je však důležité dodržovat opatření uvedená v používání tohoto výrobku. Mastné ryby by neměly být konzumovány ve více než 200-280 gramech týdně.

Také u produktů, jejichž počet by měl být omezen, se vztahuje na tresčí játra. Obsahuje poměrně mnoho vitaminu A. Příliš časté užívání tohoto přípravku může vést k poruchám metabolismu. Chcete-li jíst tento výrobek by měl být více než jednou za měsíc.

Použití soli je důležitou otázkou, která se vyskytuje téměř u každé těhotné ženy. Z vaší stravy by neměl být úplně vyloučen chlorid sodný. Pro sledování denních dávek je však velmi důležité:

• V nejbližší možné době těhotenství lze konzumovat až 10 gramů chloridu sodného denně.
• V polovině těhotenství je již sůl omezena na 7-8 gramů.
• V pozdějších fázích porodu je lepší omezit používání soli na 5-6 gramů denně.

Tato doporučení jsou průměrná. Pokud má těhotná žena nějaké onemocnění močového systému a ledvin, měla by užívat méně soli. Omezeno také na tento produkt ve stravě těch žen, které mají sklon k výskytu edému.

Při sestavování menu je velmi důležité si uvědomit, že stolní sůl je obsažena v mnoha potravinách. To je také docela dost v průmyslově vyráběných potravin - klobásy, wieners a klobásy. Pochopení významu soli ve stravě, mnoho výrobců potravin označit své produkty na tom, kolik chloridu sodného obsahuje.

Měnící se hormonální pozadí vede k tomu, že během těhotenství nastávající matka často chce jíst něco sladkého. To má pozitivní vliv na její náladu, ale tělu vůbec neprospívá.

Všechny průmyslové cukrovinky obsahují poměrně mnoho cukru. Zneužívání těchto potravin může vést ke skutečnosti, že hladina glukózy v krvi se může zvýšit.Zvláště důležité je sledovat používání sladkostí u žen, které mají predispozici k rozvoji diabetu.

Sladkosti často obsahují chemická barviva, konzervační látky a stabilizátory. Tyto látky jsou škodlivé a pro tělo nepřinášejí žádný užitek. Také časté používání takových "svačin" může vyvolat alergickou reakci v budoucí matce. Jakmile jsou v těle dítěte, mohou dále vést k rozvoji jeho diatézy.

Nejoblíbenější z nich je káva. Další nápoje však mohou být zdrojem kofeinu. Takže je obsažen v čaji, Coca-Cola, nějaké energetické nápoje.

Zneužívání kofeinu během porodu nestojí za to. Pokud budoucí matka opravdu chce pít šálek kávy, měla by se přísně zastavit na jednom. Toto množství je dostatečné pro to, aby se tělo probudilo bez poškození drobků.

Je lepší, aby káva nebyla příliš silná. Měli byste také pečlivě sledovat počet opilých hrnků. Pokud má těhotná žena vysoký krevní tlak nebo má problémy se srdcem, měla by přestat pít kávu.

Můžete pochopit touhu budoucí matky jíst tuto sladkost. Vina je také často hormony. Přispívají ke změně chování a nálady budoucí matky.

Je však vždy velmi důležité mít na paměti, kolik čokolády můžete jíst. V této věci není hlavní věcí to přehánět. Příliš mnoho čokolády může také vést ke skoku cukru v krvi.

Existují potraviny, které by měla nastávající matka jíst co nejméně. Nejsou omezeni ve stravě těhotné ženy, ale jejich počet by měl být pečlivě sledován.

Při častém používání může působit silná zátěž na játra a žlučové cesty. Zvláště důležité je sledovat jejich počet žen trpících chronickými onemocněními gastrointestinálních orgánů.

Je lepší vařit dušené maso, dušené maso nebo péct. Pečení na másle nejen zvýší obsah kalorií v misce, ale také zvýší zátěž jater a žlučníku.

Mnoho kečupů a majonéz obsahuje mnoho různých syntetických přísad. Barviva, konzervační látky a stabilizátory v nich obsažené mají negativní vliv na činnost gastrointestinálního traktu a také zvyšují riziko alergických reakcí.

