Aklimatizace u dětí

Šel jste na dovolenou s dítětem, ale příjemná a dlouho očekávaná dovolená byla zastíněna náhlým onemocněním dítěte. A zpočátku se zdá, že měl nachlazení nebo „něco snědl“, ale ve skutečnosti se změna klimatu, časové pásmo stala důvodem vzniku drobků aklimatizace.

Léčit dítě v této situaci z nachlazení nebo průjmu je bezvýznamné a neúčinné. To nevylučuje hlavní problém. Co by měli dělat rodiče? Jak pomoci vašemu dítěti přežít těžké období?

Aklimatizace je přirozený a biologicky velmi komplexní mechanismus, nejsilnější stres pro dítě. Čím mladší je vaše dítě, tím těžší je vyrovnat se s ním.

Děti od narození do 3 let delší a těžší vydrží pokusy svého malého organismu přizpůsobit se novým podmínkám pro sebe, v jiném klimatu, v jiné délce světelných dnů, v novém, neobvyklém složení vzduchu, vody, teploty. U dětí není imunita dostatečně utvářena, proces vývoje ochranných reakcí těla na různé podněty právě probíhá. Z tohoto důvodu se děti obtížněji aklimatizují než dospělí.

Pokud se náhle vaše dítě začne aklimatizovat, můžete ho rozpoznat několika docela jasnými příznaky.které se obvykle objevují 2-3 dny po příjezdu do nové oblasti s jiným klimatem:

• Problémy spát Dítě má nespavost nebo naopak chce neustále spát.
• Bolesti hlavy, závratě. Dítě, které je schopno mluvit a vyjadřovat nepříjemné pocity slovy, s největší pravděpodobností stěžuje na bolesti hlavy, které jsou konstantní nebo příležitostné. Děti, které ještě nebyly schopny mluvit, ukáží, že mají bolesti hlavy, se všemi jejich vzhledy, s dlouhým a únavným monotónním pláčem, letargií.
• Známky zimy. Dítě má všechny příznaky typické pro nachlazení - bolest v krku, kongesci nosu a horečku.
• Známky otravy jídlem nebo střevní infekce. Dítě začne nevolnost, zvracení, průjem. Někdy na pozadí vysoké teploty.
• Porucha nálady a chování. Malí, kteří bolestně zažívají aklimatizaci, jsou velmi rozmarní, podráždění, často plakají, někdy je pro rodiče obtížné pochopit, co chce drobek. Nervový systém se přizpůsobuje zvláště dlouho.

Doba aklimatizačního období je přímo závislá na jeho závažnosti a věku dítěte. Čím více kontrastuje změna scenérie, tím těžší je karapuzu, který už není radostí relaxovat u moře. Například neustále žije někde na Sibiři, ale na dovolené ho odvezli do dusné Indie s tropickým podnebím a vlhkým vzduchem nebo Tuniskem sušeným na slunci.

Průměrná doba aklimatizace u dětí je 5-7 dnů. A ať už se to rodiče mohou snažit omezit, obvykle vše bezvýsledně.

1. První etapa je první.Externě se v dítěti nic nezměnilo, není možné si všimnout všeho, všechny procesy probíhají uvnitř. Tělo "zahrnuje" režim provozu v extrémních podmínkách.
2. Druhá fáze je reaktivní. Obvykle se začíná objevovat 2-3 dny po příjezdu na nové místo. Reaktivní období je spojeno s prudkým zhoršením stavu dítěte, objeví se všechny viditelné známky aklimatizace, o nichž jsme hovořili výše.
3. Třetí období je stabilizace. Stav dítěte se již dále nezhoršuje, postupně se vyvažuje, funkce jeho těla jsou obnovovány. Symptomy mohou začít mizet a já můžu ještě nějakou dobu přetrvávat, ale pro dítě už nepředstavují žádnou hrozbu.
4. Čtvrté období - cíl. Aklimatizace přišla. Jedná se o nejdelší období, může trvat několik týdnů až několik let, ale to není důležitější pro rekreanty, ale pro ty, kteří se rozhodli radikálně změnit život a přestěhovat se na druhý konec světa k trvalému pobytu.

Období aklimatizace se projevuje u všech dětí různými způsoby. Je možné, že ani neuvidíte žádné známky, celý odpočinek od začátku do konce půjde hladce. Existují však následující vzorce v závislosti na věku dítěte.

Aklimatizace u většiny dětí mladších než 1 rok je vážným a poměrně obtížným testem. Toto období trvá pro děti po dlouhou dobu - od tří týdnů a více. Jak špatné bude dítě pociťovat, závisí na stavu jeho imunitního systému, existujících onemocněních, všeobecném zdraví.

