Vitamíny pro posílení zubů pro děti
Aby zuby dítěte byly silné a nebyly ovlivněny zubním kazem, je důležité podporovat je vitamíny a minerálními látkami. Každá matka by proto měla přesně vědět, které vitamíny jsou důležité pro dětské zuby a jak je dostat z potravin nebo z vitaminových doplňků.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro zuby a dásně
Posilování zubů
Nejdůležitějšími vitamíny pro zuby jsou:
- Vitamin A. Je důležitý pro růst kostí, syntézu proteinů a tvorbu nových buněk. S nedostatkem tohoto vitaminu jsou postiženy jak kosti dítěte, tak jeho zuby. Nedostatek vitaminu A může vést ke zakřivení zubů a vzniku stomatitidy, stejně jako ke snížení pevnosti skloviny. Také Nedostatek retinolu může způsobit abnormální skus a ztrátu zubů.
- Vitamin D. Podílí se na metabolismu minerálů, ovlivňuje vstřebávání vápníku, takže bez tohoto vitaminu budou kosti a zuby dítěte méně pevné a křehčí a jejich vývoj bude narušen. Nedostatek vitamínu D ovlivňuje růst kostí a provokuje ředění skloviny.
Mezi minerálními látkami pro zpevnění zubů jsou nejcennější vápník a fosfor.
- jod
- zinek,
- sodík,
- draslík,
- železo,
- hořčíku.
Posilování dásní
Současně s péčí o zuby je důležité dbát na stav dásní dítěte, protože jejich nemoci mohou také vést k poškození zubů a dokonce i ke ztrátě zubů. Aby žvýkačky dětí zůstaly zdravé, jsou nutné následující látky:
- Vitamin C. Jeho nedostatek ovlivňuje stav dásní, způsobuje krvácení a ulcerózní léze. V důsledku toho má dítě nepříjemný zápach z úst a zuby se uvolňují.
- Vitaminy skupiny B. Mezi nimi jsou G12, B1, B6 a B2 nejdůležitější pro zdraví dásní, protože jejich nedostatek vyvolává zánětlivý proces v ústech.
- Vitamin E. Když to chybí, dásně se zapálí a jejich zranění se vyléčí horší.
- Vitamin PP. Chrání dásně před výskytem zánětu dásní a stomatitidy.
- Vitamin K. Jeho dostatečné množství zabraňuje krvácení dásní.
Výrobky na posílení zubů
Hlavními zdroji vitamínů, které posilují zuby a dásně dětí, jsou potraviny. K prevenci nemocí dutiny ústní a udržení zubů dítěte v jeho stravě by mělo být:
- Mléčné výrobky.
- Pšenice, ovesné vločky a jiné obiloviny.
- Máslo.
- Vejce
- Masné výrobky.
- Ryby a mořské plody.
- Citrusy, hrozny, černý rybíz a jiné ovoce, stejně jako bobule.
- Šípky
- Zelí, rajčata, paprika, mrkev a jiná zelenina.
- Zelení
- Rostlinný olej.
Vitaminové komplexy pro zuby
Pokud rodiče chtějí doplnit dětskou dietu doplňky, které obsahují vitamíny a minerální látky důležité pro zuby, často si vybírají vitamíny s vápníkem, stejně jako s fosforem. Nejoblíbenější takové komplexy:
- Vápník vitaminy +. Tento doplněk je vyroben ve formě lahodných marmeládových medvědů, které jsou podávány dětem od 3 let. Lék zahrnuje vitamin D, vápník a fosfor, takže má pozitivní vliv na stav zubů.
- Abeceda. Vitamíny, které posilují zuby a sliznici dásní, jsou přítomny ve všech komplexech této značky.Jejich výhodou je separace živin do několika denních dávek, z nichž každá je kombinovaná látka, která se lépe vstřebává. Abeceda Naše dítě je určeno pro zuby dítěte ve vitamínech sáček s vápníkem a vitamíny B5, B12, D a B9. V jiných abecedních komplexech jsou žluté nebo bílé tablety, které jsou založeny na vápníku a vitamínu D3. Mají také vitamíny K, B12, B5, H, B9 a chrom.
- Multi-karty Baby Calcium +. Tento multivitaminový komplex pro děti ve věku 2-7 let dává dítěti 13 vitaminových sloučenin a 7 minerálních látek, z nichž některé jsou důležité pro dentální tkáň.
- Vápník D3 Complivite. Takové žvýkací tablety s pomerančovou příchutí pro děti starší tří let obsahují vitamin D3 a uhličitan vápenatý.
Pro posílení zubů může být dítěti poskytnuta také Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Kalcemin a další, věnující pozornost obsahu vitamínů A, E, D, skupiny B a dalších látek, které jsou užitečné pro zuby a dásně.
Je to důležitá vyvážená výživa dítěte. Pro více informací o tom viz převod Dr. Komarovského.
