Welche Lebensmittel können nicht schwanger essen?

Damit die Gesundheit der zukünftigen Mutter gut bleibt, muss sie ihre Ernährung während der Schwangerschaft sorgfältig überwachen. Viele Nahrungsmittel während dieser aufregenden Lebensphase sollten von einer Frau nicht konsumiert werden.

In der Zeit der vorgeburtlichen Entwicklung erhält das Baby von der Mutter alle notwendigen Nährstoffe für das Wachstum. Für viele Monate der Schwangerschaft ist es durch das allgemeine Blutflusssystem mit Mama verbunden.

Mit der Nahrung alle Substanzen, die für das Wachstum und die Entwicklung des Babys notwendig sind - Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Für den Fluss biologischer Reaktionen ist auch die regelmäßige Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen erforderlich.

Jede der ankommenden Substanzen hat ihre eigene Funktion:

• Eichhörnchen sind eine Art "Erbauer". Sie sind notwendig für den Aufbau aller lebenswichtigen Organe und Systeme im Baby. Ihre Bedeutung ist enorm, besonders im ersten Schwangerschaftsdrittel. Zu diesem Zeitpunkt vollzieht das Kind aktiv die Prozesse der Organogenese (den Prozess der Bildung innerer Organe).
• Kohlenhydrate - Dies ist die Hauptenergiequelle. Sie werden benötigt, damit das Kind aktiv wachsen und sich entwickeln kann. Viele zelluläre Reaktionen verlaufen mit Energie, die während des Kohlenhydratstoffwechsels freigesetzt wird. Balance ist jedoch in allem wichtig. Übermäßige Zufuhr von Kohlenhydraten in den weiblichen Körper kann zu dysmetabolischen Störungen führen. Letztendlich kann sich dies durch eine starke Gewichtszunahme manifestieren.
• Fett - Ein weiterer wichtiger Bestandteil der weiblichen Ernährung während der Schwangerschaft. Sie sind eine Art "Treibstoff", den der Körper braucht. Fette können auch als dauerhafte Energiequelle bezeichnet werden. Sie brennen sehr langsam, was dazu führt, dass die Energie allmählich freigesetzt wird.

Beim Konsumieren eines bestimmten Produkts sollte die werdende Mutter daran denken, dass sie in den Körper und zu ihrem Baby „gelangen“ kann. Die meisten Nährstoffe werden im Darm aufgenommen. Dann treten sie durch die Arterien in den Körper des Kindes ein.

Schützen Sie den Körper des Kindes vor verschiedenen Giftstoffen, die die Plazenta bereitstellen. Wenn dieses „Kinder“ -Organ nicht vorhanden wäre, wäre es für das Kind sehr schwierig, mit dem Überfluss an Giftstoffen umzugehen, die in seinen Körper gelangen. Die Plazentaschranke schützt es vor verschiedenen gefährlichen Substanzen, aber viele Komponenten dringen noch durch.

Diese biologischen Eigenschaften machen es notwendig, Ihre Ernährung während der Schwangerschaft sorgfältig zu überwachen. Es ist wichtig zu wissen, dass alle Empfehlungen streng für sich selbst ausgewählt werden sollten. Wenn zum Beispiel die werdende Mutter eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Nahrungsmitteln hat, sollte sie diese von ihrer Ernährung ausschließen.

Bei Frauen, die an chronischen Erkrankungen der inneren Organe leiden, wird eine Diät nach dem entsprechenden Pathologieprofil zusammengestellt. In diesem Fall sollten sie ihre Diät umfassend formulieren, indem sie sich auf eine therapeutische Diät stützen, die vom behandelnden Arzt verordnet wurde.

Für die zukünftige Mutter ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Körper während des Tragens des Babys eine erhebliche Belastung erfährt. Sind keine Ausnahme und Organe des Verdauungssystems.

Eine solche Belastung kann sogar dazu führen, dass eine Frau während der Schwangerschaft chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verschlimmern kann. Um dies zu vermeiden, sollte die werdende Mutter auf gefährliche Lebensmittel verzichten und ihre Ernährung sinnvoll bereichern.

Alle konsumierten Lebensmittel können in verschiedene Kategorien unterteilt werden. Erwägen Sie sorgfältig Produkte, die begrenzt sein sollten. Dies bedeutet nicht, dass sie nicht gegessen werden können. In diesem Fall sollten Sie einfach die Menge in Ihrer Ernährung erheblich begrenzen.

Die Liste solcher Produkte beginnt mit fettem Fisch. Dieses Produkt ist auf jeden Fall sehr nützlich. Es enthält viele essentielle Fettsäuren, insbesondere Omega-3.

Diese Substanz ist an vielen biologischen Reaktionen im Körper beteiligt, sie ist für das aktive Wachstum und die Entwicklung des Fötus notwendig. Es ist jedoch wichtig, die Maßnahme bei der Verwendung dieses Produkts einzuhalten. Fetthaltige Fische sollten nicht in mehr als 200-280 Gramm pro Woche gegessen werden.

