Gymnastika pro dítě 5-6 měsíců

Pětiměsíční děti jsou emocionální a zvídavé. Jejich potřeba prozkoumat svět je však omezena fyzickými dovednostmi, nebo spíše jejich nedostatkem. Navzdory tomu, že v tomto věku dítě dosáhlo hodně a naučilo se mnoho, právě začíná nejtěžší a nejintenzivnější etapa jeho vývoje. Pomáhat dítěti je pro pečující rodiče uskutečnitelný úkol. O tom, jaké fyzikální cvičení v tomto věku by mělo být zavedeno do nabíjecího komplexu, se budeme zabývat v tomto článku.

Pokud je vaše dítě již 5-6 měsíců staré, můžete s jistotou říct, že se naučil usmívat se a vyjadřovat své emoce. Také děti této věkové kategorie jsou již dobře udržované hlavou, pokud leží na bříšku, vědoměji se pohybují rukama a nohama, jsou schopny chytit své předměty a hračky, o které mají zájem. Pětiměsíční a šestiměsíční děti nemohou lhát a nic nedělat - je to mimo jejich sílu.

Mnoho dětí se perfektně převalí - od zádech po žaludek a záda. Někteří se již snaží posadit. Všechny tyto četné dovednosti jistě potřebují použít při plánování souboru činností pro dítě.

Po pěti měsících začne dítě aktivně zkoumat své vlastní tělo. Na mentální úrovni se zlepšují první řečové dovednosti, drobeček je již schopen vyslovit některé individuální zvuky a dokonce slabiky a jeho myšlení a pozornost se aktivně rozvíjejí.

Období probuzení je ještě delší, dítě spí maximálně 15-16 hodin denně. Zbytek času potřebuje komunikovat - hmatové, verbální, emocionální. Všechny tyto druhy komunikace by měly být povinné při provádění gymnastických cvičení.

V tomto věku si dítě začíná uvědomovat, že pohyby jeho těla a končetin mohou být ovládány a může je ovládat. To vede děti v nepopsatelném rozkoši. Nabíjení, doplněné cvičeními, které odpovídají potřebám věku, bude dítě vnímáno s radostí a přinese mnoho výhod.

Dítě ve věku 5-6 měsíců je na pokraji nových objevů: brzy začne sedět, plazit se a pak vstávat na nohy. Gymnastika by měla být v souladu s jeho motorickými dovednostmi a podporovat rozvoj nových - nezapomeňte zahrnout cvičení, která budou stimulovat procházení a posilování svalů zad, hrudníku a paží v denním tréninku s dítětem. To bude nutné, aby dítě mohlo sedět rychleji. Nemusíte si sednout silou - to je škodlivé a nebezpečné, ale pomoci dítěti posílit určité svalové skupiny je skvělá iniciativa pro milující rodiče.

Gymnastika v tomto věku přispívá k lepšímu pochopení zařízení vašeho vlastního těla, a to je přesně to, co dítě teď trápí. S pravidelnou fyzickou námahou se posilují klouby a kostní aparát, svaly jsou pružnější. To vše bude mít dobrou práci, když dítě začne zaujmout vertikální pozici: bude pro něj snazší sednout si, vstát a nakonec jít.

Cvičení zlepšuje průtok krve do končetin, svalové tkáně a kůže. To má pozitivní vliv na tvorbu imunity dítěte.Bylo zjištěno, že děti, s nimiž každý den dělají gymnastiku, mají menší pravděpodobnost, že onemocní, a pokud se to stane, nemoc je snazší a nejsou téměř žádné komplikace.

Hmatový kontakt, který dítě prožívá během gymnastiky a masáže, která mu předchází, má pozitivní vliv na práci nervových receptorů kůže a celého nervového systému. Dítě, které má dostatečnou fyzickou námahu, lépe usne, má výbornou chuť k jídlu a má méně zácpy.

Malí, s nimiž se matka zabývá každý den, se vyvíjejí harmoničtěji, jejich potřeba komunikace je naplněna. Takové děti se učí mluvit dříve a v budoucnu vykazují bohatší učební schopnosti.

Má-li dítě určité neurologické nebo muskuloskeletální poruchy, je mu předepsána speciální terapeutická masáž a cvičení z komplexní fyzikální terapie (fyzioterapie).

Gymnastika pro dítě, které se doporučuje normální, posilující masáž a stejná fyzická aktivita, by měla být zaměřena na rozvoj cílených pohybů končetin během 5-6 měsíců.

Nabíjení, vzhledem ke zvýšené mobilitě dítěte, by mělo být doplněno aktivním cvičením, které dítě bude vykonávat, a to nejen proto, že matka drží paty pevně nebo pera, ale také proto, že on sám bude mít zájem provádět určité fyzické akce. Nezapomeňte organizovat kurzy s doprovodem hudby, číst básně a zpívat písně - "Rails sleepers" bude dělat, a "Žirafa má skvrny, skvrny, skvrny všude".

