Dieta pro těhotné ženy s diabetem

Jídlo pro budoucí matky s diabetem by mělo být jasně naplánováno. Aby hladina glukózy v krvi byla v normálním rozmezí, je velmi důležité dodržovat speciální dietu.

Diabetes mellitus je v současné době často registrovanou patologií. Docela často se stává, že se toto onemocnění poprvé registruje během těhotenství. Lékaři dokonce rozlišují konkrétní klinickou variantu tohoto onemocnění v tomto případě. Nazývá se gestační.

U gestačního diabetu je ovlivněna funkce mnoha vnitřních orgánů. Také velmi vysoké riziko poškození cév. Čím vyšší je hladina cukru v krvi, tím nepříznivější je prognóza vývoje patologie.

Chcete-li kontrolovat hladinu glukózy v krevním řečišti, můžete použít dietu. Během těhotenství vede tato metoda léčby. Lékaři se snaží přinést hladinu cukru do normy pouze prostřednictvím dietní terapie. Oni se uchylují k předpisu lékové terapie pouze v těch situacích, kdy je nemožné vyrovnat se jen s jednou dietou.

Při léčbě gestačního diabetu je velmi důležité si to pamatovat dietní terapie stále hraje vedoucí roli.

Terapeutická strava předepsaná pro gestační diabetes je do značné míry připomínající principy základní zdravé výživy, která vylučuje všechny přípravky vedoucí k trvalému vzestupu hladiny cukru v krvi. Také V takové dietě musí být přítomny proteiny, tuky a sacharidy. Tyto látky jsou nezbytné pro normální fungování ženského těla během těhotenství dítěte, jakož i pro úplný vývoj plodu.

Doporučení terapeutické výživy jsou vybírána individuálně. Endokrinolog je zpravidla dělá. Před tím musí žena podstoupit komplex diagnostiky. To je nezbytné, aby odborník mohl určit stupeň funkčních poruch, které v ní vznikají.

Během diety je velmi důležité kontrolovat hladinu cukru v krvi. K tomu lékaři doporučují používat speciální přenosná zařízení - glukometry. Nyní mohou být zakoupeny v téměř každé lékárně.

Odborníci také doporučují vedení deníku. Budoucí matka v něm musí v průběhu dne vstoupit do všech jídel a jídel, které jedla.

Udržování takového deníku je nezbytné především pro samotnou ženu. Takže může sledovat, co potraviny vedou k cukru skoky v jejím těle, stejně jako vidět přípustné chyby ve stravě.

Vedení potravinového deníku by mělo být upřímné. Pokud by se například budoucí matka nechala užívat čokolády, měla by být uvedena v poznámkách.Mnozí endokrinologové říkají, že udržení takových potravinových deníků na pozadí diety dává nejlepší terapeutické výsledky.

Je velmi důležité, aby bylo menu pestré. Monotónní jídlo nepřinese tělu žádný užitek.

Pouze prostřednictvím pestré stravy můžete získat všechny potřebné látky, aminokyseliny, tuky, stejně jako vitamíny a stopové prvky.

Hlad je vážným testem pro tělo trpící cukrovkou. Je důležité si to pamatovat diabetici nikdy nemohou hladovět! To může vést ke kritickému snížení hladiny cukru v krvi - hypoglykémie. Pokud se glukóza v krevním řečišti významně sníží, může dokonce vést k hypoglykemické kómě.

Aby se tomu zabránilo, budoucí matka trpící cukrovkou, musíte jíst v pravidelných intervalech. V žádném případě nedovolíme prodloužení půstu! Pokud žena plánuje chodit nebo navštívit kliniku a neví, kdy bude příště jíst, musí si s sebou vzít ten správný svačinu.

Velikost porcí je velmi důležitá. Přejídání by nemělo být. Je důležité, aby hlavní jídla měla stejný objem.

Nastávající matky, které trpí cukrovkou, by v žádném případě neměly přeskočit snídani.

Kvalitní nutriční složení je velmi důležité. Je důležité, aby v denním menu byly přítomny proteiny, tuky a sacharidy. Nemá cenu zneužívat potraviny obsahující sacharidy. Zvláště důležité je omezit "rychlé" sacharidy. Vedou k rychlému skoku hladiny cukru v krvi.

Hlavními základními prvky, které by měly být součástí menu budoucí matky, jsou proteiny, tuky a sacharidy. Každý z nich vykonává určité funkce v těle.

Tyto látky jsou skutečnými stavebníky. Jsou nezbytné nejen pro normální fungování mateřského organismu, ale také pro zajištění správné organogeneze (tvorba systémů vnitřních orgánů) u plodu.

Ženy s diabetem mohou jíst kuře, hru, hovězí maso, vepřové maso. Je velmi důležité, aby se výrobky střídaly.

