Lněný olej pro děti

Použití lněného oleje pro dospělé je nepochybné a bylo potvrzeno mnoha studiemi. Pijí ho na prázdný žaludek, přidávají do různých pokrmů, berou to ve formě kapslí a zaznamenávají pozitivní vliv na zdraví. Proto matky uvažují o tom, zda je možné takový výrobek nabízet malým dětem, od jakého věku je přípustné a jakým způsobem je lepší dát ho dítěti.

Lněný olej se získává z lněného semínka a je nerafinovaný (získává se způsobem lisování) a rafinovaný (mechanické zpracování je doplněno rafinací).

Tento produkt je bohatý na vitamín E, stejně jako další vitamínové sloučeniny - A, K, skupina B. Ovlivňují energii a metabolické procesy v těle, posilují stěny cév, snižují zánětlivý proces, stimulují obranyschopnost, podporují vidění a procesy srážení krve.

Ostatní vlastnosti jsou také známy:

• Lněný olej je zdrojem kyseliny alfa-linolenové, která je přisuzována omega-3 tukům. To umožňuje, aby byla považována za alternativu k rybímu oleji, pokud dítě nemůže jíst ryby nebo speciální doplňky z jednoho nebo druhého důvodu. Tyto tuky podporují nervový systém a srdeční sval.
• V oleji z lněného semínka jsou také omega-6 a omega-9 nenasycené tuky. Jsou nezbytné pro tvorbu membrán, podporují strukturu srsti a kůže, normální stav kloubů, tvorbu prostaglandinů a další procesy.
• Lignan přítomný v lněném oleji je důležitý pro normální stav cév. Tato látka snižuje hladinu cholesterolu a snižuje riziko kardiovaskulárních patologií.
• Použití oleje z lněných semen pomáhá posilovat imunitní systém, dodává energii. Tento produkt je užitečný pro nervový systém, pomáhá zbavit se bolesti hlavy, snížit účinky stresu, je lepší se zaměřit
• Lněný olej také pomáhá zmírnit zácpu. Jemně obepíná stěny žaludku a střev, snižuje podráždění, zvyšuje plasticitu výkalů a stimuluje vyprazdňování.

Možné poškození

• Dětská těla mohou reagovat na lněný olej s vyrážkou a dalšími příznaky alergie. V takovém případě je takový produkt po určitou dobu vyloučen ze stravy. Pokud se při opakovaném testování znovu objeví známky nesnášenlivosti, budete muset nahradit jiný rostlinný olej.
• Při použití v přebytku, lněný olej výrazně zředí stolici a provokuje průjem, stejně jako nadměrně stimulovat kontrakci žlučníku, což může způsobit nepohodlí a bolest. Z tohoto důvodu by nemělo být narušeno dávkování doporučené věkem. Navíc, vzhledem k vlastnostem ředění krve, může předávkování způsobit krvácení.
• Tento přípravek je nežádoucí ve stravě dětí s patologickými stavy žlučových cest nebo slinivky břišní. S takovými chorobami se může zhoršit. Kromě toho jsou tuky omezené, pokud testy prokázaly zvýšené množství lipidů v krvi.
• Riziko škodlivých účinků lněného oleje se zvyšuje jeho tepelným zpracováním. Z tohoto důvodu je na rozdíl od jiných rostlinných olejů zakázáno ho ohřívat.

Názory pediatrů na věk, ve kterém je bezpečné dávat lněný olej dětem, se liší. Někteří lékaři se domnívají, že takový výrobek je povolen pro vstup do doplňku, jakož i jiných rostlinných olejů, ale zároveň pečlivě sleduje reakci batolete. Pokud se budete držet tohoto přístupu, pak děti dávají máslo při krmení od 7 měsíců, děti na umělém krmení - od 5 měsíců věku.

Ostatní lékaři jsou přesvědčeni, že Použití lněného oleje v takovém raném věku není odůvodněné. Doporučují omezit oleje, které jsou bezpečnější pro děti do roku - olivové a slunečnicové oleje, a odložit obeznámenost s lněným semínkem a dalšími druhy na pozdější období.

