Příprava na porod: vše, co potřebujete vědět těhotná

Zkušení matky vědí, že mnoho záleží na tom, jak zodpovědně se připravuje příprava na porod - částečně na samotný proces porodu drobků a poporodní období. V těle ženy se všechny orgány a systémy začínají připravovat na nadcházející porody téměř od prvních dnů „zajímavé situace“. Jedná se o fyziologické, hormonální, buněčné procesy, jejichž úkolem je zajistit gestaci a následné narození dítěte. Neméně náročná přípravná práce se vyžaduje od samotné ženy, která se připravuje na matku. V tomto článku budeme popisovat, jak správně a správně připravit na porod, co poskytnout.

Příprava na porod předem je důležitá z několika důvodů a příprava by měla být prováděna v několika směrech. Porod je vždy velkým stresem, který někdy brání ženě, aby měla dítě, bez slz a zranění. Čím silnější je stres, tím vyšší je pravděpodobnost porodních komplikací. Se strachem, v panice u žen v práci se vyskytují svalové svorky, které zabraňují rychlému porodu dítěte. Na tomto prohlášení byly založeny četné práce vědců, lékařů z celého světa, v důsledku čehož se objevily programy „Narození bez bolesti a strachu“, „Bezbolestný porod“ a další.

Příprava na porod věnuje velkou pozornost porodním asistentkám ze všech zemí. V některých případech musí těhotné ženy navštěvovat kurzy a školy pro ženy „v pozici“. V Rusku, kurzy pro budoucí matky - to je čistě dobrovolná záležitost, při vstupu do porodnické instituce nikdo nepožádá o potvrzení o ukončení přípravných kurzů. nebo důvěřovat příčině případu - je na samotné ženě.

V generickém procesu spousta psychosomatických faktorů: strach, strach, neochota zažívat bolest, čekání na tuto bolest, názor, že je to povinné a nevyhnutelné, může významně zkomplikovat porod. Zatímco správné dýchání, připravenost porodního kanálu a všech svalů těla pomůže porodit dítě rychleji. Správně zvolené věci a dokumenty, rozumně organizovaný prostor doma vám zpříjemní první dny po narození dítěte.

Mnozí se zajímají o to, kdo potřebuje školení. Odpověď je velmi jednoduchá - každá těhotná. Ale do větší míry - primiparous, těhotná dvojčata nebo trojčata, ženy, které porodí druhé nebo třetí dítě po dlouhé dočasné přestávce, stejně jako pro ty, kteří se rozhodnou pro narození partnera.

A také bychom neměli zapomínat na praktickou stránku problému - správné věci, které byly shromážděny pro matku a dítě, ještě nikoho nenarušily.

Fyzická zdatnost pro účastníka je velmi důležitá. Ženy s nízkým svalovým tónem, s obezitou, často trpí komplikacemi při porodu a v raném poporodním období, takže příprava svalů by měla být prováděna od samého počátku těhotenství a lépe než se objeví.Někteří, kteří na zkoušce vidí dva proužky, záměrně odmítají navštívit tělocvičnu a jiné fyzické aktivity, přestanou chodit a věří, že pro nenarozené dítě je to nejvhodnější stav mateřského odpočinku. Tento názor je však chybný. Připravit tělo na porod ležící na gauči je nemožné.

Nikdo nevyžaduje, aby žena nastavovala olympijské záznamy a přemrštěnou fyzickou aktivitu. V prvním trimestru těhotenství, které je považováno za období největších rizik, se obecně pokládá za lepší snížit zátěž na minimum, ale ne úplně opustit - posilující gymnastiku, chůze pěšky bude užitečná pro všechny těhotné ženy, i když žena nemá byl zapojen.

Pro těhotné ženy existují zvláštní fyzické skupiny - pracují v bazénech, ve většině sportovních center. Můžete se zapojit do skupiny s dalšími budoucími matkami. Zvláště užitečné pro přípravu svalů pro porod jógy a Pilates. Stejně jako neocenitelné výhody mohou mít plavání a vodní aerobik. Být ve vodě pomůže dítěti zaujmout správnou pozici v děloze.

Každé cvičení ve vodě nebo na zemi by mělo být srovnatelné s délkou těhotenství. Žena by neměla pneumatiku, zátěž by neměla být zátěží, způsobit bolest svalů nebo nepohodlí. K tělesnému tréninku lze přičítat i respirační techniky, které přispívají k relaxaci během porodu, zvýšení intenzity krevního oběhu, prevenci hypoxie při porodu.

Na správné dýchací techniky střílel hodně videa.