Masné výrobky je lepší vařit, vařit nebo péct. Jíst smažené potraviny by neměly být. Obsahuje příliš mnoho cholesterolu, což má negativní vliv na cévy.

Dobrým zdrojem bílkovin jsou také fermentované mléčné výrobky. Jejich význam ve stravě budoucí matky nemůže být přeceňován. Kromě proteinů obsahují také vápník. Tento chemický prvek je nezbytný pro sílu kostí budoucí matky a jejího dítěte.

Při použití mléčných výrobků je velmi důležité pamatovat na jejich množství. Obsahují laktózu - mléčný cukr, jehož nadměrné množství je u diabetu nežádoucí.

Mnoho budoucích matek s diabetem si myslí, že budou muset zcela odstranit sacharidy z jejich menu. To není zcela pravda.

Je důležité si to pamatovat "Pomalé" sacharidy s diabetem mohou být konzumovány. Měli byste však vždy pamatovat na jejich číslo. Tyto typy sacharidů se nacházejí hlavně v různých obilovinách a obilovinách.

Obohacení stravy o potraviny, které obsahují tuk, je důležité. Nezapomeňte však, že musí být správné.

Přidání rostlinných olejů a ryb do vaší stravy je nezbytné pro normální zásobování těla matky a dítěte všemi potřebnými mastnými kyselinami. Také ve složení některých druhů ryb obsahuje důležitou složku pro normální fungování nervového a kardiovaskulárního systému - Omega 3.

Nastávající matky by si měly pamatovat, že v takových potravinách obsahuje poměrně mnoho kalorií. Aby nedošlo k získání dalších liber, těhotná žena by měla určitě sledovat množství spotřebovaných tuků.

Aby hladina cukru v krvi zůstala v normálních mezích, je velmi důležité zajistit, aby v krevním řečišti nebyly žádné skoky. K tomu je nutné vyloučit všechny produkty, které mohou vést k nadměrnému nárůstu glukózy a rozvoji hyperglykémie.

Mělo by omezit příjem sladkých nápojů s obsahem cukru. Obsahují hodně cukru, který se velmi rychle vstřebává do krve.

Použití takových nápojů pro budoucí matku nemá žádný prospěch. Barviva a konzervační látky v nich obsažené nejen poškozují slinivku břišní, ale mohou také poškodit játra a žlučník.

Tyto potraviny obsahují příliš mnoho "rychlých" sacharidů, což vede ke skokům v krvi. Je důležité poznamenat, že glukóza obsažená v těchto sladkostí začíná být absorbována do krevního oběhu z ústní dutiny. To usnadňují enzymy slin.

Omezování sladkostí, zejména během těhotenství, je možná jedním z nejtěžších doporučení pro mnoho nastávajících matek. Nedodržení tohoto pravidla však kompenzuje diabetes.

Složení těchto produktů zpravidla obsahuje hodně soli a cukru. Přidávají se do nádobí, aby se zlepšily jejich organoleptické vlastnosti. Vědci to poznamenávají správný poměr cukru a soli v potravinách přispívá k opakovanému zvýšení chuti k jídlu.

Tento efekt je výrazně zvýšen různými příchutěmi a potravinářskými přídatnými látkami. Jíst takové potraviny nepřinesou žádné zdravotní výhody ani pro matku, ani pro její dítě.

Při výrobě konzervovaných potravin se zpravidla přidává hodně cukru. To je nutné, aby se výrobek po dlouhou dobu nepokazil. Zvláště hodně glukózy je obsaženo v konzervovaném ovoci.

Technologie výroby konzervovaných výrobků často vede ke ztrátě vitamínů a stopových prvků ve zpracovaných potravinách. Jejich užívání nejen prospěje tělu budoucí matky, ale může také způsobit její hyperglykémii.

Majonéza je jednou z nejdůležitějších „zakázaných“ potravin. Musí být vyloučen z nabídky pro všechny nastávající matky s gestačním diabetem. V průmyslově připravené majonéze omáčka obsahuje hodně soli a cukru.

Oni jsou přidány výrobci ne náhodou: to opět pomáhá posílit chuť k jídlu, což vede k tomu, že množství spotřebovaného výrobku se zvyšuje několikrát.

Také, hodně cukru je obsaženo v různých kečup. To je přidáno zvýšit trvanlivost potravinářského produktu, stejně jako ke snížení kyselosti omáčky díky rajčata obsahuje.

Přidání takové kečup a majonéza do vaší denní stravy pomůže zvýšit hladinu cukru v krvi.Aby se tomu zabránilo, tyto potraviny by neměly být během těhotenství používány ženami trpícími cukrovkou.

Pro více informací o tom, jak jíst těhotné s diabetem, viz následující video.