Prevence nachlazení v dítěti
Děti se během chladné sezóny stávají obzvláště zranitelnými nachlazení, takže když se blíží podzim, mnozí rodiče se začínají zajímat, jak zabránit nachlazení. Mezitím by se měla prevence této patologie řešit po celý rok. Jaká opatření pomohou zapomenout na nachlazení a učinit dítě odolnějším vůči podchlazení?
Jak odlišit od ARVI
Hlavní rozdíly mezi nachlazením a virovými chorobami dýchacího ústrojí jsou příčinou onemocnění a také infekčnosti. Pokud se časté nachlazení často vyvíjí v důsledku snížení lokální imunity způsobené hypotermií, pak virus, který vstupuje do těla dítěte od jiných lidí, vede k výskytu ARVI.
Tyto rozdíly jsou obzvláště důležité při prevenci těchto zdravotních problémů, protože preventivní opatření proti nachlazení by měla být zaměřena na prevenci podchlazení a zvýšení místní imunity, a na to, Prevence SARS více pozornosti by mělo být věnováno omezování šíření virů a zvyšování obrany těla obecně
Kojení
Kojení hraje významnou úlohu při utváření imunity dítěte. S mateřským mlékem laktoferin a bifidus faktor dostat do těla dítěte. Tyto látky jsou důležité pro růst zdravé mikroflóry a posilují obranyschopnost organismu.
Mateřské mléko samozřejmě nedokáže ochránit dítě před nachlazením o 100%, ale díky zdravému zažívacímu traktu a klidné emocionální atmosféře se riziko prochlazení pro dítě sníží, protože imunita dítěte bude silnější.
Kalení
Jedním z hlavních faktorů prevence hypotermií a příbuzných onemocnění je přesně kalení. Přístup k postupům, které jsou určeny pro zmírnění dítěte, by však měl být přísně individuální. Před zahájením jakýchkoli procedur diskutujte o metodách a schématu posilování dětské imunity zpevněním pomocí specialisty.
Kromě toho je nutné sledovat reakci dítěte - pokud procedura způsobuje nadměrné vzrušení nebo apatie, je třeba tento přístup přehodnotit. Pro pozitivní účinek je důležité, aby si dítě změnilo temperační postupy. Je skvělé, je-li životní styl rodičů aktivní a dítě přirozeně pozoruje, jak se k němu připojuje.
Oblečení a obuv
Oblečení dítěte by mělo být v souladu s počasím - nepřehřívejte nadměrné oblečení, ale také zamezte zamrznutí. Vyberte si teplou dětskou teplou obuv, která bude chráněna před mokrýma nohama. Je také důležité poskytnout dětem vhodnou pokrývku hlavy.
Léky na prevenci
Multivitaminové přípravky, stejně jako látky, které ovlivňují imunitu, pomáhají zvýšit imunitní sílu dětí. Nicméně, pouze lékař může předepsat takové léky, takže se ujistěte, že se poraďte se svým pediatrem před nákupem jakéhokoli léku, který posiluje imunitní systém.
Režim
Dítě je méně náchylné k nachlazení, pokud má vlastní režim odpočinku a aktivních aktivit, jídla a spánku, studia a zábavy. Díky rytmickému cyklu se tělo lépe zotavuje a učí se optimálně reagovat na měnící se podmínky a napětí.
Vyvážená výživa
V prevenci nachlazení hraje dětská výživa důležitou roli, protože nedostatek vitamínů / minerálů může oslabit tělo dítěte a některé potraviny mohou posílit obranu dítěte. Děti jsou vybízeny k tomu, aby jedly více bohatých potravin. kyseliny askorbovéNapříklad citrónový čaj, brusinky a džus z černého rybízu.
V nepřítomnosti alergie na med, měli byste určitě přidat tento produkt bohatý na mikroživiny do dětské stravy.
Nosní mytí
Tato procedura pomáhá zvýšit lokální imunitu a posílit sliznici nosu. Pro to je nejlepší použít mořskou vodu, protože v takové kapalině existuje mnoho stopových prvků a sloučenin, které zlepšují stav sliznice.
Čištění
Vytvářením optimálních teplotních podmínek pro vaše dítě pomáháte zvyšovat jejich odolnost vůči nachlazení. Důležité je pravidelné větrání prostor a nezapomínat na mokré čištění několikrát týdně.
Pokud kouří rodiče
Pasivní kouření je považováno za jeden z faktorů ovlivňujících riziko vzniku nachlazení, protože zhoršuje činnost epitelu řasnatého epitelu a stav sliznice nosohltanu. V důsledku toho jsou dýchací cesty dítěte citlivější na jakékoli dráždivé látky.
