V jakém věku můžete dětem dát rybí olej a který z nich je lepší zvolit?

Rybí olej byl používán jako doplněk stravy více než 100 let.

Zvláště často matky přemýšlejí o rybím oleji, chtějí dát svým dětem nejužitečnější a nezbytné pro normální růst. Ale kolik měsíců je dovoleno začít dávat, jak je to užitečné pro tělo dítěte a jak si vybrat z těch, které jsou na trhu? Pojďme na to přijít.

Tuk získaný z ryb se nazývá zdroj takových hodnotných látek pro rostoucí tělo:

• Esenciální mastné kyselinykteré patří do omega-3 tuků, stejně jako omega-6 kyselin.
• Mastná kyselina olejová, představující omega-9 tuky.
• Vitamíny rozpustné v tucích D a E, jakož i vitamin A.
• Fosfor a jód, a také chlor, mangan, selen, železo a další stopové prvky.

Doporučujeme sledovat video z programu „Live is great!“, Který detailně popisuje všechny prospěšné vlastnosti rybího oleje:

Díky tomuto složení rybí olej:

• Pomáhá vstřebávat vápník.
• Zasahuje do vývoje křivice.
• Podílí se na mineralizaci kostí a zubních tkání.
• Podporuje činnost metabolických procesů v těle.
• Pozitivní vliv na funkce mozku.
• Stimuluje duševní vývoj dětí.
• Podporuje rozvoj jemných motorických dovedností.
• Zlepšuje schopnost učit se novým znalostem.
• Zvyšuje vytrvalost a koncentraci.
• Snižuje únavu z intelektuální zátěže.
• Chrání před negativními účinky stresu.
• Stimuluje tvorbu serotoninu, čímž zabraňuje vzniku deprese.
• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Varuje před rozvojem obezity.
• Posiluje obranyschopnost těla.
• Tím, že stimuluje syntézu prostaglandinů, působí jako preventivní opatření proti zánětlivým reakcím, infekčním onemocněním a alergiím.
• Zlepšuje stav sliznic a kůže.
• Pozitivní vliv na dýchací systém, stejně jako na trávicí trakt.
• Podporuje rychlejší hojení kožních lézí.
• Zlepšuje vidění, ovlivňuje jak noční vidění, tak vnímání barev.
• Snižuje riziko zhoubných nádorů.

Navzdory velkému počtu pozitivních účinků užívání doplňků, včetně rybího oleje, mají tyto léky také některé nevýhody:

• U doplňků s rybím olejem u některých dětí dochází alergická reakce.
• Rybí olej, extrahovaný ze žraločího masa, \ t mohou zahrnovat škodlivé látky.
• Dětské rybí oleje doplňky mohou zahrnovat umělé příchutě a sladidla.
• Přebytečné dávky nebo také prodloužená konzumace rybího oleje může zhoršit zdraví dítěte.

V takových situacích se doporučuje zahrnout ji do dětské stravy:

• Jako prostředek prevence křivice.
• Pokud má dítě vývojové poruchy a růstová retardace.
• Když má dítě příznaky hyperaktivity nebo identifikované projevy nedostatek pozornosti.
• Pokud je nalezen preschooler nebo školák poškození paměti a problémy s zapamatováním informací.
• Když je dítě diagnostikováno hypomonaminóza D nebo A.
• Pokud je dítě dlouhé nebo často nemocný ARVI.
• S alergické reakce.

• Pokud má dítě známky v depresi nebo narušený spánek.
• Pro nemoci oka a problémy s viděním.
• Pokud jsou drobky vrozené srdečního selhání.
• Pro prevenci obezity náchylnost k nadměrné hmotnosti.
• V případě potřeby rychlost hojení rány nebo popáleniny.
• S příliš suché kůže, křehké nehty a degradované vlasy.
• Pro účely prevenci nachlazení a akutních respiračních infekcí.
• V pooperačním období.

Doporučujeme sledovat video popis zajímavého experimentu provedeného ve Spojených státech, který zjišťuje, jaký vliv má rybí olej na duševní vývoj dětí školního věku:

Recepce se nedoporučuje pro:

• Individuální nesnášenlivost vůči rybám.
• Hyperfunkce štítné žlázy.
• Onemocnění žaludku.
• Hypervitaminóza D nebo A.
• Exacerbace takových chronických patologií, jako je pankreatitida nebo cholecystitis.
• Diabetes mellitus.
• Vážná zranění.
• Žlučové onemocnění.
• Patologie jater.
• Renální selhání.
• Snížený krevní tlak.
• Zvýšené krvácení.
• Tuberkulóza.
• Onemocnění ledvin.

Jmenování těchto doplňků pro děti v prvních 12 měsících života musí být nutně dohodnuto s dětským lékařem. Lékař bude brát v úvahu tempo vývoje drobků, přerůstání fontanel a dalších nuancí, na jejichž základě vyvodí závěry, že dítě potřebuje rybí olej. Není možné dát žádné rybí olej doplněk k dítěti, který ještě nezměnil 1 rok starý.

