Vitamin A pro děti

Nejznámějším účinkem vitaminu A je podpora zrakové ostrosti.zejména při slabém osvětlení. Směs je součástí pigmentu, který zachycuje i slabé světlo a umožňuje vidět obrysy objektů v noci. To je důvod, proč s nedostatkem retinolu dochází k narušení, které se nazývá "noční slepota".

Vitamin A také poznamenává tyto důležité vlastnosti:

1. Aktivace růstových procesů těla dítěte. Retinol je zvláště důležitý pro stimulaci růstu kostí, vlasů a zubů, protože hraje velkou roli při jejich posilování. Kromě toho vitamin A přispívá k rychlejšímu hojení jakýchkoli kožních lézí, jako jsou škrábance, řezy nebo odřeniny.
2. Posílit imunitu a zvýšit odolnost organismu vůči infekčním agens. Vitamin A zvyšuje bariérovou funkci nosní sliznice, což je důvod, proč se viry a bakterie nemohou dostat do těla. A vzhledem ke zvýšené aktivitě leukocytů takový vitamín pomůže vyrovnat se s těmi mimozemskými částicemi, které dosud pronikly do těla batole. Má retinol a antioxidační účinek, díky kterému tento vitamín chrání tělo před rakovinou.

Děti by měly každý den dostávat vitamin A v takovém množství:

Je důležité poznamenat, že dítě může přijímat vitamin A nejen ve formě retinolu, ale také ve formě provitaminu A, který se nazývá beta-karoten. Tato látka je pigment patřící do skupiny karotenoidů. Jednou v těle dítěte se taková sloučenina rozkládá a oxiduje, což vede k tvorbě vitaminu A.

Je známo, že děti dostávají retinol hlavně ze živočišných produktů a beta-karotenu - z rostlinných potravin. Aby dítě nemělo nedostatek vitamínu A, jeho menu by mělo zahrnovat:

• Ryby, kaviár, tresčí játra a rybí olej.
• Játra
• Mléko, máslo, tvrdý sýr, tvaroh a jiné mléčné výrobky.
• Vaječné žloutky.
• Mrkev, špenát, kopr, dýně, rajčata, brokolice a jiná zelenina.
• Meruňky, melouny a jiné ovoce.

Je také důležité vědět, že absorpce vitamínu A a jeho předchůdce (beta-karotenu) z potravin přispívá k přítomnosti \ t vitamin E, proč přidávat rostlinný olej do jídel?

Nezávislé dávkování dítěte vitaminu A může být pouze součástí multivitamínového přípravku, který se používá k prevenci nedostatků výživy. V takových komplexech je retinol podáván v bezpečných dávkách, aby se zabránilo jeho nedostatku, ale neohrožoval nadbytek tohoto vitaminu. Nejčastěji, aby se zabránilo nedostatku vitaminu A, děti dostávají komplexy Vitrum, Jungle, Complivit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol a další.

Předepisují se multivitaminy, včetně retinolu nebo provitaminu A:

• S poklesem obsahu vitamínů a beta-karotenu v potravinách (to je pozorováno v zimě a na jaře).
• V případě nerovnováhy ve stravě dítěte (zejména v případě, že menu má nízký obsah tuku a bílkovin).
• Při onemocněních trávicího ústrojí, zhoršujících vstřebávání vitaminů (kolitida, hepatitida, peptický vřed, pankreatitida a další).
• Se zvýšeným zatížením těla dítěte, například při sportu.

Užívání drog "Aevit", retinol v kapslích nebo v roztoku je určen pouze pro nedostatek vitaminu A. Použití roztoku karotenového oleje jako lotionů je vyžadováno pro popáleniny, těžké hojivé rány, vředy, ekzémy a jiné kožní problémy, stejně jako stomatitida.

Léky s vitamínem A se nejlépe podávají dítěti ráno nebo odpoledne, aby se jejich složky lépe vstřebaly. Multivitaminové komplexy jsou často podávány během jídla (obvykle během snídaně) nebo po jídle.