Proč se dítě bojí tmy a co dělat? Tipy pro psychologii

Bojím se tmy. Je to pravda. Ne moc, samozřejmě, ne patologie, a ne vždy, ale obecně se bojím. Všechno to začalo v dětství. Vzpomínám si, jak jsem celou noc nespala: matčin kabát na ramínku, který byl po čištění zavěšen na hřebík, se náhle „otočil“ do Peak Dame. Samozřejmě jsem věděl, že to byl kabát, ale strach má velké oči! Navíc fantazie udělala svou práci - paní se téměř přirozeně pohnula a dívala se na mě, jako by byla. Zavolal jsem babičce. Byla to rozhodující žena, v některých místech dokonce tvrdá, taková chata byla přestavěna a pole po válce přeoraná.

Babička nenašla lepší řešení, než mě nutit, abych prošel celou temnou místností k tomuto děsivému ramínku, abych sám viděl, že to byl jen kabát. Nebudu popisovat všechny mé dětské hrůzy v procesu překonání pár metrů této cesty. Mohu jen říci, že epizodický strach z temna zůstal se mnou jako připomínka dětství.

1. Ze 100 matek 80 říká, že ze všech druhů strachu se jejich děti bojí temnoty. 8 z 10 dětí ve věku od 3 do 10 let se tedy bojí tmavých místností.
2. V 80% případů je strach z temnoty zděděn. Pokud by to bylo s rodiči, pak se s velkou pravděpodobností bude dítě také bát tmy.
3. V 10% lidí na planetě trvá strach z temnoty celý život.
4. Ve 2% se vyvíjí do nemoci, nyktofobie.

Strach z temnoty není strachem z nepřítomnosti světla jako takového. To je strach z neznámého a nepříjemného, ​​který se může skrývat v této temnotě. Vzhledem k tomu, že v mlze náš mozek neobdrží jasný signál od orgánů zraku o bezpečnosti životního prostředí, vzniká určitá nejistota. A pokud je fantazie bohatá, pak rychle "dokončí" chybějící prvky. A prosím - hrozný obraz je připraven! Děti, jak víte, mají větší schopnost fantazírovat, a proto jsou dětské obavy tak běžné.

Nenarozené dítě samozřejmě ještě není schopno přesně pochopit, co se děje, ale jeho nervový systém a mozek „si pamatují“ biologickou odpověď, která se dokonale obává. Jako výsledek, embryo dostane schopnost se bát. Pravda, zatím instinktivně.

1. Nejčastěji strach z temnoty zažívají děti, které spí sami. Strach z temnoty je tedy nepřímo strachem ze samoty. Zkoušet to mohou i novorozenci.
2. Pokud jsou rodiče závislí na "hororových příbězích". „Jestli nebudete jíst kaši, zavolám Babai“ nebo „Pokud nepřestaneš pohrávat, přijde po tobě zlý čaroděj!“ Ve tmě, když se dítě uvolní před spaním a psychicky, stejně jako dospělí, posouvá v denních zkušenostech v hlavě, je to „Babai“ nebo „zlý čaroděj“, který se může zhmotnit v představivosti dítěte v temné místnosti.
3. Pokud v přítomnosti dítěte senioři sledovat horory, vyprávět hrozné příběhy. Pamatujte si, že mozek dítěte, i malý a necitlivý, zachycuje jasné obrazy a pak je reprodukuje v nejvhodnějším okamžiku.
4. Pokud dítě často prohlíží zprávy s dospělými. Jakýkoliv náhodný obraz v příběhu o katastrofě, vraždě nebo útoku může způsobit strach z temnoty.
5. Pokud je dítě příliš mnoho, je zakázáno.
6. Jsou-li v rodině závažné konflikty, ve kterých jsou děti kresleny.

Navíc strach z temnoty je často zvláštní pro děti "věkových" rodičů. Čím déle je matka v době narození dítěte, tím silnější je ona a domácnost o „pozdní“ drobky. Běží na první výzvu, zasténají, lapají po dechu a stříkají ruce. Jako výsledek, oni rostou neurasthenic, snadno excitable, infantilní dítě, velmi citlivý na strach, a ne jen tma.

Temnota se často bojí dětí z neúplných rodin. A první "zvony" strachu přicházejí zpravidla na dobu rozvod nebo péče o jednoho z rodičů.

