Co je lepší zvolit vitamíny pro dítě ve věku 6 let?
Šestileté děti se hodně pohybují, se zájmem se dozvědí o světě a aktivně rostou. Připravují se na vstup do školy nebo začínají chodit do prvního ročníku. To vše vede ke zvýšeným potřebám dítěte u vitamínů, které by měly pocházet buď z potravin nebo z vitaminových komplexů. Které vitamíny jsou nejdůležitější ve věku 6 let a které vitamínové doplňky jsou považovány za nejlepší volbu pro šestileté dítě?
Vlastnosti
Vitamíny jsou důležité látky pro práci těla dítěte, z nichž většina není tvořena v lidském těle, takže musí přicházet zvenčí. Pro dítě má denní spotřeba 13 vitamínů s jídlem nebo doplňky stravy prvořadý význam, protože s nedostatkem jakéhokoliv vývoje vitaminů a růstu se mohou objevit různé zdravotní problémy.
Požadavky na vitamíny a jejich účinek na tělo šestiletého dítěte lze vidět v tabulce:
|
Vitamin |
Hlavní vliv v těle dětí |
Norm je 6 let |
|
D |
Reguluje vstřebávání vápníku a fosforu. Podílí se na tvorbě a posilování zubů a kostí. |
400 IU (10 ug) |
|
A |
Stimuluje růst těla dítěte a práci imunitního systému. Velmi důležitý pro zrak a stav kůže. |
1600 IU (500 mcg) |
|
S |
Posiluje obranyschopnost těla. Důležité pro cévní stěny a syntézu kolagenu. |
45 mg |
|
B1 |
Podílí se na metabolických procesech. Je to důležité pro nervový systém. Ovlivňuje trávicí funkci. |
0,9 mg |
|
B2 |
Podílí se na tvorbě energie a dalších metabolických procesů. Je důležitý pro sliznice, kůži a zdraví zrakového orgánu. |
1,1 mg |
|
B3 (PP) |
Podílí se na buněčném dýchání. Důležité pro stav kůže a trávení. |
12 mg |
|
B5 |
Podílí se na metabolismu tuků. Důležité pro syntézu hormonů a produkci protilátek. |
4 mg |
|
B6 |
Posiluje obranyschopnost těla. Je důležitý pro procesy tvorby krve. |
1,1 mg |
|
B7 (N) |
Podílí se na metabolických procesech. Ovlivňuje stav kůže, nehtů a vlasů. Důležité pro jaterní funkce. |
25 mcg |
|
B9 (folát) |
Podílí se na tvorbě buněk a tvorbě krve. |
75 mcg |
|
B12 |
Podílí se na nervovém systému. Je důležitý pro procesy tvorby krve. |
1 mcg |
|
E |
Ovlivňuje práci srdce a stav cév. Je důležitý pro regeneraci tkání, stav sliznic a kůže. |
7 mg |
|
To |
Ovlivňuje srážení krve. |
20 mcg |
Indikace
Šestiletým se doporučuje, aby v takových situacích užívali vitamínové komplexy:
- Dítě se krmí neúplně kvůli iracionální dietě nebo nesnášenlivosti vůči jakémukoli jídlu.
- V důsledku prodlouženého nedostatku vitamínu nebo několika vitamínů se u dítěte vyvinula hypovitaminóza. Jeho vzhled může být podezřelý z důvodu letargie dítěte, špatné chuti k jídlu, poruch spánku, změn kůže a dalších příznaků.
- Dítě žije v zóně s nízkou životní situací.
- Tělo musí být udržováno v době, kdy je v potravinách méně vitamínů (zimní jaro).
- Dítě má velmi časté nachlazení a virové infekce.
- Dítě je nuceno užívat léky po dlouhou dobu.
- Dítě má onemocnění trávicího systému, které narušují produkci vitamínů z potravin.
- Tělo dítěte musí být chráněno před přepracováním se zvýšeným duševním nebo fyzickým stresem.
Kontraindikace
Vyhněte se jmenování vitaminových přípravků ve věku 6 let by mělo být, když:
- Hypervitaminóza diagnostikovaná u dítěte.
- Těžké onemocnění ledvin.
- Intolerance složek vitaminových doplňků.