Vzhledem k tomu, že tyto malé děti mají velmi silné psycho-emocionální spojení se svou matkou, bude v aklimatizačním období hodně záviset na tom, jak se cítí a jaké emoce cítí její matka.

U dětí ve věku od 3 do 7 let je aklimatizace hladší a jednodušší než u dětí. V mnoha ohledech je to možné, protože dítě již může jasně vysvětlit, co ho trápí. Navíc, jeho imunita již byla v "debaktech", když dítě začalo navštěvovat mateřskou školu, bylo nemocné virovými infekcemi, chřipkou, ARVI. Je pro něj snazší přijmout nové podmínky.

Aklimatizace u dětí předškolního věku trvá v průměru asi jeden a půl až dva týdny.

Aklimatizační období u dětí školního věku je nejmírnější a trvá od 5 dnů do 10 dnů.

U školní lavice má dítě často čas na získání nemocí, které se vyskytují častěji než jiné, některé děti již trpí chronickým onemocněním. V průběhu aklimatizace budou s největší pravděpodobností akutní. Proto je pro rodiče snazší „předvídat“ stav dítěte užíváním léků, které mu obvykle pomáhají odpočívat.

Nejjednodušší aklimatizaci přenosu:

• Děti ve věku 8 let.
• Děti, jejichž rodiče posilují imunitu po celý rok, a to nejen několik týdnů před cestou.
• Děti, které často cestují hodně.
• Děti, které mají všechny potřebné očkování a poslední očkování proběhly nejméně šest týdnů před datem odjezdu do klidu.
• Děti jsou somaticky zdravé.

• Ulehčit období aklimatizace na dítě pomůže něčemu z jeho obvyklého prostředí. A pokud neberete vzduch z rodného Novosibirsku do horkých pláží Rudého moře, pak není těžké chytit láhev se pitnou vodou ze severních zeměpisných šířek. To pomůže tělu drobky lépe přizpůsobit nové jídlo a vodu.
• Pokud máte v plánu cestovat do regionu nebo země s jiným časovým pásmem, je lepší pomoci svému dítěti zvyknout si na nový čas předem. Chcete-li to provést, měsíc před odjezdem, musíte začít upravovat rozvrh spánku dětí a probuzet se, každý den to posunete o 15 minut správným směrem.
• Denní režim dítěte na dovolené by měl být co nejblíže jeho obvyklé domácí rutině, krmení, chůze, hraní a spaní by měly být ve stejné době.
• Pro přežití aklimatizace dítěte je nesmírně důležitý pitný režim. Měl by pít tolik, že toxiny jsou z těla odstraněny rychleji. Pro stanovení individuálního průtoku tekutin musí být hmotnost dítěte vynásobena třemi. Výsledné číslo bude nezbytným minimem. Neměli byste experimentovat s vodou z vodovodu nebo z přírodních zdrojů oblasti, kde jste přišli. Bylo by lepší koupit si dítě, aby se v obchodě pila nesycená pitná voda.
• Bez ohledu na to, jak velké pokušení okamžitě přijedete na pláž, neměli byste to udělat v prvních 24 hodinách. Rutinní procházky od moře v nové lokalitě pomohou vašemu dítěti snáze se dostat k mořskému vzduchu a plynuleji se pohybovat ve vodních procedurách.

Renomovaný pediatr Jevgenij Komarovsky tvrdí, že problém aklimatizace je poněkud nafouknutý a vymyslený, protože zdravé děti, které jako takové chodily na cestu se svými rodiči, by se období, kdy si zvykli na nové prostředí a klima, neměly příliš komplikovat.

V prezentovaném videu vám Dr. Komarovsky poví o všech nuancích spojených s cestováním s dětmi, včetně aklimatizace.

Komarovsky zdůrazňuje, že při plánování cesty je důležité nejen zjistit, kde se bude nacházet nejbližší restaurace, pláž a vodní park, ale také spolehlivě zjistit, zda bude v blízkosti klinika v případě, že dítě potřebuje lékaře.

Jestli to přijde o dovolené v zahraničí, musíte důkladně objasnit všechny otázky týkající se zdravotního pojištění, v případě potřeby zaplatit za další balíček služeb pro pediatra.

Jaká je specifika rekreace s dětmi, jak funguje aklimatizace, je to pro každého? Komarovsky nám na tyto a další otázky odpoví v příštím přenosovém cyklu.

Léčba aklimatizace nemá velký smysl a léčba je nepravděpodobná. Je nezbytné umožnit imunitě dítěte „učit se lekci“ nezávisle. To pomůže komplexům vitamínů (pro děti od 1 roku). Může být individuálně doporučeno vaším pediatrem, kterému byste měli podat žádost nejméně dva měsíce před plánovanou cestou.