Se vší vážností, laskavě zjistit od něj, co přesně se bojí, proč, kdo žije ve své temné místnosti, co může dělat s dítětem a proč přišel obecně? Jinými slovy, tímto způsobem budete moci stanovit faktor, který dal „vrozený“ program strachu.

Je nutné se ujistit, že dítě nemá přístup ke sledování krvavých a děsivých filmů, nehraje stejné počítačové hry. Jakýkoli strach je jako oheň, když do něj hodíte dřevo, bude to stále více a více vzplanout.

Sledujte svou řeč, snažte se diskutovat o negativních tématech v přítomnosti dítěte a hlavně ne vystrašit zlobivé dítě se zlými postavami, které „přijdou a odnesou je do lesa“.

Pokuste se prozkoumat temnou místnost s dítětem. Projděte si ho společně nebo s celou rodinou, otočte se na noční světlo a ukažte výpary, které nikdo v žádném koutě neskrýval.

Řeknu hned, že tato rada nefunguje vždy. Faktem je, že v přítomnosti rodičů se dítě zdá být zklidňující. A jakmile noc padá a zhasne světlo, kategoricky odmítá být sám. Protože upřímně věří, že příšery, které řídily otce a matku, se vrátí. Proto dávám přednost "dlouhodobé" prevenci.

Další způsob. Požádejte dítě, aby nakreslilo monstrum - tak ho vizualizuje a uvědomí si, že není tak děsivý, protože představivost vždy kreslí více „barevných“ obrazů. Ujistěte se, že na konci změníte monstrum na shovívavý monstrum, nakreslete mu široký úsměv a laskavé oči. Promluvte si s ním a hrát si s ním.

1. Kritizovat a smát se dítěti. Pokud vaše dítě přiznalo, že se bojí, že je sám ve svém pokoji, v noci jděte do postele, protože je ve tmě děsivé, nekritizujte ho a neříkejte mu zbabělec. Tyto hororové příběhy schovávající se u kabinetu jsou pro vás neskutečné. Pro dítě jsou to pravé. A není zlobivý, když o svém strachu hovoří, jak si někteří rodiče myslí, ale ve vás vyjadřuje důvěru. S vámi sdílí své hlavní neštěstí.
2. Klepání klínového klínu. To je metoda mé babičky.Pokud se dítě bojí tmy, neměli byste ho zavřít úmyslně v temné místnosti, aby si uvědomil, že není důvod k obavám. To může způsobit paniku a konsolidovat hrůzu, což z ní dělá skutečnou fobii.
3. V žádném případě nelze tuto hru zahrnout. Pokud dítě říká, že pod jeho postelí žije drak, nemusíte se tam dívat a křičet: „Ach, a opravdu to je hrozná věc! Zde nebudete poslouchat, určitě vystoupíte a kousnete vás po noze! " Baby věří. A obava se občas zvýší.

Pokud rodiče ignorují strach dítěte z tmy a nečiní včas, obvyklý strach z dětství se může stát skutečnou patologií. Tvořil niktofobiya znamenat stále celou spleť různých obav. To může způsobit nervové a duševní poruchy u dítěte, záchvaty paniky po celý život.

Děti se zpravidla začínají bát tmy ve věku 2 let, kdy je jejich představivost již dostatečně rozvinutá a schopná vytvářet holistické obrazy, včetně negativních. Ale děti v tomto věku stále nejsou schopny jasně a důkladně informovat rodiče o svých obavách. Proto se mohou v noci probudit, vzdychat, tvrdohlavě odmítat spát ve své postýlce a neustále se zeptat na spaní se svými rodiči.

Ve věku 3 let, kdy začíná krize, spojené s prvním přechodným věkem, jsou hranice okolního světa pro dítě odděleny. Nyní ví, že mimo byt je něco jiného: dětské hřiště, park, mateřská škola ... Jak se zkušenosti a znalosti hromadí, obavy rostou. Dítě je schopno o nich mluvit, nakreslit je na vaši žádost. Použijte k odstranění příčiny strachu.

4 let téměř všechny děti jsou neuvěřitelně působivé. Mají hodnotící úsudky, pamatují si události, dialogy, tváře dobře. Spolu s násilnou fantazií může toto všechno vést ke strachu z temnoty.

