Jak se vyrovnat se strachem z nemocného dítěte?

Strach z nemocného dítěte v jednom stupni nebo jiném je společný pro všechny ženy, protože pro mámu není nic důležitějšího než zdraví jejího dítěte. Ale mezi přirozeným strachem a patologickým strachem (fobií) je velký rozdíl. V tomto článku vysvětlíme, proč a kde takový strach pochází, a jak s ním bojovat.

Obavy o zdraví dítěte (budoucího nebo již rostoucího v srdci) jsou zcela normální a jsou společné všem ženám bez výjimky.

Důvody, proč se tento strach vyvíjí, jsou četné. V první řadě jsou zakořeněny v předávání zkušeností druhých. Každý den vidíme v televizi a na internetu nemocná miminka, která potřebují pomoc při získávání finančních prostředků. Na jedné straně takové pozemky probudí to nejlepší v lidech - soucit, účast, touha pomoci. Na druhé straně viděné snímky jsou pevně uloženy v podvědomí a postupně tvoří strach, že se to může stát s určitou ženou.

Velmi často se strach začíná hromadit v dívce jako dítě, když sleduje filmy, komunikuje s vrstevníky, vidí postižené děti. Vzhledem k absenci správného vnímání jiných dětí se zdravotním postižením, v případě odmítnutí dané patologie někoho jiného, ​​začíná také vznik hlubokého podvědomého strachu, že se stane matkou stejného dítěte.

Po dlouhou dobu si to žena nemusí být vědoma, a teprve když přijde čas přemýšlet o potomstvu, nebo těhotenství již přišlo, mohou se projevit první známky fobie, které se mohou rychle dostat na úroveň panického útoku.

Důvody, které nejčastěji způsobují strach z porodu nižšího dítěte, jsou:

• pocit bezmocnosti (žena nemůže ovlivnit genetické procesy, vývoj embrya);

• negativní zkušenost z vlastní minulosti (žena už měla děti se zdravotním postižením, byli mrtví, potraty a zmeškané potraty);

• negativní zkušenosti jiných lidí (v rodinách přátel, sousedů, známých, jsou zde děti narozené s anomáliemi a patologiemi);

• špatné zdraví ženy a jejího manžela (existují chronická onemocnění, defekty, patologie);

• věk ženy (obvykle po 35 letech je strach silnější);

• špatné návyky v minulosti nebo současnosti;

• genetické předpoklady (v rodině byly děti s vrozenými malformacemi, nemocemi).

Zřídka, ale také se stává, že žena nemůže jasně vyjádřit důvody svého vlastního strachu, všechny uvedené případy s ní nemají nic společného. V tomto případě se hovoří o idiopatické fobii, jejíž korekce nutně začíná návštěvou hypnoterapeuta, aby se zjistila příčina (a vždy je to vždy, ne vždy zřejmé).

Obavy se zahřívají známým, přátelům, lékařům. Někteří z nich občas často informují nastávající matku o některých negativních důsledcích jejího chování, výživy, komplikací během těhotenství. Někdy na ultrazvuku nebo při průchodu laboratorní diagnostikou byly zjištěny určité odchylky. Vůbec neindikují, že dítě je v děloze nemocné, ale pro ženu jsou tyto informace srovnatelné se zprávami o hrozícím konci světa.

Konečně až 95% všech obav se objevuje v důsledku nedostatku spolehlivých, pravdivých a upřímných informací o tom, proč a jak se vyvíjí patologie plodu, jak jsou anomálie zděděny. Nedostatek základních znalostí v oblasti genetiky, biologie, medicíny činí ženu prakticky bezmocnou před proudem negativních informací, rozlití na něj každý den, a to jak před těhotenstvím, tak během těhotenství.

Vliv strachu na práci lidského těla nastává najednou na několika úrovních. Za prvé - na hormonální. Když se žena bojí těla, produkují se stresové hormony, které částečně blokují působení pohlavních hormonů, takže žena, která se bojí otěhotnět, se stává mnohem těžším otěhotnět.

Pokud se objeví strach po zprávě o skutečnosti, že hormonální poruchy s ním spojené mohou způsobit potrat, stejně jako různé odchylky v průběhu samotného těhotenství.

Na fyziologické úrovni vedou obavy ke svalovým svorkám. Jako výsledek, děložní čípek horší přípravě na porod, kontrakce stávají se více bolestivé, zvyšuje pravděpodobnost poranění porodu u dítěte, a matka při porodu.