Mám použít k posílení imunitního systému?
Zatížení imunitního systému 6letých dětí lze označit za poměrně vysoké, protože v tomto věku děti navštěvují různé veřejné akce, chodí do dětských institucí a aktivně komunikují se svými vrstevníky.
Aby se zabránilo častým virovým a katarálním onemocněním, může být dítěti s poruchami příznaků podáno vitamínové komplexy, ve kterých je hodně kyseliny askorbové, vitaminu A a také vitamínů E a D. Existují také speciální vitamínové přípravky na podporu imunity, například Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic a VitaMishki Immuno +.
Formy propuštění
Děti mají předepsané vitamínové doplňky:
- Kapalná forma (sirupy nebo kapky).
- Gelová forma, která se aplikuje na cookies.
- Prášek rozpuštěný před použitím.
- Pevná forma (žvýkací tablety nebo pastilky).
Jaké vitamíny je lepší dát: přehled populárních
Největší poptávkou rodičů 6letých dětí jsou tyto vitamínové komplexy:
|
Jméno |
Formulář vydání |
Denní dávka pro dítě 5 let |
Vlastnosti a výhody léku |
|
Sana-sol |
Sirup v lahvičce o objemu 250 nebo 500 ml |
2 lžičky. (10 ml) |
Kromě toho existují základní vitamíny. Sirup chutná dobře a snadno polkne. Naplňuje nedostatek vitamínů ve stravě. |
|
Pikovit 4+ |
Žvýkací tablety 30 a 60 ks v balení |
1 tableta (4-5x denně) |
Ve vzorci léku je 10 vitamínů, vápníku a fosforu. Doporučuje se pro špatnou stravu a špatnou chuť k jídlu. Předepisuje se po léčbě antibiotiky. Samostatně existuje forma pro děti s nadváhou nebo diabetem (Pikovit D 4+). |
|
Pikovit Plus 4+ |
Žvýkací tablety v balení po 27 kusech |
1 tableta |
Vzorec obsahuje 12 vitamínů, železa, zinku, vápníku a jodu. Doporučuje se pro špatnou chuť k jídlu a podváhu. Pomáhá při astenickém syndromu. |
|
Kinder Biovital |
Gel v zkumavkách 175 g |
2 lžičky. (10 g) |
Gel forma je velmi snadné použití. Přísada má příjemnou vůni a chuť ovoce. Lék je pro děti zcela bezpečný. Vitamíny v tomto doplňku doplněné lecitinem. Doporučuje se stimulovat chuť k jídlu, zvýšit hladinu energie a posílit imunitu. |
|
Vitrum děti |
Žvýkací tablety v balení po 60 kusech |
1 tableta |
Doplňky výživy zahrnují 12 vitamínů a 10 minerálů. Tablety mají příjemnou jahodovou příchuť. Doporučuje se pro harmonický vývoj kosterního systému, tvorbu správného skusu, rozvoj inteligence a posílení obranyschopnosti těla. |
|
VitaMishki Multi + |
Žvýkací pastilky v balení po 30 kusech |
1 pastilka |
Tyto pastilky mají příjemnou chuť a zajímavý tvar medvědů. Doplňky výživy zahrnují vitamíny, jód, inositol, cholin a zinek. Doporučuje se stimulovat duševní aktivitu, zlepšit paměť a pozornost. Kromě toho neexistují žádné syntetické přísady pro chuť a umělé barvy. |
|
Mateřská škola abecedy |
Žvýkací tablety v balení po 60 kusech |
3 tablety |
Vzorec obsahuje všechny vitamíny a 9 minerálů. Všechny složky doplňku jsou kombinovány v kombinacích, ve kterých jsou optimálně absorbovány tělem dítěte. Každý den musí dítě vzít v každé sekvenci 3 tablety s různými příchutěmi. Doporučuje se zvýšit obranyschopnost těla a stimulovat duševní vývoj. Přísada neobsahuje syntetická barviva, konzervační látky a příchutě. |
|
Multi-karty Junior |
Žvýkací tablety 30 a 60 ks v balení |
1 tableta |