V této situaci pediatr jistě doporučí zahrnutí rybího oleje do stravy dítěte, výběr léku individuálně, a pak stanovení požadované dávky, stejně jako trvání léčby. Minimální věk, v němž předepisují rybí olej, lékaři volají 4 týdny.

Podívejte se na video, ve kterém Dr. Komarovsky hovoří o používání vitaminů obsažených v rybí olej, pro prevenci křivice u malých dětí:

Pokud hovoříme o přírodním tuku, mluvíme o tom olejovitě průhledná tekutá žlutá barva, která má charakteristickou vůni a chuť. Takový tuk může být také získán z rybích jater (zejména tresky obecné) a rybích jatečně upravených těl, například z tuňáka nebo lososového masa.

Druhá možnost je vhodnější pro děti, protože je lisována za studena, má vyšší kvalitu a obsahuje optimální množství užitečných látek. Tuk získaný z rybích jater je téměř prostý omega-3 tuků a dá dítěti příliš mnoho vitamínů rozpustných v tucích, protože doba jeho příjmu je omezena na 3 měsíce.

V současné době výrobci doplňků rybího oleje nabízejí vysoce kvalitní výrobky s příjemnou chutí pro děti, které si děti vychutnávají při pití nebo žvýkání. Rybí olej pro děti je tekutý, balený v kapslích a také skrytý v marmeládách.

Nejúčinnější v jeho léčebném účinku se nazývá kapslovaný rybí olej, protože takový lék nepřichází do styku se vzduchem a jeho prospěšné vlastnosti přetrvávají déle. Kapsle pro takové přísady mohou být vyrobeny z rybí želatiny, což jen zvyšuje jejich přínos. Mnoho malých dětí však nemůže žvýkat nebo polykat tobolky, takže tekuté přípravky pro malé děti (do tří let) jsou velmi důležité.

Při nákupu rybího oleje pro dítě si pozorně přečtěte příbalové informace a popis od výrobce. Je důležité věnovat pozornost těmto bodům:

• Jaký zdroj pochází.
• Zda existují certifikáty kvality na vybrané přísadě.
• Naznačuje to, že lék má spíše lékařský než potravinářský účel?
• Kolik je doplněk omega-3 tuku? Je žádoucí, aby jejich koncentrace byla alespoň 15%.
• Z čeho je materiál vyroben?
• Jaké jsou data vypršení platnosti.

Mezi doplňky obsahující rybí olej jsou tyto léky nejvíce žádány u dětí:

Moller Kalanmaksaoljy. Je to tekutý rybí olej s ovocnou příchutí, balený ve 250 ml lahvích. Tento příplatek z Finska může být poskytnut od 6 měsíců věku. Denní dávka léčiva je 5 ml.

Minisun Omega-3 tuky a vitamín D. Tento finský produkt je také zdrojem rybího oleje (600 mg v každé ovocné marmeládě) a vitaminu D3 (400 IU v každém želé). Doporučuje se dát dětem starším než dva roky, 1 marmeládu cukroví denně.

Triomega Kids. Jedná se o další finský doplněk, jehož kapsle obsahují tuk z ryb. Takovéto tobolky jsou předávány 2-3 dny denně pro děti od 5 let. Mohou se spolknout a žvýkat.

Zlatá rybka Solgar. Tento rybí rybí olej podobný rybím rybám se vyrábí za studena lisovaného tuňáka. Ve výrobku není žádný cukr, sůl, škrob nebo umělá aditiva. Lék se podává dětem starším 4 let a 2 žvýkacím tabletám denně.

Kusalochka. Tyto kapsle od domácích výrobců obsahují islandský rybí olej a přírodní aroma. Příplatek předepsaný od 3 let věku s indikací pro příjem rybího oleje. Děti mladší 7 let dostávají jednu tobolku dvakrát denně s jídlem a ve vyšším věku se počet dávek zvyšuje na 3 denně.

Biafishenol pro děti. Takový domácí rybí olej je reprezentován kapslemi doporučenými pro děti starší 3 let. Výrobek se získává z islandských ryb (z jatečně upravených těl). Jeho denní dávka ve věku 3-6 let je 4 kapsle a pro děti od 6 let - 8 kapslí.

BioContour. Tento rybí olej pro děti od ruského výrobce PolarPharm je reprezentován aditivy s různými příchutěmi - jahodami, jablky, citronem, pomerančem, malinami, grapefruity a multifruitem. Také v sortimentu této společnosti z Murmanska je droga a bez příchutí. Všechny tyto léky jsou měkké žvýkací kapsle, které jsou schváleny pro použití u dětí ve věku od tří let. Jsou vyrobeny z jatečně upravených těl sardinek, sleďů atlantických a makrel. Kterýkoliv z doplňků se podává 4-8 kapslí denně.