Za 5 let dítě aktivně komunikuje s vrstevníky a děsivý příběh vyprávěný někým ve školce nebo viděný v televizi může být příčinou nočních strachů. Dítě ještě není schopno rozlišovat fikci od pravdy a jeho mozek okamžitě „kreslí“ děsivý obraz. S pětiletými dětmi je důležité diskutovat o strachech, o tom, že se člověk musí rozhodnout a naučit dítě logicky uvažovat.

Ve věku 6 let dítě je schopno v temnotě svého pokoje „vidět“ postavy svých oblíbených knih a karikatur. Fantastickí hrdinové, ne vždy pozitivní a laskaví, přicházejí, jak by to štěstí mělo, blíže k noci. A pokud tady zaspíte!

V tomto věku se navíc rozvíjí asociativní myšlení. Takže obyčejná komoda se může stát zlým monstrem a visící kabát (jak to bylo v mém případě) je mystická bytost. Je důležité ukázat dítěti, že v místnosti není nikdo.

Ve věku 7 let může být strach z temnoty důsledkem stresu, který dítě pociťuje při zahájení školy. Pokud nepomáhá přesvědčování, udělejte permutaci v místnosti první třídy. Nechte všechny děsivé objekty změnit místo nasazení.

V 8 letech strach z temnoty obvykle ustupuje. Pokud se však dítě stále bojí, neměli byste jeho problémy ignorovat, protože si mysleli, že „brzy všechno projde sám“.

Ve věku 9 let, stejně jako ve věku 10 let, není strach z temnoty častým výskytem. A obvykle je to způsobeno tím, že se rychle měnící dítě psychiky mění.To je normální proces, všichni to prožívají svým vlastním způsobem. Pokud strach z temnoty není v přírodě panikou, není důvod se obávat. S pomocí psychologa se rodiče mohou snadno vyrovnat s nepříjemnou situací.

• Pokud je dítě již 10 let, a je velmi vystrašený temnou místností a bojí se bez světla. Mladší studenti dokonale rozlišují, kde je pravda, a kde jsou příběhy. Příběhy o fantastických tvorech žijících v temnotě jeho pokoje by proto měly být důvodem pro návštěvu psychologa nebo terapeuta.
• Je-li strach z temnoty u dítěte spojen s hlasitými nočními záchvaty vzteku, výkřiky a dokonce i strachem ze smrti.
• Pokud se strach z temnoty projeví v záchvatech paniky. Dítě dýchá nerovnoměrně, ztrácí vědomí.

Klinická psychologka Veronika Štěpánová detailně hovoří o práci s dětskými strachy v dalším videu.

1. Strach z temnoty v dítěti lze překonat pouze s ním. Dítě se nedokáže vyrovnat.
2. Správně identifikovaný důvod Strachy vám rychle řeknou, jak se dítě zbavit strachu z temnoty.
3. Pokud se dítě obává tmy již ve věku vědomí (od 7 do 10 let), má smysl přezkoumávat rodinné vztahy a zjistit, jak dítě komunikuje v týmu. Možná ten důvod spočívá v konfliktní situaci.
4. Dejte svému dítěti další fyzickou aktivitu - psát v sekci, kruhy, kde bude vyžadovat velké uvolnění energie. Ze strachu ze síly prostě nezůstane.
5. Ukázat příkladem, jak překonat obavy.
6. Lákat dítě kresbou. Schopnost přenášet obrazy z představivosti na papír vám umožní vystříkat emoce a vyprávěný hororový příběh přestane být děsivý. Zvláště když máma přidá něco ze sebe na obrázek, který rozveselí dítě.
7. Pomáhá řešit strach z temného grafického testu. Školáci se s tím vyrovnávají. Nechte dítě psát o svých obavách. Vezměte s sebou „mini kompozici“ a vysvětlete, že „děsivá“ slova jsou jen slova. Věnujte pozornost synovi nebo dceři, jak jsou psány.
8. Použití v boji proti strachu ze hry. Taková, například jako schovávaná. Koneckonců, musíte se schovat na tmavých místech. A v procesu zábavné hry nebude mít dítě čas cítit strach.

Podívejte se na následující videa, ve kterých psychologové dávají svá doporučení.