Vitamíny s vápníkem pro děti

Rostoucí tělo dítěte by mělo dostat dostatečné množství různých živin. Vápník je považován za jeden z nejcennějších, proto by rodiče měli vědět, proč dítě potřebuje takový minerál, jaké potraviny by měly být v dietě pro děti, aby zajistily jeho zásobování potravinami a ve kterých vitamínové přípravky obsahuje.

Vápník je minerál, který je pro děti velmi důležitý, protože:

• Bez dostatečného množství kostní hmoty je narušena.
• Je nutný pro růst zubů a tvorbu dentinu a skloviny.
• Tento minerál je důležitý pro svalovou tkáň a nervový systém.
• Poznamenal antialergický a protizánětlivý účinek.
• Vápník je schopen normalizovat rytmus tepu.
• Přítomnost vápníku v dětské výživě přispívá k aktivní duševní aktivitě.
• Tento minerál posiluje cévní stěny.
• Vápník je zapojen do imunitního systému.
• Adekvátní vápník je důležitý pro dobrou kůži, vlasy a nehty.

V následujícím videu je právě řečeno, jak důležitý je vápník pro tělo dítěte a jaký je jeho nedostatek.

Vápník by měl být podáván dítěti denně v takovém množství:

Pokud dítě dostane méně vápníku z potravy, projeví se to:

• Zvýšená podrážděnost.
• Slabost
• Únava
• Odlupování a praskání kůže.
• Vzhled "zade".
• Zničení zubů s tvorbou ložisek zubního kazu.
• Zvýšená křehkost kostí a deformace.
• Zhoršení nehtů.
• Necitlivost prstů
• Poruchy spánku.
• Omráčené.
• Křečové stahy svalů končetin.
• Vzhled křivice.
• Zakřivení páteře.

V takových situacích je třeba dbát na příjem vápníku v dětském těle, vyzvednout si s lékařem vhodnou přísadu:

• Nedostatečný obsah vápníku v potravinách, například s nevyváženou dietou.
• Období intenzivního růstu dětí, zejména v průběhu zubů.
• Časté zlomeniny a nemoci zubů.

Vitaminové přípravky s vápníkem nejsou předepsány pro:

• Intolerance na jejich komponenty.
• Těžké onemocnění ledvin.
• Urolitiáza.

Dítě bude dostávat adekvátní dávky vápníku s jídlem, pokud jeho menu obsahuje:

• Mléko a výrobky z něj.
• Sezam.
• Tvrdý nebo tavený sýr.
• Mandle, lískové ořechy a jiné ořechy.
• Luskoviny
• Chop off
• Ryby
• Vejce
• Mořské plody.
• Jablka.
• Maso
• Zelí, ředkvičky, okurka, celer a jiná zelenina.
• Sušené ovoce.
• Obiloviny.

Multivitaminové přípravky, mezi jejichž složkami je přítomen vápník, jsou poměrně četné. Než si koupíte některý z nich a dáte mu dítě, je důležité si uvědomit, že lékař by měl v dětství předepsat jakékoli doplňky vápníku. Pediatr zároveň doporučí, jak změnit dietu batolata a jakou fyzickou aktivitu potřebuje poskytnout.

Je důležité, aby jedna dávka vitamínů s vápníkem byla podána dospělému dítětem a kontrolovala jeho příjem. Pokud dítě náhodou vypije více, než je povoleno v jeho věku, může to vést k alergickým reakcím, které se projevují vyrážkami a svěděním na kůži. Proto by měla být zvýšená pozornost věnována uchovávání vitamínů pro děti, včetně vápníku. Zejména proto, že sladký sirup, roztomilé zvířecí pastilky nebo chutné žvýkací tablety jsou populární u většiny dětí.

Důležité informace o vstřebávání vápníku tělem dítěte můžete slyšet při převodu Dr. Komarovského.

Dodatečný příjem vápníku v těle dětí může být zajištěn jako cyklus vitamínových přípravků, ve kterých je tento minerál reprezentován jednou z hlavních složek a multivitaminovými komplexy, ve kterých je vápník pouze jednou z mnoha minerálních sloučenin.

Nejčastěji pro děti vyberte následující zdroje vápníku:

• Multi-karty Kid Calcium + - multivitaminy určené pro děti od 2 do 7 let. Doplněk je žvýkací tableta, ze které dítě dostává 13 vitamínů (včetně D) a 7 minerálů.

• Vápník D3 Complivite - přísada obsahující uhličitan vápenatý, doplněná vitamínem D3 v dávce 200 IU. Lék je reprezentován oranžovými žvýkacími tabletami a je doporučován pro děti od 3 let.

• Vápník Vitamin + - žvýkací multivitaminy ve formě mláďat, doporučeno pro děti starší tří let. Základem této drogy jsou fosforečnan vápenatý a vitamín D.

• Abeceda - Vitaminové komplexy, ve kterých jsou živiny odděleny a umístěny do různých tablet nebo sáčků vzhledem k vlastnostem jejich absorpce. V jednom z sáčků, naše dítě pro děti 1,5-3 roky, vápník je kombinován s kyselinou listovou, vitamíny D3 a B12, stejně jako kyselina pantothenová. Ve žlutých tabletkách Mateřská škola (pro děti 3-7 let) a bílé tablety Školák (pro děti ve věku 7-14 let) a Teenager (pro 14-18leté) vitamíny H a K1 a chrom jsou přidávány do těchto sloučenin.

• Kalcemin - tabletový lék schválený pro použití u dětí starších než 5 let. Vápník v takovém aditivu je reprezentován uhličitanem a citrátem a je doplněn vitamínem D, mědí, zinkem, borem a manganem.

Obsah vápníku v nejoblíbenějších vitamínech:

Další informace o vápníku se dozvíte z programu Dr. Komarovského.