Hvor gammel kan du drikke kaffe til børn?

Hvis forældre drikker duftende kaffe til morgenmad, er det helt naturligt, at børnene har et ønske om at prøve en forfriskende drink. På hvilken alder kan du tilbyde det til et barn, hvordan kan sådan en drink påvirke barnets krop, og i hvilke tilfælde er det absolut umuligt at give det til børn?

På grund af tilstedeværelsen af ​​koffein og andre aktive stoffer er følgende virkning noteret i produktet:

1. Stimulerende virkning på nervesystemet. På grund af denne effekt øger en kop kaffe aktivitet og koncentration, eliminerer træthed.
2. Udskillelse af væske og nogle nyttige stoffer fra kroppen. vanddrivende påvirkning påvirker absorptionen af ​​mineraler og vitaminer.
3. Øget metabolisk hastighed.
4. Virkning på hjernens websted, der er ansvarlig for vejrtrækning. På grund af denne effekt lindrer kaffe astma.
5. Beskyttelse af kroppen mod de skadelige virkninger af miljøet på grund af det høje indhold af antioxidanter.
6. Aktivering af fordøjelseskanalen. Det fremskynder fordøjelsesprocessen, normaliserer tarmfunktionen, aktiverer udskillelsen af ​​mavesaft.
7. Reduktion af risikoen for karies.

Med moderat og rimelig brug af kaffe kan der få en så positiv effekt på kroppen:

• Intensivere hjernens arbejde
• Forbedre hukommelsen.
• Eliminer følelsen af ​​træthed.
• Øg opmærksomheden.
• Hjælper med at vågne op hurtigere om morgenen.
• Forbedre fysisk aktivitet.
• Reducer de skadelige virkninger af stråling.
• Normaliser fordøjelsen.
• Forbedre stemningen.

På trods af dets gavnlige egenskaber har kaffe følgende negative virkninger:

1. Brugen af ​​denne drik hjælper med at fjerne calcium fra kroppen. Det truer med problemer i dannelsen af ​​knogler og forringelse af hjertet.
2. På grund af excitering af centralnervesystemet forværres søvn og påvirker barnets adfærd. Nervesystemet på grund af hyppig brug virker ubalanceret. Perioder med munterhed veksler med tider med tab af styrke.
3. Påvirker balancen mellem hormoner, der kan skade puberteten hos unge.
4. Der er en vanddrivende effekt, mens barnet med urinen mister mineraler, som er vigtige for hans krop.
5. Påvirker hjertets arbejde og øger hyppigheden af ​​sammentrækninger, hvilket hos børn allerede er højere end hos voksne. På grund af dette kan brug i tidlig alder påvirke kardiovaskulærsystemet negativt.
6. Kaffen er vanedannende. Hvis du drikker det konstant, og derefter nægter, får du deprimeret humør, træthed, irritabilitet, træthed.

Drikkevarer anbefales ikke til:

• Øget tryk.
• Peptisk mavesår.
• Leversygdom.
• Nyresygdom.
• Enuresis.
• Tuberkulose.
• Visionsproblemer.
• Søvnløshed.

Regelmæssigt forbrug af aromatiseret drikke anbefales mindst fra 14-16 år. Du kan prøve kaffe i svag form lidt tidligere (fra 10 år), men samtidig er det værd at drikke det ikke mere end 1-2 gange om måneden.

Fra 14-16 år er 1-2 kopper kaffe pr. Dag acceptabelt. I dette tilfælde anbefaler lægerne ikke at drikke det dagligt, fordi kroppen bliver vant til de aktive stoffer i denne drik.Derudover er det ønskeligt at fortynde det 1: 1 med mælk eller fløde.

• Giv ikke dit barn øjeblikkelig kaffe, sammenlignet med en drink fra bønnerne, indeholder den ikke nogen nyttige stoffer (syrer, vitaminer).
• Det er bedst at forberede en drink fra lette eller mellemstore stegte bønner eller fra malet kaffe.
• Det er ikke nødvendigt at tage stærkt stegte korn til den drikke, du tilbyder til teenageren, da de har en ekstra bitterhed.
• Det anbefales ikke at forberede en grøn kaffedrik til barnet, da virkningen på nervesystemet er mere udtalt.
• Server med mælk for at reducere de negative virkninger på maven.
• Efter at have tilbudt det til barnet for første gang, skal du omhyggeligt observere kroppens reaktion på et tidligere ukendt produkt. Hvis barnet har kvalme, rysten af ​​ekstremiteterne, alvorlig plage, hurtig vejrtrækning, hovedpine eller andre negative symptomer, skal du straks kontakte din barnlæge. En sådan reaktion kan indikere tilstedeværelsen af ​​individuel intolerance eller skjulte sygdomme.
• Kaffe er ikke den bedste drikkeindstilling til morgenmad. Giv det ikke efter aftensmad. Den bedste tid til en forfriskende drink er morgenmad.
• Hvis et barn yngre end 14-16 år er interesseret i kaffe og konstant beder om at prøve, skal han tilbyde en drink af cikorie eller kaffe fra byg. Disse er harmløse smagsstoffer med lignende smagsstoffer, der mangler koffein.
• Hvis du ønsker at behandle dit barn med en ikke-koffeinfri version af kaffe, skal mængden stadig være begrænset, for i tillæg til koffein indeholder denne drink også andre aktive ingredienser, som ikke bør overstige barnets krop.

På om at give kaffe til et barn, se overførslen af ​​Dr. Komarovsky.