Dynamická gymnastika pro děti

Vidění vyvíjeného a zdravého dítěte je snem všech rodičů. Někteří k dosažení cíle uchýlit se k tradičním v raném věku masáže a gymnastiky. Jiní se rozhodnou pro dynamickou gymnastiku, která na první pohled vypadá jako jednotný výsměch dítěte - je to zkroucené, vyhozené, zvedl ruce a nohy, jako hadrová panenka. Je to tak děsivá a nebezpečná dynamická gymnastika, jak ji provádět doma, řekneme v tomto článku.

Dynamická gymnastika je zcela na rozdíl od běžného cvičení pro novorozence a kojence. Technika byla vynalezena a „propuštěna do mas“ fyziky, specialisty raného vývoje Michailem Trunovem a Leonidem Kitajevem. Proto se často označuje jako „gymnastika Trunov-Kitajev“.

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v klasických gymnastických cvičeních se provádí dítě, které je ve statickém nebo lehkém mobilním stavu. V dynamické gymnastice je účinek na svaly intenzivnější. Výsledkem je, že jsou trénovány nejen dětské svaly, ale také vestibulární aparát.

Komplex Trunov a Kitaev zahrnuje kalení, masáže, cvičení ve vzduchu a cvičení na gymnastickém míčku. Přes širokou distribuci a popularitu těchto autorů má jejich metoda značný počet oponentů, mezi nimiž je i většina moderních pediatrů, včetně známého lékaře Komarovského.

Oponenti argumentují, že jejich domácí použití dynamické gymnastiky je velkým rizikem pro život a zdraví dítěte. Během akrobatických triků, dítě může dostat vážná zranění, dokonce i velmi milující rodiče nejsou profesionální masážní terapeuti a cvičební terapeuti specialisté, nemají detailní a detailní představu o anatomické umístění jednotlivých svalů a vazů v lidském těle.

Zastánci dynamických studií tvrdí, že to není učení, jak pracovat, ale jejich přínos je zřejmý:

• dětská orientace v prostoru se zlepšuje;
• zvýšený svalový tonus, charakteristický pro všechny kojence;
• vyvíjí se vestibulární aparát a zlepšuje se nervový systém;
• dítě se učí důvěřovat dospělému, když se spoléhá na své silné paže.

Příznivci a příznivci dynamických cvičení pro děti argumentují, že tato technika může kompenzovat dítě, které se narodilo v císařském řezu, což je nezbytné pro harmonický rozvoj nedostatku obecných zkušeností. Kitaev a Trunov také ujišťují rodiče, že děti, které vyrůstají na takových cvičeních, jsou v budoucnu méně zraněny při nehodě - zlomení paže nebo nohy vyškoleným vestibulárním aparátem a schopnost seskupení bude mnohem obtížnější.

Při rozhodování o zahájení praxe v systému Trunov a Kitaev by rodiče měli zvážit klady i zápory. Mnoho pediatrů a dětských psychologů tvrdí, že je nemožné nebrat v úvahu možná nebezpečí. I kdyby rodiče používali obě ruce pro dynamickou gymnastiku, měli by vědět všechno proti, aby minimalizovali rizika.

Za prvé, taková gymnastika je nepochybným stresem pro novorozence. Nejen stres, ale silný stres. Nikde v přírodě není obvyklé otřást, házet a otáčet mladé ve vzduchu.Podívejte se, jak opatrně kočka nese kotě, jak to pečlivě sledují ostatní zvířata. Co se týče přírodních zákonů, lidské mláďata také nemají žádné předpoklady od samého počátku, aby mohly začít létat a otáčet se ve vzduchu. Takže stres je nevyhnutelný.

To může být minimalizováno pouze správným přístupem - vědět, kdy začít taková cvičení, jak zvýšit zátěž. Je lepší postupně zavádět dynamická cvičení, aby dítě mělo měkčí přechod na atypickou polohu těla.

Základem mnoha cvičení systémů Kitaev a Trunov je využití vrozených reflexů dítěte. Ale takové reflexy by měly zmizet ve věku 3-4 měsíců, to je docela přirozené. Pokud to přehřejete dynamickou gymnastikou, dojde k pomalému vymizení dětských reflexů, které brání rozvoji dítěte.

Traumatologové varují, že pro rodiče může být obtížné měřit jejich sílu, a proto se po prvních experimentech dynamické gymnastiky bez specialisty děti často ocitají v nemocnici s výrony, zlomeninami a jinými zraněními. Psychologové však varují, že dítě může mít špatné vnímání výšky, což ho může v budoucnu učinit geniálním parašutistou nebo horolezcem, ale může také způsobit smrtelná zranění v důsledku nedostatku přirozeného pocitu strachu nezbytného pro přežití.

