Vitamíny pro růst dětí

Růstové procesy v těle dítěte nejsou kompletní bez účasti vitamínů, které by každé dítě mělo dostávat v dostatečném množství buď z potravin nebo doplňků. Před nástupem multivitaminů podporujících růst u dítěte by rodiče měli zjistit, které vitamíny jsou potřebné pro růst, jaké potraviny obsahují a zda má dítě indikaci pro užívání komplexních vitamínů.

Za prvé, růst každého dítěte je ovlivněn genetickým faktorem, nicméně odborníci poznamenávají, že každý člověk má tzv. „Rozsah růstu“. To je asi 15-20 cm a aby dítě dosáhlo maximálního možného růstu, jsou nutné některé příznivé podmínky.

Patří mezi ně:

1. Plná výživa. Bez dostatečných denních bílkovin, vitaminů, tuků a dalších živin se rychlost růstu dítěte zpomalí. Je důležité, aby výživa byla přiměřená věku a pokryla všechny potřeby, pak nebudou žádné problémy se zdravím dětí as jejich růstem.
2. Dostatečná aktivita. Díky pohybu bude dítě aktivněji růst, takže rodiče by měli chodit s předškoláky častěji a děti ve školním věku by měly psát do jakékoli sportovní sekce.
3. Správný režim dne. Pro normální růst by dítě mělo dobře spát a mít dostatek odpočinku během dne. Přepracování, stres, nadměrná pracovní zátěž s dalšími třídami - tyto faktory ovlivňují růstový proces.

Nejdůležitějšími látkami pro růst dětí jsou:

• Vitamin A. Nazývá se nejvýznamnější pro růst. Tato sloučenina se podílí na růstu kostí a je také důležitá pro růst všech ostatních tkání v těle dítěte. Také bez dostatečného přísunu vitaminu A může být zhoršena tvorba růstového hormonu. Nadměrná konzumace tohoto vitaminu však může poškodit zdraví dětí (vyvíjí se hypervitaminóza), což je důležité pro matku, která si pamatuje při výběru vitaminových doplňků.
• Beta-karoten. Je to sloučenina, ze které se v těle dítěte vyrábí vitamin A (proto se také nazývá provitamin A). Pro optimální absorpci by měl být karoten konzumován s tuky. Na rozdíl od vitamínu A, předávkování karotenem není nebezpečné pro zdraví dítěte, ale projevuje se pouze změnou barvy pleti, která prochází, jakmile se sníží množství této sloučeniny ve stravě.
• Vitamin D. To je jeden z nejdůležitějších vitaminů pro růst kostí, stejně jako tvorba zubů, protože se podílí na metabolismu minerálních sloučenin, které tvoří kostní tkáň. Nejen, že pochází z potravin, ale také se tvoří v kůži osoby pod vlivem slunečního světla. V prvním roce života je takový vitamín mimořádně důležitý pro tvorbu kostry dítěte, proto je častěji než ostatní předepisováno, aby byl užíván dodatečně, zejména v chladném období roku, kdy je málo slunečných dnů.
• Vitaminy skupiny B. Zvláště důležité pro růst vitamínů této skupiny sloučenin jsou thiamin, vitamin B2 a pyridoxin. Tyto vitamíny zlepšují zažívací procesy, vedení nervových impulzů a metabolických procesů, v důsledku čehož dochází k aktivaci růstu. Vitamin H je důležitý pro růst vlasů, také nazývaný biotin, který je také zařazen do skupiny B.
• Vitamin C. Taková sloučenina ovlivňuje vstřebávání jiných vitamínů, a proto nepřímo stimuluje růst dítěte. Bez dostatečného množství bude absorpce a transport vitamínů D a A narušena, což ovlivní růstové procesy. Kromě toho je také zlepšena asimilace dalších látek, z nichž se v dětském organismu vytvářejí nové tkáně díky kyselině askorbové.

• Vitamin E. Taková látka přímo neovlivňuje růst dítěte, ale její přítomnost v těle dětí je důležitá pro ochranu před zničením jiných vitaminů, které jsou cenné pro růst - především retinolu a vitaminu C.
• Vitamin K. Taková sloučenina ovlivňuje růst nepřímo, protože zlepšuje přívod krve do tkání zředěním krve a snížením její srážlivosti. Kvůli dostatečnému množství tohoto vitamínu se zlepšuje přístup krve kyslíkem a živinami do kostní tkáně.
• L-karnitin. Takzvaná sloučenina podobná vitaminům, která se podílí na metabolismu tuků, růstu kostí a svalové tkáně. Karnitin je schopen zlepšit chuť k jídlu a zvýšit celkový tón, takže je důležitý pro děti s pomalým růstem a nízkou hmotností.
• Vápník. Bez tohoto minerálu, normální tvorba kostní tkáně a svalové kontrakce je nemožné, takže nedostatek vápníku ovlivňuje růst dítěte, stejně jako stav jeho zubů.
• Zinek Tato minerální látka stimuluje regeneraci buněk a ovlivňuje vývoj kostní a mozkové tkáně a podílí se také na metabolismu sacharidů. S jeho nedostatkem se růst dítěte zpomaluje.
• Jód Tento minerál je nedílnou součástí hormonů, které produkuje štítná žláza. Tyto hormony jsou zodpovědné za rychlost metabolických procesů, takže jejich nedostatečné množství, způsobené nedostatkem jodu, vede také k pomalejšímu růstu.