Psychologický stav ženy zanechává mnoho žádoucího. Když vezmeme v úvahu toto vše, tvrzení, že strach je hmotný, se nezdá být tak směšné - všechno, co si žena představuje ve svých nočních můrách, může být ztělesněno ve skutečnosti v jedné či druhé podobě.

Proto je třeba bojovat se strachem z nemocného dítěte. A to je docela proveditelný úkol.

Ponechání strachu jako takového a nečinnost s ním je potenciálně nebezpečné jak pro ženu, tak pro její dítě. Proto musíte začít s uznáním strachu - je to velké, je to způsobeno důvody nebo několika důvody. Jaká žena může odpovědět sama, ale je možné, že při pochopení hloubky a rozsahu problému může potřebovat pomoc profesionálního psychologa, psychoterapeuta, psychosomata.

Druhou akcí je znehodnocení strachu. Vzpomeňte si, jak jsme se v dětství obávali temné postavy, která, jak se zdálo, stála před dveřmi do dětského pokoje. Když jsme vyrostli, uvědomili jsme si, že postava není monstrum a monstrum, ale je to jen stín z lampy nebo komody, která stála u východu. Po tomto, my už se nebát tohoto čísla, dokonce jestliže my vidíme to znovu v noci. Naše nejsilnější dětská noční můra je odzbrojena, znehodnocena.

Stejně tak strach z vadného dítěte je také zbaven postavení. Podívejme se na to odděleně. Existují nemoci a špatné návyky? Musíte navštívit lékaře a projít testy, vyhodnotit rizika, ale jsou velmi, velmi malé. Žádná nemoc, jen děsivá? Hodnotit statistiky. Podle ní je pravděpodobnost, že dítě s chromozomálními abnormalitami velmi malé, některé nemoci se vyskytují pouze v 1 případě na 5 nebo 10 tisíc porodů. Je tam nemocné dítě nebo to bylo tak? Navštivte genetiku, na základě moderních laboratorních technik, pomůže vám přesně vypočítat rizika opakování chromozomální abnormality ve vás.

Obavy se stanou méně a postupně zmizí, pokud žena zvládne způsoby relaxace, pozitivně ladí v těhotenství a porodu.

Pokud lékař říká, že je třeba provést tuto analýzu nebo analýzu, musíte se řídit doporučeními. Pokud je lékař jistý, že budoucí matka je v pořádku, pak je to tak. Pokud lékař nevede k důvěře, je lepší najít jiného odborníka a dostat se na jeho účet.

Existuje několik účinných metod psychologické korekce tohoto strachu. Hypnoterapie, metody programování NLP by měly používat pouze profesionální psychoterapeuti. Pro nezávislou práci s vlastním strachem můžete použít jednodušší, ale ne méně účinné techniky, které musí být prováděny důsledně. Přibližně - následovně.

Zde je nutné nejen přiznat se ve strachu, ale také o tom mluvit s někým, říci, co nejvíce mohu vyslovit své pocity, pocity, obavy k milované osobě, přítelkyni, psychologovi v konzultaci žen, gynekologovi - komukoli, jen vy pozorně poslouchal.

V okamžiku samotného projevu fobických zkušeností ztrácejí lví podíl na své moci.

Není-li jedna konverzace dostačující a žena se necítí ulevená, je třeba takové dialogy opakovat, dokud se strach úplně neznehodnotí, budoucí matka se nezdá něčemu jinému, ne jejímu vlastnímu.

To je důležitá etapa, která musí být zahájena téměř současně s prvním nebo několika dny poté, co žena „mluví“. Je lepší neodvolávat se na lékařské články popisující určité abnormality a malformace plodu, zejména pokud jsou články doprovázeny obrázky, které ukazují patologii. Bylo by lepší připravit, tisknout a zavěsit na prominentním místě. oficiální statistiky Ministerstva zdravotnictví podle počtu vrozených anomálií v celkovém počtu porodů za posledních několik let. Vidíme-li, že Downův syndrom u dětí se vyskytuje v 1 případě pro 3000 narozených dětí a Turnerův syndrom ve všech případech v případě 1 až 5 000 narozených dětí, žena začne postupně přijímat pravdu tak, jak je.

Také stojí za to začnou měnit postoj žen k postižení dětí obecně. Pozitivní příklady jsou důležité - případy hojení, úspěchy moderní medicíny, které v mnoha případech skutečně umožňují zachránit děti a dát jim šanci na plný a normální život. Důležitými příklady úspěchů dětí se zvláštnostmi vývoje osobních výšek jsou informace o úspěchu paralympijských šampionů, nadaných dětí se zdravotním postižením. To je správné vnímání, které se postupně přestane bát možného onemocnění u dítěte, a to zejména od té doby je, jak bylo uvedeno výše, vysoce nepravděpodobné.

