Dr. Komarovsky o vitamíny pro děti

Prakticky každá matka si myslí, zda její dcera nebo syn spotřebovává dostatek vitamínů, a zda je nutné nakupovat a dávat drobky vitaminových doplňků. Co si o tomto tématu myslí slavný lékař Komarovsky? Je podle jeho názoru užitečným multivitaminy nebo je to dost pro to, aby dítě mělo pouze vitamínové sloučeniny pocházející z potravin?

Vzhledem k tomu, že podle Komarovského a mnoha dalších lékařů by měla být léčba podávána pouze tehdy, pokud pro ně existují indikace, slavný lékař zdůrazňuje, že vitamíny jsou potřebné pouze v jediném případě - pokud má dítě příznaky jejich nedostatku.

Pokud jde o profylaktické podávání multivitaminů, Komarovsky to považuje za zbytečné, protože nedostatek takových látek se objevuje pouze tehdy, když je dítě v extrémních podmínkách, například když je jídlo zcela nepřítomné. Pokud menu pro děti obsahuje různé skupiny potravin, populární lékař nevidí důvod, proč dávat dětem preventivně multivitaminy.

Komarovsky se zaměřuje na to, že potřeby vitamínů u různých dětí jsou odlišné. Pokud má dítě například tmavou pokožku, potřebuje mnohem více vitamínu D než dítě s blond vlasy. Toto dítě by mělo být během zimního období doplněno vitamínem D. Také populární lékař zdůrazňuje, že děti žijící v severních oblastech potřebují dodatečný příjem vitamínu D.

Profylaktické užívání známých pediatrů s vitamínovými přípravky také doporučuje pouze ve specifických případech, například:

• Vitamin C na dlouhé lodi výlet.
• Vitamin B12 ve vegetariánství.
• Multivitaminy pro těhotenství, zejména v prvním trimestru nebo se špatnou výživou budoucí matky.

Známý pediatr si všimne, že v dnešní době je hypovitaminóza spíše vzácným důvodem pro návštěvu lékaře. Lékaři zároveň čelí hypervitaminóze mnohem častěji. A v 75% případů se takové stavy vyskytují u dětí, kterým rodiče dávají vitaminy bez kontroly pediatrů.

Podle Komarovského jsou vitamíny rozpustné v tucích, které se mohou hromadit v tukové tkáni, zvláště nebezpečné pro tělo dítěte.

Sledujte následující video, ve kterém lékař široce odhaluje téma vitamínů pro děti.

Aby tělo dítěte získalo vitamíny z potravy, Komarovsky doporučuje, aby bylo menu pro děti rozšířeno přidáním různých skupin potravin.

Nejdůležitější lékař považuje tyto produkty:

• Mléko.
• Maso.
• Zelenina.
• Obiloviny.
• Ovoce.

Podle Komarovského by dítě mělo jíst alespoň jeden výrobek z každé z těchto pěti skupin denně, a pak může být matka klidná, protože dětská výživa může být nazývána různorodou a dostat z ní dostatek vitamínů.

Informace o tom, zda vitamíny mohou zvýšit imunitu dítěte, viz program Dr. Komarovského.