Nicméně, to je ještě stojí za to sbírat dětské lékárničky. protože nikdo nemůže předvídat, jak obtížná a zdlouhavá aklimatizace bude pro vaše dítě.

Má smysl si s vámi vyrazit na výlet. antipyretika pro dítě "Panadol", "Nurofen děti", "Efferalgan»Pokud teplota překročí 38,5.

Silný kašel během aklimatizace pomůže odstranit sirupAmbrobene».

Rýma pomůže porazit mytí drogami založenými na mořské vodě “Aqualore"," Aquamaris ", v případě přetížení, můžete kapat" Nazivin děti. "

Je-li bolest ucha dítěte, v tomto případě má smysl vzít si pokles.Otinum».

Ve vašem pochodování musí být přítomna lékárnička přípravky pro normalizaci trávení dítěte. V případě zvracení a průjmu - "Smecta", Od zácpy (to se může stát taky) -"Duphalac», «Normase».

Od ran, škrábanců, odřenin a popálenin pomůže "Miramistin"A"Bepanten».

Bylo by hezké, kdybyste zabalili lékárničku. dětské antivirotikum podle věku dítěte, protože oslabená imunita během období aklimatizace může vyžadovat pomoc při potírání „zaháknutého“ viru. Váš pediatr vám také pomůže vybrat.

Nové jídlo a voda, stejně jako let a přenos mohou způsobit dítě alergická reakce - zarudnutí kůže, svědění, alergická rýma, kašel. Obezřetní rodiče vždy umístí antihistaminikum, lokální i obecné, do lékárničky. Pro tyto účely obvykle beremeClaritin», «Diazolin"," Suprastin ".

A samozřejmě nezapomeňte zachytit teploměr pro změnu teploty, opalovací krém pro dítě (krémy a spreje), obvyklý dětský krém, náplast a obvaz.

Pokud jste šli na pobřeží Černého moře, mějte na paměti, že výhody dovolené na moři pro tělo dítěte se objeví až po skončení aklimatizace. To je průměrně 10 dnů. Nejlepší je jít s dítětem do moře na 20-30 dní.

Týdenní nebo desetidenní odpočinek bude pouze pneumatikou pro dítě, které navíc po skončení aklimatizace začne po návratu domů znovu aklimatizovat. Minimální délka dovolené tak, aby dítě získalo alespoň malý užitek z moře a slunce - minimálně 16 dní.

Pokud plánujete výlet do TureckaVezměte prosím na vědomí, že v této zemi je pět klimatických zón. Pokud se jedná o vaši první cestu do teplého regionu, vyberte zónu, která je nejblíže klimatu vašeho domovského regionu.

Nestojí za malé dítě v jeho první životní cestě, aby se přenesla na druhý konec zeměkoule. Ještě má čas na návštěvu exotické Afriky, Austrálie a Kuby. Jako první cesta je lepší zvolit místa, kde je klima podobné vašemu vlastnímu.

Většina Rusů například chápe a chápe klimatickou situaci v Abcházii Gruziena Krymu na pobřeží Kaspického moře na tureckém pobřeží Černého moře, \ t na Kypru.

Ideální, pokud bude dovolená plánována s ohledem na věk dítěte. Lékaři nedoporučují návštěvu kojenců a lesů vedle nich pro kojence.

Výběr hotelu nebo hostelu, musíte pochopit, že malé dítě nepotřebuje hlasitou hudbu a davy turistů pro úspěšnou aklimatizaci. Vyžaduje tiché a klidné místo, vzdálené od velkých měst, dálnic a hlučných letišť.

Při výběru způsobu přesunu je lepší dát přednost vlakem nebo auto. Delší cesta pomáhá tělu dítěte postupně se přestavět na silnici. Let je samozřejmě vhodnější pro rodiče, ale ne pro dítěImunita, která bude zahájena v nouzovém režimu, jakmile je po deštivém počasí, které bylo doma ráno, opouštět letadlo v horké exotické zemi.

Vrátili jste se domů bezpečně, opálené a šťastné, ale dítě se opět rozhodlo, že onemocní. To je „aklimatizace“ - re-aklimatizace. Vrátit se k původnímu klimatu se, mírně řečeno, stává překvapením pro dětskou imunitu, která se teprve nedávno přizpůsobila novým životním podmínkám.

Reaklimatizace obvykle nevyžaduje speciální léčbu, stačí dát dítěti vitamíny a zajistit delší než obvyklý spánek.

Nedoporučuje se navštěvovat mateřskou školu nebo školu ihned po příjezdu z dovolené, dítě potřebuje čas, aby se plně zotavilo. Během této doby byste neměli být očkováni, vystaveni stresovým situacím.

Nabízíme také možnost nahlédnout do konzultace zkušeného pediatra o aklimatizaci dětí.