Poly děti. Takový žvýkací rybí olej s malinovou nebo pomerančovou příchutí se vyrábí v Murmansku. Lék se doporučuje pro děti od tří let.Jeho denní dávka je 8 tobolek.

Omega-3 od Gummi King. Tento doplněk, reprezentovaný citrónovými, jahodovými a oranžovými bonbóny bez želatiny, obsahuje tuňákový rybí olej a příchutě a barvy v tomto přípravku jsou přirozené. Tyto marmelády jsou doporučeny pro děti od 2 let a 2 věci denně.

Rybí olej se doporučuje dávat dětem během krmení. To je obvykle nabídnuto pít, žvýkat, nebo polykat během snídaně. Pokud se jedná o tekutý produkt bez sladké chuti, lze jej použít k oblékání salátů a jiných jídel pro děti.

Kromě toho bude dávka pro dítě do 2 let nebo 7 let jiná. Děti mladší tří let jsou doporučeny tekuté doplňky rybího oleje a ve vyšším věku mohou být podávány kapsle nebo gely.

Doplňky rybího tuku obvykle dávají kurs, který trvá od 1 do 1,5 měsíce. Lék by měl být konzumován denně a po intervalu 2-3 měsíců může být příjem opakován. Počet kurzů ročně se může pohybovat od 1 do 3. Nejlepší je užívat takové doplňky od září do května, aby se produkt nezhoršil.

• Pokud berete rybí olej na prázdný žaludek, může to vést ke zkapalnění židle. Aby se předešlo takové situaci, doporučuje se používat takové přísady pouze při jídle.
• Pokud jde o předávkování, je možné, pokud dáte dítěti lék z jaterního tuku. Tento druh obsahuje příliš mnoho vitamínů a může způsobit nevolnost, žaludeční křeče, průjem. Se zrušením léku tyto vedlejší účinky zmizí.
• Nadměrná konzumace tuku u ryb při chronické cholecystitidě nebo pankreatitidě může vyvolat exacerbaci těchto patologií.
• Některé děti mohou mít špatný dech (připomínající ryby).

Doporučujeme se podívat na film z kanálu leteckých sil o výhodách rybího oleje pro děti:

Uchovávejte rybí olej delší, než je doporučeno výrobcem, je nemožné. Obvykle doba použitelnosti takových aditiv nepřekročí 24 měsíců a po otevření balení by se některé léky měly konzumovat v období až 3-4 měsíců.

Také skladování při vysoké teplotě povede ke zhoršení léčiva, proto se doporučuje uchovávat rybí tuk při teplotě pod + 10 ° C. Z tohoto důvodu se léky nedoporučují užívat v létě.

Populární lékař považuje rybí olej za užitečný doplněk, ale doporučuje dávat ho dětem a kojícím matkám pouze tehdy, když není možné získat vitamin D z jiných zdrojů. Pokud dítě a jeho matka pravidelně chodí za slunečného dne, berou komplexní vitamíny nebo syntetický vitamín D, Komarovsky nevidí potřebu ve stravě.

Nicméně slavný pediatr takovou doplňkovou látku nepovažuje za škodlivou, a pokud ji chce matka dodat jako doplněk stravy dítěte, to podle názoru Komarovského nepoškodí. Za předpokladu, že jedna dávka, četnost přijetí a doba užívání rodičů budou diskutovat s dětským lékařem.

Omega tuky, vitamín D a další prospěšné látky z rybího oleje, které může dítě dostávat z potravy. Za tímto účelem by ryby měly být ve své stravě přítomny dvakrát nebo třikrát týdně. Nejcennější druhy jsou pstruh, losos, makrela, tuňák, treska jednoskvrnná, sleď obecný a mořský okoun.

Omega tuky lze také získat z rostlinných potravin, například z vlašské ořechy, rostlinné oleje, lněná semena a dýňová semena. V těchto výrobcích je spousta vitamínu D máslo, vejce, játra, zakysaná smetana. Pokud se pravidelně objevují v dětském menu, nebude potřebovat další příjem rybího oleje.

Maminky, ve většině případů, reagují na doplňky rybího oleje pozitivně.. Jsou spokojeni s používáním těchto přírodních produktů u dětí, všímají si posílení imunity, úspěchu v učení, silných kostí a zubů, stejně jako dobré nálady malých dětí.

Některé děti nemají rád rybí olej, i když je umístěn v žvýkací bonbóny. Většina dětí však protestuje proti dětským doplňkům s rybím olejem a nazývá je chutnými. Děti se obzvláště podobají přípravkům ve tvaru ryb.

Takové léky se podle maminek přenášejí také většinou dobře. Alergické reakce jsou vzácné a většinou u dětí alergických na ryby nebo mořské plody.

Více o výhodách rybího oleje se dozvíte v programu „O nejdůležitějších“.