Co můžete jíst první kojící matku v prvních dnech po porodu?

Správná výživa po porodu - klíč k úspěšnému a rychlému zotavení a kojení. Nicméně, ne každý ví, jak a co můžete jíst během několika prvních dnů po narození dítěte.

Využití po porodu, bez ohledu na způsob, jakým jsou prováděny, vyžaduje značné náklady na energii. Žena ztratila určité množství krve, je unavená a počáteční procesy aktivace produkce mateřského mléka by měly být vybaveny určitou energetickou rezervou těla. Doplnění energie pomůže správné výživě.

S švy je obtížné a nepříjemné tlačit, kromě toho existuje riziko divergence švu. Vzhledem k tomu by měla být defekace tak měkká a bezbolestná, jak je to jen možné. Aby toho bylo dosaženo, nebude fungovat vše, co chcete.

Ztráta krve přirozeně vede k rozvoji funkční poporodní anémie. Nedostatek železa také kompenzuje přiměřenou dietu.

Pokud během prvních dvou dnů dítě konzumuje hlavně mlezivo, pak třetí den není přechodný, ale skutečné mateřské mléko. Ve své skladbě se jistě projeví vše, co jí žena.. Nyní je nová matka zodpovědná nejen za vlastní trávení a pohodu, ale také za blaho a metabolismus dítěte.

Samozřejmě, dieta pro ženu v porodu po císařském řezu se liší od doporučení pro ženu, která porodila fyziologickým způsobem přirozenými způsoby.

Ale pro všechny existuje několik principů správné poporodní stravy:

• bezpečnost;
• odrůdy;
• správný pitný režim.

Za bezpečné se považují potraviny, které neobsahují látky, které mohou způsobit alergii u ženy nebo novorozence, jakož i aromatické přísady a různé konzervační látky. Stojí za zmínku, že potraviny by neměly přispívat ke zvýšené produkci plynů ve střevech. Pestrá strava je dieta, která obsahuje všechny potřebné látky, vitamíny a minerály, stejně jako tuky, bílkoviny a sacharidy. Kalorické potraviny pro kojící maminky dávají přednost vysoké.

Zvláštní pozornost je věnována pitnému režimu, zejména v prvních dvou dnech. Ztráta krve je stav, který musí být kompenzován. Z tohoto důvodu Je důležité pít alespoň jeden a půl litru tekutiny na první a druhý dena pak, když přijde mléko, omezte tekutinu na 800 ml denně. To je důležité proto, aby se nevytvářely předpoklady pro zvýšenou laktaci, která může způsobit laktostázu a zánět kanálků mléčné žlázy.

Ať už je možné jíst ihned po narození, jaké potraviny k jídlu, záleží na tom, jak doručení šel.Kdyby byly lehké, pak by mohla být žena během několika hodin snědena, aniž by se příliš omezovala, ale v rámci povolených produktů, které lze nalézt níže.

Obtížný porod, doprovázený rupturami nebo epiziotomií, velkou ztrátou krve, ukládá určitá omezení výživy puerperu. Nestojí za to tlačit se švy v hrázi, jinak hrozí nebezpečí poškození jejich integrity, takže ne všichni se mohou jíst. Výhodné jsou bramborová kaše a řídká kaše. Jakékoliv pevné a tlusté jídlo může způsobit zácpu.

Při porodu dochází k intenzivnímu kontrakci dělohy. Aby reprodukční orgány nebránily oteklé střevní smyčky, důležité není jíst nic, co může vést ke kvašení ve střevech.

Všechno Produkty 3-4 dny po porodu, musíte jíst pouze tepelně ošetřené. Jsou povoleny kaše, bramborová kaše, polévky, pečená jablka, hrušky, libové maso, ryby, tvaroh a kefír. Surová zelenina a ovoce se doporučuje postupně přidávat do stravy nejdříve 30 dní.když je dětský trávicí systém poněkud přizpůsobivý a silný.

Hlavní pravidlo je nic tuku, smažené a uzené. Všechny potraviny musí být vařené, dušené, pečené nebo dušené..