Pokud jsou navzdory všem varováním rodiče odhodláni zapojit se se svým dítětem do dynamické gymnastiky, musíte se zapsat do speciální skupiny, kterou takzvaní dětští trenéři, fyzioterapeutická cvičení vedou, aby zjistili, jak to profesionálové dělají, aby se naučili triky. Je to o zdraví vašeho dítěte, zde je vyjednávání, jak se říká, nevhodné.

Je důležité, aby dítě nemělo žádné kontraindikace. Řekneme o nich níže. Dobří a správní trenéři proto vždy žádají rodiče o pomoc pediatra, který lékař nemá námitky proti školení. Musíte se také připravit na to, že lékaři obvykle takový certifikát odmítnou - nikdo nechce nést odpovědnost za život dítěte, pokud se rodiče rozhodli vyzkoušet na něm určité techniky.

Internetové a video tutoriály, které mohou být velmi užitečné při zvládnutí technik klasické masáže a gymnastiky pro děti, nejsou užitečné v záležitostech dynamické gymnastiky. Nelze studovat na dálku.

Přímo k dynamickým cvičením se doporučuje postupovat po 10-15 minutové masáži a prvky statické gymnastiky, aby se svaly a vazy dítěte zahřály.

Po jídle byste měli počkat asi hodinu, aby dítě nekrmelo. Místo zaměstnání musí být promyšleno do nejmenšího detailu a zcela bezpečné, i když dojde k pádu (a to se může stát!).

Dynamická cvičení jsou pro děti přísně kontraindikována s následujícími problémy:

• porodní trauma;
• dysplazie kyčle, fyziologická nezralost kloubů;
• podváha (nízká porodní hmotnost);
• přítomnost inguinální nebo pupeční kýly;
• vrozené srdeční vady;
• různé neurologické poruchy, včetně ischemie.

Upozorňujeme, že autoři samotné metodiky zdůrazňují - třídy mají smysl držet se jen v raném věku.

Obvykle, v komplexu neurodynamické gymnastiky pro děti, v počáteční fázi, houpání a převraty jsou představeny. Dospělý vznáší dítě pouze u rukojetí, stojí vzpřímeně.Dává to viset ve vzduchu. Pak zvedá nohy vzhůru nohama.

Ve stejných polohách proveďte „Horní kyvadlo“ a „Dolní kyvadlo“. Dospělý stojí a houpá dítě jako kyvadlo, nejprve v poloze vzhůru nohama, pak pro nohy vzhůru nohama.

Pro pokročilejší stádia tréninku je k dispozici házení a házení s překlopením. Základem techniky je však stále tradiční tažení a zachycení. Nejběžnější je cvičení "Slunce", ve kterém rodič drží hmotnost pravé ruky dítěte a nohy na váze, a pak zvedne končetiny v kruhu - chytí levou nohu, levou ruku, opět jde na pravou stranu. Ukazuje se, že dítě dělá "kolo" ve vzduchu.

Bezpečnější a snazší učení je blok cvičení na fitbalu, který mimochodem platí i pro dynamickou gymnastiku. To je častější, protože houpání na míči na žaludku nebo na zádech není pro rodiče tak děsivé jako rizikové prvky první části metodiky Trunov a Kitajev.

Mnozí rodiče diskutující o možnosti praktikování dynamické gymnastiky se svými dětmi na internetu zdůrazňují, že autoritativní osteopati, psychologové a chirurgové kategoricky nesouhlasí s takovými cvičeními nejen z důvodu traumatického nebezpečí, ale také z důvodu původně sporných přínosů pro rozvoj dítěte. Vestibulární aparát by se měl vyvíjet postupně, ne stresovaně.

Někteří rodiče po první lekci od profesionála odmítají zapojit se do dynamické gymnastiky - pro většinu matek je naprosto nesnesitelné sledovat, jak její dítě krouží jako hadrová panenka.

Někteří rodiče cvičení úspěšně aplikují, ale ne zcela dynamický, ale pouze nejjednodušší a nejbezpečnější z celého komplexu, obvykle absolvují nejběžnější domácí masáž a běžnou každodenní gymnastiku.

Na jemnostech provádění dynamické gymnastiky pro děti doma řekne specialista na léčebnou rehabilitační masáž v příštím videu.