Gymnastika pro dítě 7-10 měsíců

Ve druhé polovině života se děti stávají aktivními, některé - i neklidnými. Vše je pro ně zajímavé, chtějí se pohybovat, pohybovat se, měnit polohu těla. Karapuz rychle pochopí nové dovednosti. Můžete mu pomoci s obecnými posilovacími cvičeními, gymnastikou, která zahrnuje soubor cvičení pro určitý věk.

V tomto článku budeme podrobně hovořit o tom, jak dělat gymnastiku s dítětem od 7 do 10 měsíců.

Gymnastika pro dítě by neměla být zatěžující a cvičení je přemrštěné. Proto při plánování sady cvičení je nutné vzít v úvahu zvláštnosti charakteru, zdravotního stavu vašeho dítěte a míru jeho připravenosti zvládnout tuto nebo tuto motorickou dovednost.

Po 7 měsících, pokud syn nebo dcera ještě nesedí, můžete přidat cvičení k posílení zad, břicha, paží a krku. Pokud je dítě sebevědomé ve všech čtyřech, můžete mu přidat cvičení, které bude stimulovat procházení.

Po 10 měsících můžete přejít k posílení nohou, protože dítě bude muset podniknout první kroky a některé děti se je již snaží udělat. Nezapomeňte zvážit stávající dovednosti arašídů na jejich základě vytvořit nový soubor tříd.

Je jasné, že cvičení jako „kolo“ a „žába“, která vaše dítě potěšila 3-4 měsíce, je nepravděpodobné, že by ho nyní s potěšením vnímala, protože ne každý kluk souhlasí, že bude klidně ležet ve druhé polovině roku během bdění.

Většina dětí v 8-9 měsících je dobře obeznámena se svými těly, vědí, kde jsou pera, kde jsou nohy, rozumějí jednoduchým známým frázím a gymnastika pro dítě by proto měla být co nejjasnější a nejjednodušší.

Cvičení pro procházení, posezení, stání, chůzi by měly být doprovázeny vtipnými a dobromyslnými komentáři od matky, což dítěti dodá pocit hry, zaujme ho, bude rád, že bude dělat zábavné a užitečné triky.

Má-li batole patologii pohybového aparátu, neurologické nemoci, jiné vrozené nebo získané choroby, je důležité doplnit nová cvičení se svolením fyzioterapeuta nebo ošetřujícího lékaře, protože tyto děti potřebují velmi specifické zatížení na specifické svalové skupiny, v závislosti na diagnóze.

Gymnastika, jak již bylo zmíněno, pomůže vašemu dítěti aktivněji ovládat nové motorické dovednosti, připravit si svalovou a kostní tkáň pro stále rostoucí zátěž, pro postavení, pro první nezávislé kroky. Gymnastika rozvíjí řeč, fantazii, částečně uspokojuje potřeby dítěte v emocionálním a hmatovém kontaktu s matkou.

U dětí, které pravidelně cvičí, se zlepšuje krevní oběh, zlepšuje se koordinace pohybů a vestibulární aparát. Takové děti jsou méně pravděpodobné, že onemocní, lépe spí a zpravidla nemají žádné problémy s chutí k jídlu.

V komplexu gymnastiky patří cvičení, která jste možná udělali s dítětem ve více něžném věku, za předpokladu, že dítě proti nim nemá námitky. Pokud cvičení nejsou unavená, bude stačit jen přidat nové techniky do komplexu, které odpovídají věku batole.

Tyto děti je třeba podporovat při procházení a sezení. Zde jsou některá účinná cvičení, která tyto dovednosti stimulují.

• "Roh". Natáhnout k dítěti, které leží na zádech, ukazováčky vašich rukou. Když je vezme, vytáhni trochu ruce k sobě. Nezvedejte dítě násilím, i když on sám, na základě síly svých paží, zvedne trup stejně jako jeho svalový vývoj. Nesestavujte dítě. Když je úhel náklonu 45 stupňů, dítě lehce spusťte. Do cvičení 5-10 krát.

