Jaké knihy o psychosomatice stojí za to číst?

Ti, kteří se zajímají o souvislost psychologie a nemoci, vědí, jak obtížné je najít stálé knihy o psychosomatice. A nejde o to, že taková literatura je vzácná, jen knihkupectví a internet jsou naplněny množstvím publikací a je velmi těžké si vybrat. Ne všechny knihy jsou stejně užitečné, ne každý najde odpovědi na vaše otázky.

Pro usnadnění zvoleného úkolu jsme sestavili seznam nejužitečnějších a nejzajímavějších knih o psychosomatických a psychologických aspektech našich nemocí a nemocí dětí, které budou srozumitelné i pro začátečníky zajímající se o toto téma.

Psychosomatika (nebo psychosomatická medicína) je oborem lékařských znalostí, ve kterých se úzce prolínají fyziologie, anatomie a psychologie.

Psychiatři, psychoterapeuti a psychoanalytici dlouhodobě sledují velké skupiny pacientů se stejnými lékařskými diagnózami. Podařilo se jim najít spoustu společných rysů osobnosti, charakteru, chování, emocionálního stavu mezi nimi. Toto je základ vědy, nazvaný psychosomatics.

Jinými slovy, to vám umožní pochopit, jak a jak člověk dělá to nebo že nemoc pro sebe. Ve stavu chronického stresu uvnitř těla existuje množství procesů zaměřených na mobilizaci: vzniká adrenalin a kortizon, svaly jsou napjaté.

Někdy potřebují nemoci, aby dosáhli určitých cílů, například upozornit na sebe, ovládat blízké, nařídit jim. Někdy je nemoc odchodem z reality, ve které se život člověka stává nesnesitelným.

Detekce problému a adekvátní psychoterapie umožňují zbavit se nemoci.najít klid a dobrou fyzickou kondici.

Je možné doporučit určitou knihu, ale pouze s ohledem na oblast lidských zájmů. Někteří hledají odpověď na otázku, proč jsou nemocní a drogy nepomáhají, jiní se zajímají o dětskou psychosomatiku a hledají příčinu nemoci svého dítěte. Existují lidé, kteří s pomocí psychosomatických znalostí chtějí předcházet nemoci, žít dlouhý a zdravý život.

Někteří lidé doufají s pomocí těchto poznatků nejen zlepšit své zdraví, ale také stát se šťastnějšími, bohatšími, plnit své drahocenné sny, protože mechanismy pro dosažení cílů a metod pro získání zdraví, z hlediska psychologie, jsou v mnoha ohledech totožné.

Někteří lidé jsou v těchto oblastech více informováni, znalosti ostatních v tomto ohledu jsou minimální.

Tato kniha je ideální pro lidi mladého a středního věku.Starší lidé to asi nebudou mít rádi, protože jsou psáni hrubým způsobem. Autor volá věci podle svých vlastních jmen a nehledá krásné synonyma.

Hlavní myšlenka - pochopení jeho podvědomí "I". Podvědomí může najít odpověď na otázky, odkud pocházejí nemoci a selhání, a také vám řekne, kam jít, aby bylo dosaženo svobody a naplnění všech tužeb.

Leushkin vypráví, jak dát úkol před podvědomí, aby tělo začalo pracovat pouze proto, aby byl cíl realitou..

Leushkin navrhuje přeprogramování podvědomí, čímž odstraní všechny zničující postoje, které v něm žijí a zabraňují člověku, aby byl zdravý a šťastný.

Ale slova a programy jsou zdarma pouze v počáteční fázi, pak se doporučuje jít na webové stránky Leushkin a koupit si pokročilejší verzi "blikající" tam. Kromě toho je v knize mnoho věcí, které v zásadě odporují medicíně, psychoterapii a dokonce i zdravému rozumu. Ale pro ty, kteří se chtějí znát sami, existují informace užitečné pro počáteční fázi, která není v rozporu s vědou.

Kniha je určena všem zájemcům, napsaným v jednoduchém a fascinujícím jazyce. Její autor je jedním ze zakladatelů bioenergie, zkušeného psychoterapeuta, který dokonale chápe, o čem mluví a proč to dělá. Hlavní myšlenka - lidské tělo je jako hudební nástroj. Pokud je nástroj naladěn a hraje ho talentovaný člověk, pak hudba zní krásně, pokud není naladěna, nemůžete na ní hrát melodii, i když jste skvělý maestro.

Lowen poskytuje praktické rady, jak naladit své tělo, jak poslouchat a slyšet jeho signály. Plus je to Kniha obsahuje velké množství cvičení, která pomáhají obnovit jejich fyzickou kondici a emocionální rovnováhu. v různých situacích. Jsou kombinovány s psychoterapeutickým přístupem, který je také důležitý.