Velmi důležitá je psychologická prenatální příprava. Často se jedná o strach, který se stává příčinou abnormální práce, slabosti pracovních sil. Porazit strachy a úzkosti je důležité pro porod bezpečně a rychle Hlavní problém spočívá v tom, že dívka téměř od dětství je vedena do hlavy, že porod je bolestivý a těžký. Ve filmech jsou takové scény, v literatuře jsou negativní příklady, a to i v klasických dětských pohádkách, kde královna zemře při porodu bez utrpení. Jako výsledek, dívka, dívka, žena má stabilní blok, který začíná procesy zvířecího hrůzy před porodem.

Je hloupé požadovat určení důstojníka speciálních sil a stejné práh bolesti od těhotné ženy. Ale psychologové v předporodních klinikách, psychoterapeuti v jakékoli klinice - veřejní nebo soukromí - mohou ujistit ženu a sdělit jí principy hypnózy. Stačí jen kontaktovat. A čím dříve, tím lépe, protože rychlý průběh psychologické přípravy ve třetím trimestru není tak účinný jako plánovaná dlouhá příprava.

Můžete dělat psychologický výcvik a nezávisle, a musíte vědět, z čeho je vyroben.

• Studium teorie - procesy a stádia, vše, co se týká porodu. Jak jsou boje, pokusy, jak se chovat v určitém stádiu, jak dýchat, kdy a proč, kdy tlačit a kdy relaxovat. Čím je žena teoreticky uzemněna, tím lépe se chová v porodním sále. Při studiu teorie je nutné použít materiály ze spolehlivých zdrojů a vyhnout se čtení ženských fór, kde informace často nejsou pravdivé. Navíc těhotná žena nemá absolutně potřebu negativních příběhů a příkladů jiných lidí.Můžete požádat porodníka-gynekologa na předporodní klinice o radu ohledně výběru literatury. Lékař vždy poradí, které knihy pro těhotné ženy budou nejvhodnější z hlediska přípravy na porod.
• Autotraining. Žena, která se každý den opakuje, že všechno bude v pořádku, určitě tomu bude věřit. Tato důvěra dá klid. Žena nebude vnímat nástup práce jako katastrofu a porod jako utrpení. Porod je proces, který se blíží setkání s milovaným a dlouho očekávaným dítětem, a ne vůbec „posměch přírody u ženského těla“. Tělo každé ženy na planetě má vše, co potřebujete, abyste měli dítě. To by nemělo být zapomenuto. Důvěra ve vlastní tělo a důvěra v pozitivní výsledek je polovina úspěchu.
• Měnící se představy o porodní bolesti. Nad tím bylo řečeno, že bolest má psychogenní původ, a proto může být minimalizována patřičnou psychologickou přípravou. Přirozený proces porodu není nemoc, nouzová situace. Zde jsou užitečné metody dýchání při porodu, například dýchání podle Sausage, stejně jako další metody přirozené anestezie, které se vyučují v kurzech.
• Simulace situace. Žena ve své vlastní představivosti může mnohokrát ztratit vlastní porod - představit si, jak vydrží kontrakce, jak tlačit, jak se dítě narodí. Je důležité si představit vše z pozitivního hlediska. Předpokládá se, že každá žena je mentálně schopná naprogramovat vlastní porod. Čekání na bolest a hrůzu vede k bolestivé, těžké, dlouhé práci. Lehký a pozitivní přístup ke zcela přirozenému procesu vede k vhodné realitě.
• Partnerství porod. Porody s asistentem z řad příbuzných a blízkých lidí, kterým žena naprosto důvěřuje, zvyšují pohodlí pobytu v patrimoniální komoře a v pracovním sále. Pokud se rozhodnete o společném porodu, musíte začít společný výcvik, psychologický i fyzický. Partner v porodnici může být velmi užitečný - bude masírovat mezi kontrakcemi, připomene vám kdy a jak dýchat a pomůže vám zaujmout nejlepší pozici pro snadnější přenos kontrakcí.
• Důvěra ve zdravotnický personál. Velmi velký psychologický efekt na těhotnou ženu je kladen na lékaře, který porodí nebo plánuje císařský řez. Pokud žena zcela důvěřuje lékaři, úroveň stresu během hospitalizace klesá desetinásobně. Proto je důležité zvolit lékaře, s nímž nebude hrozné jít do nemocnice nebo na operační sál.

Při fyziologické práci je zatížení svalů pánevního dna vždy neuvěřitelně vysoké. Komplex gymnastiky Kegel pomůže snížit riziko poranění perinea, slz a slabé dilatace děložního čípku. Cvičení k posílení pánevního dna by měla být prováděna se souhlasem lékaře. Pokud žena nemá cervikální insuficienci, hrozí potrat nebo předčasný porod, může jí porodník-gynekolog dovolit praktikovat takový komplex.