Také ve složení těchto produktů je hodně cukru a soli. Během těhotenství byste měli jíst více přírodních produktů, počet syntetických přísad by měl být omezen.

Příliš ostré potraviny během těhotenství jsou nežádoucí. Mohou vést k zánětu sliznice žaludku, což povede k rozvoji gastritidy v budoucí matce. Také příjem mnoha koření může vyvolat alergickou reakci, která je pro plod extrémně nežádoucí.

Během tepelného ošetření oleje mohou vznikat látky, které jsou pro tělo nebezpečné, nazývané karcinogeny, což vede k narušení jater a žlučníku. Příliš mnoho karcinogenů zvyšuje riziko mutací v genetickém aparátu. Olejové smažené koblihy a koláče nejsou nejlepší volbou pro nastávající matku.

V každém případě může být seznam zakázaných výrobků odlišný. Záleží na individuálních charakteristikách ženy a na přítomnosti určitých chronických onemocnění vnitřních orgánů.

Jsou-li tyto patologie přítomny, je pro ženu vybrána speciální terapeutická dieta. Je vyvinut lékařem, který pozoruje nastávající matku během těhotenství.

Tento zakázaný produkt má seznam produktů, které by neměly být používány nastávajícími matkami. Pití alkoholu v raných fázích těhotenství by nemělo být kategoricky. To může vést k rozvoji mnohonásobného porušování vnitřních orgánů u dítěte.

Ethylalkohol působí toxicky na nervový systém. U žen, které během těhotenství zneužívají alkohol, je riziko porodu dětí trpících zrakovými patologiemi a duševními poruchami poměrně vysoké.

V tomto odstavci je kladen důraz na mléčné výrobky, které nejsou vyráběny průmyslově. Produkované mléko prochází několika stupni tepelného zpracování. To přispívá k tomu, že všechny patogeny v něm umírají.

Použití čerstvého mléka neposkytuje absolutní záruku, že v produktu nebudou žádné patogenní mikroby. Riziko infekce tuberkulózou, brucelózou a jinými nebezpečnými infekčními chorobami při pití čerstvého mléka je dostatečně vysoké.

Během těhotenství by měly být produkty, které nebyly podrobeny tepelnému ošetření, zlikvidovány. To by mělo být opět provedeno z důvodu příliš vysokého rizika infekce. Mnoho patogenních mikrobů umírá pouze při vystavení vysokým teplotám. A zpracovávat (vařit) by mělo být po dlouhou dobu.

Lékaři radí nastávajícím matkám, které mají velmi rád sushi, stále omezují jejich užívání během těhotenství. Riziko infekce patogenními mikroby a otravou jídlem je v tomto případě poměrně vysoké.

Mnoho hub, které rostou v blízkosti dálnic nebo v blízkosti města, obsahuje mnoho toxických látek. To proto, že je houby hromadí jako houba. Požití velkého množství toxických látek může vést k závažné otravě.

Konzervované houby mohou být zdrojem nebezpečných infekcí, jako je botulizmus. Abychom byli velmi otrávení, stačí jíst i trochu tohoto produktu.

Tyto produkty obsahují ve svém složení hodně soli. Jejich použití může vést ke zvýšenému otoku na těle. Také ve složení čipů a sušenek obsahuje mnoho různých zvýrazňovačů chuti. Tyto látky výrazně zvyšují chuť k jídlu, což vede k tomu, že se množství potravy, které se konzumuje, významně zvyšuje.

Použití těchto produktů může také vést k exacerbaci chronických onemocnění gastrointestinálního traktu. Pikantní koření v čipech může vést ke zvýšení žízně.

Jejich použití pro ženy a tělo dítěte nemá žádný prospěch. Příchutě a barviva obsažená v těchto nápojích přispívají k rozvoji potravinových alergií.

Soda často obsahuje aspartam (E951).Tato látka může mít nepříznivý vliv na játra, jakož i vyvolat zvýšenou tvorbu plynu a otoky.

Skutečnost, že nemůžete jíst během těhotenství, viz následující video.