Pokud puerperal neví, zda je manžel alergický na jakékoliv výrobky, pak je čas si s ním a jeho matkou promluvit na toto téma. Děti poměrně často dědí alergické reakce a predispozici k negativním reakcím organismu na určité látky. Pro ochranu dítěte je důležité zvážit, jaké přípravky by měly být vyloučeny z důvodu alergií obou rodičů.

Jídla by měla být uspořádána takovým způsobem tak, aby žena mohla jíst alespoň šestkrát denně, ale v malých porcích - do 400 g najednou. Takový režim nejen přispěje ke vzniku kojení, ale bude také vynikající platformou, jak se rychleji zbavit kil.

Ženy, které porodily operativně, budou muset ve větší míře omezit svůj apetit. Chirurgie k otevření břišní dutiny vyžaduje jemnější a dlouhodobé zotavení. Nemůžeme ignorovat účinek léků, které byly použity k poskytnutí anestezie. Jejich činnost trvá několik dní po narození dítěte.

Nebezpečné a zácpa, takže "start" funkce střeva po operaci by měla být postupně a hladce. Prvních 24 hodin můžete pít v množství nejvýše 1,5 litru kapalinynapříklad čistou vodu. Můžete ji také zředit několika kapkami citronové šťávy. Do konce dne se doporučuje jíst nízkotučný vývar z hovězího nebo kuřecího masa bez koření, s malým množstvím soli nebo bez ní, ve dvou vývarech.

Další den mohou být do vývaru přidány bílé suchary, pečené v troubě z nejobvyklejšího bílého chleba, neobsahujícího koření. Druhý den se jídlo stává rozmanitějším díky použití bramborové kaše bez použití másla a mléka, stejně jako čaje nebo kompotu.Do konce druhého dne je obvykle dovoleno jíst maso v plechovkách pro dětskou výživu.

Po dvou dnech můžete jíst kaši, ale musí se vařit ve vodě, bez oleje. Nelze jíst rýži a krupici. Můžete přidat parní hamburgery a kefír. Čtvrtý den může šestinedělí podle pravidel klinické výživy přejít na obecné menu a je zde něco, co je povoleno všem ošetřujícím ženám..

Stravování v prvních 10 dnech

U některých produktů a kategorií výrobků z výše uvedené tabulky je zákaz zrušen po 1 měsíci. Zakázáno budou zpracované sýry, jakékoliv konzervované potraviny, rychlé občerstvení, klobásy a klobásy, šunka, kečup a majonéza, koření, houby, džem a džemy, citrusové plody.

První dny po narození jsou velmi důležité pro tvorbu imunity dítěte, pro jeho adaptaci, takže není vhodné, aby dítě komplikovalo již tak obtížný úkol změnou chemického složení mléka s vlastní výživou pro horší. Správné kvality mateřského mléka je důležitým faktorem v plném vývoji dítěte v prvních 10-14 dnů po narození. V prvních dvou týdnech je třeba věnovat co největší pozornost otázkám správné organizace vlastního stravování.

Za prvé, musíte to pochopit nemůžete hladovětprotože nepřispívá k hubnutí nebo normální laktaci. Také byste neměli sedět na monodiets předepisovat dny nalačno na jednom výrobku. S touto dietou se matka bude cítit hladová a nešťastná a dítě nedostane všechny potřebné látky z mateřského mléka.

Všechny produkty pro kojící matku, která porodila před několika dny, by měly být výhradně kvalitní, čerstvé, od osvědčených výrobců. Z tohoto důvodu nestojí za zakoupení sýrů pro farmáře z dachy zemědělců - v obchodě je lepší vzít si krabici tvarohu, protože zahradníci na silnici a zelené dachy nejsou zodpovědní za čerstvost, kvalitu a zdravotní standardy.

Po propuštění z nemocnice je důležité okamžitě naplánovat jídlo na následující dny.

Není třeba přetížovat žaludek před nočním odpočinkem - poslední svačina v den by měla být světlá, například pouze tvaroh nebo pouze ovoce.Další sacharidy (kaše) by měly být konzumovány ráno a po obědě a večer se snaží jíst více bílkovin.

Skutečnost, že v prvních dnech po porodu můžete jíst kojící matku, viz další video.