Kegel cvičení jsou soubor svalových cvičení pro svaly pochvy a pánevního dna, stejně jako pro svaly a svěrač řiti. Pomáhá posilovat odpovídající svaly a je vynikající prevencí proti slzám a poporodním hemoroidům.

Pro přípravu porodního kanálu ve třetím trimestru, zejména v posledních dnech před porodem, se doporučuje provádět lehkou masáž přírodním olejem, který bude zahrnovat masírování vnějších pohlavních orgánů, aby se zvýšila elasticita kůže a svalů hrází.

Chcete-li uvolnit cervikální kulatý sval 2 týdny před porodem, některým těhotným ženám se doporučuje, aby si vzaly „No-Shpu“. Tato účinná antispasmodická látka pomáhá krku lépe se připravit na generické odhalení.

Tak, že po narození dítěte nejsou žádné problémy s krmením, odborníci doporučují připravit mléčné žlázy předem. Přípravek na prsa by měl být povinným postupem, může být užíván doma, nezávisle, protože taková příprava sama o sobě není obtížná. Žena samozřejmě nemůže ovlivnit načasování příchodu stálého mléka. Tento proces je způsoben produkcí hormonu prolaktinu. Ale připravit si vlastní bradavky pro kojení - úkol budoucí matky. Praskliny, bolestivé vředy na bradavkách často zastaví proces krmení dítěte do akce spíše bolestivé. Aby se jim zabránilo, doporučuje se, aby žena pečlivě pečovala o hygienu prsou, a to i během těhotenství, zejména když se začíná vyrábět mlezivo.

Pro posílení mléčných žláz v rámci jejich tréninku se doporučuje užívat kontrastní sprchu denně a nosit vložky v podprsence.

Pro tipy na tření bradavek s hrubým ručníkem, masírování je třeba konzultovat lékaře - nadměrná stimulace bradavek vede ke zvýšení hladiny oxytocinu v těle, což může způsobit předčasný porod. V porodnictví sovětského období se taková doporučení skutečně odehrála a byla používána hlavně v pozdních stádiích těhotenství. Moderní porodnictví má v této věci poněkud odlišný pohled - je možné připravit bradavky masáží a stimulací pouze pro ženy, které mají těhotenství bez komplikací a patologií.

Je vždy snazší pro ty, kteří se střídají s uváděním dítěte - existuje odpovídající zkušenost. Aktivní příprava prsu pro nadcházející kojení je doporučena, aby se zapojila nejdříve v 38. týdnu těhotenství, zatímco hygienické požadavky na péči o prsa jsou účinné od prvních měsíců těhotenství.

Zdarma kurzy pro těhotné ženy - to není událost pro klíště, jak si někteří lidé myslí. To je skvělá příležitost, jak klást všechny naléhavé otázky, ne na anonymní poradce na internetu, ale skutečných absolventů. Třídy ve škole pro porod jsou prováděny porodnickými gynekology, pediatry, neonatology, psychology a specialisty na sociální služby pro obyvatelstvo.

Školení v těchto kurzech je tedy mnohostranné a velmi zajímavé. Ženy jsou informovány o tom, jak začíná porod, jak se vyvíjejí kontrakce, jak je zmírnit, jak se chovat v procesu zkoušení, jak čas na zotavení po porodu jde, jaká doporučení by měla být dodržena, aby byla rehabilitace snazší a rychlejší.

Pokud jsou naplánovány dodávky partnerů, musí oba partneři navštěvovat kurzy. Pokud se očekává, že manžel bude přítomen, bude vyškolen k relaxační masáži pro svou ženu, která bude ukazovat efektivní pozice pro narození partnerů, v nichž může žena čekat na další kontrakci práce. Stejně jako na kurzech bude partnerovi nabídnut seznam testů a vyšetření, která je třeba provést, aby mohla být přijata se ženou v nemocničních zdech. Přednášky se konají jak ve dne, tak ve večerních hodinách, je vhodné je navštěvovat jak pro ty, kteří pracují nebo studují, tak pro ty, kteří jsou již na mateřské dovolené a mají dostatek volného času.

Dříve neměly ženy právo si vybrat, žena v porodnici byla hospitalizována buď v porodnici v místě bydliště, nebo v porodnici v porodnici, pokud byla doručena sanitkou. Od roku 2006 má každá těhotná žena právo samostatně si vybrat porodnici nebo perinatální centrum, kde chce porodit své dítě. Toto právo je podpořeno rodným listem. On je vydáván na předporodní klinice, kde je těhotná žena pozorována spolu s nemocenskou, když je na mateřské dovolené.