Naznačují, že žena je připravena přijmout realitu tak, jak je. V této fázi bude užitečné pomoci postiženým dětem stát se dobrovolníkem, darovat možné fondy na pomoc nemocným dětem. Zároveň se žena naučí distancovat od nemoci někoho jiného, ​​aby to pochopila trápení je s někým, ne s ní, ne s dítětem. Kromě toho, pocit a pochopení, že jste pomohli někomu pomáhá zvýšit sebeúctu, což samo o sobě je velmi důležité pro člověka s obavami, fóbií.

Během studia všech tří fází ženy je důležité, abyste do sebe neodstoupili, aktivně komunikovali, sledovat filmy, číst knihy, jít na procházku, jít na návštěvu, na párty, aktivně se připravit na narození dítěte - koupit hračky, roztomilé věci pro děti. Můžete začít opravu a udělat školku svých snů.Vše, co ji může odvrátit od pocitů a strachu (které se čas od času vrátí, a to je nevyhnutelné), je docela vhodné pro zvýšení účinku psychokorekčních technik.

Pokud popsané metody nepomohly a strach se nezmenšil, stojí za to uvažovat o odborné pomoci a domluvit si schůzku s psychologem, psychoterapeutem.

Problémy, které jsou zakořeněny daleko do podvědomí, nejsou tak snadno přístupné k nápravě samy o sobě, mohou vyžadovat léčbu a terapii, včetně použití sedativ. Hluboké problémy se vždy (ve 100% případů) objevují dříve nebo později na fyziologické úrovni ve formě určitých bolestivých symptomů. A při jejich opravě bude ženě pomáhat psychosomat.

Několik jednoduchých tipů vám pomůže lépe se vypořádat se strachem z nemocného dítěte.

• Vytvořte pozitivní atmosféru kolem vás - odstranit všechny odkazy na hrozné zlozvyky a anomálie, nehledat a nečítat hrozné příběhy na internetu se smutným koncem, nehledejte odpověď na vaše otázky na ženských fórech. Zakázat ostatním, aby vyprávěli negativní příběhy, nebo jednoduše odstoupit, když to začnou dělat. Nebojte se zdát nezdvořilý.

• Praxe samostudia. Každý den, dát self-hypnóza asi 10 minut. To lze provést na silnici v dopravě, ve večerních lázních nebo ráno, ihned po probuzení. Instalace je jednoduchá: „Všechno bude v pořádku, všechno je v pořádku s mým dítětem.“ Dokonce i když na první pohled není těžké uvěřit, postupně se instalace stane známou myšlenkou, která bude považována za samozřejmost - jako jediná možná pravda.

• Včas, projít všechny lékařské prohlídky, aby testy. Pamatujte si, že současná úroveň medicíny má mnoho příležitostí, které nebyly ani 10-15 lety, pro diagnózu fetálních abnormalit v nejranějších termínech. I když má dítě odchylky, je velmi vysoká pravděpodobnost, že se o tom dozvíte před jeho narozením a získáte právo zvolit si, zda porodit nebo ne. Prenatální abnormality, které nebyly zjištěny před narozením v naší době, jsou spíše vzácné.

• Získat podporu milovaných. Přijměte své nenarozené dítě za to, co to je, požádejte své příbuzné, aby udělali totéž. Neubližujte sebe a své dítě s negativními a hroznémi emocemi, které zničí zdraví budoucí matky i její drobky.

A poslední - nestyď se za svůj strach, je to normální. Je abnormální, aby ho škůdce zahříval, rozněcoval, aby mu mohl diktovat pravidla hry. Jste silnější, strach je váš, což znamená, že i vy se s tím můžete vyrovnat. A všichni kolem vás jsou připraveni vám s tím pomoci. Častěji si představte, že vaše budoucí miminko bude krásné, usměvavé, šťastné a milované. A všechno bude v pořádku.

Psycholog a terapeutka Natalia Murashova věří, že nemocné děti se rodí těm ženám, které se velmi bojí být osamělé a nevědomě chtějí zajistit celoživotní potřebu - nést „kříž“ dítěte. Povědomí o tom často pomáhá překonat váš strach. Další podrobnosti naleznete v dalším videu.