• "Procházení s podporou". Položte batole na břicho, položte ruku pod bříško a začněte hladce zvedat dlaň nahoru. Když je dítě na všech čtyřech, držte ho v této poloze asi minutu. Neuvolňujte ruku. Komplikovat cvičení může být, když dítě začne stát více sebevědomě na všech čtyřech. Před arašídy dejte hračku se zvukem a podpírejte drobek pod bříškem, když se k němu snaží dostat. Pokud ve stejné době, kdy začne přestavovat ruce a nohy, zvažte, že se začne plazit v blízké budoucnosti.

• "Kolečko". Toto cvičení pomáhá posilovat svaly paží a krku. Vezměte si dítě, ležící na břiše, na nohy a pomalu se s ním pohybujte po podlaze dopředu. Je nezbytné zajistit, aby dítě „šlo“ v náručí a přeskupilo je tak, aby se pohybovaly.

Přidejte do komplexu dětí tohoto věku cvičení k posílení nohou a dolních končetin. Připravte dítě na sebe stojící a chůzi. Můžete také přidat cvičení v sedě. Zde je několik zajímavých triků.

• "Sněhová koule". Gymnastický míč položený na zem, dal batole na nohy, položil rukojeť na míč, neustále držel dítě pod pažemi, ale ne tak, aby jeho nohy visely ve vzduchu. Začněte se pohybovat dopředu, lehce nakloňte tělo dítěte na míč. Je nezbytné zajistit, aby dítě provádělo primární kroky s podporou a podpůrnými rukama na míči, který jím prochází.

• "Reléový obušek". Naučte svého syna nebo dceru, aby se pohybovala více, budete jim pomáhat malá koule, hůlka, ze které, pokud je to žádoucí, můžete vytvořit štafetu. Dejte předmět a plazit se spolu s dítětem na všech čtyřech před ním. Dejte svému dítěti šanci chytit první hůl nebo míč. S pozdravem a emocionálně se radují z jeho vítězství.
• "Stomping a svahy." Dej mu dítě zpátky tak, aby měl nohy na tvé. Udržujte karapuz pod rukama. Začněte podnikat kroky. Když se dostanete na hračku na podlaze, podržte dítě tak, aby se mohl ohnout a chytit. Pak začněte k novému cíli.

• "Thrifty Dwarf." Pro toto cvičení budete potřebovat několik malých kuliček, které se vejdou do dlaně dítěte, a koš nebo krabici. Rostlina dítě. Posaďte se na stranu, například doprava. Vytáhněte míč, rozpadněte se, vezme si ho pravou rukou. Je důležité, aby dítě otočilo své tělo na půl otáčky. Potom dítě musí posunout míč na druhou stranu a dát ho do krabice na levé straně. V tomto okamžiku budete připravovat nový míč, se kterým budete muset udělat totéž.

Děti tohoto věku jsou skvělé pro aktivní cvičení s rytmickou hudbou, někteří dokonce začínají squatovat nebo se houpat do rytmu. Použijte jej během výuky.

• Pracujte bez oblečení, pokud je to možné, v létě strávte gymnastiku na čerstvém vzduchu. Tak bude možné kombinovat vzduchové lázně a kalení s užitečným cvičením.
• Nevykonávejte ve dnech, kdy má dítě horečku, zuby, náladu hrát a povídat si.
• Pokud jsou v rodině starší děti, požádejte je, aby se „zapojily“ do aktivního cvičení pro děti od 8 do 9 měsíců. V tomto věku je vyvinuta imitace a dítě se naučí nové hry a techniky mnohem rychleji, když vidí, jak to ostatní dělají.
• Gymnastiku začněte vždy po předsezení lehké masáže.
• Aby nedocházelo k přemrštění nervového systému dítěte a nerušilo jeho spánek, provádějte cvičení pouze ráno. Ve večerních hodinách bude možné provést jemnou relaxační masáž a vykoupat se.

Více o gymnastice pro děti se dozvíte 7-8 měsíců od následujícího videa.