Pokud je porod plánován na základě poplatku, není třeba generický certifikát. Žena bude schopna vyjednávat podmínky s vedením vybrané porodnice nezávisle - Smlouva o placených zdravotnických službách obvykle znamená přítomnost určitého lékaře nebo porodníka při narození, vyšší komoru před porodem a po porodu, použití epidurální anestézie ne kvůli svědectví puerperální ženy, přítomnost při narození partnera, bezplatnou návštěvu puerperu v oddělené krabici příbuzných.

Stejné služby, s výjimkou bezplatných návštěv příbuzných a VIP komory, lze získat bezplatně za předpokladu, že porodník je ve službě v den, kdy začíná porod a přítomnost partnera povoluje vedení nemocnice. Při výběru porodnice se může žena řídit vlastními preferencemi, recenzemi ostatních těhotných žen a šestinedělí.

Není na škodu navštívit vybranou porodnickou instituci a objasnit následující otázky:

• podmínky prenatálního a postnatálního pobytu - které komory, pro kolik míst, kde se nachází koupelna, zda je sprchový kout;
• podmínky pobytu dětí - společné s matkami nebo oddělené;
• kvalifikace lékařů a porodníků, kvalifikace pediatrických lékařů, anesteziologů;
• vybavení a vybavení - je v porodnici nějaké potřebné vybavení na pomoc dětem a matkám v případě nepředvídaných nebezpečných komplikací?

Zvažte odlehlost nemocnice z místa bydliště - přemýšlejte o příbuzných, protože vás navštěvují téměř denně.

Tam jsou univerzální seznamy věcí pro nemocnici, ale v každé porodnické instituci seznam přípustných se může lišit. Proto se ujistěte, že je nutné požádat zaměstnance vybrané porodnice o to, co je potřeba, a co by s vámi neměli brát do konkrétní instituce.

Seznamy jsou v průměru velmi podobné. Vak klasické ženy se skládá ze tří skupin: \ t

• Pro porod - seznam je individuální.
• Pro ženy v období po porodu. K pobytu v porodnici je obvykle třeba omyvatelná pantofle, noční košile, balíček puerperálních polštářů, župan, šálek a lžíce, stejně jako toaletní papír, mýdlo, kartáček na zuby a zubní pastu.
• Pro dítě. Pro péči o dítě je třeba vzít si nejmenší plenky pro novorozence, prášek, dětský krém, pár vesta a jezdce nebo plenky z přírodních tkanin. Vhodná může být také odsávačka.

Soubor potřebných dokumentů je vždy stejný bez ohledu na zvolenou porodnici. Zahrnuje:

• cestovní pas;
• politiky;
• rodný list;
• výměnná karta;
• lékařská karta z kliniky (jsou-li současně chronická onemocnění);
• Partnerský zdravotní certifikát pro partnerský porod.

Některé porodnické nemocnice také vyžadují kopii seznamu nemocných, ženu, která předala originál při mateřské dovolené účetnímu oddělení na pracovišti.

Při hospitalizaci před plánovanou operací, pokud je ukázána, musíte být vážně. Postoupení do porodnice je třeba zajistit v 38. týdnu těhotenství, protože samotná operace se provádí po 39 týdnech.

Do seznamu věcí pro ženu, která je odeslána pro plánovanou operaci, nezapomeňte přidat jednorázový holicí strojek, jednorázovou plenu a kompresní punčochy druhého stupně komprese. Pokud je to žádoucí, žena může také koupit a vzít s sebou poporodní pooperační obvaz, který usnadní proces regenerace po porodu.

Při přípravě na nadcházející narození musí žena nutně získat podporu ošetřujícího lékaře, se kterým je registrována. Musí být plně důvěryhodný. Pouze on může odpovědět s velkou přesností, že určitá těhotná žena může pít z bolesti hlavy, ať už je nutné pít odvar z malinových listů a další před porodem jí.

„Dowry“ pro dítě, mnozí se snaží sbírat předem. Tomuto bodu přípravy je třeba věnovat zvláštní pozornost. Všechno však musí být provedeno předem, aby se nestalo, že v posledních dnech před narozením, místo relaxace, bude žena pobíhat po dětských obchodech.

Podle názoru žen, po odpovídajícím plánovaném školení, které pokrývá všechny tyto aspekty, je snadné a dokonce znatelně tišší jít do porodnice než spontánně v naději na dobrý výsledek. Samozřejmě není možné předvídat všechny možné situace, všechny možné komplikace předem - ani lékař, ani těhotná žena. Ale žena by si měla pamatovat hlavní věc - je v bezpečí. Pokud se něco pokazí, bude jí určitě pomoct. Moderní medicína je na poměrně vysoké úrovni, takže dětská a ženská úmrtnost během porodu je nyní extrémně nízká a procento komplikací klesá.

Co si myslí Dr. Komarovsky o přípravě na porodpodívejte se na jeho převod.