Doplňky výživy zahrnují 11 vitamínů a 7 minerálů. Tablety mají malinovo-jahodovou nebo ovocnou příchuť. Lék má vysokou dávku jodu, aby stimuloval imunitu a duševní vývoj. Kromě toho neexistují konzervační látky a umělá barviva. |
|
Dětské centrum |
Žvýkací tablety v balení po 30 kusech |
1 tableta |
V doplňkovém přípravku je 13 vitamínů a 5 minerálů. Doporučuje se pro nedostatek vápníku, celkové slabosti a anémie, jakož i pro stimulaci duševního vývoje, posílení imunitního systému a systému kostí. V produktu není cukr ani barviva. |
|
Příroda Plus Zdroj života Zvíře Parade Gold |
Žvýkací tablety v balení po 120 kusech |
2 tablety |
Aditivem jsou zvířecí figurky. Jeho receptura obsahuje vitamíny a minerály, enzymy, bakterie a další cenné sloučeniny. Doporučuje se pro posílení kostí, zvýšení chuti k jídlu a posílení obranyschopnosti těla. |
|
Příroda je naživu! |
Žvýkací tablety v balení po 120 kusech |
2 tablety |
Vzorec obsahuje vitamíny C, A, E a D ve vysokých dávkách, stejně jako minerály a výtažky ze zeleniny a ovoce. Doporučuje se zlepšit zažívací systém, posílit zuby a kosti, zlepšit vidění. |
|
Džungle |
Žvýkací tablety v balení po 30 a 100 kusech |
1 tableta |
Aditivem jsou zvířecí figurky. Kromě toho existují základní vitamíny. Doporučuje se zlepšit imunitní systém, posílit kosti a zlepšit vidění. |
|
Cavit junior |
Žvýkací pastilky v balení po 20 kusech |
1 pastilka |
V doplňkovém přípravku je 11 vitamínů a vápníku. Lozenges mají meruňkovou nebo čokoládovou příchuť. Doporučuje se pro prevenci hypovitaminózy. |
Nutriční korekce jako alternativa
Vzhledem k tomu, že dítě dostává téměř všechny vitamíny s jídlem, zvýšená pozornost věnovaná stravě dětí pomůže vyhnout se použití farmaceutických přípravků. Aby šestiletý dostal všechny vitamíny důležité pro vývoj, musí být v dětském menu přítomen:
- Vejce
- Mléčné výrobky.
- Různé druhy zeleniny.
- Maso, drůbež a játra.
- Máslo.
- Ryby
- Obiloviny a chléb.
- Rostlinné oleje.
- Různé ovoce a bobule.
O menu pro dítě do 6 let čtěte v jiném článku.
Stanovisko Komarovsky
Populární pediatr zdůrazňuje důležitost vitamínů pro růst a vývoj dětského těla, ale doporučuje jim dostat se z jídla, věnovat pozornost různorodosti potravin v dětské desce a užitečnosti stravy. Potřeba použití multivitaminů lékáren podle Komarovského se objevuje pouze v případě rozvoje hypovitaminózy. Dozvíte se více o tom tím, že sledujete převod Dr. Komarovského.
Tipy
- Při výběru vitamínového doplňku pro šestileté dítě je důležité se ujistit, že vitamíny jsou opravdu malé a jsou schváleny pro použití u dětí ve věku 6 let. Současně není možné nezávisle zvyšovat dávkování i vitamínů povolených v tomto věku.
- Před nákupem vitamínového komplexu se poraďte se svým pediatrem. Vyhodnotí stav dítěte a řekne vám nejlepší možnost.
- Nejlepší je koupit vitamínové přípravky pro děti v lékárně, při výběru doplňku od výrobce, který si získal dobrou pověst.
- Chtějí si koupit šestileté dítě komplex, ve kterém jsou vitamíny doplněny minerály, věnujte pozornost dávkám vápníku, jodu a železa, stejně jako hořčíku, zinku a selenu.
- Po prvním vzorku vitamínů pečlivě sledujte reakci dítěte. Pokud zjistíte zarudnutí kůže nebo vyrážku, nebo se dítě začalo stěžovat na nevolnost, léčba by měla být zrušena.
- Nezapomeňte, že většina vitamínových komplexů má tonický účinek, takže by se neměly užívat večer.