Auch für Produkte, deren Anzahl begrenzt sein sollte, gilt für Dorschleber. Es enthält ziemlich viel Vitamin A. Zu häufige Anwendung dieses Produkts kann zu Störungen des Metabolismus führen. Dieses Produkt sollte mehr als einmal im Monat eingenommen werden.

Salzkonsum ist ein wichtiges Problem, das bei fast jeder schwangeren Frau auftritt. Natriumchlorid vollständig aus Ihrer Ernährung auszuschließen sollte nicht sein. Die Überwachung der täglichen Dosierungen ist jedoch sehr wichtig:

• Bei der frühest möglichen Schwangerschaft können bis zu 10 Gramm Natriumchlorid pro Tag verbraucht werden.
• Bis Mitte der Schwangerschaft ist das Salz bereits auf 7-8 Gramm beschränkt.
• In den späteren Stadien des Tragens eines Babys ist es besser, die Verwendung von Salz auf 5-6 Gramm pro Tag zu begrenzen.

Diese Empfehlungen werden gemittelt. Wenn eine schwangere Frau an Erkrankungen des Harnsystems und der Nieren leidet, sollte sie weniger Salz verwenden. Auch beschränkt auf dieses Produkt in der Diät der Frauen, die zum Auftreten von Ödemen neigen.

Bei der Zusammenstellung des Menüs ist es sehr wichtig, daran zu denken, dass in vielen Lebensmitteln Speisesalz enthalten ist. Es ist auch ziemlich viel in industriell hergestellten Lebensmitteln - Würsten, Würstchen und Würsten. Viele Lebensmittelhersteller kennen die Bedeutung des Salzgehalts in der Ernährung und geben auf ihren Produkten an, wie viel Natriumchlorid sie enthalten.

Der sich ändernde hormonelle Hintergrund führt dazu, dass die werdende Mutter während der Schwangerschaft oft etwas Süßes essen möchte. Das wirkt sich positiv auf die Stimmung aus, kommt dem Körper aber überhaupt nicht zugute.

Alle industriellen Süßigkeiten enthalten viel Zucker. Der Missbrauch solcher Lebensmittel kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel erhöht wird.Es ist besonders wichtig, die Verwendung von Süßigkeiten für Frauen zu überwachen, die eine Prädisposition für die Entwicklung von Diabetes haben.

Süßigkeiten enthalten oft chemische Farbstoffe, Konservierungsmittel und Stabilisatoren. Diese Substanzen sind schädlich und bringen dem Körper keinen Nutzen. Auch die häufige Verwendung solcher "Snacks" kann bei der zukünftigen Mutter die Entwicklung einer allergischen Reaktion auslösen. Sobald sie sich im Körper des Babys befinden, können sie zur Entwicklung seiner Diathese führen.

Der bekannteste davon ist Kaffee. Andere Getränke können jedoch Koffeinquellen sein. So ist es in Tee, Coca-Cola und einigen Energiegetränken enthalten.

Koffeinmissbrauch während der Geburt ist es nicht wert. Wenn die zukünftige Mutter wirklich eine Tasse Kaffee trinken möchte, sollte sie unbedingt auf einen Kaffee verzichten. Diese Menge reicht aus, um den Körper aufzuwecken, ohne die Krümel zu beschädigen.

Es ist besser, dass der Kaffee nicht zu stark ist. Sie sollten auch die Anzahl der betrunkenen Tassen sorgfältig überwachen. Wenn eine schwangere Frau hohen Blutdruck hat oder Herzprobleme hat, sollte sie aufhören, Kaffee zu trinken.

Sie können den Wunsch der zukünftigen Mutter verstehen, diese Süße zu essen. Der Täter sind oft auch Hormone. Sie tragen dazu bei, das Verhalten und die Stimmung der zukünftigen Mutter zu verändern.

Es ist jedoch immer sehr wichtig, sich daran zu erinnern, wie viel Schokolade Sie essen können. In dieser Hinsicht ist die Hauptsache, es nicht zu übertreiben. Zu viel Schokolade kann auch zu einem Anstieg des Blutzuckers führen.

Es gibt Nahrungsmittel, die die werdende Mutter so wenig wie möglich essen sollte. Sie sind nicht auf die Ernährung einer schwangeren Frau beschränkt, ihre Anzahl sollte jedoch streng überwacht werden.

Bei häufigem Gebrauch kann Leber und Gallenwege stark belastet werden. Es ist besonders wichtig, die Anzahl der Frauen zu überwachen, die an chronischen Erkrankungen der Magen-Darm-Organe leiden.

Es ist besser, gedämpftes Fleisch zu kochen, Eintopf zu backen oder zu backen. Das Rösten in Butter erhöht nicht nur den Kaloriengehalt des Gerichts, sondern belastet Leber und Gallenblase zusätzlich.

Viele Ketchup und Mayonnaise enthalten viele verschiedene synthetische Zusätze. Die darin enthaltenen Farbstoffe, Konservierungsmittel und Stabilisatoren wirken sich negativ auf die Arbeit des Gastrointestinaltrakts aus und erhöhen das Risiko allergischer Reaktionen.