Tyto písně pomohou dítěti lépe prozkoumat vaše tělo. Obecně platí, že všechna cvičení by měla být co nejvíce emocionální a zábavná, aby se ten malý nenudil. Níže uvádíme seznam nejzábavnějších a nejzábavnějších (a užitečných) cvičení pro děti ve stanoveném věku:

• "Chytni mě!" Cílem tohoto cvičení je rozvíjet koordinaci pohybů rukou. Položte dítě na záda, vpravo od něj vložte zvukovou hračku. Když to dítě vezme jednou rukou, naviňte a položte druhou hračku vlevo, která bude znít jinak. Úkolem dítěte je vzít druhou hračku druhou rukou a alespoň na krátkou dobu držet obě hračky oběma rukama.

• "Stolička". Toto cvičení se provádí s cílem pomoci vašemu dítěti zvládnout schopnost sedět. Máma natahuje své ukazováčky na dítě ležící na zádech. Úkolem dítěte je chytit se za ně a utáhnout tělo v náručí, zatímco nadále drží ruce své matky, zvedá trup a snaží se posadit. Není třeba táhnout dítě. Pokud jeho svaly nejsou připraveny k sezení, nesedejte si. Je důležité, aby iniciativa na změnu pozice těla s vaší podporou patřila k dítěti. Vyloučit vzestup těla do stavu pravého úhlu, bude dobré, když se na start může dítě zvednout o 30-45 stupňů vzhledem k povrchu, na kterém se gymnastika provádí.

• "Peří". Toto cvičení bude užitečné pro páteř a zádové svaly. Přiveďte dítě na záda, otevřenou ruku pod jeho zády a lehce nadzvedněte dítě nad povrchem. V ideálním případě se dítě ohne, utáhne záda a břišní svaly. Do tohoto cvičení 5 až 10 krát.

• "Cínový voják." Dítěti, které již začíná dělat nezávislé pokusy se posadit, může být nabídnuto nové cvičení, které mu ukáže, že vertikální poloha těla není vůbec děsivá. Uchopte dítě rukama na hrudi po stranách a držte ho ve vzpřímené poloze s nohama na pevném povrchu asi půl minuty. Pro nabíjení můžete tuto techniku ​​opakovat 2 až 4 krát.

• "Kotě štěňátek." Toto cvičení je navrženo tak, aby podporovalo procházení dovedností. Dejte své dítě na bříško a položte si nataženou dlaň pod břicho. Opatrně držte dítě za záda druhou rukou a začněte dítě zvedat do polohy, ve které se opře o kolena a rukojeti. Držte dítě v této poloze po dobu několika sekund, a proto jej plynule spusťte do původní polohy.

• "Já - já!". Toto cvičení účinně rozvíjí všechny svalové skupiny, stimuluje sedadlo a zlepšuje vestibulární aparát. Zvedněte dítě pod pažemi a držte jej svisle. Předběžně mu dejte hračku přímo pod nohy před ponožky, za které se chce ohnout. Držte hruď a pomozte rozpadat se v dřepu. Poté, co je hračka v rukou dítěte, jemně ji zvedněte do původní polohy. Bude stačit opakovat příjem 2-3 krát.

• "Shchekotun". Tato technika posílí svaly chodidla, protože den není daleko, když se dítě začne postavit s touto částí těla. Vezměte patu do rukou a natáhněte ukazováček z třetí špičky nohy, od špičky k patě, rovnou linii. V tomto případě se dítě ohne a rozepne nohu.

Kromě těchto cvičení může matka i nadále provádět tradiční "housenku", ve které se dítě natáhne a snaží se plazit po žaludku pro hračku. Cvičení můžete zkomplikovat umístěním dvou hraček před dítě. Pokud se pokusíte, časem se chytí oba objekty se dvěma úchyty. Můžete také začít dělat cvičení „Kolečko“, pokud jsou ruce dítěte dostatečně silné (matka drží nohy dítěte, přejíždí povrch rukama).

• Pokud počasí a roční doba dovolí, držet lekci bez oblečení, av létě - na ulici
• Ujistěte se, že začnete gymnastiku s celkovou masáží tak, aby svaly dítěte byly „zahřívány“ pro následnou zátěž;
• Cvičení se nejlépe provádí ráno, protože má stimulační účinek a může způsobit poruchy spánku, pokud se provádí večer;
• Neprovádějte lekci, pokud je dítě zlobivé.

Více informací o gymnastice pro děti 5-6 měsíců naleznete na následujícím videu.