V první řadě je třeba doplnit z potravy potřebu vitamínů a dalších sloučenin důležitých pro růstové procesy. I když dáte dětem multivitaminové komplexy, budou jednat pouze jako doplněk stravy, jejíž pečlivá kontrola by měla být úkolem každé matky.

Výrobky obsahující důležité pro růst dětí sloučenin uvedených v tabulce: \ t

Zde je přehled doplňků. nejčastěji jmenován děti k stimulaci růstu:

• Akvadetrim. Jedná se o roztok vitamínu D3 schválený pro použití u dětí starších než 4 týdny.

• Kinder biovital gel. Tento multivitaminový komplex zahrnuje nejdůležitější pro děti vitaminové sloučeniny, lecitin a tři minerály. Je dovoleno dát dětem jakéhokoliv věku.

• Multi-karty Baby. Tento multivitaminový doplněk je předáván dětem prvního roku života. Dodává se v kapkách, jejichž složení představují vitamíny D, A a C.

• Pikovit 1+. Tento komplexní multivitaminový přípravek ve formě sirupu je podáván dětem starším než jeden rok. Z toho dítě dostane 9 vitamínů hodnotných pro jeho vývoj.

• Vápník D3 Complivite. Tyto žvýkací tablety obsahují vitamin D a uhličitan vápenatý. Přídatná látka se doporučuje od 5 let věku a pro děti do 3 let vyrábí tento výrobce samostatnou formu ve formě prášku bez barviv a konzervačních látek, ze které je suspenze připravena.

• Sana-Sol. Tento multivitaminový přípravek, včetně 10 vitaminových sloučenin, je dostupný v sirupu. Je jmenován od 1 roku.

• Vitamishki. Doplňky se stejným názvem, předepsané dětem nad tři roky, jsou zastoupeny chutnými žvýkacími „mláďaty“. Růst dítěte je pozitivně ovlivněn jak multivitaminovým komplexem Multi +, tak doplňkem Calcium +, kde je vitamin D kombinován s fosforečnanem vápenatým.

• Pikovit Yunik. Tyto žvýkací tablety pro děti od 3 let dávají dítěti 11 vitaminových sloučenin a 8 minerálních látek.

• Abeceda Naše dítě. Takový lék, vyrobený ve formě sáčku s práškem, se předepisuje dětem ve věku 1,5–3 let. Živiny v vitamínech abecedy jsou rozděleny do 3 denních dávek, s ohledem na vstřebávání jednotlivých složek. Náš dětský komplex obsahuje 11 vitamínů, beta-karoten a 5 minerálních sloučenin.

• Vitrum Baby. Takové žvýkací tablety jsou předepsány dětem ve věku 3-5 let. V komplexu je speciální vzorec nazvaný "růstové trio". Obsahuje vápník, fosfor a hořčík.

• Nycomed Calcium D3. Tyto žvýkací tablety, předepsané pro děti starší 3 let, obsahují uhličitan vápenatý a vitamin D3.

• Supradin Kids Gel. Tento doplněk schválený pro děti starší tří let obsahuje 8 základních vitamínů, lecitin a beta-karoten.
• Multi-karty Baby Calcium +. Tyto žvýkací tablety jsou předepisovány, aby děti 2-7 let. Léčivo obsahuje 13 vitaminových sloučenin, doplněných základními minerály.
• Elkar. Aditivum je roztok levého karnitinu, schválený pro použití od narození.

Vitamíny, které stimulují růst v dětství, by neměly být podávány s:

• Intolerance na jakoukoliv složku přísady.
• Diabetes mellitus (cukr je přítomen ve většině sirupů a žvýkacích multivitaminových tablet).
• Fenylketonurie (pokud je ve vybraném komplexu přítomen aspartam).
• Těžké onemocnění ledvin.
• Hypervitaminóza A nebo D.
• Problémy s metabolismem vápníku.

Koupit vitamíny, které mohou zvýšit růst dítěte, by měly být pouze v lékárně. Takže budete mít jistotu, že dítě obdrží kvalitní výrobek. Dejte si pozor na slavné výrobce a přečtěte si recenze maminek, abyste se vyhnuli zdravotním problémům.

Přečtěte si návod na doplnění vitamínu a vezměte v úvahu existující věková omezení. Pokud dítě není ještě tři roky, vyberte si komplex, který je schválen pro použití u dětí do 3 let. Jako teenager, koupit lék, který je navržen tak, aby vyhovovaly potřebám dospělých dětí ve věku 12-18 let. Komplexy pro dospělé by neměly být podávány dětem.

Co by se mělo dělat s poruchami růstu u dítěte, viz video Svazu pediatrů Ruska.

O nedostatku růstového hormonu v těle viz následující video.