Auch in der Zusammensetzung dieser Produkte steckt viel Zucker und Salz. Während der Schwangerschaft sollten Sie mehr Naturprodukte essen, die Anzahl der synthetischen Zusatzstoffe sollte begrenzt sein.

Zu scharfe Speisen während der Schwangerschaft sind unerwünscht. Sie können zu einer Entzündung der Magenschleimhaut führen, die bei der zukünftigen Mutter zur Entwicklung einer Gastritis führt. Auch die Aufnahme vieler Gewürze kann eine allergische Reaktion auslösen, die für den Fötus äußerst unerwünscht ist.

Bei der Wärmebehandlung des Öles können körpereigene Substanzen, sogenannte Karzinogene, gebildet werden, die zu einer Störung der Leber und der Gallenblase führen können. Zu viele Karzinogene erhöhen das Risiko von Mutationen im genetischen Apparat. Ölgebratene Donuts und Pasteten sind für die werdende Mutter nicht die beste Wahl.

In jedem Fall kann die Liste der verbotenen Produkte unterschiedlich sein. Sie hängt von den individuellen Merkmalen der Frau und dem Vorhandensein bestimmter chronischer Erkrankungen der inneren Organe ab.

Wenn solche Pathologien vorliegen, wird für die Frau eine spezielle therapeutische Diät ausgewählt. Sie wird von einem Arzt entwickelt, der die werdende Mutter während der Schwangerschaft beobachtet.

Dieses verbotene Produkt steht ganz oben auf der Liste der Produkte, die von werdenden Müttern nicht verwendet werden dürfen. Alkoholkonsum in den frühen Stadien der Schwangerschaft sollte nicht kategorisch sein. Dies kann zur Entwicklung mehrfacher Verletzungen der Bildung innerer Organe im Kind führen.

Ethylalkohol hat eine toxische Wirkung auf das Nervensystem. Bei Frauen, die Alkohol während der Schwangerschaft missbrauchen, ist das Risiko, Babys mit Sehstörungen und psychischen Störungen zur Welt zu bringen, ziemlich hoch.

In diesem Absatz liegt der Schwerpunkt auf Milchprodukten, die nicht industriell hergestellt werden. In der Produktion hergestellte Milch durchläuft mehrere Stufen der Wärmebehandlung. Dies trägt dazu bei, dass alle Erreger darin absterben.

Die Verwendung von Frischmilch gibt keine absolute Garantie dafür, dass das Produkt keine krankheitserregenden Mikroben aufweist. Das Risiko einer Infektion mit Tuberkulose, Brucellose und anderen gefährlichen Infektionskrankheiten beim Trinken von Frischmilch ist hoch genug.

Während der Schwangerschaft sollten Produkte, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden, weggeworfen werden. Dies sollte wegen des zu hohen Infektionsrisikos erneut erfolgen. Viele pathogene Mikroben sterben nur bei hohen Temperaturen ab. Außerdem müssen Sie ein Gericht ziemlich lange verarbeiten (kochen).

Ärzte raten werdenden Müttern, die Sushi sehr mögen, die Verwendung während der Schwangerschaft immer noch ein. Das Infektionsrisiko durch pathogene Mikroben und Lebensmittelvergiftungen ist in diesem Fall recht hoch.

Viele Pilze, die in der Nähe von Autobahnen oder in der Nähe der Stadt wachsen, enthalten viele giftige Substanzen. Dies liegt daran, dass die Pilze sie wie ein Schwamm ansammeln. Die Einnahme großer Mengen toxischer Substanzen kann zu schweren Vergiftungen führen.

Pilzkonserven können eine Quelle gefährlicher Infektionen wie Botulismus sein. Um sehr vergiftet zu werden, reicht es aus, auch nur ein wenig von einem solchen Produkt zu essen.

Diese Produkte enthalten in ihrer Zusammensetzung viel Salz. Ihre Verwendung kann zu einem erhöhten Ödem im Körper führen. Auch in der Zusammensetzung von Chips und Crackern sind viele verschiedene Geschmacksverstärker enthalten. Diese Substanzen steigern den Appetit stark, was dazu führt, dass die Menge an gegessenem Essen deutlich zunimmt.

Die Verwendung dieser Produkte kann auch zu einer Verschlimmerung chronischer Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts führen. Würzige Gewürze in Chips können zu erhöhtem Durst führen.

Ihr Nutzen für den Körper der Frau und des Kindes ist nicht von Vorteil. Die in solchen Getränken enthaltenen Aromastoffe und Farbstoffe tragen zur Entwicklung von Nahrungsmittelallergien bei.

Oft enthält Soda Aspartam (E951).Diese Substanz kann sich nachteilig auf die Leber auswirken und zu verstärkter Gasbildung und Schwellung führen.

Die Tatsache, dass Sie während der Schwangerschaft nicht essen können, finden Sie im folgenden Video.