Použití lněného oleje ve věku nad 3 roky je určeno pro: \ t

• časté nachlazení;
• vývojová zpoždění;
• vrtošivé chování;
• špatná chuť k jídlu;
• častá zácpa;
• rychlá únava;
• zvýšená nervozita a vzrušivost;
• velká fyzická námaha;
• snížené vidění.

Tento produkt je obzvláště užitečný na podzim a v zimě, protože pomáhá snižovat riziko nachlazení a zvyšuje obranyschopnost těla dítěte. Mnoho lékařů radí dělat kurzy na jaře. V tomto případě příjem zvýší tón a posílí tělo po zimě.

Pokud matka stále chce dát lněný olej dětem, je nejprve důležité poradit se s pediatrem. Lékař bude přesvědčen o absenci kontraindikací a vyzve k správnému dávkování.

• až jeden rok nejčastěji dávají jednu kapku za každý měsíc života;
• za 1-3 roky - půl lžičky;
• 3-7 let - plná lžička;
• od sedmi let lze konzumovat máslo v množství jedné dezertní lžičky na recepci.

Doba nepřetržitého příjmu je obvykle 1-2 měsíce, po kterých se doporučuje krátkou přestávku.

Mnohé děti nemají rádi chuť a strukturu lněného oleje, takže je to zřídka dostávají na lačný žaludek. Obvykle se maslitse přidává do non-horké pokrmy, například v zeleninové pyré, zeleninový salát, polévka, teplá kaše, mrkvová šťáva, tvaroh a tak dále.

Pro kojence je přípustné odvést dávku předepsanou lékařem do mateřského mléka. Starší děti mohou nabídnout chléb máčené v másle.

Kromě požití může být lněný olej použit i externě. Aplikuje se na pokožku suchou, drobnými poraněními, podrážděnými místy a používá se také k masáži, včetně ošetření jemné kůže novorozenců.

Během těchto procedur se vitamínové látky a mastné kyseliny dobře vstřebávají do pokožky, zklidňují ji dermatitidou a dalšími problémy, odstraňují odlupování a zlepšují místní průtok krve.

Výběr lněného oleje pro dítě, věnujte pozornost jeho vzhledu. Normální barva je žlutá, ale může být jak tmavá, tak s nazelenalým odstínem. Kromě toho musí být kapalina čirá.

Předtím, než dáte takovému výrobku své dítě, zkontrolujte jeho chuť. Pokud je olej čerstvý, nebude hořký a nenechá nepříjemnou pachuť.

Lněný olej se liší od ostatních rostlinných olejů s kratší životností. Rychle se zhoršuje, proto by měl být pevně uzavřen v tmavém obalu a postaven na místě skrytém před sluncem.

• Láhev s nekorodovanou látkou lze uchovávat při pokojové teplotě po dobu delší než 2 týdny.
• Pokud ho vložíte do ledničky, prodlouží se jejich trvanlivost, ale je nejlepší ho používat po dobu 1 měsíce.

Tato verze lněného oleje je poměrně žádaná, protože v ní je výrobek uzavřen v chuti želatinové želatinové skořápky, takže je příjemnější jej pít. Tobolky jsou obvykle kulaté a malé, takže je snadné je polykat.

Přísada je nabízena několika výrobci. Na obalech se často uvádí, že děti mohou být podávány od 14 let, ale mnoho lékařů povoluje užívání takové drogy od pěti let. Jedna dávka závisí na množství oleje v jedné tobolce, která je 250, 300, 500 a 1000 mg. To může být od 2 do 4 kusů najednou.

O použití oleje z lněných semen reagují odlišně. Některé matky si všimnou, že dítě kategoricky odmítlo pít, nebo reagovalo na specifickou chuť zlepšením reflexu roubů.

Ostatní ženy se shodují na tom, že našli přístup ke svému dítěti a zaznamenaly pozitivní vliv lněného oleje na zdraví. Zaznamenali zlepšení v trávení a normalizaci stolice, stejně jako zvýšení aktivity a energie dítěte v každodenních činnostech.

O výhodách lněného oleje: jak aplikovat, vybrat a uložit, viz další video.