Kniha je snadno čitelná jak profesionály, tak začátečníky. Autor se snažil, aby v něm byly méně profesionální psychoterapeutické termíny a upřímnost a příklady. Někdy však spisovatel jde hluboko do původů tohoto nebo tohoto problému, v takových okamžicích se čtenář může nudit. Ale jen do dalšího cvičení.

Kanadský badatel Liz Burbo je jednou z nejznámějších osob na světě psychosomatiky. Je si jistá, že jakákoli choroba je důsledkem porušení harmonie v osobě. Kniha pomáhá pochopit a odhalit možné příčiny porušení křehké rovnováhy.

Psaný velmi snadný a jednoduchý. Pro lidi se zkušenostmi v psychologii a literatuře o sebepoznání, kteří zvládli Castaneda a Freud, se styl Burbo může zdát dětinsky naivní, ale to je přesně to, co dělá knihu srozumitelnou pro každého.

Existují nevýhody. Musím to říct Výzkumný pracovník nemá lékařské vzdělání, proto její úvahy o nemocech nejsou vždy správné a logické.. Podle odborníků dává mnoho obecných informací o pozitivním myšlení, ale specifikuje málo.

Autorem knih je sovětský psychoterapeut Vladimír Levy, který mohl o komplexu psát jednoduše. Tyto knihy, stejně jako jeho další díla, patří do kategorie populární psychologie, budou zajímavé pro široký okruh čtenářů. Nemoci jsou chyby, věří autor, který může a měl by být napraven..

Napsaný snadno a přirozeně, číst jedním dechem, zanechává velké porozumění předmětu a touze změnit se, vaši náladu, vaše názory, postoje. Jsou uvedeny konkrétní tipy, cvičení, techniky..

Psychoterapeut Valery Sinelnikov navrhl, aby se nezabýval nemocemi, ale aby jim poděkoval, protože každá choroba je náznakem podvědomí. Přijetí a uvědomění si problému, který způsobil nemoc, podle autora, je klíčem k úspěšné likvidaci.

Velmi zajímavé a snadno čitelné.. Kniha je sestavena formou dialogu se čtenářem, doplněnou příklady z lékařské praxe lékaře, které ilustrují jeho myšlenky a přesvědčení. Existují cvičení a školení, stejně jako metody komunikace s vlastním podvědomímto usnadňuje autodiagnostiku problémů bez pomoci psychoterapeuta ve skutečnosti.

Nevýhodou je, že neexistuje žádný abecední seznam nemocí. Chcete-li najít konkrétní, musíte si přečíst celý oddíl. Lékař docela přesně uvádí příčiny nemoci a potíží, ale bohužel je věnována malá pozornost vysvětlování, proč se všechno stalo, proč toto konkrétní onemocnění začalo..

Obecně platí, že kniha je vynikající, stejně jako všechny napsané Sinelnikov.

Autor se snažil odpovědět na dvě důležité otázky: proč to bolí a jak vyléčit. Kniha je prezentována v jednoduchém a srozumitelném jazyce, neobsahuje mnoho složitých pojmů, které jsou pro mnohé nepochopitelné.

Je snadno čitelné, fascinující, existuje mnoho užitečných tipů. Každý problém byl nabídnut vlastní řešení, vzhledem k pozitivním postojům - afirmace, který může být používán každý den a změnit názor, a tím vyřešit hlavní problém.

Nevýhodou je, že tabulky příčin nemocí jsou sestaveny bez zohlednění individuálních zvláštností a okolností. Jen málo lidí může být s takovým vysvětlením nemoci spokojeno jako „skrytý strach“ nebo „potlačená hanba“. Chtěl bych více specifik.

Ti, kdo znají psychologii nebo se zajímají o sebepoznání, může být doporučeno číst knihy Gregory a Irina Semchuknapříklad „Psychoanalýza nemocí nebo nepsychosomatika v praktické aplikaci“.

Naučit se ovládat myšlenky a emoce, lépe porozumět jemným mechanismům a principům interakce mezi duší a tělem pomůže slavní autoři v psychosomatice: Franz Alexander ("Psychosomatická medicína: principy a praktické aplikace"), Německý neurolog a psychiatr Nossrat Peeshkian ("Psychosomatika a pozitivní psychoterapie").

Lze doporučit pro čtení a knihy o praktické psychologii a psychosomatické povaze onemocnění psychologa, Lékaři fyzických a matematických věd Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psychosomatika", "Techniky pozitivní terapie a NLP", "Nemoci kůže. Volný a zapomenutý. Navždy", "Diabetes. Volný a zapomenutý. Navždy" a další). Seznam může pokračovat, protože v této oblasti existuje mnoho zajímavých a dobře napsaných prací.